Barcha bolalar suzishni yaxshi ko'radilar, lekin siz sog'liq uchun ham suzishingiz mumkin.

Agar chaqaloq kasal yoki zaif tug'ilgan bo'lsa, davolovchi shifokor ko'pincha efir moyi qo'shilgan vannani buyuradi. ignabargli turlari daraxtlar.

Ignalar bolaning tanasi tomonidan talab qilinadigan ko'plab fazilatlarga ega. Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi va juda yaxshi profilaktik, chaqaloqlarda teri toshmalarini davolaydi, shuningdek, samarali sedativ hisoblanadi.

Qarag'ay vannalari chaqaloqlarga har kuni beriladi. 1 kurs - taxminan 20 protsedura. Bitta protseduraning davomiyligi 10 minut. Qarag'ay ignasi yog'i qaynatilgan suvda 10 litr suv uchun 2 ml nisbatda suyultiriladi. Eng yaxshi vaqt chaqaloqlar uchun qarag'ay hammomini olish - yotishdan bir soat oldin.

Ushbu protseduradan so'ng chaqalog'ingiz shirin uxlaydi!

Chaqaloqlar uchun tuzli vannalar

Tuzli vannalar suyaklarni mustahkamlash uchun ko'rsatiladi, shuning uchun ular raxit bilan og'rigan chaqaloqlar uchun tavsiya etiladi. Bu hammomni faqat kuchli, sog'lom, kamida olti oylik bolalar olishi mumkin.

Kichkintoy uchun tuzli hammom tayyorlash uchun sizga 100 gramm dengiz tuzi va o'n litr iliq, tercihen qaynatilgan suv kerak bo'ladi. Bolani sotib olish uchun 10 daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'lmaydi. Hammomdan so'ng, tirnash xususiyati oldini olish uchun chaqaloqni toza suv bilan yuvish kerak. Kurs, qarag'ay vannalarida bo'lgani kabi, 20 protsedura. Optimal chastota- haftasiga uch marta.

Muhim! Terida toshmalar, sıyrıklar yoki terining boshqa har qanday shikastlanishi bo'lsa, tuzli vannalar qat'iy taqiqlangan.

Chaqaloqlar uchun qarag'ay tuzli vannalar

Agar chaqalog'ingiz haddan tashqari qo'zg'aluvchanlikdan aziyat cheksa, juda injiq bo'lsa va yomon uxlasa, chaqaloqqa qarag'ay tuzli vanna yordam beradi. Bunday hammom bolaning asab tizimini tinchitadi va uning immunitetini mustahkamlaydi.

Bunday vannani tayyorlash juda oddiy. 10 litr iliq suvda (harorat 37-38 daraja) 100 gramm dengiz tuzi va ikki choy qoshiq qarag'ay ignasi ekstrakti eritiladi.

Qarag'ay-tuzli hammom chaqaloqlar uchun oldingi ikkitasiga qaraganda og'irroq yukdir, shuning uchun kurs 12-15 protsedura bilan cheklangan va protseduralarning o'zi 5-10 daqiqa davom etadi. Kursni 2-3 oydan keyin takrorlashingiz mumkin.

Chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi vannalar

So'nggi paytlarda ko'proq aqliy jihatdan muvozanatsiz bolalar tug'ilmoqda. Ular osongina qo'zg'aluvchan, bezovtalanadilar, ko'pincha yig'laydilar, injiq va yomon uxlashadi. Yosh onalar bolasiga qanday yordam berishni bilmay charchagan. Va tinchlantiruvchi vannalar bilan yordam bera olasiz.

Sog'liqni saqlash mahsulotlari uchun zamonaviy bozor taklif etadi katta tanlov tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan o'tlar: limon balzam, valerian, ona, ip, yalpiz, qichitqi o'ti, arpabodiyon, qichitqi o'ti, romashka, adaçayı, qarag'ay ignalari va boshqalar.

Keling, aytib o'tilgan o'simliklardan chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi vannalar uchun bir nechta retseptlarni ko'rib chiqaylik:

1) Ushbu retsept uchun bizga arpabodiyon o'ti, romashka, marshmallow ildizi, qizilmiya, bug'doy o'ti kerak. O'tlarning nisbati quyidagicha: arpabodiyon va romashka, har biri bir osh qoshiq va zefir, qizilmiya va bug'doy o'ti, ikkita. Barcha aralashmani kavanozga to'kib tashlang va 1 litr qaynoq suv quying. Yaxshilab quying va cho'milish uchun hammomga qo'shing.

2) Bizga kekik, motherwort, oregano, valerian kerak bo'ladi. Har bir o'tdan bir xil miqdorda oling, qaynoq suv quying va yarim soat davomida tik turing. Eritma toza bo'lishi uchun doka orqali vannaga quying. Bolani 10-15 daqiqa davomida yuving.

3) 250 gramm dengiz tuzini oling va suvda eritib oling. Siz chaqaloqni yoshiga qarab 30 daqiqagacha cho'mishingiz mumkin.

4) Besh osh qoshiq choyshab, qaynoq suv quyib, taxminan 1 litr, bulon 30 daqiqa davomida o'tirishi kerak, vannaga to'kib tashlang, chaqaloqni 10 daqiqa davomida yuving.

5) Bir xil miqdorda (2 osh qoshiq) tugun va onaxonni oling, aralashtiring va 250 ml qaynoq suv quying. Bulyon infuzion bo'lgandan so'ng, uni hammomga (10 litr) quying va chaqaloqni 10 daqiqa davomida yuving.

Chaqaloqlar uchun hammom mashqlari

Kichkintoylar uchun hammom mashqlari mushaklarning rivojlanishi va immunitet tizimini mustahkamlash uchun juda foydali.

Katta vannani suv bilan to'ldirishingiz kerak, tercihen 36 daraja va chaqaloqni unga botirishingiz kerak. Uni orqasiga qo'ying va chaqaloqning boshini ikkala qo'lingiz bilan ushlang. Biz bir qo'l bilan boshning orqa qismini ushlab turamiz, ikkinchi qo'l esa bo'yniga yotib, iyagiga tegadi. Biz suv bo'ylab orqaga siljish mashqlarini bajaramiz, buni 10 marta bajarishingiz kerak.

Ushbu mashq yoqa maydonini mustahkamlaydi.

Keyingi mashq vannaning chetidan oyoqlari bilan itarishdir - bola itaradi, boshqa chetiga siljiydi va yana itaradi. Ushbu mashq oyoqlarning mushaklarini kuchaytiradi.

Keyingi - suvda yurish va sakrash. Biz chaqaloqni orqa tomondan ushlab, quchoqlaymiz ko'krak qafasi, va chaqaloq hammomning pastki qismiga tegishi va o'tish kabi kichik sakrashlar qilishi kerak. Ushbu mashq chaqaloqning oyoqlarini mukammal darajada mustahkamlaydi va tekis oyoqlardan himoya qiladi. Suzish paytida har kuni bu mashqlarni bajarishingiz va immunitetingizni mustahkamlash uchun suv haroratini asta-sekin tushirishingiz kerak!

Hammom olishni tasalli beruvchi tajribaga aylantirmoqchimisiz? Qanday o'tlar haqida maqolani o'qing efir moylari va konsentratlardan foydalaning.

Agar insoniyat ruh va tana uchun vannalar kabi foyda keltirgan bo'lsa, unda bu foydadan to'liq foydalanishga arziydi. Tarix davomida vannalar nafaqat tanani yuvish va tozalash uchun ishlatilgan.

Odamlar vannalar va basseynlarda dam olishdi, shuningdek, bu jarayondan ruhiy salomatlik olishdi.

Vannalar ishlatilgan va hozir ham ishlatilgan dorivor maqsadlarda. Ularni maxsus sanatoriylarda ham, uyda ham olish mumkin.

Uyda tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi terapevtik vannalar

Bir oz muntazamlik bilan hammomni qabul qilishni qoidaga aylantiring, shunda tanangiz ushbu protseduraga o'rganib qoladi, undan kutilgan samarani olasiz.

Hammom - og'ir kundan yoki boshqa stressdan keyin dam olishning yaxshi usuli. Kundalik shovqin-surondan chalg'itib, vannada meditatsiya qilish yaxshi.

Suv tanani dam olishga va tashvishlarni yuvishga yordam beradi.
Va agar siz uni hammomga qo'shsangiz iliq suv qo'shimcha shifo va sedativlar, aromatik moddalar, keyin bunday vannaning ta'siri ko'p marta ko'p bo'ladi. Shunday qilib:

  1. Hammom uchun sozlang, uydagi muammolardan xalos bo'ling, telefonlaringizni qo'ying
  2. Agar so'ralsa, o'zingiz uchun tinch, yoqimli musiqani tanlang, banyoda xira yoritishni tashkil qiling
  3. Min.ga hisoblang. Suvda 15-20 dam olish (bu eng ko'p optimal vaqt hammomda qolish)
  4. Vannani 37 - 38 daraja haroratda suv bilan to'ldiring
  5. O'zingiz uchun, agar xohlasangiz, yoqimli ichimlik yoki o'simlik choyini tayyorlang
  6. Ovqatdan keyin darhol vanna qabul qilmang va vannadan keyin darhol ovqatlanmaslik uchun vaqtni belgilang. Hammom olish uchun eng yaxshi vaqt ovqatdan 1,5-2 soat o'tgach
  7. Yotishdan oldin hammomni qabul qilish tavsiya etiladi
  8. Bunday suv protsedurasining chastotasi haftada ikki martadan ko'p emas.
  9. Toza tana bilan vanna qabul qilish tavsiya etiladi

Hammom uchun tinchlantiruvchi retseptlar

RECEPT: Yod-bromli vannalar
Asab tizimini tinchlantirish va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash uchun vannalarga kaliy bromid va natriy yodid qo'shiladi. Bunday vannalar yod-bromli vannalar deb ataladi. Kaliy bromid va natriy yodid konsentratini dorixonada sotib olish mumkin va paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq suvda eritiladi.

RECEPT: Qarag'ay vannalari
Yod-bromli vannalarni ignabargli vannalar bilan almashtirish yaxshidir. Vannalar uchun qarag'ay ignasi konsentrati ham dorixonalarda mavjud.
Qarag'ay infuzionini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Mos keladi qarag'ay ignalari, shoxlari yoki konuslari. Bir hammom uchun taxminan 1 kg xom ashyo sarflanadi. Uni qaynoq suv bilan to'kib tashlash va yana 20 daqiqa davomida suv hammomida qaynatish kerak.



RECEPT: Valerian bilan vannalar
Valerian asabni tinchlantirish va dam olishning ajoyib usuli yurak-qon tomir tizimi.
Bir hammom uchun valerian ildizi, taxminan 200 g yoki bitta farmatsevtika paketini tayyorlang. Kalamus rizomlarini yoki oldindan yumshatilgan kungaboqar urug'larini valerian bilan birlashtira olasiz.

VIDEO: Uyda kurort davolash. Lavanda va qarag'ay vannasi haqida hamma narsa. Tana va ruh uchun. Ko'p yordam beradi!

Vannalar uchun tinchlantiruvchi efir moylari

Tarang nervlarni tinchlantirish va dam olish uchun quyidagi efir moylarini qo'llash yaxshidir:

  1. Lavanda yog'i, limon balzam yog'i, atirgul yog'i, neroli yog'i Va pachuli. Ularning barchasi dorixonalarda yoki maxsus kosmetika bo'limlarida sotiladi. Efir moylari nafaqat butun tanaga va terining ohangiga tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi, balki o'zining xushbo'y hidlari bilan sizni yoqimli dam oladi.
  2. , tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'siridan tashqari, revmatizmni davolash va mushaklarning spazmlarini bartaraf etish uchun foydali bo'ladi. Bu ajoyib davo tinch va sog'lom uyqu uchun.
  3. yoki bu o'simlikning infuzioni tanani yangilaydi va spazmlarni engillashtiradi. Shuningdek, u nafas olish tizimini davolash uchun ishlatiladi.
  4. Yog 'ajoyib ta'sir qiladi neroli, bu hatto odamni depressiyadan xalos qilishi mumkin.
    Yog'dan qo'shimcha ta'sir neroli Tinchlanish va dam olishdan tashqari, teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu akne, toshmalar va hatto ekzemadan xalos bo'lishni o'z ichiga oladi.
  5. Ta'sir (yoki muqobil ravishda sandal yog'idan) har qanday antidepressantlarning ta'siri bilan taqqoslanishi mumkin. Faqatgina ushbu efir moyi bilan hammom depressiya uchun boshqa vositalardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi.

MUHIM: Vannaga konsentrlangan efir moyini qo'shishdan oldin uni har qanday emulsifikatorda eritib yuborish kerak. Uyda bu yuqori foizli sut, yog 'miqdori, zardob yoki qaymoq bo'lishi mumkin

Ko'pikli vannalar

Zamonaviy kosmetika sanoati maxsus taskin beruvchi va tinchlantiruvchi vanna ko'piklarini ishlab chiqdi.

Ko'pik tozalovchi, tasalli beruvchi ta'sirni, kosmetik effektni va ko'pikda bo'lishdan qo'shimcha yoqimli his-tuyg'ularni birlashtiradi.

Maxsus hammom ko'piklari hammomni xushbo'y hid bilan to'ldiradi va qattiq yumshatishga qodir musluk suvi.



Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi vannalar. Hammom uchun tinchlantiruvchi retseptlar

Kichkina bolalar ko'pincha tashvishlanadilar va yig'laydilar va

vannalar, ehtimol eng yaxshi davo ularning sog'lom va sog'lom uyquga ega bo'lishini ta'minlash.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tinchlantiruvchi vannalar ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan davolash kerak.
Siz 36-37 daraja haroratda oddiy qaynatilgan suvdan foydalanishingiz mumkin va chaqaloqni cho'milish bilan vannaning tinchlantiruvchi ta'sirini birlashtirasiz.



Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun hammom yotishdan oldin marosimning bir qismidir.

MUHIM: Vannaga qaynatmani ham qo'shishingiz mumkin dorivor o'tlar, bu kichkina odamning tanasiga qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi. Bolalar uchun eng yaxshi o'tlar romashka va ip hisobga olinadi

RECEPT: Tinchlantiruvchi ta'sir uchun, agar chaqaloq ko'p yig'layotgan bo'lsa, uxlab qolsa yoki kunning faol taassurotlaridan xavotirlansa, kekik, valerian, oregano va ona o'ti to'plami ham mos keladi. Bu o'tlar teng miqdorda olinadi va aralashtiriladi. 1 litr suv uchun 1 osh qoshiq aralashma kerak bo'ladi. To'plamni qaynoq suv bilan to'kib tashlash va 30 daqiqa davomida pishirishga ruxsat berish kerak. Shundan so'ng, uni filtrlang va chaqaloq hammomiga quying.

Chaqaloq uchun mos va qarag'ay vannalari. Qarag'ay ignasi eritmasi konsentratsiyali emas, zaif bo'lishi kerak.

IN qarag'ay vannasi Bolani 10 daqiqadan ko'proq ushlab turish kerak. Bunday hammomdan keyin chaqaloq tinch va osoyishta uxlaydi.

Biroq, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qarag'ay vannalari muntazam bo'lmasligi kerak, masalan, ip yoki romashka bilan vannalar. Ular bola uchun vaqti-vaqti bilan yoki kurs uchun 5 seansgacha bo'lgan sessiyalarda tashkil etilishi kerak.

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar

Bundan tashqari, katta yoshdagi bolalar uchun vannalar qabul qilish yaxshidir, ayniqsa, agar bola kun bo'yi faol o'ynasa va yotishdan oldin tinchlana olmasa.

Shuningdek, u kun davomida stressni boshdan kechirgan bo'lishi mumkin, u hammom bilan engillashishi mumkin.

Bolalar uchun maxsus ko'pikli vannalar mavjud. Bolalar ko'pikda suzishni va o'yinchoqlar bilan suvda chayqalishni yaxshi ko'radilar. Ko'pik, iliq suv, o'yinchoqlar chaqaloqni tinchlantirishga va dam olishga yordam beradi.
Bolani o'simlik qaynatmalarida cho'milish yaxshidir, ammo bunday vannalar chaqaloq ko'pikli vannalarga qaraganda kamroq bo'shashish imkoniyatiga ega.



Hammom uchun tinchlantiruvchi o'tlar

Vannada siz quyidagi o'tlardan qaynatmalarni tayyorlashingiz mumkin:

  • oregano
  • kalendula
  • shag'al
  • seriya
  • boshqa


Moychechak, ip yoki lavanta bilan vanna dam olishga yordam beradi

Bunga evkalipt barglari va jo'ka gullari ham kiradi. Tinchlantiruvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, ushbu komponentlarning har biri tanaga boshqa foydali ta'sir ko'rsatadi.
RECEPT: Hammom uchun siz har qanday o't yoki o'tlar to'plamini olishingiz mumkin. Hammom suvining hajmi uchun sizga 1 paket quruq o't kerak bo'ladi. O't qaynoq suv bilan quyiladi va 2 soat davomida sochiq ostida qoldiriladi, shundan so'ng infuzion tülbent yoki elakdan suziladi va suvga quyiladi.
Tanaga kompleks ta'sir qilish uchun bir nechta komponentlardan o'simlik infuzionini tayyorlash afzaldir.

Tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi tuzli vanna

U kattalar uchun ham, bolalar uchun ham qo'llaniladi.

Dengiz tuzi, tinchlantiruvchi ta'siridan tashqari, immunitet tizimiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va tanani yod bilan to'yintirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, dengiz tuzi bilan hammom kichik yaralar va aşınmalarni davolashga yordam beradi.

RECEPT: Suvli hammom uchun 2 kg dengiz tuzini oling. U dorixonada sotiladi va katta ehtimol bilan to'g'ri miqdor bitta hammom uchun. Gap shundaki, uning tarkibidagi yod juda uchuvchan, shuning uchun agar paket ochilgan bo'lsa, unda keyingi hammom, yod katta ehtimol bilan bug'lanadi va bunday protseduraning ta'siri kamroq bo'ladi.



Dengiz tuzi hammomi - uyda kurort davolash

VIDEO: Uyda efir moylari bilan vanna tuzlarini qanday qilish kerak

Tinchlantiruvchi vannalar retseptlari

Ko'pikli vannalar va damlamalar dam olish uchun ishlatiladi dorivor o'tlar, hammom va efir moylariga quyiladi.
Ko'pikli vanna - suvda dam olishning eng oddiy va eng murakkab usuli. Iliq suvda suyultirilgan ko'pik teriga ham, yumshoq teginish bilan ham ko'rinish allaqachon tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'ladi.

Vannalar uchun tinchlantiruvchi efir moylari

Dam olish uchun mos:

  • ylang-ylang yog'i
  • apelsin yog'i

    Kilo yo'qotish uchun vannalar

Matn: Irina Sergeeva

Bolalar uchun vannalar - tinchlantiradi va tinchlantiradi

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar eng yaxshi yotishdan oldin amalga oshiriladi. Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar uchun mo'ljallangan to'plamlar har qanday dorixonada sotiladi. Misol uchun, ona o'tlari, limon balzam barglari, valerian ildizi va torli o'tlar to'plami. Bundan tashqari, bu infuzion dezinfektsiyalanadi va teriga va umuman butun tanaga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi. Bolalarda turli xil allergik kasalliklar, xususan, diatez paytida teri orqali tanaga zararli moddalar, toksinlar va boshqa moddalarning chiqarilishini rag'batlantiradi. Bunday chaqaloq vannalari turli xil o'tlardan tayyorlanishi mumkin va ularni alohida yoki aralash ishlatish mumkin. Va keyin protsedura bir vaqtning o'zida tinchlantiruvchi, antiseptik, allergiyaga qarshi va tiklovchi ta'sirga ega bo'ladi. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, bunday sehrli ta'sir faqat vannalar bir marta emas, balki kursda amalga oshirilsa bo'lishi mumkin.

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar orasida qarag'ay vannalari, qarag'ay-tuzli vannalar, o'tlar bilan vannalar: valerian ildizi, adaçayı, ona o'ti, yalpiz, qichitqi o'ti kiradi. Ular yaxshi tinchlantiruvchi ta'sirga ega va uyquni yaxshilaydi. Ularning umumiy harorati 36,5C dan oshmaydi. Termometr bilan tekshiring!

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar retseptlari

Bolalar uchun tinchlantiruvchi o'simlik vannasi. 1: 1: 1 nisbatda, motherwort, knotweed, sedativ to'plam No 2 (dorixonalarda sotiladi) aralashtiriladi. 3 osh qoshiq. bu o'tlarning aralashmasi bir stakan qaynoq suv bilan quyilishi kerak (0,5 litr mumkin), uni 30-40 daqiqa davomida pishiring va keyin suzing. 10 litr suv bilan suyultiriladi. Bola 10-15 daqiqa davomida hammomda yotishi kerak. Jarayonni har kuni 12-15 marta takrorlang.

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vanna yomon uyqu va asabiylashish. Agar chaqaloq asabiy bo'lsa va hamma narsaga keskin munosabatda bo'lsa, siz unga haqiqiy choyshabning qaynatmasi bilan tinchlantiruvchi vanna qilishingiz mumkin - 5 osh qoshiq. 1 litr qaynoq suv uchun bu o'simlik. 30 daqiqaga qoldiring, 10 litr suv bilan suyultiriladi. Vannada o'tkaziladigan vaqt 10 minut.

Yomon uyqusi bo'lgan bolalar uchun tinchlantiruvchi vanna. Sizga 50 g kalendula, oregano va yalpiz gullari kerak, 3 litr qaynoq suvda quying, so'ngra torting. Infuzion tayyor. Qolgan narsa uni 10 litr suvga qo'shishdir. Ushbu vannani yotishdan oldin 10 daqiqa davomida haftasiga 3 marta, jami 5-7 protsedura uchun olishingiz kerak.

Noqulaylik yoki qizarishning eng kichik belgilarida, agar vannadan keyin qizarish ketmasa, darhol cho'milishni to'xtatishingiz kerak;

Uyqusizlik, asabiy charchoq, depressiya, isteriya.

1. 1 litr qaynoq suvga 2 osh qoshiq kukunli valeriana ildizi quyiladi va sekin olovda 15 daqiqa qaynatiladi. Keyin 2-3 soat davomida yopiq issiq joyga qo'ying, suzing va suvga quying umumiy hammom.

2. 1 litrga 5-6 osh qoshiq maydalangan valerian ildizini quying. qaynoq suv va 15 daqiqa davomida past olovda pishiring. Issiqlikdan olib tashlangandan so'ng, darhol bulonni torting va hammomga qo'shing.

3. Vannaga 2 osh qoshiq farmatsevtik valerian tomchilarini qo'shing.
Ushbu uchta usul bir-birini almashtiradi va siz ulardan istalganidan foydalanishingiz mumkin.
Barcha holatlarda suv harorati 37-38 ° S, protsedura davomiyligi 10-15 daqiqa, kurs 5-6 vanna. Yotishdan oldin siz valerian vannalarini olishingiz kerak.

Protseduralar ishlashi uchun atrofingizda tegishli tinchlantiruvchi muhit yaratishga harakat qiling: kechasi televizor ko'rmang, yotoqda kitob o'qimang, oilangiz bilan janjallashmang, boshingizda yoqimsiz fikrlarni o'tkazmang, tinch, sokin musiqa yoki tabiat tovushlarini yozib olish yaxshidir.

Valerian bilan oyoq hammomi

Haddan tashqari ish, depressiya holati.
Termosda 50-100 g maydalangan valerian ildizini 0,5 litr qaynoq suv bilan pishiring va 2 soatga qoldiring. Tayyor infuzionni torting va oyoq hammomi uchun suvga qo'shing. Hajmi - 5-10 l. Suv harorati - 35-36 ° S. Jarayonning davomiyligi 10-15 minut.
Bunday vannalarni yotishdan oldin, ketma-ket 5-7 oqshom olish tavsiya etiladi.

Valerianning qaynatmasi va infuzioni bilan vannalar

Qo'shma og'riq.
1 litrga 30 g quruq ezilgan valerian ildizini quying sovuq suv va 1 soat yopiq holda qoldiring, keyin 20 daqiqa davomida o'rtacha olovda qaynatiladi, bulonni 5-10 daqiqa qaynatib oling, suzing va umumiy vanna suviga qo'shing. Suv harorati - 38-39 ° S. Jarayonning davomiyligi 5-15 minut.

Meteorizm.
4 osh qoshiq quruq maydalangan valerian o'tini termosga to'kib tashlang, 1 litr qaynoq suv quying va 1 soatga qoldiring. Tayyor infuzionni torting va ichiga quying umumiy hammom. Suv harorati - 37,5-38 ° S. Jarayonning davomiyligi 15-20 minut.

Ayollarda jinsiy faollikni oshirish.
30 g quruq maydalangan valerian ildizlarini 1 litr sovuq suvga to'kib tashlang va 1 soat davomida yopiq holda qoldiring, keyin o'rtacha olovda 20 daqiqa qaynatib oling, bulonni yana 5-10 daqiqa qaynatib oling, suzing va umumiy suvga qo'shing. hammom.
Suv harorati - 36-36,5 ° S. Jarayonning davomiyligi 10-15 minut. Har kuni hammomni qabul qilishingiz kerak - yotishdan oldin.

Valerian bilan chaqaloq vannalari

Bezovta, haddan tashqari hayajonli bolalarni cho'milish uchun ishlatiladi, xalq tabobati epilepsiya uchun ishlatiladi.

1. 2 osh qoshiq quruq maydalangan ildizni 1 litr qaynoq suvga quyib, past olovda 1,5-2 daqiqa qaynatib oling. Bulyonni iliq bo'lgunga qadar sovutib oling, torting va hammomga qo'shing.
Suv harorati - 35-36 ° S. Hammomning davomiyligi 15 minut. Kurs - 14-16 vannalar.

2. Vannaga 1-2 choy qoshiq farmatsevtik valerian tomchilarini qo'shing. Kattaroq bolalar uchun - 1-2 shirin qoshiq.

3. Spirtli ichimliklar damlamasi uyda tayyorlanishi mumkin: ichiga quying shisha butilka 100 g maydalangan valerian ildizi, 1 litr yuqori sifatli aroq tushiring va 10 kun davomida iliq joyda qoldiring. qorong'i joy, vaqti-vaqti bilan titraydi. Tayyor damlamani torting va hammomga qo'shing.

Siz bolangizni valerian suvida har kuni, har doim yotishdan oldin yuvishingiz mumkin.

Hammom uzoq vaqtdan beri siz yuvish va tozalashingiz mumkin bo'lgan joy bo'lishni to'xtatdi. uchun zamonaviy odam Doimiy stress sharoitida yashash, hammom dam olish va dam olish joyiga aylandi, stressni bartaraf etish va asab tizimini tartibga solishning eng yaxshi usullaridan biri.

Darhaqiqat, hammomni qabul qilish ruhiy holatingizni yaxshilashning ajoyib usuli hisoblanadi. Ammo ushbu protseduradan maksimal samaraga erishish uchun siz bir nechta fokuslarni bilishingiz kerak, xususan, dam olish va xotirjamlikni ta'minlaydigan turli ko'piklar, tuzlar, o'tlar va efir moylaridan foydalaning. Biz ushbu maqolada bu haqda batafsil gaplashamiz.

Qanday qilib tinchlantiruvchi vanna qabul qilish kerak

1. Suvning o'zi bo'shashadi va shuning uchun asosiy narsa uni to'g'ri ishlatishdir. Buni kechqurun, yotishdan oldin qilish yaxshidir. Jarayon oldidan siz o'z muammolaringizdan voz kechishingiz, elektron gadjetlarni chetga surib, yoqimli, tinchlantiruvchi musiqani yoqishingiz kerak.

2. To'ldirilgan hammomdagi suvning harorati 35-37 ° S gacha bo'lishi kerak. Siz uni 40 ° C ga oshirishingiz mumkin, ammo bu faqat mutlaqo sog'lom odamlar uchun joizdir. Yurak kasalligi bo'lgan odamlar buni qilmasliklari kerak.

3. Banyoda 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida dam olishingiz kerak. Bundan tashqari, ovqatdan keyin kamida 2 soatdan keyin hammomni qabul qilishingiz kerak. Jarayondan keyin siz ovqatlanmasligingiz kerak, lekin bir chashka aromatik o'simlik choyi foydali bo'ladi.

4. Tasalli beruvchi vannani har kuni, optimal tarzda haftasiga 2-3 marta qabul qilmaslik kerak. Bundan tashqari, protseduradan oldin terini tozalash tavsiya etiladi, chunki toza teshiklar orqali o'tlar va efir moylarining tarkibiy qismlari tanaga kiradi, bu tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

5. Va nihoyat, muntazam ravishda tinchlantiruvchi vanna qabul qilishni odat qiling. Bunday holda, tanangiz ko'nikadi yoqimli protsedura va unga javob berish yaxshiroq bo'ladi.

Eng yaxshi hammom qo'shimchalari

Issiq suv ajoyib tinchlantiruvchi. Ammo agar siz asab tizimiga samaraliroq ta'sir qilishni istasangiz va dam olishdan tashqari, shifobaxsh va kosmetik ta'sirga ega bo'lishni istasangiz, sizga qo'shimchalar kerak bo'ladi. Shunday qilib, masalan:

  • Stressni engillashtirish, tinchlantirish, dam olish va uyquga tayyorgarlik ko'rish uchun ko'pikli hammom mos keladi, dengiz tuzi, ignabargli konuslar va shoxlari, shuningdek, efir moylari (lavanta, valerian yog'i).
  • organizmga terapevtik ta'sir ko'rsatadi o'simlik infuziyalari(adaçayı, evkalipt, ip).
  • Efir moylari (atirgul, sandal daraxti, limon balzam va pachuli) shifobaxsh va kosmetik ta'sir ko'rsatadi.

Kattalar uchun tinchlantiruvchi vannalar

Yod-bromli vannalar

Agar sizga asab tizimi va mushaklarning bo'shashishi kerak bo'lsa, natriy yodid va kaliy bromid kombinatsiyasini sinab ko'ring. Asosiy komponentlar nomidan kelib chiqib, ular yod-brom deb ataladi. Siz ushbu qo'shimchani dorixonada sotib olishingiz va uni qo'shishingiz mumkin iliq suv paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq.

Qarag'ay vannalari

1 kg xom ashyoni olib, uni maydalab, 5 litr quying issiq suv. Aralashmani yuboring suv hammomi va 30 daqiqa qaynatib oling. Tayyor bulonni torting va protsedura oldidan to'ldirilgan hammomga qo'shing.

Aytgancha, dam olish va uyquga tayyorgarlikdan tashqari, qarag'ay vannalari nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ular shamollash va semirib ketgan odamlarga yordamga kelishadi.

Ko'pikli vannalar

Sotuvda siz tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ko'pikli vannalarni topishingiz mumkin. Zamonaviy kosmetologlarning bunday rivojlanishi tanaga yoqimli tuyg'u beradi, asab tizimini mukammal darajada bo'shashtiradi va xotirjamlik beradi.

Avvalo, bunday ko'piklarning shakli o'ziga jalb qiladi. Ilgari ular jel yoki shampunlar shaklida ishlab chiqarilgan, ya'ni. suyuq holatda edi. Bugungi kunda ularni efervesan to'plar, tuzlar va turli xil raqamlar shaklida sotib olish mumkin. Ushbu mahsulot tarkibiga quyidagilar kiradi: mineral tuzlar, ko'pikli vosita, efir moylari, shuningdek, turli xil shifobaxsh ekstraktlar.

Ko'piklarning xilma-xilligi hech kimni befarq qoldirmaydi. Sotuvda siz dengiz tuzi bilan ko'pikni topishingiz mumkin, bu sizni aqliy ravishda janubiy qirg'oqqa olib boradi va shu bilan birga terining sog'lig'ini yaxshilaydi va limfa almashinuvini yaxshilaydi. Siz ko'pikni sotib olishingiz mumkin qarag'ay ekstrakti, bu tanani mukammal yangilaydi va asab tizimini tinchlantiradi. Bundan tashqari, turli xil o'tlar va gullar ekstrakti bilan ko'pikni tanlashingiz mumkin, ular nafaqat dam olishni, balki tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, masalan:

  • ko'pikni chiqarib oling choy daraxti- akne yo'q qiladi;
  • sandal daraxti va atirgul ekstrakti bilan ko'pik - quruq va sezgir teriga g'amxo'rlik qiladi;
  • aloe vera bilan ko'pik - terini namlaydi va uni mukammal davolaydi;
  • kokos bilan ko'pik - terini oziqlantiradi, uning ohangini tiklaydi.

Bundan tashqari, ko'pik ko'zalarni mukammal darajada tozalaydigan va terini qora nuqtalardan tozalaydigan tozalash xususiyatlariga ega. Bunga suyultirilgan ko'pik va qo'shimchaning qattiq musluk suvini yumshatish qobiliyati bilan yaratilgan yoqimli hidni qo'shing, shunda siz dam olish va tanani parvarish qilish uchun ideal mahsulotga ega bo'lasiz.

Dengiz tuzi vannalari

Dengiz tuzi qo'shilgan vannalar bizga janubiy dam olish tuyg'usini beradi, bu bizning kayfiyatimizni ko'taradi va haydab chiqaradi. yomon fikrlar. Bu barcha vanna qo'shimchalarining eng yaxshi antidepressantidir.

Biroq, dengiz tuzining xususiyatlari u erda tugamaydi. Ushbu mahsulot organizmga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan turli xil minerallarni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, masalan:

  • oq rang - tuz 99% natriy (asab signallarini tartibga soladi va mushaklarni mukammal darajada bo'shashtiradi);
  • ko'k rang - tuz tarkibida kobalt mavjud (markaziy asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi, asabiylashish va asabiy charchoqni yo'q qiladi);
  • qizil va yoqut - marganets, xrom, selen va kaliy (antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, yurak-qon tomir kasalliklari ehtimolini kamaytiradi);
  • oltin - magniy (tana uchun eng yaxshi stressga qarshi vosita, asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va kayfiyatni yaxshilaydi);
  • yashil - mis (og'riqni yo'qotadi, mushaklarning spazmlarini yo'qotadi va antibakterial ta'sirga ega).

Aytgancha, ishlab chiqaruvchilar o'simlik ekstraktlarini ba'zi dengiz tuzlariga qo'shib, shu bilan kuchaytiradilar shifobaxsh xususiyatlari mahsulot. Sotuvda romashka yoki ipli aromatik dengiz tuzi, yod-brom dengiz tuzi, shuningdek turli xil kompozitsiyalar bolalar uchun.

Bu xususiyat tufayli har bir inson nafaqat dam oladigan, balki yoshlik, salomatlik va go'zallikni saqlaydigan hammom ko'pikini tanlashi mumkin!

Tinchlantiruvchi o'simlik vannalari

Dorivor o'tlar bilan vannalar alohida e'tiborga loyiqdir. Ular oddiygina pivo yoki qisqa qaynatish orqali tayyorlanadi, shundan so'ng tayyorlangan bulon suziladi va hammomga qo'shiladi.

Muayyan o'tni tanlash tinchlantiruvchi hammomni olish maqsadiga asoslangan bo'lishi kerak. Maqsadingiz dam olish va asabiy taranglikni bartaraf etish bo'lsa, bu vannani muntazam ravishda, haftasiga 2 marta olishingiz kerak. Agar sizning maqsadingiz terapevtik bo'lsa, siz bir xil muntazamlik bilan 10 dan ortiq protseduralarni bajarishingiz kerak.

Hammom uchun shifobaxsh o'tlarni dorixonada sotib olish yoki o'zingiz to'plashingiz mumkin. Xuddi o'sha payt o'simlik vannalari bir komponentli yoki ko'p komponentli bo'lishi mumkin. Eng yaxshi misol bir komponentli vanna:

Valerian bilan hammom

1 litr qaynoq suvga 100 g maydalangan valerian ildizini quying. Mahsulotni suv hammomiga joylashtiring, 15 daqiqa qaynatib oling, keyin filtrlang va hammomga qo'shing.

Biroq, ko'p komponentli o'simlik vannalari eng samarali hisoblanadi. Mana bir nechta foydali kombinatsiyalar:

Shirin yonca va kekik

100 g shirin yonca va kekik barglarini birlashtirib, aralashmaning ustiga 2 litr qaynoq suv quying va bir necha soatga qoldiring. Tayyor mahsulotni filtrlashdan so'ng, uni hammomga quying va protsedurani boshlashingiz mumkin.

Shuvoq, jo'ka va bibariya

Har bir o'tdan 150 g ni birlashtiring, so'ngra ularga 2 litr sovuq suv quying va 20 daqiqaga qoldiring. Infuzionni tülbent orqali o'tkazing va siz uni dorivor maqsadlarda ishlatishingiz mumkin.

Moychechak va jo'ka

Bir hovuch romashka gullari va jo'ka barglarini olib, ularni shisha idishga soling va 1 litr qaynoq suv quying. Tayyorlangan aralashmani olovga qo'ying va 15 daqiqa qaynatib oling, so'ngra 1 soat qaynatib oling. Qaynatma tayyor, uni suzish va hammomga qo'shish qoladi.

Ayçiçek urug'i, kalamus ildizi va valerian ildizi

50 g kungaboqar urug'ini maydalagandan so'ng, ularni 100 g maydalangan kalamus ildizi va 150 g valerian ildizi bilan birlashtiring. Aralashmani 2 litr suvga to'kib tashlang, past olovda 10 daqiqa ushlab turing va 30 daqiqa qaynatib oling. Suyuqlikni tülbent orqali o'tkazing va vannaga quying.

Melissa, lavanta, bibariya va yalpiz, adaçayı va kekik

Yuqorida sanab o'tilgan ingredientlarning har biri 100 g chuqur yirtqichlardan birlashtirilib, ularning ustiga 3 litr qaynoq suv quying va 20 daqiqa davomida qopqoq ostida pishiring. Shundan so'ng filtrlang va maqsadga muvofiq foydalaning.

Yog'och o'ti, smokeberry, limon balzam va kekik

50 g bug'li o't va o'tin o'tini birlashtiring, aralashmaga 100 g limon balzam va 200 g kekik qo'shing. Olingan aralashmani 2 litr suvga to'kib tashlang, 10 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling va bulonni 20 daqiqaga qoldiring. Mahsulotni siqib chiqqandan so'ng, uni hammomdagi suv bilan suyultiring.

Efir moylari bilan vannalar

Efir moylari tinchlantiruvchi vannalarning juda foydali komponentlari hisoblanadi. Ular tanaga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi va terining holatini yaxshilaydi va ularning xushbo'yligi dam olishga va stressga qarshi turishga yordam beradi. Bu borada eng mos: neroli, limon balzam, lavanta va pachuli moylari. Keling, ularning xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik.

  • lavanta yog'i- asab tizimini mukammal darajada bo'shashtiradi, mushaklarning spazmlarini engillashtiradi va uyquni yaxshilaydi. Ko'pincha revmatizm va osteoxondroz bilan og'rigan odamlar tomonidan foydalanish tavsiya etiladi.
  • limon balzam yog'i- muammolarni hal qiladigan yana bir taniqli antispazmodik nafas olish tizimi va terining holatini yaxshilaydi.
  • atirgul yog'i- ajoyib antidepressant, uning xushbo'yligi kayfiyatni yaxshilaydi. Barcha muammolaringizni o'tmishda qoldirish uchun tinchlantiruvchi vannaga 3 tomchi qo'shing.
  • neroli yog'i- kayfiyatni yaxshilaydi va depressiyaning oldini olishga yordam beradi. Bu moy terini akne va qora nuqtalardan mukammal darajada tozalaydi.

Asab tizimiga ta'sir qilish uchun protseduradan oldin vannaga 2-4 tomchi qo'shish kifoya.

Bolalar uchun tinchlantiruvchi vannalar

Bolalar ko'pincha juda hayajonli va bu holda ular uchun ma'lum bir ishonch talab etiladi - xususan, vannalar shaklida, bu bolalar dam olishga va kun davomida to'plangan taranglikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday keyin suv protseduralari bolalar o'zlarini ancha xotirjam tutishadi va o'z vaqtida yaxshi uxlashadi.

Mutaxassislar asab tizimining ishlashida buzilishlar ehtimolini istisno qilish uchun tinchlantiruvchi vannalar kursini boshlashdan oldin bolani nevrologga ko'rsatishni maslahat berishadi. Agar bu borada hamma narsa tartibda bo'lsa, u holda chaqaloqni maxsus vositalar yordamida yuvish mumkin.

Kimning bolalari uchun asab tizimi hali to'liq shakllanmagan, tinchlantiruvchi vannalar - eng yaxshi yo'l dam oling va tinchlaning. To'g'ri, yuqoridagi komponentlarning har biri chaqaloqda allergiya qo'zg'atishi mumkin va shuning uchun siz hammom uchun mos tinchlantiruvchi kompozitsiyani juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak.

Suv harorati 37 darajadan yuqori bo'lmasligi kerakligini yodda tutish kerak va chaqaloqni suvda 15 daqiqadan ko'proq ushlab turish tavsiya etilmaydi. Bolalar hammomlari uchun o'simliklar mustaqil ravishda yig'ilmasligi yoki bozorda sotib olinmasligi kerak. Ularni dorixonada sotib olish xavfsizroq. Nihoyat, esda tutingki, thuja, celandine yoki tansy kabi o'simliklar bolalar uchun mutlaqo yaroqsiz. Nima mos keladi, deb so'rayapsizmi?

Bolalar uchun tinchlantiruvchi o'tlar

Ma'lumki, bolaning terisi ta'sirga juda sezgir turli vositalar, va tinchlantiruvchi ta'sirga ega maxsus vannalar ham olib tashlashga yordam beradi zararli moddalar, bolalarning farovonligi va xatti-harakatlariga ta'sir qiladi. Jumladan, tanada qolib ketadigan va noqulaylik tug'diradigan, ba'zida kasalliklarni qo'zg'atadigan chiqindilar.

Vannalar tayyorlash uchun ishlatiladigan o'simliklar orasida lavanta, valerian ildizi, ona, qarag'ay ignalari, limon balzam, ona o'ti kiradi. Agar chaqalog'ingiz notinch uyquga ega bo'lsa, u lavanta, yalpiz va teri toshmasi bilan - romashka yoki ip bilan tuzdan foyda keltiradi. To'plamni tayyorlashda (bir vaqtning o'zida 4 o'simlikdan ko'p bo'lmagan), siz bolaning fitoallergiyadan aziyat chekmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bunday imkoniyatni istisno qilish uchun siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Pediatr sizga bolaning qo'llanilgan dori-darmonlarga bo'lgan munosabatini qanday eng yaxshi kuzatish kerakligini aytadi. dorivor o'simliklar yoki tinchlantiruvchi vannalar uchun tavsiya etilgan preparatlar. Qoida tariqasida, o'simlik damlamalari yoki ekstraktlari sinovdan o'tkaziladi kichik maydon teri - va agar salbiy reaktsiya bo'lmasa, hammomni oling.

1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vannalar

Hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlar ko'pincha tashvishlanadilar va hech qanday sababsiz yig'laydilar. Bunday holda, tinchlantiruvchi hammom ularni tinchlantirishga va uxlab qolishga yordam beradi. Mana bir nechta foydali retseptlar:

Kekik, ona o'ti, valerian va oregano

1 osh qoshiqni oling. har biri dorivor o'tlar va aralashmani 2 litr issiq suv bilan to'kib tashlang. Infuzionni 1 soatga qoldiring, so'ngra torting va to'ldirilgan hammomga qo'shing.

Choyshab

Agar uyqungiz yomon yoki asabiylashsangiz, chaqalog'ingizni choyshabdan tayyorlangan damlama bilan yuvishingiz mumkin. 4 osh qoshiq. choyshabli o'tlar 1 litr suv quyib, 1 soatga qoldiring. Tülbentdan o'tkazing va hammomga qo'shing.

Moychechak, arpabodiyon, qichitqi o'ti, ona va adaçayı

1 osh qoshiqni konteynerlarda birlashtiring. sanab o'tilgan o'tlardan, ustiga 2 litr qaynoq suv quying va 40 daqiqaga qoldiring. Infuzion tayyor, siz uni filtrlashingiz va hammomga quyishingiz kerak.

Tuzli eritma

Allaqachon 6 oylik bo'lgan bolalar sho'r eritma tayyorlashlari mumkin. Bu nafaqat nervlarni mukammal darajada tinchlantiradi, balki chaqaloqning suyak tizimini mustahkamlaydi. Faqat iliq vannada qo'shimchalarsiz 100 g tuzni eritib yuboring va siz bolangizni cho'mishingiz mumkin. Tuz butunlay suvda eritilishi kerak, shunda kristallar chaqaloqning nozik terisini shikastlamaydi. Hammom olgandan keyin chaqaloqni toza suv bilan yuvish kerak.

Hammomni tugatgandan so'ng, darhol chaqaloqni beshikka qo'ying, uni issiq adyol bilan yoping.

1 yoshdan oshgan bolalar uchun vannalar

Qoida tariqasida, 2-3 yoshli bolalar kun davomida juda faol va bezovta bo'lishadi. Ammo har ikkinchi odam uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch keladi. Uyquni normallashtirish uchun tinchlantiruvchi vannalarni sinab ko'ring.

Moychechak, valerian va kekik

1 osh qoshiqni birlashtiring. romashka, bir xil miqdordagi kekik bilan va aralashmaga 1 choy qoshiq qo'shing. valerian. O'tlar ustiga 3 litr issiq suv quyib, 30 daqiqaga qoldiring. Filtrlangan suyuqlikni to'ldirilgan hammomga qo'shing va protsedurani boshlang.

Knotweed va motherwort

70 g knotweed va motherwort o'tlarini oling. Olingan aralashmani 1,5 litr sovuq suvga to'kib tashlang, uni olovga qo'ying, qaynatib oling va darhol pechdan chiqarib oling. Tayyor mahsulotni hammom uchun 2 stakan qo'shing. Farzandingizni bu vannada kamida 10 daqiqa ushlab turishingizga ishonch hosil qiling. Va bu protsedura har kuni 15 martagacha takrorlanadi.

Kalendula, oregano va yalpiz

Bu tinchlantiruvchi hammom retsepti uchun sizga 50 gramm kalendula, oregano va yalpiz gullari kerak, 3 litr qaynoq suvda quying, so'ngra torting. Infuzion tayyor. Qolgan narsa uni 10 litr suvga qo'shishdir. Siz yotishdan oldin bunday hammomni olishingiz kerak, 10 daqiqa, haftasiga 3 marta, protseduralar kursi 5-7.

Ignalilar

100 g yashil qarag'ay yoki archa ignalarini to'plang, ularni shisha idishga joylashtiring, ustiga 1 litr qaynoq suv quying va bir soatga qoldiring. 2 stakan tayyor mahsulot suv hammomida suyultiriladi va siz bolangizni yuvishingiz mumkin.

Bolani hammomda yuvish uchun 5-7 daqiqa kerak bo'ladi, shundan so'ng uni o'chirish kerak terri sochiq va darhol issiq kiyim kiying.

Duduqlagan bola uchun tinchlantiruvchi vannalar

Agar chaqaloq qo'rquv natijasida nutq nuqsoni paydo bo'lsa, maxsus tinchlantiruvchi vanna uni bartaraf etishga yordam beradi.

100 g valeriana, 200 g ona o'ti, 100 g qush o'ti, 30 g oregano, 20 g yonca va 30 g ipni chuqur idishga joylashtiring. Ingredientlarni aralashtirgandan so'ng, ularga 2 litr qaynoq suv quying va mahsulotni 40 daqiqa davomida pishiring. Filtrlangan suyuqlikni to'ldirilgan hammomga qo'shing va chaqaloqni haftasiga ikki marta 5-10 daqiqa davomida yuving.

Shu bilan birga, vannaning tinchlantiruvchi ekanligini unutmang kompleks davolash, buning o'zi duduqlanishga dosh berolmaydi. Bola uchun uyda va uyda tinch muhitni ta'minlash juda muhimdir bolalar bog'chasi, shuningdek, nutq terapevti bilan mashg'ulotlarni o'tkazib yubormang.

Tinchlantiruvchi hammom - bu sizning tanangiz ong va tana salomatligi uchun zarur bo'lgan asosiy g'amxo'rlikdir. Bu sizning ko'p vaqtingizni olmaydi, lekin buning evaziga sizga xotirjamlik, sog'liq va go'zallik beradi!