Uyda yuz terisini qanday qilib mukammal qilish haqida o'ylamaydigan ayol yo'q. Har bir inson uzoqroq go'zal va yosh bo'lishni, yangi va chiroyli yuzga ega bo'lishni xohlaydi. Teringiz yaxshi ko'rinsa ham, unga e'tibor berish kerak.

Terini parvarish qilish

Erkaklar yuz terisi zichroq va namlanadi, ultrabinafsha nurlanish va atmosfera hodisalariga kamroq ta'sir qiladi. Erkaklar uchun ikkita kosmetik mahsulotga ega bo'lish kifoya: tozalovchi (ko'pik yoki jel) va soqoldan keyin tonik. Kosmetologlar ushbu mahsulotlarni har kuni ertalab va kechqurun ishlatishni tavsiya qiladilar.

Qiziqarli. Yosh erkaklarga nemlendirici kerak emas - ularning yog 'bezlari faol ravishda yog' ishlab chiqaradi, bu esa himoya qatlamini yaratadi. Agar sizda akne bo'lsa, o'simlik ekstraktlari, kislota va retinolni o'z ichiga olgan muammoli teriga g'amxo'rlik qiluvchi jellarni sotib oling.

Ayollar terisini himoya qilish uchun kechayu kunduz kosmetika mahsulotlarini sotib olishda ko'proq xarajatlar va moliyaviy investitsiyalar talab qilinadi. Yozda quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalanish kerak. Qishda siz suvsiz boy nemlendiricisiz qilolmaysiz.

Uyda yuzingizni qanday qilib mukammal qilish kerak

14 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlarning terisi sulfatsiz tozalashga muhtoj. Tozalash uchun bolalar uchun tabiiy mahsulotlar va tozalovchi jellardan foydalanish tavsiya etiladi. Kuz-qish mavsumida yaxshi g'amxo'rlik kattalar uchun qo'shimchalarsiz nemlendirici va ozuqa moddalari bilan ta'minlanadi. Akne kuniga ikki marta salitsil kislotasi bilan davolash mumkin, uning 2% eritmasi dorixonalarda sotiladi.

Qanday qilib teringizni chiroyli qilish kerak

Teringiz toza va silliq bo'lishi uchun siz salonga tashrif buyurishingiz shart emas. Uyda bu ta'sirga erishishning ko'plab usullari mavjud. Mukammal teriga ega bo'lishni xohlaydiganlar chekish va spirtli ichimliklar bilan xayrlashishlari kerak. Oziq-ovqat tarkibida bo'yoqlar bo'lmasligi kerak. Baliq va tuxum idishlari terini yaxshi holatda saqlash uchun foydali bo'ladi. Shakar, aksincha, qarishni rag'batlantiradi.

Kosmetika yordamida teringizni chiroyli qilishingiz mumkin. Sotib olingan mahsulotlardan foydalanishda asosiy shart terini ortiqcha yuklamaslikdir.

Do'konda sotib olingan dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, hech qanday moliyaviy sarmoyani talab qilmaydigan xalq usullari yaxshi ishlaydi. Uyda ular "tez yordam" vazifasini bajarib, ijobiy natija beradi.

Qanday qilib yuz terisini chiroyli qilish kerak

Yuz maskalari

Yuzingizga g'amxo'rlik qiling va terining holatini yaxshilangyokit bir nechta retseptlar:

  1. Olma niqobini tayyorlash uchun olmalarni mayda maydalang, 1 tuxum sarig'i va oz miqdorda sut qo'shing. Qaynatishga keltiring, aralashmani olib tashlang va yuzga 5 daqiqa davomida qo'llang, keyin yuving.
  2. Qulupnay yordamida aralash 20 daqiqa davomida qo'llaniladi. Buning uchun efir moyi qo'shib pishgan rezavorlarni yoğurun (siz mandarin yog'ini olishingiz mumkin).
  3. Sariq tarkibini tayyorlash uchun sizga 1 sarig' kerak bo'ladi, uni maydalangan sabzi va olma bilan aralashtirish kerak.
  4. Bodring sharbati terini namlaydi va mat qiladi. U bilan yuzingizni artib, quritgandan keyin yuvib tashlashingiz mumkin.

Asalning shifobaxsh xususiyatlari terining holatini ham yaxshilaydi. U teriga surtiladi va barmoq uchlari bilan engil massaj qilinadi. To'liq so'rilganidan keyin yuving.

esda tuting! Olingan moddani ishlatishdan oldin nemlendirici bilan aralashtiriladi, aks holda u yomonlashadi.

Yaxshi ta'sir yosh qayin barglarining qaynatmasini tayyorlash orqali olinadi. Quruq teriga yaxshi ta'sir qiladi. Niqobni tayyorlash uchun barglarni 2 soat davomida past olovda qaynatib oling. Keyin sabzi va limon sharbati, shuningdek, oz miqdorda margarin qo'shing. Besh kun ichida sezilarli natijalar paydo bo'ladi.

Tozalash skrab

Skrab uchun asos sifatida shakar bilan bir qatorda boshqa qattiq zarralar ham qo'llaniladi: osh tuzi, maydalangan uzum va o'rik urug'lari, qahva maydonchalari, tuz, soda, qahva yoki qaynatilgandan keyin qahva. Yaxshi tozalash tuxum qobig'i (terining yoshligini saqlaydi), maydalangan yong'oq (yong'oq yoki qarag'ay) va jo'xori uni bilan protseduradan kelib chiqadi. Bu moddalarning barchasi eksfoliatsiyaga yordam beradi.

Quruq yuz terisini tozalash uchun skrablar

Uyda peeling

Har qanday yuz terisini uyda deyarli ideal holatga keltirishdan oldin, asosiy mahsulot sifatida asal va bug'doy kepagi va jo'xori uni yordamida tozalash jarayonini amalga oshirishingiz mumkin.

Tozalashning eng qulay usullaridan biri kefir va nordon sut aralashmasidir. Yuz saxovatli aralashma bilan qoplanadi va quritishga qoldiriladi. Keyin kompozitsiya olib tashlanadi va salqin suv bilan yuviladi.

Bir hafta ichida mukammal teri

Ushbu maqsadga erishish uchun bir nechta ekspress usullari mavjud. Ulardan foydalanib, har kuni ko'pi bilan yarim soat sarflashingiz kerak bo'ladi.

Uyda mukammal teri

Hyuzingizni tartibga keltirish uchun, bir hafta ichida kerakIbu:

  1. Birinchi qadam tozalashdir. Agar yuzingizda qora nuqta bo'lsa, yuzingizni yuvish uchun jel yoki ko'pik oling. Agar bu sovun eritmasi bo'lsa (sizga faqat bitta katta qoshiq kerak bo'lsa), unda yarim choy qoshiq tuz va bir xil miqdordagi soda qo'shing. Vodorod periks bilan namlangan bandaj tayyorlangan aralashmada namlanadi va yuzga qo'llaniladi. 2-3 daqiqadan so'ng tozalash vositasi yuviladi va tez natijaga erishiladi.
  2. Yog'li terining tozalangan teshiklarini xamirturush (1 osh qoshiq) va 1 osh qoshiq aralashmasi bilan davolang. qoshiq peroksid. Quruq teri uchun uning o'rniga zaytun moyi qo'shing yoki uni o'simlik moyi bilan almashtiring. Moddaning qalinligi smetana o'xshash bo'lishi kerak. Oddiy terini mukammal qilishni istasangiz, oz miqdordagi yog 'miqdori bo'lgan sutni olib, teriga 15 daqiqaga qoldirgan ma'qul. Ushbu mahsulotlar mo''jizalar yaratadi va qimmatli mahsulotlarga tengdir.
  3. Smetana va o'simlik moyi qo'shilgan iliq qaynatilgan maydalangan kartoshka ko'z ostidagi shishishni olib tashlashga yordam beradi.
  4. Lablaringizni asal va sariyog 'bilan namlang. Balzam ham yordam beradi. 15 yoki 20 daqiqa dam olishdan keyin yuz iliq, keyin sovuq suv bilan yuviladi. Aralashmani quruq teridan sut bilan suyultirilgan suv bilan yuvish afzaldir.

Jarayondan so'ng yuz muz bilan artib, oziqlantiruvchi krem ​​surtiladi. Yog'li terini tonik yoki loson bilan yuvish kerak.

INmuhim! Niqobni ko'z va og'iz atrofida ishlatish tavsiya etilmaydi.

Tozalash ko'piklari

Ayolning ideal terisini yaratish maqsadida yuvish uchun tozalovchi ko'pik kechqurun ishlatiladi. Terini bo'yanishdan ozod qiladi. Tabiiy matodan tayyorlangan yumshoq yuz sochiqni olish yaxshiroqdir. O'smirlarning yuzidagi terini tozalash uchun asosiy vositalar ko'piklar yoki yallig'lanishga qarshi jellardir.

Bolalar sovuni ko'pincha tozalash uchun ishlatiladi. Sovunlagandan so'ng, qalin ko'pik paydo bo'lguncha qo'llaringizni ishqalang, yuzingizda 2-3 daqiqaga qoldiring va suv bilan yuving. Shu bilan birga, siz ko'zingizni uni olishdan himoya qilishingiz kerak. Kechqurun tozalovchi vositani qo'llang. Terining sezuvchanligi (quruqlik va siqilish) mineral (holatsiz) yoki ichimlik suvi bilan yuvishni talab qiladi. Moychechak infuzioni bilan yuvish yaxshi odat bo'ladi.

Tozalovchi ko'pik terini muloyimlik bilan tozalaydi

Dermatolog va kosmetologlar 25-30 yoshdagi yosh ayollarda ajinlar paydo bo'lib, terisi qurib ketishiga e'tibor berishadi. Muammoni bartaraf qilish uchun terini namlashdan iborat muntazam parvarish qilish kifoya. 35 yoshdan oshgan xonimlar elastiklik va mustahkamlikni ta'minlovchi, ajinlarni tekislaydigan va yosh dog'larini yo'qotadigan kosmetik sarumlardan ko'proq foyda ko'radi. Ushbu mahsulot faol moddalarni to'playdi, ularni yanada samarali qiladi. Siz har qanday yoshda, hatto 44 yoki 45 yoshdan keyin ham sarumlar yordamida yuzingizni tartibga solishni boshlashingiz mumkin. Ammo yiliga ikki martadan ko'p bo'lmagan kurslar o'rtasida tanaffus qilishingiz kerak.

Tajribali mutaxassislar yuzni massaj qilish kerakligini aytishadi. Agar vaqtingiz bo'lmasa, ekspress massaj imkoniyatlariga murojaat qilish tavsiya etiladi. Faqat bir hafta ichida yuzdagi shishishni ketkazadi. Terining elastikligini tiklash uchun uni ishlatish uchun barmoq uchlarini engil teginish bilan massaj chiziqlari bo'ylab yuzingizni silashingiz kerak. Jarayon takrorlanadi, yuzida qizarish paydo bo'lishi to'qimalarga qon oqimini ko'rsatadi;

Shunchaki eslatma. Kosmetologlar, shuningdek, vaqtni behuda sarflamaslik juda muhimligini ta'kidlaydilar: parvarish qilishni taxminan 20 yoshdan boshlash yaxshidir. Keyin 32 yoshda ham, 36 yoshda ham teri yosh va chiroyli bo'lib qoladi.

Salonlar uy sharoitida parvarish qilish bilan mukammal tarzda to'ldiriladigan yuz terisini tuzatish uchun apparat usullarini o'z ichiga olgan turli xil xizmatlarni taklif qiladi. Faqat integratsiyalashgan yondashuv bilan kerakli natijaga erishish mumkin.

Ayol go'zalligining asosiy komponenti toza, yaxshi ishlangan teridir. Tana odatda kiyim ostida yashiringan va biz uni faqat juda yaqin odamlarga ko'rishga ruxsat beramiz. Va yuz barcha shamollar va qarashlar uchun ochiq. Va qaysi ayol sivilcalar va yoshdagi dog'larsiz, bezovta qiluvchi ajinlar va o'rgimchak tomirlarisiz mukammal, yorqin va silliq yuz terisiga ega bo'lishni xohlamaydi?

Bu xususiyatlarning barchasi sog'lom yuz terisiga tegishli. Ammo hayotda siz tez-tez stressni boshdan kechirishingiz va ishda tanaffus paytida ovqatlanishingiz kerak. Bu omillarning barchasi yuzning terisiga halokatli ta'sir ko'rsatadi, unda izlar qoldiradi va yosh go'zal qizlarni ham, etuk go'zal xonimlarni ham tashvishga soladi. Qanday qilib yuz terisini tiniq qilish va eng jozibali bo'lish mumkin?

Yog 'bezlarining sekretsiyasiga qarab teri turlari ajratiladi va quyidagilarga bo'linadi:

  1. yog'li - u porlashi bilan ajralib turadi, ko'pincha kattalashgan gözenekler bilan. U boshqalarga qaraganda sivilcalar va aknelarga ko'proq moyil;
  2. quruq - nozik, kichik teshiklari bilan. Uning asosiy muammolari quruqlik va tirnash xususiyati, qichishish, letargiya va ajinlar shakllanishi;
  3. normal - eng yaxshi teri turi. U silliq va baxmal, ortiqcha yog 'va qora nuqtalarsiz;
  4. birlashtirilgan, yuzning turli qismlarida turli xil yog 'tarkibiga ega.

Har bir turga xos bo'lgan muammolar noto'g'ri parvarish, kosmetikani noto'g'ri tanlash, noto'g'ri ovqatlanish va etarli darajada dam olmaslik, atrof-muhitning ta'siri va tiqilib qolgan ofisda ishlash bilan og'irlashishi mumkin. Ammo bu bir xil oddiy usullar yordamida yuzingizni toza va silliq qilish imkonini beradi:

  1. to'liq parvarish qilish va tozalash;
  2. ma'lum bir teri turiga mos keladigan kosmetikadan foydalanish;
  3. muvozanatli ovqatlanish;
  4. yaxshi tungi dam olish;
  5. ultrabinafsha nurlanishidan yoki sovuqdan himoya qilish;
  6. toza havoda mashq qilish va kontrastli dush.

Tozalik salomatlik garovidir

Uyda yuz terisini to'g'ri tozalash juda oson - zamonaviy bozor shaxsiy parvarish mahsulotlari bilan to'ldirilgan. Asosiy qoida kechqurun, yotishdan oldin bo'yanishingizni yuvish bo'lishi kerak. Kechasi yuzning terisi go'zal egasidan kam bo'lmagan dam olishga muhtoj. Qanday qilib yuz terisini o'zingiz tozalashingiz mumkin?

Yog'li teri ayniqsa yaxshilab tozalashni talab qiladi. Har qanday ifloslanish akne va yallig'lanish paydo bo'lishiga yordam beradi. Ushbu turdagi egalar kuniga kamida 2 marta muammoli teriga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalangan holda yuzlarini yuvishlari kerak. Salitsil kislotasi (salitsil-sink pastasi) bilan preparatlar yordamida noto'g'ri vaqtda paydo bo'lgan sivilcalarni quritishingiz mumkin. O'zingizda qayta-qayta sinovdan o'tgan yuz kremlarini ishlatish va kosmetikaning yangi brendlari bilan tajriba qilishdan qochish yaxshiroqdir.

Har xil skrablar yuz terisini o'lik hujayralardan tozalashga yordam beradi va uni vizual ravishda tekisroq va silliq qiladi, teshiklarni toraytiradi. Uyda siz bug 'hammomi yordamida yuzingizni tozalashingiz mumkin. Buning uchun bir litr suvda 2 osh qoshiq qaynatiladi. l. romashka o'tlari va yuzingizni bug 'ustida 20 daqiqa ushlab turing. Bunday protseduradan keyin skrabdan foydalanish ayniqsa samarali bo'ladi.

Quruq, tirnash xususiyati beruvchi sezgir teri uchun musluk suvi mos kelmasligi mumkin. Bunday yuzni distillangan suv bilan yuvish kerak bo'ladi. Sovunni ishlatmaslik yaxshiroqdir - bu epidermisning yuqori qatlamini yog'sizlantiradi. Agar teri quruq bo'lsa, uni qanday tozalash kerak? Faqat neytral reaktsiyaga ega va pH taxminan 7 bo'lgan sut yoki jel yordamida.

Qayta tiklanadigan va mustahkamlangan kremlar epidermis hujayralarini yangilashga yordam beradi, metabolizmni yaxshilaydi va terining elastikligini beradi. Oziqlantiruvchi kechayu kunduz kremlari terini kerakli yog'lar bilan ta'minlaydi. Mevalardan tayyorlangan niqoblar juda foydali bo'ladi.

Oddiy terini har qanday mahsulot bilan tozalash mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, muammoli terini davolash uchun mahsulotlar uni juda quritadi. Oddiy terida bu mahsulotlar akne paydo bo'lishiga olib keladigan yog 'sekretsiyasi ko'payishi shaklida reaktsiyaga olib keladi. Oddiy turga g'amxo'rlik qilishning asosiy yo'nalishi hidratsiyadir. Kosmetika do'konidagi maslahatchining maslahatidan foydalanib, yaxshi namlovchi vositani topish umuman qiyin emas.

Skrablar bilan tozalash teringizga yorqin ko'rinish beradi. Uyda skrab tayyorlash uchun sizga faqat tuz (1 choy qoshiq) va smetana (1 osh qoshiq) kerak bo'ladi. Ingredientlarni aralashtirish va yuvish uchun ishlatish kerak.

Aralash terini tozalash juda muhim vazifadir. Bir turdagi joylarni alohida tozalashingiz kerak bo'ladi, keyin tozalovchi turiga qarab o'zgarib, boshqalarga o'ting.

Siz nima yeysiz

Muhim yog 'kislotalari, vitaminlar va minerallarga boy oziq-ovqat nafaqat sizning farovonligingiz uchun foydalidir. Yuzning nozik rangi, akne va toshmalar yo'qligi to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanishingizga bog'liq. Undan qovurilgan va dudlangan “delikates”, chipslar, tez tayyorlanadigan taomlar va shirinliklarni hisobga olmasangiz, qisqa vaqt ichida yuzingizdagi ko‘plab muammolardan xalos bo‘lishingiz mumkin.

Ko'p miqdorda sabzavot va mevalarni, butun donli don va o'tlarni iste'mol qilish tanani vitaminlar va minerallar bilan to'ydiradi, ichaklardan toksinlarni olib tashlaydi, bu darhol terining tozaligiga ta'sir qiladi.

Quyosh, havo va suv


Bu uchlik barcha tirik mavjudotlar uchun zarurdir. Kichik miqdordagi ultrabinafsha nurlar yog'li teri muammolari bilan kurashishi mumkin. Faqat uning ortiqcha bo'lishi zararli ekanligini unutmasligingiz kerak, chunki u qurib ketishiga olib keladi va ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradi. Quyosh nurining bu xususiyati quruq teri uchun ayniqsa xavflidir. Agar quyoshda uzoq vaqt qolsangiz, maxsus kremlar bilan himoya qilish talab qilinadi. UV nurlaridan himoya qilish darajasi individual ravishda tanlanadi.

Xuddi shu narsa toza havoga ta'sir qilish uchun ham amal qiladi - yurish va sport yuzga ko'rinadigan natijalar beradi. Ammo sovuq havoda teriga yurishdan oldin qo'llaniladigan oziqlantiruvchi krem ​​shaklida himoya kerak bo'ladi. Namlik teri hujayralarini to'ydiradi va uni yanada elastik qiladi, ohangni yaxshilaydi va erta qarishdan himoya qiladi. Qishda radiatorli xonalarda kuniga 2-3 litr suv iste'mol qilish kerak, qurib ketmaslik uchun havoni namlash yoki yuz spreylarini ishlatish kerak;

Qanday qilib yuz terisini toza qilish kerak?

Tabiiy mahsulotlar va o'tlarni o'z ichiga olgan xalq vositalaridan foydalanib, yuzingizni tozalab, uyda chiroyli qilishingiz mumkin.

  1. Asal va limon qora nuqtalardan xalos bo'lishga yordam beradi: limon doirasiga bir necha tomchi asal qo'llang va komedonlar mavjud bo'lgan joylarga e'tibor berib, yuzingizni arting. Asal niqobini yuzingizda 5 daqiqa ushlab turishingiz kerak, keyin uni salqin suv bilan yuvib tashlang. Ushbu niqob dog'larni engillashtirishga ham yordam beradi.
  2. To'q rangli akne izlari doljin va asal niqobi bilan davolanadi: ular teng nisbatda aralashtiriladi, aralash dog'larga qo'llaniladi va 20-25 daqiqaga qoldiriladi. Siz bu niqobni har kuni qilishingiz mumkin va dog'lar tezda yo'qoladi.
  3. Dafna yaprog'i (20 g) 100 ml suvda qaynatiladi. Bulyon sovutiladi va infuzionga botirilgan tampon yuzni artib olish uchun ishlatiladi. Ushbu infuzion salonga tashrif buyurmasdan, uyda yuzingizni yangi va yoshroq qilishga yordam beradi.
  4. Akne qutilish uchun, bu retsept foydali bo'ladi: 3 osh qoshiq. l. maydalangan bodring ustiga 1 stakan qaynoq suv quyib, 3 soatga qoldiring. Siqib oling, bulonga asal (1 choy qoshiq) qo'shing. Yuvishdan keyin yuzingizni ushbu eritma bilan artib oling.
  5. Agar kuniga 3 marta yuzingizni unga namlangan tampon bilan artib tursangiz, viburnum sharbati yordamida uyda akne sonini ham kamaytirishingiz mumkin.

Yuzingizni toza saqlash va unga g'amxo'rlik qilish, uni oziqlantirish va tozalash orqali siz yorqin, sog'lom terining egasiga aylanishingiz mumkin. Go'zal bo'ling va o'zingizni seving.

Agar siz go'zallik tendentsiyalariga rioya qilsangiz, bilasizki, endi asosiy e'tibor tabiiylikka qaratilgan. Natijada, terining sog'lig'i katta rol o'ynaydi: endi poydevor qatlami ostida nuqsonlarni yashirish mumkin bo'lmaydi. Ammo ko'p miqdorda qora nuqta va toshmalardan aziyat cheksangiz nima qilish kerak? Xavotir olmang, ushbu nashrda biz yuz terisini tiniq qilishning barcha usullarini ko'rib chiqamiz.

Nima uchun akne va akne paydo bo'ladi

Chiqib ketishlar nafaqat o'smirlar uchun muammo: hatto kattalar ham yuzini, orqasini, ko'kragini va ba'zi hollarda qo'llarini qoplagan sivilcalardan shikoyat qiladilar. Vaziyat odatda yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi tufayli yuzaga keladi, bu esa teshiklarda tiqinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Agar siz peelingni e'tiborsiz qoldirsangiz, vaziyat yomonlashadi, chunki o'lik hujayralar ko'pligi sog'lom teriga yordam bermaydi. Qo'shimcha omillarga quyidagilar kiradi:

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlarning 70-90% hayoti davomida teri toshmasi bilan duch keladi. Ko'p odamlar benzoil peroksid yordamida akne va akne bilan kurashishga muvaffaq bo'lishadi, ammo preparat agressiv ta'sirga ega. Agar siz kasallikning og'ir shaklidan aziyat chekmasangiz, siz uchun yumshoqroq usullar mavjud.

Muammoli teri uchun asosiy parvarish

Muammoli yuz terisini parvarish qilish taniqli asosiy protseduralarni o'z ichiga oladi, ammo terining ushbu turining xususiyatlariga ko'proq e'tibor beriladi.

Biz o'zimizni to'g'ri yuvamiz

Toshmalar bolalikdan tanish bo'lgan gigienik protsedurada xatoga yo'l qo'yganingiz sababli paydo bo'lishi mumkin. Quyidagi yuvish qoidalariga e'tibor bering:


Gigiena protseduralarini tugatgandan so'ng, terini sochiq bilan silamang, balki erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun uni quriting.

Yumshoq tozalash

Terining holatini yaxshilash uchun yumshoq tozalashga e'tibor bering. Siz tayyor yuvish jellarini sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Ikkinchi variant uchun sizga kerak bo'ladi:

  • 1 osh qoshiq. l. issiq kokos yog'i;
  • 3 osh qoshiq. l. asal;
  • 2 osh qoshiq. l. sirka;
  • 2 kapsula probiyotiklar;
  • 20 tomchi choy daraxti efir moyi.

Ingredientlarni aralashtiring, shisha idishga quying va salqin joyda joylashtiring. Ertalab va kechqurun gel tozalovchi sifatida foydalaning.

Yallig'lanishga qarshi niqoblar

Yallig'lanishni bartaraf etish uchun yogurt yoki efir moylarini qo'shib, asal bilan niqoblar qiling. Quyidagi retseptlarni sinab ko'ring:

  1. 1 osh qoshiq uchun. asal, teng miqdorda uy qurilishi yogurt qo'shing (bo'yoqlar, konservantlar va lazzatlar bilan do'konda sotib olingan mahsulot ishlamaydi). Olingan aralashmani yuzingizga qo'llang, 10 daqiqaga qoldiring, yuving.
  2. 2 osh qoshiq aralashmasini tayyorlang. l. asal, 1 osh qoshiq. isitilgan kokos moyi va ½ osh qoshiq. dolchin. Aralashtiring va teriga qo'llang, ko'z bilan aloqa qilmaslik kerak. Harakat vaqti - 10 daqiqa.

Effektga erishish uchun protsedurani haftada 2 marta takrorlang.

Uyda tayyorlangan niqoblardan foydalanishning ham kamchiliklari borligini unutmang: tayyor mahsulotlardan farqli o'laroq, ular hipoallergenlik uchun sinovdan o'tkazilmaydi. Niqobni tayyorlashdan oldin, aralashmaning oz miqdorini quloq orqasidagi teriga surting va 24 soat kuting.

Jiddiy toshmalar uchun aralashmani bir necha tomchi choy daraxti efir moyi bilan boyiting.

Muammoli teri uchun skrablar

Siz muntazam ravishda eksfoliatsiya qilolmaysiz, chunki o'lik to'qimalarning to'planishi akne paydo bo'lishiga yordam beradi. Tayyor skrablardan foydalaning yoki shakar shakar yoki dengiz tuzi yordamida o'zingizni tayyorlang. Shuningdek, sizga quyidagi mahsulotlar mos keladigan baza kerak bo'ladi:

  • qalin kefir;
  • eritilgan kokos moyi.

Skrabni tayyorlash uchun 1 osh qoshiq aralashtiriladi. l. 1-2 osh qoshiq bilan eksfoliator. tonal kremni qo'ying, keyin aralashmani yuzingizga surting va dumaloq harakatlarda yumshoq massaj qiling. Haddan tashqari g'ayratli bo'lishning hojati yo'q, chunki mikro ko'z yoshlari infektsiyalar ehtimolini oshiradi. Jarayonni haftada 2 marta takrorlash orqali siz integumentning holatini yaxshilaysiz.

Akne kuchayishi paytida hatto yumshoq tozalash ham amalga oshirilmasligi kerak: zarralar yallig'langan teriga shikast etkazadi.

Qanday odatlarni qayta ko'rib chiqish kerak?

Toshmalardan xalos bo'lish uchun siz salon muolajalariga murojaat qilishingiz yoki qimmatbaho mahsulotlarni sotib olishingiz shart emas. Gollivud yulduzlari bilan ishlaydigan mutaxassis dermatolog Rene Rulo kundalik odatlaringizni qayta ko'rib chiqishdan boshlashni maslahat beradi. Iltimos, quyidagilarga e'tibor bering:

  1. Agar foydalanishdan keyin quruq his qilsangiz, yuzingizni sovun bilan yuvmang va jel yoki ko'pikni tashlang. Ushbu mahsulotlar tananing tabiiy ravishda ishlab chiqaradigan yog 'qatlamini va yog'larni olib tashlaydi. Natijada suvsizlanish, lekin hujayralar namlikka muhtoj. Haddan tashqari quritilgan teri bilan akne tez-tez paydo bo'ladi va siz sog'lom ko'rinishni unutishingiz mumkin. Yuzingizni silliq va toza saqlash uchun to'g'ri tozalash vositasini tanlashdan boshlang: shishada "Sulfatsiz" deb yozilganligiga ishonch hosil qiling.
  2. Spirtli ichimliklar bilan kosmetikadan saqlaning. Ko'p odamlar ularni ishlatishdan keyin toza tuyg'uni yaxshi ko'radilar, ammo tarkibiy qism terini quritadi, bu esa o'lik hujayralar to'planishiga olib keladi. Keyin ular teshiklarni yopishadi, bu erda yog 'to'planadi - bakteriyalar ko'payishi uchun ideal muhit.
  3. Oynada toza va chiroyli yuzni ko'rishni istasangiz, bo'yanish uchun salfetkalardan foydalanasizmi? Ammo Rene Ruloning ta'kidlashicha, ta'sir istalgan narsaning aksi bo'lishi mumkin. Pardozni olib tashlaydigan salfetkalar terini etarli darajada tozalamaydi, kir va bo'yanish qoldiqlari teriga surtiladi. Dermatologlarning ta'kidlashicha, yuzingizga ko'pikli tozalash vositasini qo'llashingiz va uni suv bilan yuvmasligingiz mumkin! Bunday salfetkalar faqat ko'zdan bo'yanishni olib tashlash uchun mos keladi va protsedura yuvish bilan yakunlanishi kerak. Siz ko'z qovoqlarini silay olmaysiz: mexanik ta'sirlar bu sohadagi nozik teriga zarar etkazadi va erta ajinlar sizni kutishingizga olib kelmaydi. Salfetkani faqat 20 soniya davomida qo'llang. va qolgan bo'yanish bilan birga olib tashlang.

Rene Ruloning maslahatidan foydalanib, siz bir necha oy ichida o'zgarishlarni sezishingiz mumkin.

Kremlarni qanday tanlash va ularni to'g'ri ishlatish

Terining holatini yaxshilaydigan kun kremi qanday bo'lishi kerak? Doktor Debora Palmer, Nyu-Yorklik shifokor, agar siz qanday qilib tiniq, qora dog'larsiz yuzga ega bo'lishni bilmoqchi bo'lsangiz, ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan mahsulotlardan foydalaning. Tashqarida ko'p vaqt o'tkazishni rejalashtirmasangiz ham, ularni yiliga 365 kun qo'llang. Ammo tanlayotganda, mahsulotning tuzilishiga e'tibor bering, u juda zich bo'lmasligi kerak: aks holda, teshiklarning tiqilib qolishi oldini olish mumkin emas.

Kun davomida sizga quyoshdan himoya vositalari kerak bo'ladi, chunki ertalab kremni qo'llash etarli emas. Gap shundaki, ultrabinafsha nurlanishiga to'siq bo'lib xizmat qiluvchi moddalar quyosh ta'sirida parchalanadi. Sebum ham ularga ta'sir qiladi, shuning uchun tushdan keyin teri himoyasiz qoladi. Kremning yangi qatlamlarini qo'llamaslik uchun SPF filtrli mineral kukunlardan foydalaning: siz bo'yanishingizni yangilaysiz va terining sog'lig'ini ta'minlaysiz.

Ertalab va kechqurun bir xil kremni qo'llamang, chunki kunning boshida terini tashqi ta'sirlardan himoya qiluvchi mahsulot kerak bo'ladi: dekorativ kosmetika, axloqsizlik, ultrabinafsha nurlanish go'zallik va salomatlik qo'shmaydi. Natijada, erkin radikallar hujayralarga zarar etkazadi va teshiklarda yog 'tiqinlari paydo bo'ladi. Ushbu istiqbolga yo'l qo'ymaslik uchun antioksidantlarga ega mahsulotlarni tanlang yoki asosiy mahsulotning ta'sirini sarum bilan to'ldiring.

Kecha kremini qo'llashni unutmang! Ehtimol, siz ba'zida integument "nafas olishi" kerak deb o'ylab, protsedurani e'tiborsiz qoldirasiz. Ammo kechalari teri ayniqsa namlanishga muhtoj: tajovuzkor tashqi muhitga ta'sir qilmasdan, u faol ravishda yangilanadi va etarli miqdordagi suyuqliksiz regeneratsiya jarayoni mumkin emas. Namlikning etishmasligi, shuningdek, yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishiga olib keladi, shundan keyin teshiklarning tiqilib qolishi uzoq vaqt talab qilmaydi.

Uyda yuzingizni qanday qilib tozalash haqida o'ylayotganda, mutaxassislarning tavsiyalarini tinglang:

  1. Kun davomida qo'llaringiz bilan tegmang, chunki Nyu-York shahridagi dermatolog doktor Julia Tsu xavf haqida ogohlantiradi. Agar siz teringizga barmoqlaringiz bilan tegsangiz, siz bakteriyalarning tarqalishiga hissa qo'shasiz, bu esa parchalanishga olib kelishi mumkin. Pimple paydo bo'lishiga qarshi tura olmaydiganlar esa chandiqlar paydo bo'lish xavfiga ega.
  2. Sizningcha, terini parvarish qilish vositalaridan saxovatli foydalanish foydali bo'ladimi? Ammo yuzingizni qanday qilib mukammal toza qilish kerakligi so'ralganda, shifokorlar javob berishadi: do'kon javonlarida ko'rgan barcha terini parvarish qilish mahsulotlarini sinab ko'rmang. Akne kuchayishi bilan kurashganda, 1-2 dori etarli. Muammo yo'qolganda, o'zingizni tozalovchi jel, kunduzi va kechasi kremi, nemlendirici, tinchlantiruvchi niqoblar va skrab bilan cheklang.
  3. Nyu-Yorkda ishlayotgan dermatolog Janet Pristovskiy 30 yillik kuzatishlar asosida haftasiga kamida bir marta kukunli shimgichni yuvgan mijozlar qora nuqta va sivilcalar paydo bo'lishidan kamroq shikoyat qiladi degan xulosaga keldi. Ko'zoynak uchun ishlatiladigan cho'tkalar har 2 haftada bir marta, qolganlari esa har oyda yuvilishi kerak. Uyda yuzingizni qanday qilib toza va chiroyli qilish mumkin? Gigienani unutmang.
  4. Sochingizga qanday mahsulotlarni qo'llaganingizga e'tibor bering. Iplar yuzga tushganda, styling mahsulotlarining bir qismi teriga tushadi, shuning uchun soch jeli yoki pomada peshonada akne paydo bo'lishiga olib keladi. Yostiq jildingizni har hafta o‘zgartirishni unutmang, aks holda sochingizdagi yog‘ yuzingizga tushadi va tabiiy ravishda dog‘lar paydo bo‘ladi.

To'g'ri, bunday tavsiyalar panatseya bo'lmaydi: hayz davrida ko'pchilik ayollarda toshmalar paydo bo'ladi. Buning sababi gormonal darajadagi o'zgarish, estrogen miqdori kamayganda, ammo testosteron bir xil bo'lib qoladi. Bu yog 'bezlarining ishiga ta'sir qiladi va tez orada siz og'riqli sivilceler haqida shikoyat qila boshlaysiz. Mutaxassislarga murojaat qilishga qodir bo'lgan mashhurlar ham muammoni har doim ham hal qila olmaydi: Chrissy Teigen yaqinda Instagramda terining nomukammal holatini aks ettiruvchi fotosuratlarni joylashtirdi. Agar oyiga bir necha kun teringiz nomukammalligidan shikoyat qilsangiz, xafa bo'lmang, chunki sivilcalar o'z-o'zidan yo'qoladi.

Tiniq va chiroyli teri uchun kurash uzoq muddatli jarayondir, shuning uchun o'zgarishlar noqulaylik tug'dirmasligi muhimdir. Yangi qoidalarga ko'nikishga vaqtingiz bo'lishi uchun ularni haftada 1 marta bajaring: birinchi navbatda, kir qo'llar bilan yuzingizga tegmaslikni o'rganing, keyin terini parvarish qilish vositalari arsenalini ko'rib chiqing. Vaqt o'tishi bilan siz sog'lom odatlarni shakllantirasiz va ularga o'ylamasdan amal qilasiz.

Videodan teringizni qanday qilib toza qilish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin:

Toshmalarni qanday yo'q qilish kerak

Agar sizning o'smirlik yillaringiz ortda qolsa va siz hali ham akne va dog'lardan aziyat cheksangiz, dermatolog bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. U muammoga nima sabab bo'lganini aniqlaydi va yuzingizni qanday qilib toza va silliq qilish kerakligini aytadi. Agar siz hali ham mutaxassisga murojaat qila olmasangiz, akne davolash uchun sizga bir nechta dorilar kerak bo'ladi:

  1. Ta'sirlangan joylarni salitsil kislotasi bo'lgan tozalovchi tonik bilan davolang.
  2. Benzoil peroksid bilan mahsulotni qo'llang: ta'sir ko'pincha qizarish va tirnash xususiyati bilan birga keladi, ammo bu bir necha kundan keyin yo'qoladi. Ushbu moddani o'z ichiga olgan dorilarga kelsak, Rossiyada tanlov kichikdir. Mahalliy dorixonalarda siz Baziron kremini sotib olasiz; onlayn-do'konlar yanada yumshoq mahsulotlarni taklif qiladi, masalan, Acne Free liniyasi sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi.
  3. Benzoil peroksid quriganligi sababli, odatdagi nemlendirici bilan yakunlang. Uning tuzilishi juda qalin emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda mahsulot sizning teshiklaringizni yopishadi.

Baziron bilan ishlashga qaror qildingizmi? Mahsulot tajovuzkor, shuning uchun uni zararlangan joylarga nuqta bilan qo'llang. Qoshlar va sochlar bilan aloqa qilishdan saqlaning, aks holda ular engillashishi mumkin. Qattiq qurib ketmaslik uchun yuzingizni kuniga bir marta davolang.

Teri haddan tashqari qizarish bilan Bazirondan foydalanishga reaksiyaga kirishganda, u losonning mustahkamligi uchun suv bilan suyultiriladi.

Siz qanchalik ko'p foydalansangiz, davolanish shunchalik samarali bo'ladi deb o'ylashingiz mumkin. Va xato qiling! Dermatologlar haddan tashqari g'amxo'rlik parvarish qilmaslikdan kam emasligi haqida ogohlantiradilar. Dori vositalarining ko'pligi tirnash xususiyati keltirib chiqarishi sababli, asosiy rejimga rioya qiling. Uni niqoblar bilan to'ldirish mumkin:

  • kosmetik loydan qilingan, chunki u gözeneklere kirib, blokirovkalarni olib tashlaydi;
  • limon sharbati qo'shilgan suvda sovutilgan jo'xori unidan (bir kechada qoldirilishi mumkin);
  • qulupnaydan uy qurilishi yogurt bilan, teng nisbatda aralashtiriladi va ta'sir qilish vaqti 15 minut bo'ladi.

Siz akne yoki sivilcalarni siqib chiqarmasligingiz kerak, chunki siz infektsiyani yuqtirish xavfi mavjud.

Döküntüler kasalliklarning alomati bo'lishi mumkinligi sababli, iloji bo'lsa, muammoning sababini aniq aniqlash uchun mutaxassis bilan maslahatlashing.

Qora nuqtalardan qanday qutulish mumkin

Qora nuqta muammosi nafaqat o'smirlarni tashvishga solmoqda, balki teri nuqsonidan xalos bo'lish qiyin bo'lib chiqadi. Siqish tashqi ko'rinishingizni buzadi va infektsiyalar ehtimolini oshiradi, shuningdek, shubhali natijalar beradi. Bu faqat bir nechta akne haqida shikoyat qilganlarga yordam beradi, ammo agar toshma butun T zonasini qamrab olsa-chi?

Dermatologlar skrablardan foydalanish natija bermasligi haqida ogohlantiradilar. Nyu-Yorklik amaliyotchi shifokor Reychel Nazarian o'lik hujayralar va bakteriyalar teshiklarni yopib qo'yganda dog'lar paydo bo'lishini tushuntiradi. Natijada, sebum chiqmaydi va to'plana boshlaydi, tiqinni asta-sekin integument yuzasiga siljitadi. Havodagi kislorod bilan aloqa qilgandan so'ng, u quyuq rangga ega bo'lib, oksidlanishni boshlaydi.

Qora nuqtalarning paydo bo'lishi gigienaning etarli emasligi bilan bog'liq deb o'ylamang: agar siz yuzingizni skrablar bilan umidsiz ravishda ishqalashni boshlasangiz, muammolaringizga mikrotrauma qo'shasiz.

Salitsil kislotasi yordamida qora nuqtalardan xalos bo'lishingiz mumkin. Bu tozalash vositasining bir qismi bo'lishi mumkin, ammo eng yaxshi natijalar siz bir necha soat davomida qoldirgan mahsulotlardan olinadi. Axir, faol moddaning ta'siri qanchalik uzoq bo'lsa, yaxshilanishlarni tezroq sezasiz! Clean & Clear brendining Acne Spot Treatment geli o'zini yaxshi isbotladi: uning tarkibida asosiy komponentdan tashqari, yog' bezlari faoliyatini normallashtiruvchi jodugar va dolchin ekstraktlari mavjud. Agar siz pulni tejashni istasangiz, yuzingizni salitsil kislotasi bilan artib oling, keyingi namlash haqida unutmang.

Bir necha haftalik foydalanishdan so'ng, qora nuqtalarning bir qismi yo'qoladi va qolgan vilkalar hajmi kamayadi.

Salitsil kislotasidan tashqari siz retinoidli mahsulotlardan ham foyda ko'rasiz. Nozik teriga ega bo'lganlar ulardan ehtiyot bo'lishadi, ammo kosmetik brendlar yumshoq variantlarni ishlab chiqdilar. Keyt Somervilning RetAsphere 2-in-1 Retinolli tungi kremi qo‘l keladi: mahsulot arzon bo‘lmasa-da (85 dollar), u nafaqat qora nuqtalardan xalos bo‘ladi, balki ajinlar paydo bo‘lishining oldini oladi.

Teri nuqsonini siqish orqali olib tashlashga urinmang, aks holda siz infektsiyani xavf ostiga qo'yasiz.

Uyda davolanish usullari: toza teriga qanday erishish mumkin

Agar siz ajinlardan xalos bo'lishni istasangiz, terini parvarish qilish uchun qimmatbaho mahsulotlarga pul sarflashingiz shart emas. Tabiiy mahsulotlardan foydalanib, muammoni o'zingiz hal qilasiz. Masalan, taxminan tozalovchi tonik oddiy sirkadan tayyorlanishi mumkin. Uni teng qismlarga suv bilan aralashtirib, paxta sumkasini suyuqlikka botirib, yotishdan oldin yuzingizni artib oling. Natijada, o'lik hujayralarning yuqori qatlami eriydi, bu esa toshmalarning kamayishiga olib keladi. Ammo mahsulotni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, agar kerak bo'lsa, sirka ulushini o'zgartiring. Siz uni akne kuchayishi davrida ishlatmasligingiz kerak, chunki harakat juda tajovuzkor bo'ladi.

Sirka, shuningdek, asal va shakar bilan aralashtiriladi, chunki ikkinchisi tabiiy eksfoliator sifatida ishlaydi. Uning donalari epidermis yuzasidan o'lik to'qimalarni olib tashlaydi, lekin maydalangan o'rik yadrolari yoki uxlab yotgan qahva kabi terini shikastlamaydi. Retsept shuningdek, yog 'bezlarining faoliyatini normallashtiradigan yashil choyni ham o'z ichiga oladi. Skrab tayyorlash uchun 1 osh qoshiqni oling. sirka, 2 osh qoshiq quying. sovutilgan choy, 1 osh qoshiq qo'shing. asal 5 osh qoshiq qo'shish qoladi. shakar, aralashtiriladi va teriga surtiladi. Mahsulotni yumshoq harakatlar bilan ishqalang, keyin 10 daqiqaga qoldiring.

Foydalanishda siz yumshoq eksfoliatsiyaga erishishingiz mumkin jo'xori uni maskalari. Asosiy ingredientga 1 osh qoshiq qo'shing (2 osh qoshiq). limon sharbati va asal, aralashtirib, yuz va bo'yin terisiga qo'llang. 15 daqiqadan so'ng. sovuq suv bilan yuvib tashlang; Jarayonni haftada 2 marta bajaring. Bir necha oy o'tgach, siz toshmalar kichikroq bo'lganini sezasiz. Effektga parchalar va limon o'lik hujayralarni olib tashlashi va asalning yallig'lanishni kamaytiradigan antibakterial ta'sir ko'rsatishi tufayli erishiladi.

Limon go'zallikni saqlaydi


Samaradorlikning kaliti muntazam foydalanish bo'ladi. Faqat tizimli parvarish terining holatini yaxshilaydi, shuning uchun sabrli bo'ling va darhol o'zgarishlarni kutmang. Bir necha oydan keyin siz taraqqiyotni sezasiz!

Limon bilan yuz terisini qanday tozalash haqida ko'proq bilish uchun videoni tomosha qiling:

Zerdeçal - toza teri uchun tabiiy vosita

Agar yuzingizda kichik akne izlari bo'lsa, ularni kamroq sezish uchun zerdeçaldan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, u antiseptik ta'sirga ega bo'lgan sayqallash vositalarini o'z ichiga oladi: bakteriyalar tiqilib qolgan teshiklarda ko'paymaydi va yallig'lanish xavfi kamayadi. Quyidagi maskalar sizga yordam beradi:


Zerdeçal bilan niqoblar uzoq vaqt davomida yuzida saqlanmasligi kerak, aks holda u sarg'ish rangga aylanadi.

Asalning namlovchi va dezinfektsiyalash xususiyatlari

Qanday qilib yuzingizni toza va silliq saqlash kerak? Siz asalsiz qilolmaysiz, chunki u terini mukammal namlaydi. Siz ajinlarning erta shakllanishining oldini olasiz, akne va yallig'lanishdan xalos bo'lasiz, teringizni elastik qilasiz. Uy maskalari uchun quyidagi retseptlarni oling:


Asal shuningdek, mayda yaralarni davolashga yordam beradi, shuning uchun uni terini tozalash uchun ishlatish mumkin.

Pishirish soda: o'lik hujayralardan xalos bo'ling

Go'zallik uchun kurashda, har qanday oshxonada topilishi mumkin bo'lgan mahsulot haqida unutmang. Pishirish sodasining antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'siri sizga yorqin sog'likka ega bo'lishingizga yordam beradi va uning peeling xususiyatlari teshiklar va o'lik hujayralardagi axloqsizlikdan xalos bo'ladi. Aralashmalarning tarkibi sizni soddaligi bilan xursand qiladi:


Pishirish sodasidan foydalanish terining pH qiymatini normallantiradi, bu terining sog'lom bo'lishi uchun muhimdir.

Yuz go'zalligi uchun ekzotik papayya

Papayya mevalari bilan niqoblar terining tuzilishini yaxshilaydi va kirlardan xalos bo'ladi. Ularning peeling ta'siri ham sizni yumshoqligi bilan xursand qiladi: hatto an'anaviy tozalash kontrendikedir bo'lgan nozik teriga ega bo'lganlar ham natijalardan shikoyat qilmaydi. Quyidagi usulga murojaat qilish kifoya:

  • pishgan mevalarni tilimga kesib tashlang;
  • 1 osh qoshiq qo'shing. asal va teng miqdordagi sandal daraxti kukuni;
  • aralashmani yuz va bo'yinga qo'llang, yarim soat davomida harakat qilsin;
  • Yuvib bo'lgandan keyin terini gul suvi bilan artib oling;
  • har hafta takrorlang.

Ushbu niqob uchun ingredientlar avvalgi retseptlardagi kabi arzon va mavjud emas, ammo natija ajoyib bo'ladi.

Xulosa

Agar siz teri toshmasi haqida unutmoqchi bo'lsangiz, yondashuv har tomonlama bo'lishi kerak. Ishlab chiqaruvchilar maqtagan “sehrli” vositalarni qidirmang: sizni ko‘z ochib yumguncha o‘zgartira oladigan mahsulot yo‘q. Teri sog'lig'iga ovqatlanish odatlari va parvarish odatlari ta'sir qiladi, shuning uchun turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqing. Shuningdek, uy qurilishi mahsulotlaridan niqob va skrablardan foydalaning, lekin darhol natijalarni kutmang: yaxshilash uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Sabr-toqatli bo'ling va tez orada do'stlaringiz sizning teringizni uyda qanday qilib tiniq va silliq qilishni so'rashadi!

Agar qizning yuzida muammoli teri bo'lsa, u mashhur moda dizaynerining kiyimida va moda soch turmagida ham o'zini ishonchsiz va yoqimsiz his qiladi. Va faqat kosmetika muammoni hal qila olmaydi. Shuning uchun har bir ayol yuzida toza, silliq va sog'lom teriga ega bo'lishni xohlaydi. Maqsad arziydi va ozgina harakat bilan erishish mumkin. Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin? Aslida, universal retsept yo'q, hamma narsa integratsiyalashgan yondashuv va muntazam protseduralar bilan hal qilinadi.

Teri muammolari

O'smirlik davrida deyarli har bir kishi akne bilan duch keladi. U o'zini wen, qora nuqta, pustulalar va oq dog'lar shaklida namoyon qiladi. Ularning tashqi ko'rinishi tanadagi o'zgarishlar tufayli gormonlarning ko'pligi bilan bog'liq. Aksariyat odamlar uchun akne 18-20 yoshda yo'qoladi. Va faqat ba'zi o'g'il bolalar va qizlar uchun ular keyingi yoshda qoladilar.

Akne yuz terisini tozalash uchun yagona to'siq emas. Muammolar ro'yxatida ikkinchi o'rinda katta, kengaygan teshiklari bo'lgan yog'li teri. Bu yog 'bezlarining haddan tashqari ishi bilan bog'liq. Quruq teri ham juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi - sivilcalar unchalik tez-tez paydo bo'lmaydi, lekin tez-tez yo'qolib ketadi.

Va ro'yxatda oxirgi o'rinda yosh dog'lari bor. Ular go'zallik qo'shmaydi va ular tufayli yuz leopardning rangiga o'xshaydi.

Tashqi ko'rinish sabablari

Afsuski, mukammallik juda kam uchraydi. Sayyoradagi ko'pchilik odamlar aralash teriga ega, ya'ni yonoqlarda quruq teri va peshona va burunning yon tomonlarida yog'li teriga ega. Yog'li teri balog'at yoshida ham ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va hatto keyinchalik akne va sivilcalar ko'rinishini qo'zg'atadi. Yuzdagi quruq teri hatto yoshlikda ham yaxshi ko'rinadi, lekin yil sayin u ko'proq siqila boshlaydi, erta ajinlar va peeling paydo bo'ladi.

Teri turi deyarli har doim irsiy moyillik bilan belgilanadi. Istisno - endokrin tizimning turli kasalliklari. Har qanday turdagi bilan siz uyda tiniq yuz terisiga erishishingiz mumkin. Buning uchun siz oddiy parvarish bilan ta'minlashingiz kerak. Biroq, ko'pincha tashqi qobiqning og'riqli holati ma'lum bir noqulay omillar bilan bog'liq, xususan:

  • muntazam tozalashning yo'qligi, tiqilib qolgan teshiklar;
  • yog 'bezlarining noto'g'ri ishlashi;
  • giperhidroz;
  • yomon ovqatlanish va nosog'lom oziq-ovqatlarni iste'mol qilish;
  • stress;
  • spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
  • past sifatli kosmetika va muddati o'tgan mahsulotlar;
  • juda qalin bo'yanish bazasidan foydalanish;
  • chekish;
  • ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
  • ob-havo sharoitlarining ta'siri - shamol, sovuq va issiqlik.

Shuningdek, endokrin tizim kasalliklari, oshqozon-ichak trakti va mikromitlarga allergik reaktsiyalar yuzda aks etadi. Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin? Dastlab, barcha salbiy omillarning ta'sirini istisno qilish, shuningdek, terining holatiga ta'sir qiluvchi kasalliklarni aniqlash va davolash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Ushbu bosqichsiz barcha harakatlar behuda bo'lishi mumkin.

Chiroyli va sog'lom teri uchun uch qadam

Har qanday turdagi teriga uchta asosiy protsedura kerak - tozalash, oziqlantirish va namlash. Ana shunday har tomonlama g‘amxo‘rlikdan keyingina u toza, sog‘lom va nurli bo‘lib qoladi.

Har xil turdagi teri uchun tozalash:

Quruq. Uni haddan tashqari g'ayrat bilan shikastlamaslik juda muhim, shuning uchun yuvish uchun faqat yumshoq ko'piklar va jellardan foydalaning va haftada bir martadan ko'p bo'lmagan skrabdan foydalaning. Peeling, bug'lash va turli xil apparatlarni tozalash - oyiga bir martadan ko'p bo'lmagan.

Yog'li terini tez-tez tozalash tartib-qoidalarini talab qiladi: har kuni romashka infuzioni yoki quritish xususiyatiga ega shunga o'xshash suyuqliklar bilan yuvish, skrabni har kuni ishlatish mumkin, yuzni bug'lash haftada kamida bir marta amalga oshirilishi kerak. Ammo ochiq akne uchun skrab va peelingni bajarish mumkin emas, aks holda infektsiyani tarqalish xavfi mavjud.

Kombinatsiyalangan terini qaysi turiga qarab tozalash kerak. Yoki turli sohalarda turli xil mahsulotlardan foydalaning, masalan, skrabni faqat yog'li joylarda qo'llang.

Oddiy teriga faqat kunlik yuvish kerak, musluk suvi bilan emas, balki maxsus ko'piklar, musslar va jellar bilan. Musluk suvi terini quritadi, sovun esa yog 'bezlarini rag'batlantiradi.

Hidratsiya va ovqatlanish

Ushbu protseduralarni birgalikda ko'rib chiqish kerak, chunki ko'pincha bitta kosmetik mahsulot bilan ikkalasiga ham erishish mumkin. Namlash va oziqlantirish uchun ular turli xil kosmetika vositalaridan foydalanadilar - kremlar, niqoblar, losonlar, lekin ular har doim terining va yoshning xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi.

O'smirlik va yoshlikdagi quruq teri yaxshi ko'rinadi. Va unga engil nemlendirici kremlar va, ehtimol, issiq mavsumda termal suv etarli. Ammo yoshi bilan u tobora quriydi va peelingga moyil bo'ladi, shuning uchun oziqlantirish va namlash uchun ko'proq boy kremlar va niqoblarni tanlash kerak, ammo gözenekleri berkitmaydiganlar. Yog'lar va muntazam yoshartirish protseduralari ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Yog'li teriga quritish kerak. Bunga romashka qaynatmalari va antiseptik xususiyatlarga ega maxsus kremlar yordamida osongina erishish mumkin. Oziqlantiruvchi niqoblar ham terining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi - yorug'lik, quritish va tortish. Loy, tuxum oqi, asal yoki limonga asoslangan.

Aralashtirilgan teri uchun siz shunday etiketli kosmetikadan foydalanishingiz kerak. Uyda tayyorlangan retseptlar orasida gil, greyfurt va fermentlangan sut mahsulotlariga asoslangan niqoblar toza teri uchun yaxshi. Ertalab ham, kechqurun ham namlovchi va oziqlantiruvchi kremlardan foydalanish kerak.

Oddiy teri ham muntazam namlanish va oziqlanishga muhtoj. Va agar siz unga to'g'ri muntazam g'amxo'rlik qilsangiz, u uzoq vaqt davomida toza, yosh va sog'lom bo'lib qoladi.

Teringizni qanday qilib to'g'ri tozalash kerak

Yuz terisini tozalash sirlari to'g'ri va muntazam tozalashdir. Kosmetologlar musluk suvi va sovunni unutishni tavsiya qiladilar - ular ko'pincha terini bezovta qiladi, buning natijasida yog 'bezlari rag'batlantiriladi. Buning o'rniga, teringizni losonlar, ko'piklar, musslar va boshqa maxsus mahsulotlar bilan muntazam tozalashga harakat qilishingiz kerak. Yoki uy qurilishi kefiri va dorivor o'tlarning infuziyalari - celandine, ip, romashka, qayin va eman barglari.

Yuz terisini kuniga kamida ikki marta tozalash kerak yog'li terini tez-tez yuvish kerak; Kosmetologlar epidermis hujayralarini zaiflashtirmaslik va teshiklarni o'lik tarozilar bilan yopishmaslik uchun terini kuchli ishqalashni tavsiya etmaydi.

Yuzingizni yuvayotganda iliq va issiq suv haqida ham unutishingiz kerak - bu teshiklarni yaxshi ochadi va aslida akne paydo bo'lishiga olib keladigan har qanday tashqi ifloslanish uchun yo'l ochadi. Shuning uchun, yuzingizni yuvishdan oldin, teshiklarni yopish uchun yuzingizni sovuq suv bilan sepishingiz kerak. Va yuzingizdan bo'yanishni iliq suv bilan emas, balki maxsus loson bilan yuving.

Toza teri uchun yuz kosmetikasi

Yuzning toza terisi uchun mahsulotlar turli xil xususiyatlarga ega, xususan:

  • Keratolitik, ya'ni o'lik hujayralarni eritib, olib tashlash. Odatda bu kislotalar - salitsil, glikolik yoki meva.
  • Yallig'lanishga qarshi. Bu mavjud yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Odatda turli xil sink oksidi preparatlari qo'llaniladi.
  • Yog 'bezlarining ortiqcha sekretsiyasini olib tashlash uchun adsorbent xususiyatlari.
  • Antibakterial ta'sir bilan, ya'ni triklosan, choy daraxti yog'i yoki boshqa shunga o'xshash moddalar bilan.
  • Probiyotiklar bilan. Muammoli yuz terisini davolashda yangi yo'nalish. Probiyotikli kosmetika patogen bakteriyalarning ko'payishini to'xtatishga yordam beradi va parchalanish sonini kamaytiradi.

Aniqlangan muammoga qarab, kerakli xususiyatlarga ega parvarish kosmetikasini tanlashingiz kerak.

Qora nuqtalardan xalos bo'lish uchun ko'pincha skrab yoki loson ishlatiladi. Ikkala mahsulot ham yaxshi, lekin siz alkogolsiz losonni tanlashingiz kerak. Skrabdan terining turini hisobga olgan holda ehtiyotkorlik bilan foydalaning va ochiq yallig'lanish holatida foydalanmang.

Oziqlanish

Qanday qilib yuz terisini tiniq va silliq qilish mumkin? Agar unga to'g'ri ovqatlanish berilmasa, u hech qachon sog'lom ko'rinmaydi. Va biz niqoblar haqida emas, balki tanadan chiqishi kerak bo'lgan moddalar haqida gapiramiz.

Shuning uchun biz yuz terimizni toza qilamiz va buning uchun sut va sut mahsulotlari, shakar, yog'li va dudlangan ovqatlarni dietadan olib tashlaymiz, lekin kundalik menyuda yashil va qizil sabzavotlar, mevalar, dengiz mahsulotlari, dukkaklilar, yong'oqlar va donlarni kiritamiz. Shuningdek, terini vitaminlar bilan "oziqlantirish" kerak - A, E, D, C, K. Bu ichkaridan, chunki ular kremlar va oziqlantiruvchi niqoblarga deyarli so'rilmaydi.

Salonda qo'lda tozalash

Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin? Ko'p ayollar salon muolajalarini afzal ko'rishadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki professional kosmetolog sizga kerakli natijaga qanday erishish mumkinligini aytib berishi va unga erishish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirishi mumkin.

Mashhur va arzon protseduralardan biri yuzni mexanik tozalashdir. Birinchidan, teri bug'lanadi, so'ngra kosmetolog qo'lda ortiqcha yog 'va qora nuqtalarni olib tashlaydi. Buning uchun steril salfetkalar va maxsus asbob qo'llaniladi, shundan so'ng teshiklar sun'iy ravishda toraytiriladi. Mexanik tozalashdan so'ng, yuz bir necha kun davomida qizarib, shishib ketadi va natija kosmetologning mahoratiga bog'liq.

Ultrasonik tozalash

Ultrasonik tozalash faqat epidermisning yuqori qatlamiga ta'sir qiladi, buning yordamida siz keratinlashtirilgan hujayralar qatlamini, axloqsizlik, qora nuqta va qora nuqtalarni olib tashlashingiz mumkin. Ultratovushli tozalash hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va har hafta amalga oshirilishi mumkin.

Lazer

Yuzni lazer bilan tozalash terining chuqur qatlamlariga ta'sir qiladi, shuning uchun nafaqat akne, balki yosh dog'lari va chandiqlardan ham qutulish mumkin. Biroq, lazerli peeling ultratovush yoki vakuumli tozalashga qaraganda ancha shikastlidir.

Vakuum

Yuzni vakuum bilan tozalashda axloqsizlik, ortiqcha yog 'va qora nuqtalar orqa bosim yordamida terining yuzasidan "so'riladi". Qon aylanishi rag'batlantiriladi va hujayralar yangilanishi kuchayadi. Ammo protsedura uzoq davom etadi va rosacea yoki dermatit bilan og'rigan odamlar uchun mos emas.

Kriyoterapiya

Suyuq azot yordamida yuzingizni silliq, sivilcesiz va qora nuqtasiz qilishingiz mumkin. Sovuqda bakteriyalar nobud bo'ladi va qon aylanishi kuchayadi. Ideal natijaga erishish uchun sizga 10-15 protsedura kerak bo'ladi, bu juda qimmat, ammo birinchisidan keyin sezilarli ta'sir bo'ladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: yurak va qon tomir kasalliklari, allergiya, infektsiyalar va yallig'lanish jarayonlari.

Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin? Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, siz quyidagi maslahatlardan foydalanishingiz kerak:

  1. Sivilcelarni siqish kerak emas. Favqulodda holatlarda siz rezorbsiya uchun SOS eritmasidan foydalanishingiz kerak - maxsus antibakterial jel.
  2. Yostiqsimon jildlarni muntazam ravishda almashtirish kerak - matodagi axloqsizlik va chang teshiklarni yopishadi.
  3. Barcha kremlar va parvarishlash vositalarini bankalarda emas, balki faqat naychalarda sotib olish kerak. Bu gigienikroq. Va iste'mol o'rtacha bo'ladi.
  4. Uyda siz muntazam ravishda skrabdan foydalanishingiz mumkin, ammo yumshoq. Qattiq peelinglar uyda foydalanish uchun mo'ljallanmagan.
  5. Hammom yoki yuzingizni yuvgandan keyin darhol qo'llaniladigan bo'yanish akne paydo bo'lishiga olib keladi. Siz kamida 45 daqiqa kutishingiz kerak. suv protseduralaridan keyin.
  6. Dekorativ kosmetika, ayniqsa qalin tonal kremlar teriga juda zararli. Shuning uchun uni me'yorida ishlatish kerak.

Yuzning tiniq terisi zamonaviy xonim uchun haqiqiy hashamatdir. Stress, yomon ekologiya, sifatsiz kosmetika va noto'g'ri ovqatlanish o'z ta'sirini o'tkazadi - yuzingizda sivilcalar, qora nuqtalar, pigment dog'lari va "qora nuqtalar" paydo bo'ladi. Qanday qilib yuz terisini beg'ubor va kamchiliklarsiz qilish mumkin?

Teri muammolarining sabablari

Qaysidir ma'noda, akne teri sog'lig'ining ko'rsatkichi deb hisoblanishi mumkin. Ular tanangizda kutilmagan nosozlik yuz berganda paydo bo'ladi. Masalan, gormonal. Abort, tuxumdonlar yoki endometriozning yallig'lanishi burunning yonoqlari va qanotlarida pustulalar va teri osti yallig'lanishi ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin. Peshona va iyakdagi sivilcalar oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar yoki terini parvarish qilish vositalarini noto'g'ri tanlash tufayli "ochiladi". Kichik toshmalar o'smirlarga, shuningdek, PMSning "g'azabi" davrida chekuvchilar va qizlarga tanish.

Agar siz ko'plab kosmetik mahsulotlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz va sivilcalar yuzingizni tark etishni xohlamasa, ularning ko'rinishi metabolik kasalliklar yoki tez ovqatlanish ishtiyoqi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, sog'lom teri uchun kurashni boshlaganingizda, agar oziq-ovqat iste'mol qilishning muntazamligi va uning sifati ko'p narsani talab qilsa, dietangizni o'zgartirishga arziydi.

Yog 'bezlarining haddan tashqari faolligi akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababidir. Sebum, chang va bo'yanish qoldiqlari bilan birga, teshiklarga tiqilib qoladi va oksidlanadi. Natijada "qora nuqta" va sivilceler paydo bo'ladi. Va agar sizda ham yaqinda shamollash tufayli immunitetingiz zaiflashgan bo'lsa, siz osongina demodikoz qurboni bo'lishingiz mumkin. Bu terining yuqori qatlamlarining yuqumli yallig'lanishi bo'lib, u odatda yuzda mavjud bo'lgan qo'ziqorin tufayli yuzaga keladi, ammo epidermisga kirmaydi.

Propionibacterium acnes bakteriyalari terida akne paydo bo'lishiga olib keladi. Ular yog 'bezlarining kanallarida joylashadilar, u erda faol ravishda ko'payadilar va ularni yopishadi. Ularni darhol "tashqariga chiqarib yuborish" mumkin bo'lmaydi - akne yo'qolishi uchun maqsadli antibakterial yordam kerak.

Pigment dog'lari quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, melanin sintezi bilan bog'liq muammolar, jigar kasalliklari va hatto ... parfyumni ortiqcha ishlatish tufayli paydo bo'ladi! Agar siz doimo bir xil dog'larga parfyum surtsangiz, spirtli ichimliklar va efir moylarining kombinatsiyasi giperpigmentatsiyaga olib kelishi mumkinligini bilishingiz kerak.

Go'zallik nomi bilan taqiqlar

Sivilce va qora nuqtalarni hech qanday holatda ezib tashlamaslik kerak! Xo'ppoz yoki komedon bilan kurashish qanchalik katta vasvasa bo'lmasin, uni siqib chiqarish haqida o'ylamang. Bu faqat yuzni mexanik tozalash paytida amalga oshirilishi mumkin. Aks holda, terida "kraterlar" va chandiqlar qoladi, ulardan qutulish unchalik oson bo'lmaydi. Agar peshonangizdagi akne sizni bezovta qilsa, portlashlaringizni kesib oling - sochlar bilan doimiy aloqa faqat yallig'langan terini bezovta qiladi. Va hech qanday holatda iflos qo'llar bilan yuzingizga tegmang!

Yotishdan oldin makiyajingizni olib tashlashni unutmang. Soya, maskara va tonal krem ​​qoldiqlari teriga singib, uni eng foydali moddalar va bo'yoqlardan uzoqroq "boyitadi". Ertalab oynada siz ko'z ostidagi ko'karishlarni, kulrang terini va bir nechta sivilcalarni ko'rasiz. Agar yuzingizga bo'yanish bilan uxlash odat tusiga kirsa, sizda nafaqat akne, balki erta ajinlar ham paydo bo'ladi.

Muntazam ravishda choyshabni, sochiqni, kukunli pufni va siz kukun va poydevor qo'yadigan gubkalarni almashtiring. Nima uchun? Chunki siz uxlayotganingizda, siz yostiq bilan aloqa qilishdan oldin so'rilishga vaqt topa olmaydigan qalin qatlamli tungi kremni yuzingizga surtasiz. Siz yumshatuvchi vosita bilan yog'langan qo'llaringiz bilan adyolga tegasiz va ertalab sochlaringizni jel bilan tuzatasiz ... Yostiqsimon choyshab va choyshabda qolgan kosmetika izlari ertami-kechmi yuzingizga "ko'chib ketadi". Sizningcha, teringizga yostiq jildiga singib ketgan yangi krem ​​yoqadimi? Tonal kremni yuzingizga surtishda ishlatadigan ko‘pikli gubkalar teringiz uchun xavfli mikroblar va bakteriyalarga to‘la. Ularni oyiga 2-3 marta iliq suv va hojatxona sovuni bilan yuving.

Faqat terining turiga mos keladigan kosmetikadan foydalaning. Bu kamdan-kam uchraydigan qiz, ta'tilda yoki tashrif paytida, do'stingizga tegishli kukun yoki dush jelini sinab ko'rish imkoniyatiga qarshi tura oladi. Allergiya qo'zg'atishdan yoki sivilcalarning butun tarqalishini qo'zg'atishdan ko'ra, niqob yoki kremsiz qilish yaxshiroqdir.

Terini parvarish qilish mahsulotlari sizning yoshingiz talablariga javob berishi kerak. Agar siz 20 yoshda bo'lsangiz va yog'li teringiz bo'lsa, elastin va gialuron kislotasi bilan yog'li epidermis uchun krem ​​sotib olishingiz shart emas. Nima uchun bunday yoshda qarishga qarshi yordam kerak? Yosh teri muammolarini hal qilish uchun mo'ljallangan antibakterial va matlashtiruvchi mahsulotni toping.

Solaryumga muntazam tashrif buyurish terining holatini yaxshilash haqidagi afsona go'zallik saloni egalari tomonidan o'ylab topilgan. Birinchi seanslarda kichik sivilceler quriydi, keyin teri osti joylari va yosh dog'lari paydo bo'ladi. Ma’lum bo‘lishicha, biz bir narsani davolab, boshqasini mayib qilyapmiz. Agar siz sun'iy bronzlashdan butunlay voz kecha olmasangiz, protseduradan oldin yuz uchun quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang.

Do'konda kukun yoki lab bo'yog'ini sotib olayotganda, kosmetikani to'g'ridan-to'g'ri sinov naychasidan yuzingizga surtishga urinmang. Haqiqatan ham sizdan oldin bu nurga hech kim tegmagan deb o'ylaysizmi? Bu rangni "sinab ko'rgan" qizlarda teri kasalliklari yo'qligiga kafolat berish mumkinmi? Xarid qilishga tayyorgarlik ko'rayotganda, sumkangizga paxta yostiqchalarini qo'ying. Yoki do'konlarda bir martalik mini-testerlarni so'rang.

Pivo xamirturushi yoki teringizni qisqa vaqt ichida qanday qilib tiniq qilish mumkin

Pivo xamirturushini bugungi kunda har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Tablet shaklida qadoqlangan quruq xamirturushli kavanoz kamchiliklarni bartaraf etishga yordam beradi. Yaxshi bonus: tirnoqlaringiz va sochlaringizning holati ham yaxshilanadi. Selen yoki magniy bilan pivo xamirturushini sotib olish tavsiya etiladi - bu mikroelementlar asosiy komponentning ta'sirini kuchaytiradi.

Xamirturushni tashkil etuvchi fermentlar tarkibida D vitamini mavjud bo'lib, u teri uchun juda foydali. Pivo xamirturushini muntazam ravishda iste'mol qilish yog 'bezlarining faoliyatini "tinchlantiradi", to'qimalarning tez tiklanishiga yordam beradi, terini mat va silliq qiladi. Soch o'sishi kuchayadi, soch follikulalari va tirnoq plitalari kuchayadi.

Toza teri va to'g'ri ovqatlanish

Yuqorida aytib o'tilganidek, epidermisning holati to'g'ridan-to'g'ri plastinkangizdagi narsaga bog'liq. Agar siz gamburger va kartoshka bilan yashasangiz, o'z qulog'ingiz kabi toza terini ko'rmaysiz. Albatta, ofisda ishlaganda, hamma ham to'liq tushlik qilish imkoniyatiga ega emas. Va uy qurilishi borscht bilan termoslarni olib kelish sharmandalikdir. Ikki yovuzlikning eng kamini tanlang - tushlikni tez ovqatlanish restoranida emas, balki oddiy kafe yoki ofis oshxonasida qiling. Nugget va gazlangan suvdan ko'ra yangi salat yoki bug'langan baliq buyurtma qiling. Baliqda teringiz uchun foydali bo'lgan Omega-3 kislotalari mavjud, sabzavotli salat esa antioksidant xususiyatlari bilan mashhur S vitamini o'z ichiga oladi.

Ovqatlanish chastotasi va ularning miqdori ham muhimdir. Olimlar uzoq vaqtdan beri kechqurun va tunda ortiqcha ovqatlanishga moyil bo'lgan odamlarda akne va akne bilan boshqalarga qaraganda ko'proq azob chekishini payqashgan. Kechki ovqatdan so'ng to'g'ridan-to'g'ri uxlashga yotishingiz sababli, oshqozoningiz dam olish o'rniga kechasi ishlashi kerak. Kechasi gidrolipidlar almashinuvi sekinlashadi, ovqat hazm qilish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun ertasi kuni ertalab siz oshqozonda yonish, og'irlik, akne va terining yog'lanishini boshdan kechirasiz. Kamroq, lekin tez-tez ovqatlanish yaxshidir. Asosiy ovqatlar orasida, parhez non, meva va yong'oqlarda gazak. Kundalik ovqatlanishni 3-4 qismga emas, balki 5-6 qismga "sindiring".

Terini tiniqroq qilishni xohlaydiganlar uchun ideal nonushta - bu bo'tqa. Ayniqsa, jo'xori uni foydalidir. U organizmdan toksinlar va chiqindilarni olib tashlaydi, jigarni tozalaydi va oshqozon-ichak traktining holatini normallantiradi. Bir necha kun ichida jo'xori unidan charchamaslik uchun, ta'mni diversifikatsiya qilish uchun unga bir qoshiq murabbo yoki bir hovuch quritilgan meva qo'shing.

Kosmetika va terining turi

Epidermis turini aniqlash orqali "Yuzni tozalash" operatsiyasini boshlashingiz kerak. Bu juda muhim, chunki siz faqat to'g'ri kosmetikadan foydalangan holda mukammal teriga erishishingiz mumkin. Va siz bilganingizdek, u aynan shu printsipga ko'ra tasniflanadi.

Sizning teringiz qanday - aralash yoki quruq, normal yoki yog'li ekanligini bilish uchun siz kosmetologga murojaat qilishingiz mumkin. U kerakli testlarni o'tkazadi va natijalarni aytib beradi. Terining turini o'zingiz bilib, vaqt va pulni tejashingiz mumkin. Misol uchun, qog'oz ro'molchadan foydalanish. Yuzingizni yaxshilab tozalang va bir necha soat kuting. Peshonangizni va yonoqlaringizni peçete bilan artib oling. Nimani ko'ryapsiz? Qog'ozda aniq yog'li dog'lar bor, ya'ni sizda yog'li epidermis bor. Dog' faqat peshonangizni artgan salfetkaning qismida, lekin yonoq maydoni quruq bo'lib qoldimi? Sizning teringiz kombinatsiyalangan deb hisoblanishi mumkin. Yog'ning deyarli sezilmaydigan dog'lari oddiy turga xosdir, quruqlari esa salfetkada hech qanday iz qoldirmaydi.

Qanday qilib teringizni tiniq qilish kerak: eksfoliatsiya

Epidermisning yuqori qatlamlarida sivilce va qora nuqta paydo bo'lishiga olib keladigan bakteriyalar ko'payadi. Shu bilan birga, ular o'lik teri hujayralari bilan "oziqlanadi". Yallig'lanishdan xalos bo'lish uchun bakteriyalarni yo'q qilish, ularni "oziq-ovqat" dan mahrum qilish kerak. Ushbu maqsadlar uchun haftasiga 1-2 marta ishlatilishi mumkin bo'lgan skrabdan foydalaning. Yog'li teri turiga ega bo'lganlarga nozik abraziv zarralari bo'lgan kundalik skrablardan foydalanishga ruxsat beriladi. Boshqa hamma uchun, peelingni tez-tez ishlatish terining holatini yomonlashtirishi mumkin.

Agar sizda akne va yallig'lanish bo'lsa, katta granulalar bilan skrabdan foydalanish qat'iyan man etiladi - masalan, maydalangan yong'oq qobig'i va o'rik yadrolari. Akne yuzasiga shikast etkazadi va infektsiyani butun yuzga tarqatadi. Bunday peelingdan hech qanday foyda bo'lmaydi.

Akne va komedonlarni davolovchi skrab tarkibida yallig'lanishga qarshi tarkibiy qismlar bo'lishi kerak. Bular: limon efir moyi, choy daraxti yog'i, evkalipt ekstrakti, salitsil kislotasi va aloe sharbati. Ular yallig'lanishni quritadi va antibakterial ta'sirga ega.

Skrab avval tozalangan yuz terisiga surtiladi. Mahsulotning oz miqdorini yuzga bir tekis taqsimlang va barmoq uchlari bilan massaj harakatlari bilan muloyimlik bilan "haydash". Ushbu massajdan 2-3 daqiqa o'tgach, eksfoliantni iliq suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni terri sochiq bilan quriting.

Siz terining ohangini tekislaydigan va kamchiliklarni bartaraf etadigan skrabni tayyorlashingiz mumkin. Blenderda 2 osh qoshiqni maydalang. jo'xori uni, 1 osh qoshiq qo'shing. kalendula damlamasi va 1 osh qoshiq. issiq suv. Yaxshilab aralashtiring va yuzga qo'llang. Ushbu eksfoliant nafaqat yallig'lanish bilan kurashadi, balki terini mukammal namlaydi.

Tuzli skrab yog'li teriga mos keladi. 3 osh qoshiq. qo'pol dengiz tuzini 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. kam yog'li smetana yoki og'ir krem. Toza terini tozalang va aralashmani yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring. U karıncalanma yoki chayqalay boshlagach, salqin suv bilan yuvib tashlang. Bunday peelingdan keyin oziqlantiruvchi kremni qo'llash kerak.

Yuzni mexanik tozalash akne va akne bilan kurashish usuli sifatida

"Pishgan" yallig'lanishlar va "qora nuqtalar" uyda faqat tozalash vaqtida olib tashlanishi mumkin. Salonda terini mexanik tozalash ham amalga oshiriladi - zamonaviy kosmetologlar apparat va kimyoviy usullarni ham taklif qilishadi. Lekin ular hali ham qo'lda tozalash bilan bir xil natijalarni bermaydilar.

Komedonlarni siqib chiqarishdan oldin, yuzingizni iliq suv va jel yoki ko'pikli tozalash vositasi bilan yuving. Yuzingizni bug'lash uchun bug 'hammomi yoki oddiy bir piyola qaynoq suv tayyorlang. Issiq bug 'tiqilib qolgan teshiklarni ochadi - ularning tarkibini olib tashlash kifoya. Bug'da pishirishni yanada foydali qilish uchun suvga bir necha tomchi ilang-ilang yoki bibariya efir moyi qo'shing. Shilliq pardalaringizni bug 'bilan kuydirmaslik uchun ko'zingizni yuming va 15-20 daqiqa davomida havzada o'tiring.

Yuzingizni ro'molcha bilan quriting va qo'lingizni yuving. Ko'rsatkich barmoqlaringizni steril bandajlar yoki antibakterial nam salfetkalar bilan o'rang. Bundan tashqari, teriga tekis burchak ostida ushlab, maxsus kosmetik "loop" yordamida sivilcalarni siqib chiqarishingiz mumkin. Tugatgandan so'ng, yuzingizni salqin suv bilan yuving va yuzingizni pigmentni kamaytiradigan tonik bilan artib oling.

Terining kerakli tozaligi va yangiligiga erishgandan so'ng, bo'shashmang. Agar sizning epidermisingiz toshmalarga moyil bo'lsa, unda ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishni to'xtatganingizdan so'ng, hamma narsa o'z joyiga qaytadi.

Munozara 3

Shunga o'xshash materiallar