Yod-brom tuzining kuchli tiklovchi salohiyati ilmiy jihatdan isbotlangan. Ushbu mahsulot vaqt sinovidan o'tgan va shuning uchun eng yaxshi taklif qilingan tibbiyot muassasalari. Yaxshiyamki, yod-bromli vannalar uyda olinishi mumkin. Asosiysi, barcha umumiy qabul qilingan standartlarga rioya qilish. Yod-brom tuzini o'zingiz ishlatishning barcha xususiyatlari haqida bilish uchun ushbu maqolani o'qing.

Yod-brom vannalari qanday muammolar uchun foydalidir?

Ayollar uchun yod-bromli vannalar

Bu ayollar uchun foydalidir davolovchi vannalar davolash kompleksida yoki umumiy kasalliklarning oldini olish uchun. Xususan, ijobiy ta'sir haqida ma'lum suv tartibi sut bezlari kasalliklarida tanada. Masalan, katta miqdor ayollarga diffuz kist mastopatiyasi tashxisi qo'yilgan. Ushbu kasallik uchun bunday vannalar ayniqsa mos keladi. Shifokorlar asosiy davolanishni ginekologik yallig'lanish va yallig'lanish bo'lmagan patologiyalar uchun maxsus vannalar bilan to'ldirish zarur deb hisoblashadi. Vannalarni qabul qilish ortiqcha estrogenning tanaga salbiy ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu terapiya adenomiyoz, menopauza, endometrioz va mioma uchun tegishli.

Tanani umumiy mustahkamlash uchun yod-bromli vannalar

Suv protseduralari kasalliklarni davolashni tezlashtiradi nafas olish tizimi, qon aylanish tizimining to'g'ri ishlashini tiklashga yordam beradi. Buyraklar va siydik yo'llari zararlanganda, ovqat hazm qilish tizimining noto'g'ri ishlashida vannalar organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Yod-brom protseduralari bilan periodontal kasalliklar va boshqa tish muammolari tezroq yo'qoladi. Suyaklar, bo'g'inlar va mushaklardagi yallig'lanish va degenerativ o'zgarishlar paytida inson tanasi muvaffaqiyatli qayta tiklanishi mumkin. Masalan, protsedura revmatoid poliartrit uchun ko'rsatiladi.

Yod-bromli vannalar tanadagi ayrim buzilishlar noto'g'ri metabolizm tufayli yuzaga kelganligi aniqlansa, buyurilishi mumkin. Jarayon gut, past qalqonsimon faollik va semirib ketish bilan yordam beradi. Davolash mumkin teri kasalliklari, allergik dermatit, liken planus, ekzema va neyrodermatit kabi. Bugungi kunda ko'p odamlar buzilishlardan aziyat chekmoqda asab tizimlari Ha, bu holda yod-brom tuzi ham yaxshi ishlaydi, uyquni yaxshilaydi, asabiylikni yo'qotadi va kamaytiradi. yoqimsiz simptomlar polinevopatiya va Raynaud sindromi.

Hammom olishda ehtiyot choralari

Shuni esda tutingki, suvni tiklash protsedurasi hamma uchun mos emas; At jiddiy kasalliklar Hammom kursini boshlashdan oldin tibbiy maslahat olish kerak. Masalan, yod-brom tuziga individual intolerans paydo bo'ladi. Jarayon ürtiker, homiladorlik, katastrofik zaiflashgan immunitet, gemorragik dermatit bilan og'rigan odamlar uchun zararli bo'lishi mumkin. murakkab shakl tirotoksikoz, ayollarda estrogen etishmovchiligi, qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi, qondagi leykotsitlar sonining kamligi va boshqa sog'liq anormalliklari.

Yod-bromli vannalar: yod-brom tuzi bilan tasdiqlangan gidroterapiya protsedurasi

Yod-brom tuzi bilan vannalar kursini qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerak?

Farmatsevtik yod-brom tuzi bilan vannalar

Keling, eng qiziqarli qismga o'tamiz va sizga uyda yod-bromli vannalarni qanday qilib ajoyib foyda olish va tanangizga zarar bermaslik kerakligini aytamiz. Yechimni tayyorlash uchun siz maxsus yod-brom tuzini sotib olishingiz kerak. Bu farmatsevtika mahsuloti ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalar va mahsulotdan foydalanish usuli batafsil tavsiflangan ilova qilingan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda qo'llanilishi kerak.

Uy qurilishi hammom eritmasi

Shu bilan bir qatorda, siz kaliy yoki natriy yodid (100 gramm litr uchun) va kaliy yoki natriy bromid (shuningdek, 100 gramm litr uchun) qo'shilgan bir litr suvdan iborat uy qurilishi aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, bir seans uchun butun standart suv hammomi uchun atigi 100 mililitr tayyorlangan eritma olinadi. Jarayon ham etarli miqdorni talab qiladi dengiz tuzi. Birinchidan, sho'r suvli eritma tayyorlanadi, keyin u suv hammomiga quyiladi.

Masalan, vannangiz 150 litr hajmga ega, buning uchun 2 kilogramm yaxshi dengiz tuzi, 25 gramm kaliy bromid, 10 gramm natriy yodid kerak bo'ladi. Agar so'ralsa, dengiz tuzidan ko'ra stol tuzidan foydalaning.

Yod-bromli vannani qabul qilish jarayoni

Optimal suv harorati 37 daraja Selsiy. Suv darajasi faqat ko'krak qafasiga etib borishi uchun tanani boyitilgan suvga botirish tavsiya etiladi. Jarayon 10 daqiqagacha davom etadi, ba'zi hollarda ko'rsatmalarga ko'ra siz chorak soatgacha suvda vaqt o'tkazishingiz mumkin. Hammomdan chiqqandan so'ng, tanangizni ozgina quritib, yarim soatgacha issiq to'shakda o'tkazishingiz kerak. Suvda oddiy gimnastika elementlarini bajarish foydalidir. To'liq kurs ma'lum bir shaxsning sog'lig'iga qarab 10-20 protseduradan iborat.

Sharhlarga ko'ra, bir nechta vannalardan so'ng engil sedativ ta'sir seziladi, asabiylashishsiz tinchlik holati hukm suradi va qon bosimi normallashadi. Siz bilan muhokama qildik eng muhim xususiyatlari yod-bromli vannalar, faqat bu ajoyib protsedurani o'zingiz uchun sinab ko'rish qoladi. Agar suv protsedurasidan keyin to'satdan o'zingizni yomon his qilsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy maslahat olishingiz kerak.

Yod-bromli vannalarning qanday foydalari bor?

Yaqinda balneologiya arsenali yod-bromli vannalar bilan to'ldirildi, garchi shunga o'xshash xususiyatlarga ega suvlar insoniyatga uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Bunday suvlarda suzishdan so'ng, odamlar kuchni tiklashga, asab tizimini mustahkamlashga, asabiylashish, depressiya va nevrozlarni bartaraf etishga yordam berishini payqashdi. Bunday kuzatishlarga asoslanib, yod-brom vannalari balneologiyada faxrli o'rinni egalladi va shifokorlarning e'tirofiga sazovor bo'ldi.

Yod va brom ionlari ko'pincha sho'rlarda uchraydi mineral suvlar ah, masalan, Sibir, Urals yoki neft va gaz hududlarida. Tabiiy yod-bromli suv mavjud bo'lgan eng mashhur kurortlar orasida Sochi, Maykop, Krasnodar, Goryachy Klyuch, Chertak va bir nechta xorijiy manbalarni ta'kidlash kerak: Bad Hall (Avstriya), German Bad Tölz, Hot Springs (AQSh) va boshqalar. .

Yod kabi iz elementsiz inson hayoti mumkin emas. Uning er yuzidagi asosiy manbai dengiz suvi, unda bir litrda taxminan 65 mg brom va 50 mkg yod mavjud. Neft konlari yaqinida yod-bromli suvlar dengiz suvining litriga 100 mg dan ortiq yod va 400 mg gacha bromni o'z ichiga olishi mumkin.

Yod-bromli suvlar juda keng tarqalgan o'rta chiziq Rossiya. Ular ko'pchilik sanatoriylarda faol qo'llaniladi. Mamlakatning markaziy qismida bu suvlar Moskva mineral suv havzasida, shuningdek, Ivanovo, Ryazan, Kursk va Tambov viloyatlarida ishlab chiqariladi. Volga bo'yida ular qazib olinadi Nijniy Novgorod viloyati, shimoli-g'arbiy qismida Vologda va Kaliningrad viloyatlarida, mamlakatning janubiy qismida - Anapa, Maykop, Sochida, Uralsda - Turinskda va Sibirda - Tobolsk va Novosibirsk viloyatida.

Mexanizm foydali harakat Ushbu vannalar quyidagi tarkibiy qismlardan iborat: termal va o'ziga xos (suvdagi brom va yod miqdori tufayli).

Termal komponentning ta'siri ostida metabolik jarayonlar, mikrosirkulyatsiya va biokimyoviy reaktsiyalar tezlashadi. Qon aylanish tizimi termal ta'sirga eng ko'p ta'sir qiladi - qachon past haroratlar qon tomir devorlarining tonusi kuchayadi, yurak qisqarishi kamroq tez-tez, lekin kuchliroq bo'ladi, arteriyalardagi bosim biroz oshadi, iliq harorat teskari ta'sir ko'rsatadi. Yurak va qon tomirlariga qo'shimcha ravishda, bu ta'sir mushaklarni (har qanday) tonlash (sovuq darajalarda) va bo'shashishga ham ta'sir qiladi. issiq haroratlar), asab tizimida esa - sovuq ohanglar, issiqlik - qo'zg'aluvchanlikni pasaytiradi.

Bir vannada kamida 5 mg/l yod va 25 mg/l brom bo‘lishi kerak. Bu nisbat eng samarali hisoblanadi. Kurs 10-15 daqiqalik 12-15 seansga mo'ljallangan. Suv harorati 37 darajadan oshmasligi kerak.

Yod-bromli vannalar: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, sharhlar

· tez-tez bosh og'rig'i paydo bo'ladi, xotira yomonlashadi, aqliy qobiliyatlar pasayadi;

· kamaytirish qon bosimi, yurak og'rig'i, nafas qisilishi;

immunitet tizimining zaiflashishi;

·;ayollarning menopauzasi buziladi hayz davri, bepushtlik rivojlanadi, erta

· erkaklarda bepushtlik;

· homiladorlik patologiyasi holatlari mavjud;

Qalqonsimon bezning sezilarli darajada kengayishi yaqin atrofdagi organlarga bosim o'tkazishga olib keladi, bu esa yo'talish, yutish qiyinlishuvi va bo'g'ilish xurujlarini keltirib chiqaradi.

ichida suv bo'lgan odam turli hududlar Rossiya Federatsiyasi Yod tanqisligi va ushbu omil sabab bo'lgan kasalliklarning tarqalishi 15 dan 98% gacha. Bu tufayli iqlim xususiyatlari ichimlik suvi tarkibi esa yoshi va boshqa ko‘rsatkichlariga qarab kuniga 120 dan 150 mkg/g gacha bo‘lishini talab qiladi. Endokrinologlarning ta'kidlashicha, yod bilan boyitilgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ushbu mikroelementning haddan tashqari dozasiga olib kelishi mumkin emas, chunki muhit uning mazmuni ahamiyatsiz. Bundan tashqari, organizmga oziq-ovqat orqali kiradigan yod asosan tabiiy ravishda chiqariladi.

Yod tanqisligini qanday aniqlash mumkin?

Yod-bromli vannalar uchun kontrendikatsiyalar:

  • brom yoki yodga individual intoleransga ega;
  • uyalar,
  • qalqonsimon bez funktsiyasining kuchayishi,
  • gemorragik dermatit,
  • homiladorlik,
  • aniq leykopediya,
  • diabetes mellitusning og'ir bosqichlari,
  • semizlikning gipofiz shakli,
  • tirotoksikozning og'ir shakllari.

Yod-bromli vannalardan foydalanish usuli

Eslab qoling! Tabiatda brom va yod o'z ichiga olgan juda ko'p miqdorda suv mavjud, ammo bunday joylarda sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlamasangiz, uyda yod-brom vannalarini qabul qilishingiz mumkin.

Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda bemorlarga kislorod, xlorid, natriy va bishofit vannalari taklif qilinishi mumkin.

Uni to'g'ri qabul qilish uchun shifobaxsh vannalar, siz bir nechta qoidalarni bilishingiz kerak.

Hammomlarni ham olish mumkin tibbiyot muassasasi, va uyda. Qabul qilish uchun dorivor eritma 1 litr suvda 100 g tayyor yod-brom tuzi yoki 250 g kaliy bromid va 100 g natriy yodid eritiladi.

Vannani 200 litr suv bilan to'ldiring (harorat 35-37ºS), unga qo'shing. osh tuzi(150-200 g) va 100 ml tayyorlangan yod-brom konsentrati. Shundan so'ng, bemor ehtiyotkorlik bilan hammomga o'tiradi. Eritma uning ko'krak darajasiga yetishi kerak. Aks holda, ortiqcha suv drenajlanadi.

Zo'rlash vannalari toksinlarni olib tashlashni tezlashtiradi, bemorning tanasining detoksifikatsiyasi sodir bo'ladi, tirnash xususiyati va mushaklarning kuchlanishi sezilarli darajada kamayadi, bundan tashqari ovqat hazm qilish va metabolizm yaxshilanadi, shu jumladan hujayra darajasida, immunitet tizimi normal holatga keltiriladi va kasalliklarga qarshi kurashda tanaga yordam bera boshlaydi.

Yod-bromli vannalar - asab va endokrin tizimlar kasalliklari, shuningdek, ayrim yallig'lanish patologiyalari bo'lgan bemorlarga tavsiya etiladigan fizioterapevtik protsedura. Terapevtik ta'sir tanaga bir vaqtning o'zida ta'sir qilishiga bog'liq iliq suv va tarkibidagi minerallar.

Nima uchun ular foydali?

Vannalar tabiiy yoki sun'iy mineral suvdan tayyorlanadi. Buning uchun ona eritmasi taxminan 100 marta suyultiriladi. Yakuniy mahsulotdagi minerallarning konsentratsiyasi 5 dan 25 mg / l gacha bo'lishi mumkin. Vannada qaysi komponent ustun bo'lishiga qarab, u yod-brom yoki bromid deb ataladi.

Mineral suvdan mikroelementlar teri orqali tanaga kirib, o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi.

Yod birinchi navbatda qalqonsimon bezning faoliyatiga ta'sir qiladi. Qon oqimi bilan birga u organning follikulalariga etkaziladi va faol gormonlar - tiroksin va triiodotironin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ushbu moddalar organizmdagi oqsillarning shakllanishi va lipidlarning yonishini faollashtiradi, bu esa regenerativ jarayonlarning kuchayishiga va yog 'almashinuvining normallashishiga olib keladi. Oxirgi omil tufayli bemorlarning qonida lipoproteinlar miqdori ortadi yuqori zichlik, qon tomirlari devorlariga zararli xolesterin yotqizilishining oldini olish.

Bundan tashqari, yod ionlari qonning suyuqligini oshiradi, uning tor kapillyarlardan o'tishini yaxshilaydi. Natijada ozuqa moddalari va kislorod hatto organlarning eng tanho burchaklariga ham yetkazila boshlaydi. Bemorlarning og'rig'i kamayadi va ularning umumiy farovonligi yaxshilanadi.

Miya yarim korteksida yod qo'zg'alish jarayonlarini inhibe qiladi, nevrozlar va jiddiy ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Brom shuningdek, tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. Miya tuzilmalariga kirib, inhibisyon jarayonlarini kuchaytiradi. Kursni tugatgandan so'ng, bemorlar asabiylashishning pasayishi, bosh og'rig'ining pasayishi va uyquning yaxshilanishini qayd etadilar.

Brom ionlari terida nerv impulslarining o'tkazuvchanligini blokirovka qilib, og'riq va taktil sezgirlikning zaiflashishiga olib keladi. Allergik reaktsiyalardan kelib chiqqan qichishish va yonish kamroq darajada sezila boshlaydi. Dermisdagi tuzlarning cho'kishi tufayli bu ta'sir terapiya tugaganidan keyin uzoq vaqt davom etadi.

Vannalarning ta'sir qilish mexanizmida termal omil muhim rol o'ynaydi. Iliq suv ta'sirida organizmdagi metabolik jarayonlar kuchayadi, qon aylanishi yaxshilanadi va haddan tashqari tarang mushaklarning ohangi pasayadi. Har bir protseduradan so'ng bemorlar o'zlarini bo'shashtiradi va dam oladi.

Ular kimga tayinlangan?

Yod-bromli vannalardan foydalanish uchun ko'rsatmalar:

  • nevrasteniya;
  • nevrozlar;
  • nevralgiya;
  • miyalji;
  • psixozlar;
  • shizofreniya;
  • isteriya;
  • radikulit;
  • artrit;
  • artroz;
  • miya aterosklerozi;
  • 1-darajali koroner kasallik;
  • arterial gipertenziya 1-2 daraja;
  • gormonal buzilishlardan kelib chiqqan ayollarning bepushtligi;
  • klimakterik buzilishlar;
  • tuxumdon disfunktsiyasi;
  • hayz davrining buzilishi;
  • qo'shimchalar yoki tuxumdonlarning yallig'lanishi;
  • ozuqaviy semizlik;
  • hipotiroidizm;
  • ekzema;
  • atopik dermatit;
  • pullu liken;
  • allergik dermatit.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Quyidagi shartlar uchun protseduralar belgilanmaydi:


Protseduralar

Hammomlarni tibbiy muassasada ham, uyda ham olish mumkin. Dorivor eritmani olish uchun 1 litr suvda 100 g tayyor yodid-brom tuzi yoki 250 g kaliy bromid va 100 g natriy yodid eritiladi.

Vannaga 200 litr suv (harorat 35-37ºS), osh tuzi (150-200 g) va 100 ml tayyorlangan yod-brom konsentrati qo'shiladi. Shundan so'ng, bemor ehtiyotkorlik bilan hammomga o'tiradi. Eritma uning ko'krak darajasiga yetishi kerak. Aks holda, ortiqcha suv drenajlanadi.

Jarayon 10-15 daqiqa davom etadi. Tugatgandan so'ng, terini quritmasdan, sochiq bilan ozgina botiriladi. Bemor choyshabga o'raladi va yana 20-30 daqiqa davomida o'tirish holatida dam olishni so'raydi. Mashg'ulotlar har kuni yoki har 2 kunda bir marta amalga oshiriladi. Har bir kurs uchun 12-15 vanna tavsiya etiladi. Bolalarga 10 dan ortiq protsedura buyuriladi.

Ovqatlanish oralig'ida vannalar qabul qilish yaxshiroqdir - ovqatdan kamida 1,5 soat keyin va ovqatdan 30 daqiqa oldin.

Yod-bromli vannalar nafaqat umumiy, balki suvga botirilganda mahalliy ham bo'lishi mumkin alohida qism tana, masalan, qo'l yoki oyoq. Bunday muolajalar ko'pincha mushak-skelet tizimining yallig'lanish kasalliklari uchun buyuriladi.

Uning boshqa fizioterapevtik usullari - ultratovush yoki kislorodli vannalar bilan kombinatsiyasi terapiya ta'sirini yaxshilashga yordam beradi.

Hozirgi vaqtda sog'lomlashtiruvchi vannalar kompozitsiyalari tobora ko'proq foydalanilmoqda. Yod-bromli vannalar juda mashhur bo'lib, ular uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak.

Yod-bromli vannalar - bu protsedura bo'lib, uning davomida odam bir muddat yod-bromli vannaga botiriladi. mineral suv. Bunday tartib bilan, foydali va hatto shifobaxsh ta'siri cho'mish paytida teri orqali tanaga kiradigan brom va yod ionlarini ta'minlaydi.

Bunday vannani qabul qilish sog'lom odamlar uchun tananing umumiy ohangini saqlab qolish va uni mustahkamlash uchun ham, turli kasalliklardan aziyat chekadiganlar uchun ham foydali bo'ladi - bu holda ishlab chiqarilgan terapevtik ta'sirni ortiqcha baholab bo'lmaydi. Bunday vannalarni uyda olish mumkin, ammo, albatta, shifokorning tavsiyalarini hisobga olish kerak.

Yod-bromli vannalarning foydalari

Qizig'i shundaki, vannada juda katta miqdordagi yod va brom teriga kirib, qonga kiradi. Ushbu ionlar gipofiz, gipotalamus va qalqonsimon bezga kirib, to'planganda foydali ta'sir ko'rsatadi. Organizm 150 mkg gacha yodni va 0,3 mg gacha bromni, ba'zi hollarda esa ko'proq assimilyatsiya qilishga muvaffaq bo'ladi.

Natijada organizmda quyidagi ijobiy o'zgarishlar ro'y beradi: mushaklarning kuchlanishi pasayadi, qon bosimi pasayadi, bir marta bosilganda haydaladigan qon hajmining ko'payishi hisobiga puls sekinlashadi, barcha organlarda, ayniqsa buyraklarda, taloqda qon aylanishi yaxshilanadi. va jigar.

Tanadagi bunday hayratlanarli o'zgarishlar yod va brom ionlari terining nerv uchlarining sezgirligini yaxshilashi va qon aylanishini nazorat qiluvchi va nafas olishni nazorat qiluvchi qon tomirlaridagi retseptorlarni rag'batlantirishi tufayli yuzaga keladi.

Masalan, qalqonsimon bezda joylashgan yod ionlari triiodotironin gormonini ishlab chiqarishni hosil qiladi. Ushbu gormon metabolizmga ta'sir qiladi, uni normallashtiradi.

Yod qachon antikor ishlab chiqarishni rag'batlantiradi turli kasalliklar, sezilarli darajada kamaytirishi mumkin allergik reaktsiyalar. Vujudga kirgandan so'ng, yod qon ta'minotini yaxshilaydi va mikroelementlarni etkazib berish uchun qonning o'zi transport faolligini oshiradi.

Agar tanada yallig'lanish bo'lsa, u holda yod infektsiyaga qarshi kurashish uchun epitsentrga shoshiladi. Shuningdek, u to'qimalarning yangilanishiga yordam beradi.

Yod ionlari boshqa narsalar qatorida uchuvchi xususiyatga ega bo'lganligi sababli ular o'pka va bronxlarga osonlik bilan kirib, hatto alveolalar orqali miyaga tarqalib, vanna qabul qilganda suv yuzasidan bug'lanadi. Miyaga tushganidan so'ng, yod tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, nevrasteniya tashxisi qo'yilgan yoki psixozning turli shakllaridan aziyat chekadigan odamlarga yordam beradi.

Agar bromning foydalari haqida gapiradigan bo'lsak, u miyaga kirganda u gipofiz bezini rag'batlantiradi, gormonlar ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Brom og'riq sezuvchanligini pasaytiradi. Bundan tashqari, yod-bromli vannalar quyidagi ta'sirga ega: vannani qabul qilgandan so'ng, yod va brom terining yuzasiga tuz shaklida joylashib, butun tanaga foydali tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi va shifobaxsh ta'sirini uzaytiradi.

Hammom olish uchun ko'rsatmalar

Yuqoridagi xususiyatlarga asoslanib, yod-bromli vannalar quyidagi terapevtik ta'sirga ega:

  • yaxshi sezilarli yallig'lanishga qarshi va tiklovchi;
  • aniq sedativ;
  • metabolik;
  • sekretor (gormonlar ishlab chiqarish jarayonida bezlarni rag'batlantirish orqali).

Ammo faqat ijobiy ko'rinadigan omillarga qaramay, yod-bromli vannalardan foydalanganda shifokorning ko'rsatmalariga amal qilish kerak, chunki bunday vannalarda foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud.

Yod-bromli vannalar bilan mashg'ulotlarni o'tkazish mumkin va zarur bo'lganda ijobiy tomonlarini ko'rib chiqaylik:

  • kasalliklar yurak-qon tomir tizimi, koronar yurak kasalligi, angina pektoris, gipertoniya, ateroskleroz, infarktdan keyingi holatlar;
  • markaziy asab tizimining kasalliklari, masalan, shizofreniya, psixoz, nevrasteniya;
  • periferik asab tizimining kasalliklari: radikulit, nevrit, miyalji;
  • teri kasalliklari: ekzema, neyrodermatit, toshbaqa kasalligi;
  • yallig'lanish kasalliklari;
  • qo'shma kasalliklar: , ;
  • ligamentlar, tendonlar va suyaklarning shikastlanishi bilan bog'liq sharoitlar;
  • ko'rsatkichlar hatto bepushtlik va semirishni davolash uchun mavjud.

Vannalar uyqu buzilishi va qo'zg'aluvchanlikni oshirish uchun ishlatiladi.

Bunday vannalardan foydalanish stomatologiyada va inson siydik tizimidagi patologiyalarni davolashda oqlanadi.

Yod-bromli vannalardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Bundan tashqari, kontrendikatsiyalar mavjud, ular kam, ammo ular e'tiborga olinishi kerak. Yod va brom birikmalari bilan to'yingan vannalar qabul qilinmasligi kerak, agar:

  • yod yoki bromga individual intolerans;
  • radiatsiya kasalligi;
  • uyalar;
  • homiladorlik;
  • og'ir shakllarda diabetes mellitus;
  • qalqonsimon bez sekretsiyasining kuchayishi;
  • gemorragik dermatit;
  • qondagi leykotsitlarning sezilarli darajada pastligi;
  • semizlikning ayrim shakllari;
  • podagra

Uyda yod-bromli vannani qanday qilish kerak

Tabiatda yod-bromli suvlarning manbalari yo'q, lekin yod va brom ionlari ko'pincha xlorid va natriy bilan to'yingan mineral suvlarda uchraydi. Bunday manbalarni Urals va Sibirda, ayniqsa neft konlari yoki gaz qazib olish joylarida topish mumkin.

Bunday manbalarga ega kurortlar orasida taniqli Sochi va Krasnodar bor. Bundan tashqari, Perm viloyatidagi Ust-Kachka kurortida natriy xloridli mineral suvlar mavjud. Amerikadagi Hot Springs va Avstriyadagi Bad Hall kurortlari xorijda mashhur.

Qo'lda tayyorlangan bunday suv ham bo'lishi mumkin shifobaxsh xususiyatlari. Bunday suvni uyda tayyorlash juda oson. Suv shifobaxsh hisoblanadi, agar uning tarkibidagi yod 1 dm 3 ga 10 mg dan, brom miqdori 1 dm 3 ga kamida 25 mg bo'lsa.

Ovqat pishirish uchun qanday retsept shifobaxsh suv va shifobaxsh vanna qabul qilish? Sun'iy vanna quyidagi ingredientlar yordamida tayyorlanishi mumkin: eritma 1 litr uchun 100 g natriy yodid miqdorida oldindan tayyorlanadi. toza suv, bu erda siz brom tuzlarini qo'shishingiz kerak - 250 g kaliy yoki natriy bromid. Tayyorlangan eritmani qorong'i joyda saqlang shisha idishlar. bilan vannaning yonida toza suv siz 2 kg natriy xlorid - oddiy stol tuzini qo'shishingiz va uning to'liq erishini ta'minlashingiz kerak. Keyin tayyorlangan eritmani bir xil hammomga quyib, hamma narsani yaxshilab aralashtirishingiz kerak.

Yechimni tayyorlash uchun siz ham foydalanishingiz mumkin tayyor kompozitsiyalar Masalan, Assol brendining yod-brom tuzi uyda hammom tayyorlash uchun juda mos keladi.

Qanday qilib vanna qabul qilish kerak

Hammom olayotganda, suv harorati taxminan sog'lom odamning tana haroratiga teng bo'lishi kerak. Keyinchalik, bemor vannaga botiriladi, lekin uni to'liq botirish kerak emas, faqat ko'krak uchlari darajasida, ko'p qismini qoldirib ketish kerak. ko'krak qafasi ochiq. Shifolash effektiga erishish uchun kasal yoki sog'lom odam bunday vannada kamida 10 daqiqa yotishi kerak, lekin 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak.

Hammomdan keyin tanangizni quritmasdan sochiq bilan quriting. Keyinchalik, bemor yarim soat davomida choyshabga o'ralgan holda dam oladi. Bunday vannalar dorivor maqsadlarda bir yoki ikki kunlik tanaffusdan keyin amalga oshirilishi kerak. Bunday vannalarni qabul qilish necha marta zararli? Natijaga erishish uchun 10-15 protsedura kursi o'tkaziladi. Yod-bromli vannalar bilan takroriy davolash kursi 2 yoki 3 oydan keyin amalga oshirilishi kerak.

Bolalar uchun yod-bromli vannalarning xususiyatlari

Yod-bromli vannalarni qabul qilish tananing shakllanishi davrida bolalar uchun juda foydali. Bolalarga bunday tartib-qoidalar ikki yoshdan boshlab belgilanishi mumkin.

Bolalar uchun hammomning davomiyligi kamayadi, ammo boshqa barcha ko'rsatkichlar (harorat, tuz konsentratsiyasi) bir xil bo'lib qoladi. Kursdagi hammomlarning umumiy soni ham kamayadi - 10 dan ortiq bo'lmasligi kerak. Bolalar hech qanday tajribaga ega emas. yon ta'siri. Istisno - brom va yodga individual yuqori sezuvchanligi bo'lgan bolalar.

Gimnastika bilan kombinatsiya

Effektni yaxshilash uchun, agar sog'ligingiz imkon bersa, siz vannada bo'lganingizda terapevtik mashqlarni bajarishingiz mumkin. Vannada harakatsiz yotish ham foydalidir, ayniqsa shifokor tomonidan ko'rsatilgan davolanish kursi o'tkazilayotganda. Agar vanna umumiy restorativ profilaktika maqsadida, masalan, asabiy taranglikni, stressni bartaraf etish va yotishdan oldin dam olish uchun qabul qilingan bo'lsa, unda protsedurani ba'zi harakatlar bilan birlashtirish yaxshiroqdir.

Bunday holatlarga mos keladigan maxsus ishlab chiqilgan va sinovdan o'tgan mashqlar to'plami mavjud. Ushbu kombinatsiyaning afzalliklari juda sezilarli, chunki yod-bromli vannadagi gimnastika tanadagi yuk bo'yicha basseynda suzishni almashtiradi - bu bo'g'inlar va butun tayanch-harakat tizimi uchun juda foydali.

  1. Qo'llaringizni vannaning chetiga qo'ying va oyoqlarini egmasdan ko'taring. Sekin-asta chap oyog'ingizni egib, uni asta-sekin to'g'rilang va o'ng oyog'ingiz bilan ham xuddi shunday qiling. Keyin muqobil.
  2. Qo'llar yuqoriga ko'tarilgan. Qo'llarning muqobil fleksiyon va kengayishini bajaring. Jismoniy mashqlar bel va qorinni mustahkamlaydi, bir vaqtning o'zida ortiqcha yog 'birikmalarini yo'q qiladi.
  3. Oyoqlaringizni pastki qismga qo'ying va dam oling. Qo'llaringizga suyanib, torsoningizni silliq ko'taring. Tanani silliq pastga tushiring. Engil charchoqning birinchi belgilari paydo bo'lguncha mashqni bir necha marta takrorlang.

Albatta, sizda sevimli mashqlaringiz bo'lishi mumkin - siz taklif qilingan kompleksni ular bilan to'ldirishingiz yoki hatto hammom uchun mos keladigan boshqa mashqlardan foydalanishingiz mumkin.

Bunday mashqlar darhol ta'sir ko'rsatmaydi va haftada kamida bir marta muntazam ravishda bajarilsa, natijalar dastlabki ikki-uch oy ichida paydo bo'ladi.

Tarkibida kamida 10 mg/l yod va kamida 25 mg/l brom bo‘lgan mineral suvlar shunday tasniflanadi. yod-bromli suvlar. Yod va brom odatda yuqori mineralizatsiyaga ega tabiiy natriy xloridli suvlarda uchraydi.

Bunday suvni dorivor maqsadlarda ishlatganda, uni toza suv bilan suyultirish kerak, bu esa yod va brom miqdorining keskin pasayishiga olib keladi, bu elementlarning chegara konsentratsiyasidan oshib ketishi mumkin.

Turli xil tarkibdagi tuzlar, yod va brom bilan ular sun'iy ravishda oson tayyorlanadi, shuning uchun ular kurortdan tashqari muassasalarda tibbiy amaliyotda keng qo'llaniladi.

Harakat mexanizmi

Tadqiqotlar anionlarning teriga so'rilishini ko'rsatdi yod, brom va molekulyar yod. Terida bu moddalar deposi hosil bo'lib, ularda vannadan tanaga kiradigan ularning miqdorining 85-95% i to'plangan.

Cho'kma moddalar asta-sekin (brom uchun bir necha soatdan va 2-4 kundan boshlab). yod) qonga so'riladi va siydik va epidermisning eksfoliatsiyasi orqali tanadan chiqariladi. Depolangan moddalarni teri omboridan o'tkazish, xuddi shu moddalarni og'iz orqali qabul qilganda, bu jarayonning tezligiga nisbatan katta kechikish bilan sodir bo'ladi.

Birikish yod keyin qalqonsimon bezda yod-brom vannasi 4-5 kundan keyin o'zining eng yuqori cho'qqisiga etadi va to'planish ulushi bu vaqtda vannadan olingan yodning taxminan 14% ni, og'iz orqali yuborish bilan 2-4 soatdan keyin 20-30% ni tashkil qiladi.

Kurs davomida bir qator mualliflar tomonidan taqdim etilgan balneoterapiya Organizm 10 soat yod oladi, sutkalik ehtiyoj esa 200-220 soat yodni tashkil qiladi. Shunday qilib, davolanishning foydali ta'siri yod-bromli vannalar aniqlik bilan izohlash qiyin farmakologik ta'sir yod.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Bunga ishoniladi yod-bromli vannalar tananing fiziologik tizimlariga "engil" ta'sir ko'rsatish, yaratish qulay sharoitlar kompensatsion-adaptiv va shakllanishi uchun kamaytirish reaktsiyalari organizm, patologik jarayonning borishini sezilarli darajada o'zgartiradi. Odatda, bu vannalar suvning umumiy minerallashuvi (natriy xlorid) 10-20 g / l bo'lganda ishlatiladi.

Ularning teriga ta'siri past konsentratsiyali natriy xlorid vannalariga o'xshaydi. Klinik jihatdan ko'rinadigan giperemiya yo'q, ammo kapillyaroskopiya ishlaydigan kapillyarlar sonining ko'payishi va qon oqimining tezlashishini aniqladi. Yallig'lanishga qarshi va qichimaga qarshi ta'sir ko'rsatadigan quritish.

IN klinik tadqiqotlar bu vannalarning tizimli gemodinamika, gemostaz va mikrosirkulyatsiyaga foydali ta'siri ko'rsatilgan. Vannalarning gipotenziv ta'siri, ayniqsa boshlang'ich arterial gipertenziya, rezistiv tomirlar tonusining pasayishi, sig'imli tomirlarning ohangining oshishi va yurak ishlab chiqarish hajmining ortishi bilan namoyon bo'ladi. Ushbu vannalar yangilarga qaraganda ko'proq jigar, taloq va buyraklarga qon ta'minotini oshiradi. Qon ivishining pasayishi, fibrinolitik faollikning oshishi va qonda erkin geparin aniqlandi.

Yod-bromli vannalarning lipotrop ta'siri eksperimental va klinik jihatdan isbotlangan: lipid almashinuvi buzilishlarini tuzatish va kamaytirish morfologik xususiyatlar qon tomirlarida ateroskleroz. Vannalarning foydali ta'sirini tasdiqlash endokrin tizimi, Qalqonsimon bezning kuchayishi funktsiyasini kamaytirish, tuxumdon dishormonozini bartaraf etish, buyrak usti bezlari po'stlog'i va androgen almashinuvi funktsiyasini faollashtirish. Ushbu vannalar, ayniqsa, giperpolimenoreya va giperestrogenizm kabi hayz ko'rish funktsiyasi buzilgan ayollarni davolashda foydali ta'sir ko'rsatadi.

Yod-bromli vannalarning eng xarakterli xususiyati markaziy asab tizimida inhibisyon jarayonlarining kuchayishi tufayli ularning analjezik va tinchlantiruvchi ta'siridir.

Shunday qilib, mavjud ilmiy ma'lumotlar va ko'p yillik amaliy tajriba yod-brom vannalarini tayanch-harakat tizimining distrofik va yallig'lanish jarayonlari, vegetativ va markaziy asab tizimining funktsional buzilishlari, yurak kasalliklari uchun simptomatik va patogenetik davolash usuli sifatida tavsiya qilish imkonini beradi. endokrin va yurak-qon tomir tizimlari.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: balneoterapiya uchun keng tarqalgan. Yodga nisbatan murosasizlik.

Davolash usuli. Yod-bromli vannalar suv harorati 35-38 ° S, davomiyligi - 10-15 daqiqa, har kuni, har kuni yoki haftasiga 4 vanna, kurs uchun - 12-16 vannalar bilan buyuriladi.

Douching va sug'orish har kuni yoki har kuni yoki har kuni 36-39 ° C suv haroratida, 10-12 daqiqa davom etadigan, kurs uchun 12 protseduradan iborat.

Balneoterapiyaga umumiy kontrendikatsiyalar: o'tkir yallig'lanish, yuqumli, onkologik kasalliklar. Qon ketish tendentsiyasi bilan yuzaga keladigan kasalliklar, homiladorlikning ikkinchi yarmi, qon aylanish etishmovchiligi II-III bosqichlari.

Tibbiy reabilitatsiya / Ed. V. M. Bogolyubova. Kitob I. 2010. P.76-78.