Zerikish - bu salbiy his-tuyg'u bo'lib, odam o'z faolligini yo'qotadi va atrofdagi dunyoga qiziqmaydi. Olimlarning fikricha, bu holat qadimgi tsivilizatsiyalar aholisiga tanish emas edi. Va o'rta asrlarda, uzoq vaqt zerikish va ohangdorlik bilan, cherkovdan anthema qabul qilinishi mumkin edi. Ruhiy holat sifatida "melankoliya" tongining paydo bo'lishi Uyg'onish davrida va Yangi asrning boshlarida, ayniqsa aristokratlar orasida melankolik va taloq modasi boshlandi. Va agar bunday holat sizni vaqti-vaqti bilan kutayotgan bo'lsa, unda ushbu maqoladan uni qanday qilib foydali sarflashni o'rganishingiz mumkin.

Ehtimol, bu savolga eng amaliy javob " Zerikkaningizda nima qilish kerak?"bo'ladi" Tozalash bilan band bo'ling"yoki" Nihoyat, orqada qolgan narsalarni tozalang" Ammo uzoq davom etgan melankolik bilan ba'zi muammolarni hal qilish yoki tozalash mumkinmi? Bu erda siz ruh uchun biror narsa topishingiz kerak. Axir, agar buni qilmasangiz, uzoq vaqt davomida melankoliyaga tushishingiz mumkin. Bizning tanamiz kabi ruh ham dam olishga muhtoj. Va ohangdorlik va zerikish - bu dam olmasdan "ishlash" dan charchaganligining alomatlari.

Qizlar uchun ajoyib yechim Yuqorida tavsiflangan savol o'z-o'zini ishg'ol qilishdir. Siz qo'ng'iroq qilishingiz mumkin xushbo'y vanna va ko'pikka botirib oling. Yuz niqobini yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa go'zallik muolajalarini bajaring. Yaxshisi, sotib olinmaganidan foydalaning. kosmetik mahsulot, lekin o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan. Internetda bunday vositalar uchun ko'plab retseptlar mavjud. Siz ham foydalanishingiz mumkin.

Zerikishni keltirib chiqaradigan asosiy omil muntazam ekanligini tushunish muhimdir. Odatda qilmagan ishni qiling. Siz kamdan-kam ovqat pishirasizmi? Oshxonaga borib, g'ayrioddiy narsalarni pishirish vaqti keldi.

O'zingizni yomon va yolg'iz his qilganingizda, mehmonlarni o'z joyingizga taklif qilishingiz mumkin. Eng yaxshi do'stingizni yoki yigitingizni bir piyola choyga taklif qiling. Va agar siz hech kimni ko'rishni xohlamasangiz, uni yoqing va yana tomosha qiling. Yangi filmlar bilan ham xuddi shunday qilish mumkin. Buning uchun hatto kinoga ham borishingiz mumkin. Asosiysi, o'zingiz uchun to'g'ri filmni tanlash. Hech qanday jangovar filmlar, jinoyatlar yoki juda og'ir trillerlar yo'q. Komediya yoki engil melodrama buning uchun juda mos keladi.

Yomon kayfiyatdan qutulishning yana bir sirli usuli bor. Daftar varag'ini oling va unga hozir xohlagan narsani yozing:

  • Men oliy ma'lumot olishni xohlayman
  • Men mashina sotib olmoqchiman
  • Men muzqaymoq istayman
  • Menga yangi krossovkalar kerak

Va shunga o'xshash. Ro'yxat tugagach, siz harakat qilishni boshlashingiz kerak. Agar siz hozir biror narsa sotib olishingiz mumkin bo'lsa, unda buni qiling. Agar siz institutda o'qishni istasangiz, buning uchun qanday va qaerga borishni bilib olishingiz kerak. Ammo bu erda asosiy narsa shundaki, bir lahzalik "istaklar" yaqin kelajakda yo'qolmaydi. Axir, ba'zi maqsadlarga erishish uchun siz ko'p pul va vaqt sarflashingiz mumkin.

MUHIM: Maqsadlaringizga erishish yo'lidagi birinchi qadam ham zerikish va yomon kayfiyat muammosini hal qilishi mumkin. Shundan so'ng, siz uning ta'mini olishingiz va yomon kayfiyatingizni unutishingiz mumkin.

O'z qo'llaringiz bilan, qog'ozdan, uyda yolg'iz zerikkaningizda nima qila olasiz?

Agar siz zeriksangiz, bu holatdan chiqishingizga yordam beradigan va vaqtni o'tkazishga yordam beradigan birinchi narsa qog'ozdir. Siz qog'ozdan turli xil raqamlar yasashingiz mumkin, siz undan foydalanishingiz yoki butun qog'oz kompozitsiyalarini yaratishingiz mumkin.

Agar siz hech qachon qog'ozni turli xil raqamlarga katlamagan bo'lsangiz, bu juda qiyin deb o'ylamang. Ko'p oddiy va oson sxemalar mavjud. Hatto bolalar ham ularni o'zlashtira oladilar. Ushbu oddiy fil haykalchasini katlayın. Ehtimol, bundan keyin siz qog'ozdan murakkabroq narsani qilishni xohlaysiz. Siz diagrammalarni ko'rishingiz mumkin.

Ushbu haykalchani yasash juda oson. Asos sifatida siz oddiy kvadrat shaklidagi varaqni olishingiz kerak:

Biz ikkita qarama-qarshi burchakni markazga aylantiramiz:

Endi har bir hosil bo'lgan uchburchakda biz diagrammada ko'rsatilgandek chiziqlar chizamiz va burchaklarni ularga katlaymiz:

Varaqni uzunlamasına chiziq bo'ylab katlayın:

To'g'ri uchburchakni ichkariga katlayın. Katlama chizig'i burchakdan boshlanishi kerak. Keyin biz ikkinchi katlama chizig'ini belgilaymiz (diagrammaga qarang), lekin ish qismini katlamang:

Shaklning o'ng qirralarini uchburchakka katlaymiz. Bunday holda, egilish chizig'i rasmning yuqori tomoni bilan 90 daraja burchak hosil qilishi kerak:

Agar siz hamma narsani to'g'ri bajargan bo'lsangiz, unda rasmning o'ng tomonida ikkita qog'oz qatlami bo'lishi kerak. Keling, ularni olib tashlaymiz:

Biz ish qismiga diagrammadagi kabi ko'rinish beramiz. Buning uchun biz chap va o'ng tomonda ikkita fermuarli burma qilamiz:

Haykalchaning chap tomonini uning markaziy qismiga suring. Buning uchun diagrammada ko'rsatilgan chiziqlardan foydalaning:

Filning oyoqlari va dumini shakllantirish:

Biz ish qismini diagrammadagi chiziqlar bo'ylab egamiz:

Biz fil haykalchasining chap tomonini ochamiz. Buning uchun biz rasmdagi barcha chiziqlarning kesishish nuqtasidan foydalanamiz:

Orqa tomonning yuqori qismidagi uchburchakni ichkariga egamiz:

Qog'ozning qolgan burchaklarini katlayın. Shu tarzda olingan magistral tanaga o'tishi kerak:

Quloqlar va old oyoqlar uchun bo'shliqlar ichkariga egilishi kerak:

Old oyoqlarning qalinligini kamaytirish:

Biz orqa oyoqlarning uchburchaklarini ichkariga egamiz va magistralning uchini egamiz. Biz filning tekis yuzada ishonchli turishi uchun uning holatini shakllantiramiz.

Origami bilan bir qatorda, siz qog'ozdan boshqa hunarmandchilik qilishingiz mumkin. Bugungi kunda uslubdagi kompozitsiyalar juda mashhur. Ushbu texnika rulonli qog'oz chiziqlariga asoslangan. Kviling qog'ozni kvilinglarga burish orqali zerikish bilan kurashgan rohiblar tomonidan ixtiro qilingan.



Qog'ozdan foydalanib, siz foto albomni chiroyli bezashingiz mumkin. Hatto shunday texnika ham mavjud. Bu atama so'zma-so'z tarjimada "Skrapbooks kitobi" deb tarjima qilinadi. Bugungi kunda hunarmandchilik do'konlarida hatto tayyor hurda to'plamlari sotiladi. Lekin sovg'a qog'ozi so'qmoqlari, kartalar va turli xil bezaklardan sahifalarni bezash ancha qiziqarli.



Avtoportret kollajini yarating. Biz eski jurnallar, markerlar, elim va qaychi olamiz. Shaxsiyatingizni tavsiflashi mumkin bo'lgan jurnallardan sizga yoqqan rasmlarni kesib oling eng yaxshi tomoni. Rasmlarni qog'oz varag'iga yopishtiring va flomaster yordamida ularga eslatma yozing. Bu nafaqat juda qiziqarli bo'ladigan, balki o'zingizning hurmatingizni oshirishi mumkin bo'lgan ajoyib mashqdir.

Zerikkaningizda o'z qo'llaringiz bilan nima qilish kerak?

O'zingizni gavdalantirish orqali zerikishni yo'qotishdan yaxshiroq narsa yo'q dizayn g'oyasi. O'z qo'llaringiz bilan ba'zi hunarmandchilik qiling. Dizayn nima bo'lishidan qat'iy nazar, u o'ziga xos va o'ziga xos bo'ladi. DIY hunarmandchiligi eng yaxshi yo'l o'zini ifoda etish.

Qo'lda tayyorlangan mahsulotlar yordamida zerikishdan qutulish sehrli tarzda o'zgarishi mumkin ko'rinish kundalik narsalar. Ularga nafas oling yangi hayot, ranglarni yangilang va narsalarga shaxsiyatingizni bering.

Siz guldon, turli xil bezaklar, suvenirlar va sovg'alar qilishingiz mumkin. Va agar sizning tasavvuringiz etarli bo'lmasa, bizning veb-saytimizga e'tibor bering. U erda juda ko'p qiziqarli echimlar mavjud.

Kroşe va xoch tikuv yordamida kuningizga biroz turfalik qo'shishingiz mumkin. Asosiysi, sizga yoqadigan faoliyatni topish.

Kompyuterda zeriksangiz nima qilish kerak?

Bugungi kunda har bir uyda kompyuter mavjud. Zerikishdan xalos bo'lish uchun uni kulgili videolar, kompyuter o'yinlarini tomosha qilish yoki qiziqarli saytlarni ko'rish uchun ishlatishingiz mumkin. Agar kompyuterda hech narsa qilmasangiz, bir ko'z tashlang Youtube. Ushbu xizmatda siz ko'plab qiziqarli videolarni topishingiz mumkin. Agar siz ushbu saytda ro'yxatdan o'tgan bo'lsangiz, uning algoritmlari sizga yoqqan narsani tanlaydi.

Yangi o'rganish kompyuter dasturi zerikishdan ham xalos bo'lishga yordam beradi. Hozirgi vaqtda grafik dasturlar juda mashhur bo'lib, ular so'zning tom ma'noda fotosuratlar bilan mo''jizalar yaratishi mumkin. Nega do'stlaringizning suratlarini masxara qilish orqali o'zingizni xursand qilmaysiz?

Kompyuter o'yinlari ham zerikishdan xalos bo'lishi mumkin. Siz Internetga ulanmasdan o'ynashingiz mumkin bo'lganlarni tanlashingiz mumkin. Biroq, do'stlaringiz bilan onlayn o'ynashingiz mumkin bo'lganlar ham bor. O'yin bugungi kunda juda mashhur World of Tanks" Bu o'yin ham buning uchun yaxshi. Uyda kompyuterda o'z mahoratingizni oshirib, ushbu o'yin muxlislari uchun haqiqiy turnirga kirishingiz mumkin. Professional futbolchilar WoT» mamlakatimizdagi o'rtacha oylik ish haqidan yuqori daromadga ega.

Kompyuterda zerikkaningizda qanday o'yinlarni o'ynash kerak?

bundan mustasno" World of Tanks“Shuningdek, melankoliyani engishga yordam beradigan ko'plab kompyuter o'yinlari mavjud. Saytga kirishingiz mumkin Mail.ru va uning katalogidagi o'yinlarni o'ynang. Ushbu portalning asosiy sahifasida ularning reytinglari asosida tuzilgan o'yinlar ro'yxati mavjud. Lekin siz eng sevimli o'yin janrlari bilan bo'limga kirib, ulardan birini o'ynashingiz mumkin.

Zeriksangiz, klassik tic-tac-toe bilan vaqtni “o‘ldirishingiz” mumkin. www.flashplayer.ru veb-saytida siz ushbu juda chiroyli o'yinni kompyuteringizga yuklab olishingiz mumkin.



Va emulyatordan foydalanish BlueStacks Uy kompyuteringizda Android qurilmalari uchun o'yinlarni ishga tushirishingiz mumkin. Masalan, O'simliklar vs. Zombi qahramonlari yoki mobil versiyasi GTA.

Zerikkaningizda Internetda nimani topish qiziq?



Har bir inson qadoqlash sifatida ishlatiladigan maxsus pufak plyonkasini biladi. ajoyib davo nervlarni tinchlantirish uchun. Shuningdek, u melankolik bilan kurashish uchun javob beradi. Va hatto bunday elektron versiya teginish hissiyotlarini anglatmasa ham. Bu "film" haqiqatan ham yordam berishi mumkin.



Va bu sayt yordamida siz o'zingizni animatsion durdonalarning yaratuvchisi sifatida tasavvur qilishingiz mumkin. Albatta, uning yordami bilan yaratilgan multfilm daftarga chizilgan qushlar yoki yuradigan odamlardan unchalik farq qilmaydi. Biroq, chalg'itish yomon fikrlar bir muddat u mumkin.



Va bu sayt yordamida siz xonangizni yomg'ir ovozi va shinam kichkina kafe ovozi bilan to'ldirishingiz mumkin. Ovoz va ovoz balandligi slayderlarini boshqarishingiz mumkin bo'lgan ikkita tugma mavjud. Ehtimol, ushbu sayt bir chashka qahva va mazali desert bilan o'tkazgan yoqimli vaqtingizni eslab qolishingizga yordam beradi.



2 daqiqa davomida hech narsa qilmang veb-sayti yordamida siz ikki daqiqaga shovqin, ish va yomon kayfiyatdan uzishingiz mumkin. Faqat havolaga o'ting va dengiz to'lqinlarini tinglang. Agar bu vaqtda klaviatura va sichqonchaga tegmasangiz, ikki daqiqadan so'ng hamma narsa tugaydi va siz biznesga o'tishingiz mumkin. Agar siz zavqni uzaytirmoqchi bo'lsangiz, istalgan tugmani bosing yoki sichqonchani harakatlantiring.

Zerikkaningizda Minecraftda nima qurish kerak?

Minecraft - bu bo'sh vaqtingiz bo'lsa, yillar davomida o'ynashingiz mumkin bo'lgan o'yin. Ammo ba'zida bu o'yin zerikarli bo'lib qoladigan vaqt keladi. Ayni paytda, unga bo'lgan qiziqishni yo'qotmaslik uchun siz yangi va g'ayrioddiy narsalarni qurishingiz mumkin.

Internetda vaqt mashinasi, kompyuter, 3D printer va hatto oddiy kompyuter o'yini kabi nostandart narsalarni yaratish bo'yicha ko'plab ko'rsatmalar mavjud. Minecraft-da olomon uchun to'p qurishingiz mumkin. Siz undan cho'chqa va qo'ylarni otish uchun foydalanishingiz mumkin.

Zerikkaningizda Avatariyada nima qilish kerak?

Avataria, yana bir mashhur onlayn o'yin. Ushbu video orqali siz zerikkaningizda unda nima qilish mumkinligini ko'rishingiz mumkin:

Internetda zeriksangiz nima qilish kerak?

Bundan tashqari, Internetda zerikishingizni engishga yordam beradigan bir nechta boshqa saytlarni topishingiz mumkin. Ulardan eng yaxshilari:



GeoGuesser

Geo Guesser veb-saytidan foydalanib, siz qaerda ekanligingizni taxmin qilishingiz kerak. Sayt Google xaritasiga asoslangan. Tugmani bosgandan so'ng, sayt sizni o'ziga olib boradi turli sohalar bizning dunyomiz. Pastki o'ng burchakda joylashgan xaritada siz taqdim etilgan joyning qayerda joylashganligini ko'rsatishingiz kerak. Shundan so'ng, sayt algoritmlari qanchalik xato qilganingizni ko'rsatadi. Shunday qilib, siz yolg'iz o'ynashingiz yoki tasodifiy saytga tashrif buyurishingiz mumkin.



Loungev.com

Agar zeriksangiz, shunchaki dam olishga harakat qiling. Buni Loungev.com veb-saytidan foydalanib qilishingiz mumkin. Bu erda to'plangan ko'plab tabiat videolari mavjud. Daryoning shivirlashi, o'rmon tovushlari, momaqaldiroq yoki yoz yomg'irining ovozi. Ushbu tovushlar va videolar yordamida siz dam olishingiz va tashvishlaringizni va g'amginlikni unutishingiz mumkin.



asoftmurmur.com

Va agar siz nafaqat tinglashni, balki yaratishni istasangiz, asoftmurmur.com saytiga o'ting. Uning yordami bilan siz haqiqiy DJ bo'lishingiz mumkin. Biroq, musiqa o'rniga turli xil tabiiy tovushlardan foydalaning: shamol shamoli, olovda o'tinning xirillashi, qushlarning qichqirig'i va boshqalar. O'zingizning unutilmas tabiiy aralashmangizni yarating va qayg'u va qayg'u his qilganingizda uni o'ynang.

Zerikkaningizda daftarga nima yozishingiz mumkin?

Shaxsiy kundalik - bu bizning tajribalarimiz va quvonchlarimiz to'plami. Mashhur psixolog Jeyms Pennebaker hattoki jurnal yuritish kayfiyatni yaxshilaydi va ijtimoiy faollikni oshiradi, deb isbotladi. Xo'sh, nega qalin daftarni olib, unga o'z fikrlaringizni yozishni boshlamaysiz. Yozishni xohlamaysizmi? Muammo yo'q, siz eskizlar qilishingiz mumkin. Yoki biz gaplashgan fikrlardan foydalaning. Balki shaxsiy kundalik ijodiy salohiyatingizni yuzaga chiqarishga yordam beradi.

Zerikkaningizda printerda nima chop etish kerak?

Zeriksangiz, turli hunarmandchilik qilishingiz mumkin. Masalan, kema va samolyot modellarining diagrammalarini chop eting. Ijodiy ish bilan shug'ullanayotganda hech qachon zerikarli vaqt bo'lmaydi.

Bola zerikganda uyda nima qilishi mumkin?

Zamonaviy bolalar o'z hayotlarini kompyuterlar va planshetlarsiz tasavvur qila olmaydilar. Va agar bu qurilmalarga kirish taqiqlangan bo'lsa, ular zerikib qolishadi. Albatta, siz ularni tashqariga yuborishingiz yoki o'qishga majburlashingiz mumkin. Ammo farzandingiz bunga qiziqishi dargumon. Bugungi kunda bolalar uyga aylanishadi. Shuning uchun, siz uyda foydalanishingiz mumkin bo'lgan faoliyatni topishingiz kerak.

Tashqarida ham, uyda ham amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ajoyib faoliyat - bu Treasure Hunt o'yini. Uyda qandaydir "xazina" ni yashiring, xarita chizing va uni topish uchun yosh tadqiqotchilarni yuboring. Ideal holda, bir nechta bolalar "xazina" ni izlashga borishlari yaxshiroqdir. Ammo hatto bitta bola ham bu faoliyatni qiziqarli deb biladi.

Farzandingizni ma'lum vaqt band qilmoqchi bo'lsangiz, unga bir nechta charades, jumboqlarni so'rang yoki unga krossvordni hal qilishga ruxsat bering. Va u zerikmasligi uchun unga jumboqlarni hal qilish uchun mukofot bering. Bugungi kunda ma'lum bir yoshdagi bola uchun juda ko'p turli xil intellektual vazifalarni topishingiz mumkin.



Farzandingiz zerikmasligi uchun undan bir nechta o'yinchoqlarni yashiring. Masalan, Lego konstruktori yoki shunga o'xshash narsa. Va bola zeriksa, unga bu o'yinchoqni bering. Ushbu usuldan foydalanib, siz uni bir muddat band qilib qo'yishingiz mumkin.

Zerikkaningizda uyda nima o'ynashingiz mumkin?

Kompyuter o'yinlari zerikishni engishga yordam beradi. Ammo, agar siz ulardan charchagan bo'lsangiz, eskisini mezzaninadan yoki oshxonadan olishingiz mumkin. stol o'yinlari. Ularning ko'pchiligini yolg'iz o'ynash mumkin. Ammo, agar hozir sizning yoningizda kimdir bo'lsa. Keyin zerikish haqida unutishingiz kafolatlanadi.

Eng yaxshi stol o'yinlari:

  • Mustamlakachilar
  • Bilimdon
  • Karkason
  • Monopoliya
  • Marrakesh

Maktabda zeriksangiz nima qilish kerak?

Maktab bilim olish joyidir. Biroq, ba'zi mavzularda bu juda zerikarli bo'lishi mumkin. Agar siz o'qituvchining monoton nutqidan bezovta bo'lsangiz, diqqatni jamlashni yo'qotib, uxlashni xohlaysiz, bundan qochishning bir necha yo'li mavjud. Masalan, Internetdan muqobil darsliklarni sotib oling yoki yuklab oling: "Ko'ngilochar fizika", "Asl matematik muammolar" va boshqalar. Ushbu darsliklardan birini o'rganing va sinfga hisobot bering. Foydali va zerikarli emas.

Shuningdek, siz o'qituvchining aytganlarini shubha bilan idrok qilishingiz mumkin. U sizga aytgan hamma narsa haqiqat ekanligini isbotlasin. Asosiysi, uzoqqa bormaslik. Ushbu "tanqidiy" yondashuv tufayli siz o'zingiz uchun juda ko'p yangi narsalarni o'rganishingiz mumkin.

Agar siz umuman darsda o'tirishga dosh berolmasangiz, stol qo'shningiz bilan "Battleship" yoki "Tic Tac Toe" o'ynashingiz mumkin. Ammo o'qituvchi sizning o'yiningizni ma'qullamasligi mumkin.

Ishda zeriksangiz nima qilish kerak?

Ish zavq olib kelganda va shu bilan birga yaxshi daromad, Bu yaxshi. Ammo bizdan bir nechtasi ikkala mezonga mos keladigan ish topa oldik. Agar siz ishda zeriksangiz-u, lekin maoshingiz tufayli ishdan ketishni xohlamasangiz, unda kuningizni yoritishga yordam beradigan faoliyatni toping. ish vaqti. Yaxshisi, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning. Albatta, agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa.

Ehtimol, ishda zerikishdan qochishning eng oson yo'li. VA vaqt o'tadi tezroq, va siz bilim va so'z boyligingizni oshirishingiz mumkin. Ishingizga yordam beradigan adabiyotlarni o'qisangiz yaxshi bo'ladi. Bir tomondan, siz o'z kasbingizning jihatlarini yaxshiroq o'rganasiz va darajangizni "ko'tarasiz". Boshqa tomondan, agar xo'jayiningiz sizni bu ishni qilayotganda ushlab qolsa, u sizni hatto maqtashi mumkin.



Kitobning qog'oz versiyasini yoki matnli fayllarni ko'rish uchun elektron gadjetni olishning iloji yo'qmi? Smartfoningizga audiokitobni yuklab oling, quloqchinlarni oling va professional o'qituvchi ijrosidagi matnni tinglang.

Shuningdek, siz chet tilini o'rganishni boshlashingiz mumkin. Ikkinchi tilni bilish ochiladi keng imkoniyatlar. Va agar ishda vaqtingiz bo'lsa, nega undan foydali foydalanmaysiz. O'qish chet tili har qanday yoshda mumkin. Bu xotirani yaxshilaydi, dunyoqarashingizni kengaytiradi va muloqot va sayohat uchun yangi imkoniyatlar beradi.

Kasal bo'lganingizda, kasalxonada va zerikkaningizda nima qilish kerak?

Hech kim kasal bo'lishni yoqtirmaydi. Ammo, agar bu allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa va siz kasalxonada bo'lsangiz, o'zingizni xursand qilish uchun ushbu maqolada keltirilgan ko'plab usullardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, sizga stol o'yinini olib kelishlarini va xonadoshlaringiz bilan o'ynashlarini so'rang. Shu maqsadda shaxmat, shashka va dominodan ham foydalanishingiz mumkin.

Agar siz noutbuk yoki planshetdan foydalanishingiz mumkin bo'lsa, do'stlaringiz bilan ijtimoiy tarmoqlarda suhbatlashishingiz yoki kompyuter o'yinlarini o'ynashingiz mumkin.

Ushbu "bo'sh" vaqtni o'z-o'zini tarbiyalash uchun ham ishlatishingiz mumkin.

Qishda zerikkaningizda tashqarida nima qilish kerak?

Ko'pchiligimiz qishni yoqtirmaymiz. Ammo yilning bu faslining o'ziga xos jozibasi bor. Bolalar qorda o'ynashni, qordan odam yoki qor qal'alarini yasashni juda yaxshi ko'radilar. Ushbu qishki qiziqarli tadbirlar butun oila bilan zavqlanishi mumkin.

Bundan tashqari, siz uyingiz yonidagi konkida yoki slaydni to'ldirishingiz mumkin. Asosiysi, ulardan foydalanishda xavfsizlikni yodda tutishdir. Slayd yo'ldan uzoqda bo'lishi kerak, konki esa boshqalarga xalaqit bermaydigan joyda joylashgan bo'lishi kerak.

Qishda konkida uchish ajoyib o'yin-kulgidir. Agar siz hali bunday konkida uchish texnikasini o'zlashtirmagan bo'lsangiz, buni yozda ham qilishingiz mumkin. Bugungi kunda deyarli har bir shaharda yopiq muz arenalari mavjud.

Zeriksangiz, dachada nima qilish kerak?

Avid yoz aholisi hech qachon zerikmaydi. Ular, albatta, bog 'to'shaklarida yoki o'zlarida qilish uchun biror narsa topadilar kichik bog'. Ammo yomg'ir yog'a boshlasa va u to'xtab, yer quriguncha bog'dorchilik ishlarini kechiktirishingiz kerak bo'lsa-chi?

Siz uyingizda narsalarni ta'mirlash va tartibga solishni boshlashingiz mumkin qishloq uyi. Ob-havo yaxshi bo'lganda, bunga vaqt ajratishingiz dargumon.

Agar uyning maydoni ruxsat bersa, siz qo'shnilaringizni taklif qilishingiz va qishloq ziyofatini o'tkazishingiz mumkin.



Agar bolalar yoki nabiralar ko'pincha dachaga kelishsa, unda siz ular uchun kichik uy qurishingiz mumkin. Qaerda faqat ular xo'jayin bo'lishadi. Agar yomg'ir to'xtagan bo'lsa, lekin erning namligi tufayli bog 'ishi bajarib bo'lmaydi, keyin siz bolalar uchun belanchak yasashingiz, qurishingiz mumkin sport burchagi va gamak osib qo'ying.

Yozda zerikkaningizda uyda nima qilish kerak?

Ko'pchilik yozni intiqlik bilan kutishadi, chunki ular yilning bu vaqtini eng yaxshi deb bilishadi. Ammo hamma ham dengizga borishga qodir emas. Va agar eng yaxshi alternativ sivilizatsiyadan uzoqda joylashgan qishloq zerikarli kvartira, xafa bo'lmang. Axir, siz doimo o'zingizni qiziqarli narsa bilan band qilishingiz mumkin.

Agar siz biron bir masalada mutaxassis hisoblansangiz, unda blog oching va bu haqda gapiring. Vaqt o'tishi bilan bunday sevimli mashg'ulot ko'proq narsaga aylanishi mumkin. Va siz blogingizni monetizatsiya qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz, shu bilan qo'shimcha daromad manbai yaratasiz.

Yozda, do'stlaringiz ketganda va ta'lim muassasalari bayramlarda siz chalg'itishdan qo'rqmasdan sehrli nayrangni o'rganishingiz yoki musiqa asbobini chalishni o'rganishingiz mumkin. Ha, musiqachi bo'lish uchun bunday oz kunlar etarli emas. Biroq, siz ohangni o'rganishingiz va keyin uni do'stlaringizga o'ynashingiz mumkin.

Xuddi shu narsa fokuslar uchun ham amal qiladi. Bir nechta narsani o'rganing va siz keyingi partiyaning eng yorqin ishtirokchisi bo'lasiz.

Chizish bilan shug'ullaning. Buni har kim o'rganishi mumkin. Va buni qilish hech qachon kech emas. Internet video darsliklarga to'la. Qog'oz, cho'tka va bo'yoqlarni sotib oling va unga boring. Ehtimol, bu yozda siz o'zingizda yangi iste'dodni kashf etasiz.

Zerikkaningizda dengizda nima qilish kerak?

Agar omadingiz bo'lsa va o'zingizni dengizda topsangiz, u erda zerikishingiz dargumon. Ammo, agar bu sodir bo'lsa, unda dengiz va plyajdan "dam olish" va ekskursiyaga borish vaqti keldi. Odatda, har qanday kurort sizga bir nechta ekskursiyalarni taklif qiladi. Buning yordamida siz yangi narsalarni o'rganishingiz va vaqtni yaxshi o'tkazishingiz mumkin.



Barcha asosiy dam olish maskanlarida akvaparklar, delfinariylar va boshqa ko'ngilochar joylar mavjud. Bundan tashqari, siz sho'ng'in bo'yicha o'qituvchini topishingiz va suv osti dunyosini kashf qilishingiz mumkin.

Do'stingiz bilan zeriksangiz, uyda birga nima qila olasiz?

Agar uyda zeriksangiz, eng yaqin do'stingizga qo'ng'iroq qiling. U sizni zerikishingizga yo'l qo'ymaydi. Do'stingiz bilan har xil narsalarni qilishingiz mumkin. Misol uchun, mazali narsa pishiring yoki biror narsa qiling. Agar siz pishirishda professional bo'lmasangiz ham, bu mashg'ulot do'stingiz bilan qiziqarli va qiziqarli bo'ladi.

Bundan tashqari, siz onlayn master-klass olishingiz mumkin. Bunday interaktiv treningni yolg'iz o'tkazish juda qiyin va har doim ham qiziq emas. Ammo yaqin atrofda bo'lsangiz eng yaqin do'st, keyin bu narsalarni o'zgartiradi. Soch o'rash, foto ramkalarni bezash yoki boncuk to'qishni o'rganing.

Yana bir narsa qiziqarli faoliyat uni do'stingiz bilan o'tkazishingiz mumkin. Masalan, mum bilan folbinlik. Shamni oling va mumni mayda bo'laklarga bo'ling. Bir nechtasini qoshiqqa soling va uni isitib oling. Mum eriganida, do'stingizdan sizga savol berishini so'rang va issiq mumni tezda suvga botiring. Olingan raqam savolga javob bo'lishi kerak.

Zeriksangiz, uyda yigitingiz yoki eringiz bilan nima qilish kerak?

Yigitingiz va eringiz bilan uyda turli xil narsalarni qilishingiz mumkin. Albatta, ko'pchilik endi yaqinlik haqida o'ylaydi. Lekin bu hozir bu haqda emas. Ikkalangiz uchun ham qiziqarli bo'lgan mashg'ulotni toping: kompyuter yoki stol o'yini, asl taom tayyorlash yoki boshqotirmalarni yig'ish.

Kvartirada ta'mirlash ishlarini eringiz bilan muhokama qilishingiz mumkin. Bir varaq qog'ozni oling va unga xonangizda ko'rishni xohlagan narsani chizing. Va agar sizda hali o'z kvartirangiz bo'lmasa, orzuingizdagi uyni qog'ozga chizing. Axir, hamma uzoq vaqtdan beri tasavvur qilingan orzularning amalga oshishi uchun ko'proq imkoniyatga ega ekanligini biladi.

Zerikkaningizda mashinada nima qilish kerak?

Agar siz mashinada kimnidir kutayotgan bo'lsangiz yoki tiqilinchda qolib ketsangiz, zerikmaslik uchun smartfoningizda audiokitob tinglang yoki o'yin o'ynang. mobil o'yin. Hatto "vaqt qotillari" deb ataladigan bunday o'yinlarning butun bo'limi mavjud.

Vaqtingizni yanada foydaliroq o'tkazishingiz mumkin. Smartfoningizga qiziqarli kitobni yuklab oling va mashinada ko'p vaqt o'tkazishingiz kerak bo'lganda uni o'qing.



Agar siz mashinada zeriksangiz, lekin uning haydovchisi bo'lmasangiz, hatto uxlashingiz mumkin. Uyqu bu eng yaxshi davo charchoq va zerikishdan. Va, eng muhimi, bu tanaga foydalidir.

Agar siz guruh bilan ovqatlansangiz, o'ynashingiz mumkin turli o'yinlar so'zlar bilan yoki sevimli qo'shiqlaringizni kuylang.

Zerikkaningizda VKda nima qilish kerak?

Ijtimoiy tarmoqlar muloqot uchun yaratilgan. Va agar siz VKontakte-da zeriksangiz, kimgadir yozing. Bu odamni taniysizmi yoki yo'qmi muhim emas. Ushbu usuldan foydalanib, siz nafaqat dam olishingiz, balki tanishish mahoratingizni ham oshirishingiz mumkin.

Bundan tashqari, ushbu xizmatda siz qiziqarli videolarni tomosha qilishingiz yoki sevimli musiqiy kompozitsiyalaringizni tinglashingiz mumkin.

Qiz zerikkanida nima yozishi kerak?

Qizlar juda yumshoq mavjudotlar, ular kayfiyatning o'zgarishi bilan ajralib turadi. Zerikish va qayg'u quvonch bilan almashishi mumkin yaxshi kayfiyat. Ammo, agar qiz zerikib qolsa, unda siz tezda uning kayfiyatini o'zgartirish yo'lini topishingiz kerak.

Qizni kulgili fotosuratlar va turli hazillar bilan xursand qilishingiz mumkin. Ular ko'ngilochar saytdan olinishi va qizga elektron pochta orqali yoki turli lahzali xabarchilar orqali yuborilishi mumkin.

Va, albatta, unutmasligimiz kerak. Qaysi qiz ularni sevmaydi? Suhbatdoshingizga uning ko'nglini ko'taradigan va zerikishni engillashtiradigan chiroyli iltifotni yuborishni unutmang.

Video. Zerikkaningizda uyda nima qilish kerak?

Hech narsa bo'lmaganda nima qilish kerak? Ko'pchilik bu savolga shunchaki jilmayib qo'yishadi, demak, hech qanday ish yo'q, agar ular bo'sh daqiqa topsalar edi! Ammo yo'q, o'zini nima qilishni bilmay, zerikishdan azob chekayotgan odamlar bor. Ayni paytda, shifokorlar bizga hech narsa qilmaslik va nima qilishni bilmaslik sog'lig'imiz uchun xavfli ekanligini aytishadi. Va odamlar zerikishdan g'alati narsalarni qila olishlari uchun emas, balki bizning miyamiz har kuni yangi tajribalarga muhtojligi uchun. Va agar ular mavjud bo'lmasa, unda "Men juda zerikdim, hech narsa qilish kerak emas" holati jiddiy depressiyaga aylanadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, keling, hech narsa bo'lmaganda, nima qilish kerakligini o'ylab ko'raylik.

Bo'sh vaqtingiz bo'lsa nima qila olasiz?

1. Avvalo, siz o'zingizning xohishingiz ro'yxatini tuzishingiz kerak. Qog'oz va qalam oling, bemalol orqaga o'tiring va orzu qilishni boshlang - xayolingizga kelgan hamma narsani yozing, chunki siz uzoq vaqtdan beri qilishni xohlagan narsalaringiz bo'lishi mumkin, lekin negadir orzularingizni ro'yobga chiqarishni cheksiz vaqtga qoldirasiz. Xo'sh, endi qila oladigan vaqt keldi, agar siz rejalashtirgan hamma narsani qilmasangiz, hech bo'lmaganda niyatlaringizni eslang. Balki siz parashyut bilan sakrashni, bilyard o'ynashni o'rganishni, kitob o'qishni xohlagandirsiz? Yoki siz uzoq vaqtdan beri sevimli rassomingizning kompozitsiyalarini tinglashni xohlayotgandirsiz, lekin siz bunga erisha olmadingiz - yo vaqtingiz yo'qmi yoki Internet to'g'ri ishlashni xohlamayaptimi?

Yaxshiyamki, siz ro'yxatni tuzdingiz, xo'p, keyin nima qilish kerak? Undan kosmosga uchish va Jonni Depp bilan tunash kabi amalga oshirish qiyin bo'lgan istaklarni chiqarib tashlang. Siz ham qildingizmi? Ajoyib, bo'sh vaqtingizni o'tkazish uchun qancha imkoniyatlaringiz qolganiga qarang. Qolgan narsa - qaerdan boshlashni tanlash va zerikish engillashadi.

2. Hech narsa qilmasa, o'yinlar yordamga keladi. Nima o'ynashni o'zingiz hal qiling - bu tennis o'yinimi, shaxmat o'yinimi yoki do'stlaringiz bilan o'ynaydigan timsoh o'yinimi. O'yinlar uchun kompaniya yo'q, qiladigan hech narsa bo'lmasa, qo'rqinchli emas, Internet eng yaqin do'st. U erda siz o'zingizning didingizga mos keladigan o'yinchoq topishingiz mumkin - otishmalar, poygalar, onlayn rol o'yinlari. Xo'sh, agar siz jiddiyroq grafikani xohlasangiz, kompyuter o'yinini sotib olish uchun do'konga boring va monitor oldida vaqtni o'ldiring. Hech qachon kompyuter o'yinlarini o'ynamagan bo'lsangiz ham, sinab ko'ring, nima yo'qotishingiz kerak, hali qiladigan hech narsa yo'q.

3. Aytgancha, agar siz o'ynashni xohlamasangiz, Internetda kitoblar va filmlarni topishingiz mumkin. Hech narsa bo'lmaganda nimani tomosha qilish kerak? Xo'sh, nimani ko'proq yoqtirishingizni o'zingiz hal qilasiz, keyin uni tomosha qiling. Va agar siz haqiqatan ham boshingizni ishg'ol qilmoqchi bo'lsangiz, monitorda ko'rsatilgan kulgili odamlarning aytganlari bilan bahslashing yoki ekranga tupuring, so'nggi paytlarda televizor ekranlarida ham, so'nggi paytlarda ham ko'p bo'lib ketayotgan anti-ilmiy o'ta mistik bema'nilikka qarang. Internetda. Endi hatto mashina o'g'irlanishi yoki kuygan pirogni ham o'zga sayyoraliklar ayblashi mumkin va ular bu nuqtai nazarni og'zidan ko'pik bilan isbotlaydilar. Qarang, mazza qilasiz.

4. Farzandlaringiz bormi, ehtimol o'zingizniki emas, masalan, jiyaningiz yoki jiyaningiz? Bolaning hech qanday aloqasi yo'qligini so'rang. Keyin bo'sh vaqtingizni o'tkazishingiz va u uchun o'yin-kulgilarni tashkil qilishingiz mumkin. Va bolalarni tomosha qilish hech qachon zerikmaydi.

5. Yaqin atrofda bolalar yo'q va ular bilan shug'ullanadigan hech kim yo'qmi? Shoshilinch ravishda juftlikni, umrbod yoki bir necha haftaga qidiring, bu shunday bo'ladi. Asosiysi, yangi sevimli mashg'ulotni topish jarayoni sizni zerikishdan xalos qiladi va siz endi tunda qiladigan hech narsa yo'q deb shikoyat qila olmaysiz.

6. Sizning boshqa muhim odamingiz bormi, lekin ikkalangiz ham zerikyapsizmi? Keyin ikkinchi zerikkan odamni o'yin-kulgini qidirishga jalb qilishingiz kerak. Birgalikda nima qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring, kamida oyiga bir marta yangi narsalarni qilish an'anasini o'ylab toping. Sizning yomon kayfiyatingiz va zerikishingizni o'ziga singdiradigan sevimli mashg'ulotingizni topasiz.

Albatta, har birimiz vaqti-vaqti bilan hayratlanamiz "Zikkaningizda uyda nima qilish kerak?" Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki depressiyaga tushmaslik uchun har qanday odam doimo yangi tajribalarga muhtoj.

Zerikkaningizda uyda nima qilish kerak?

Zerikishdan doimo charchagan odamlar murakkab va ishonchsiz bo'lib qoladilar va bu ularning butun hayotiga salbiy ta'sir qiladi.

Zerikkaningizda nima qila olasiz?

Shunday qilib, zerikkaningizda nima qila olasiz? Avvalo, faoliyatni tanlash sizning afzalliklaringiz, imkoniyatlaringiz va yilning vaqtiga bog'liq.

Misol uchun, agar tashqarida yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa, siz uyda zerikasiz va o'zingiz bilan nima qilishni bilmasangiz, vaqt o'tkazish uchun eng mashhur g'oyalar quyidagilardir:

2. Shkafning auditini o'tkazing. Albatta, har qanday shkafda uzoq vaqtdan beri kiyilmagan va tashlash vaqti kelgan narsalar mavjud. Bunday faoliyat foydali bo'lishidan tashqari, u ham yoqimli bo'lishi mumkin. Agar biror narsani sinab ko'rayotganda va tashqarida yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa-da, eng yaqin kafega sayr qilmoqchi bo'lgan birini topsangiz nima bo'ladi?

3. Siz allaqachon birga bo'lgan do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan telefonda suhbatlashing uzoq vaqt davomida; anchadan beri telefonda gaplashmadi.

4. Divanda bemalol o‘tirib, ko‘rpachaga o‘ralgan holda, sevimli filmingizni yana tomosha qiling, tomosha qiling, uni doimo ko‘taring.

5. Ajablanarli darajada mazali va murakkab taom tayyorlang, masalan, siz jurnalda ko'rgan, lekin siz hali ham pishirishga harakat qilmagansiz. Shunday qilib, siz o'zingizning yaqinlaringizni erkalashingiz mumkin, ular buning uchun sizga albatta minnatdor bo'lishadi.

6. Sevimli qo'shiqlaringiz bilan musiqa diskini yoqing va ozgina raqsga tushing yoki shunchaki yoqimli musiqa tinglang.

7. Sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning. Bu yoki boshqa narsa bo'lishi mumkin, asosiysi, bunday faoliyat sizga zavq bag'ishlaydi. Keyin kvartirangizni tayyor hunarmandchilik bilan bezashingiz yoki ularni do'stlaringizga yoqimli esdalik sovg'alari sifatida taqdim etishingiz mumkin.

8. Va nihoyat, oxirgi ta'tilingizdagi fotosuratlarni albomga qo'ying. Bu faoliyat sizga ko'p narsa beradi, albatta ijobiy his-tuyg'ular, chunki fotosuratlarni qo'yib, ularni qayta ko'rib chiqish orqali siz yana o'sha kunlardagi voqealarga sho'ng'iysiz, ehtimol sizda faqat yoqimli taassurotlar qoladi.

9. Do'stlaringizni taklif qiling va qiziqarli ziyofat o'tkazing.

10. Bir oz uxlang, chunki yaxshi dam olish inson uchun juda muhim. Uyqudan so'ng siz o'zingizni yanada baquvvat his qilasiz va kayfiyatingiz ancha yaxshilanadi.

Yozda zeriksangiz nima qilish kerak?

Savol "Yozda zeriksangiz nima qilish kerak?" unchalik ahamiyatli emas, chunki yozda yuqorida aytib o'tilgan barcha uy mashg'ulotlariga qo'shimcha ravishda siz bolalar bilan kelishingiz mumkin, shu bilan birga faol, qiziqarli va foydali vaqtni o'tkazishingiz mumkin. toza havo.

Masalan, yozda siz ochiq havoda qiziqarli o'yinlar, olov atrofida qo'shiqlar va do'stlaringiz va oilangiz bilan shunchaki yoqimli muloqot bilan piknik qilishingiz mumkin.

Tabiatda ko'p vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, bir guruh do'stlaringizni yig'ib, sayrga chiqishingiz mumkin. Bu nima bo'lishi muhim emas: o'rmonda chodirlarda tunash, tog 'daryosida kayak qilish yoki ko'l qirg'og'ida bir necha kun. Asosiysi, siz ajoyib vaqt o'tkazasiz, do'stlar bilan suhbatlashasiz va yangi tajribaga ega bo'lasiz. Va, ehtimol, qishki oqshomlarda bunday ta'tildan olingan fotosuratlarni bir necha marta ko'rasiz. Do'stlaringiz ham muxlis bo'lsa faol dam olish, siz o'zingizning an'anangizni yaratishingiz va har yili yangi qiziqarli joylarga birgalikda sayohat qilishingiz mumkin.

Agar sizda basseyn, daryo, ko'l yoki suzish uchun mos keladigan boshqa suv havzasi bo'lsa, siz suzish va quyoshga borishingiz mumkin. Buni yanada qiziqarli qilish uchun siz ba'zi do'stlaringizni taklif qilishingiz mumkin.

Yozda kunlar uzoqroq bo'lgani uchun va shunga mos ravishda turli tadbirlar uchun ko'proq vaqt bor, siz ba'zi kurslarga yozilishingiz, sport zaliga borishingiz yoki raqsga tushishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, bunday faoliyat faqat foyda keltiradi, chunki faol jismoniy mashqlar tufayli siz nafaqat raqamingizni, balki kayfiyatingizni va farovonligingizni ham yaxshilaysiz.

Bundan tashqari, yozda siz chet tilini o'rganishni boshlashingiz mumkin. Kim biladi deysiz, balki sizga shunchalik yoqarki, kelasi yil sayohatga chiqasiz va tilni bilishingiz tufayli o'zingizni erkinroq va qulayroq his qilasiz?

Qizlar zeriksa nima qilish kerak?

O'z-o'zini rivojlantirish va o'z bilim bazangizni to'ldirish uchun vaqt sarflashingiz mumkin. Masalan, siz muzeyga, san'at galereyasiga yoki biron bir ko'rgazmaga borishingiz mumkin. Har bir shaharda bunday muassasalar mavjud. San'at ixlosmandlari teatrga tashrif buyurishlari yoki kontsertga tashrif buyurishlari mumkin.

Zerikkaningizda nima qilish kerak, havolalar

Bo'sh vaqtingizning bir qismini yangi makiyajni o'zlashtirish yoki chiroyli bo'yanish qilishni o'rganishga ham ajratish mumkin. Shunday qilib, agar bilmasangiz zerikganda nima qilish kerak, havolalar Internetdagi turli xil mahorat darslari sizga ko'plab qiziqarli va foydali mashg'ulotlardan birini tanlashda yordam beradi.

O'zingizni band qilish va bo'sh vaqtingizni o'tkazishning ajoyib usuli - sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanish. So'nggi paytlarda ko'proq qizlar munchoqli kashtado'zlik yoki boncuk tikishga qiziqishmoqda. Bunday faoliyat vaqtni o'tkazishga yordam berishidan tashqari, bu juda hayajonli. Boncuklar yordamida siz nafaqat uyingiz uchun haqiqiy bezak bo'ladigan narsalarni, balki turli xil bezaklarni ham qilishingiz mumkin. Albatta, barcha qizlar chiroyli zargarlik buyumlarini yaxshi ko'radilar. Bu siz uni do'konda sotib olishingiz kerak degani emas. Bugungi kunda hunarmandchilikka bag'ishlangan ko'plab maxsus jurnallar va Internet saytlari mavjud. Buning yordamida siz boncuk tikish texnikasini va maxsus mahorat darslarini osongina o'zlashtirishingiz mumkin bosqichma-bosqich ko'rsatmalar har qanday qilishingizga yordam beradi.

Bolalar zerikganda nima qilish kerak? Bu savol ko'plab ota-onalarni qiziqtiradi.

Albatta, ko'pchilik bolalar bo'sh vaqtlarini televizor oldida yoki kompyuterda o'tkazishga tayyor. Biroq, bunday o'yin-kulgini foydali deb atash mumkin emas. Farzandingizni uyda band qilish uchun siz uni qiziqarli kitob o'qishga taklif qilishingiz yoki o'z qo'llari bilan ba'zi hunarmandchilik qilishni boshlashingiz mumkin.

Har xil stol o'yinlari yoki boshqotirmalar bolalar orasida mashhur emas. Bu butun oila qila oladigan qiziqarli mashg'ulot. Bunday mashg'ulotlar o'yin-kulgidan tashqari, barcha oila a'zolarini yanada yaqinlashtiradi.

Bugungi kunda do'konlar turli xil stol o'yinlarining katta tanlovini taklif qiladi, shuning uchun siz bolangiz uchun eng qiziqarli bo'lganini osongina tanlashingiz mumkin.

Shuningdek, siz bolangizni barcha bolalar istisnosiz sevadigan turli xil ochiq o'yinlar bilan o'ziga jalb qilishingiz mumkin. Albatta, bunday o'yinlar uchun sizga kerak bo'sh joy va bolalar toza havoda, masalan, hovlida yoki qishloqda o'ynashsa yaxshi bo'ladi. Biroq, hatto kvartirada siz bolangizni to'p bilan o'ynashga taklif qilishingiz mumkin.

Shu bilan birga, bolangizni u yoki bu faoliyatga majburlamasligingizni unutmang. Siz unga o'yinlar uchun bir nechta variantni taklif qilishingiz mumkin va u o'zi eng yaxshi ko'rgan narsani tanlashi kerak. Farzandingizni o'yinchoqlari bor xonada yolg'iz qoldirishdan qo'rqmang. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, hatto to'rt va besh yoshli bolalar ham mustaqil ravishda qiziqarli o'yinni o'ylab topishlari mumkin.

Bolalar uchun foydali vaqt o'tkazishning yana bir ajoyib usuli - bu o'z-o'zidan turli hunarmandchilik. Ushbu faoliyat bolaning tasavvuriga va ijodiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, nozik vosita mahoratini rivojlantiradi va bolani go'zallik bilan tanishtiradi. Bundan tashqari, bola o'zi yaratgan hunarmandchilikni oilasi va do'stlariga bera oladi, bu esa o'zini kattalar va mustaqil his qilish imkoniyatini beradi.

Erkak zeriksa nima qilishi kerak? Deyarli har bir inson bo'sh vaqtida o'ylaydigan birinchi narsa - bu Internet. Bugungi kunda Internet har bir kishi o'ziga kerakli ma'lumotni topa olishi tufayli juda mashhur bo'ldi. Bundan tashqari, Internet bo'sh vaqtingizdan uzoqda bo'lish va so'nggi yangiliklardan xabardor bo'lish uchun juda ko'p imkoniyatlarni ochib beradi.

In Internet turli xil qidiruv tizimlari mavjud saytlar. "Siz zeriksangiz, nima qilasiz?"- Siz shunchaki bu savolni maxsus qidiruv satriga kiritishingiz mumkin va kompyuter sizga beradi katta miqdor javoblar va muammoingizni hal qiladigan turli saytlarga havolalar.

Har xil ijtimoiy tarmoqlar, bu erda odamlar yangi tanishlar orttirishadi, uzoq vaqtdan beri aloqalarini yo'qotgan do'stlarini topadilar va bir-birlari bilan muloqot qilishadi.

Agar siz kompyuter texnologiyalari mutaxassisi bo'lsangiz, o'z veb-saytingizni yaratishingiz va uni vaqti-vaqti bilan yangi ma'lumotlar bilan yangilashingiz mumkin. qiziqarli ma'lumotlar. Saytning mavzusi har qanday bo'lishi mumkin, asosiysi siz nima qilayotganingiz bilan qiziqasiz. Vaqt o'tishi bilan bunday faoliyat sevimli mashg'ulotga aylanishi mumkin va keyin "zerikkaningizda nima qilish kerak?" sizda bo'lmaydi.

Agar siz o'z veb-saytingizni yaratish hali sizning qo'lingizda emas deb hisoblasangiz, o'z blogingizni yaratishingiz va unda o'quvchilar bilan qiziqarli ma'lumotlarni baham ko'rishingiz mumkin.

Zerikish bilan kurashishning ajoyib varianti odatdagi tanishlar doirasini kengaytirish bo'lishi mumkin. Ish kunini tugatgandan so'ng uyga bormaslikka harakat qiling va vaqtni televizor dasturlari yoki kompyuterda tomosha qiling, aksincha ko'proq piyoda yuring va gavjum joylarga tashrif buyuring. Masalan, kino yoki kafega borishingiz mumkin. Shu tarzda siz yangi tanishlar orttirishingiz va qiziqarli odamlar bilan muloqot qilishingiz mumkin.

Agar siz uyda ishlasangiz, o'zingiz uchun ish jadvalini tuzishga harakat qiling. Tushlik tanaffusiga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling, bu vaqtda siz yaqin atrofdagi kafe yoki jamoat bog'iga borishingiz mumkin. Shunday qilib, siz nafaqat atrofingizni o'zgartirishingiz, balki dam olishingiz va odamlar bilan suhbatlashishingiz mumkin.

Agar siz ofisda ishlasangiz, o'zingiz uchun yangi narsalarni sinab ko'rishingiz yoki hamkasblaringizga yordam berishingiz mumkin. Yangi mashg'ulotlar va faoliyat turini o'zgartirish depressiyadan, zerikishdan xalos bo'lishga va samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Shuningdek, siz rahbariyatdan mas'uliyatlaringizni o'zgartirishni yoki ba'zi yangi vazifalar qo'shishni so'rashingiz mumkin. Shunday qilib, siz nafaqat yangi bilimlarga ega bo'lishingiz, balki o'zingizni anglashingiz mumkin.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, odamlar ishtiyoqni yo'qotganda va yangilik hissi yo'q bo'lganda zerikadi. Zerikish hissi ko'plab noxush daqiqalar va noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar zerikish davom etsa, u asta-sekin tushkunlikka tushib, har qanday odamning o'ziga bo'lgan hurmatini yo'qotishi mumkin.

Biroq, xafa bo'lmang. Zerikishdan xalos bo'lishning turli xil usullari mavjud.

Ba'zi hollarda, zerikish tuyg'usidan xalos bo'lish uchun har kuni o'zingiz uchun yangi va g'ayrioddiy narsalarni qilish kifoya. Misol uchun, siz o'zingiz uchun odatiy bo'lmagan yangi musiqalarni tinglashingiz, kvartirangizdagi mebellarni qayta tartibga solishingiz yoki haydovchilik kursiga yozilishingiz mumkin.

Har bir inson o'ziga xos hayot ritmiga ega bo'lganligi sababli, ko'p narsalar inertsiya bilan amalga oshiriladi. Zerikishdan xalos bo'lish uchun siz vaziyatni biroz o'zgartirishingiz kerak. Misol uchun, agar siz odatda mashinada yoki jamoat transportida ishga boradigan bo'lsangiz, piyoda yurishga harakat qiling. Agar siz oshxonada tushlik qilsangiz, hamkasblaringiz bilan shinam kafega boring.

Bundan tashqari, rasm va shkafni biroz o'zgartirishingiz mumkin. Odatiy soch turmagi o'rniga sochingizni boshqacha shakllantiring yoki rangini o'zgartiring. Kun tartibidagi kichik o'zgarishlar ham kayfiyatingizni yaxshilashini va zerikish bilan kurashishingizga yordam berishini bilib olasiz.

Ko'pincha zerikish hissi biron bir vaziyat tufayli emas, balki sizning ushbu holatlarga bo'lgan munosabatingiz tufayli paydo bo'ladi. Shuning uchun, siz vaziyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz va hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak, shunda hayot albatta yaxshilanadi, yorqinroq va go'zalroq bo'ladi.

Oilangiz va do'stlaringizga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling, do'stlaringiz bilan ko'proq bo'sh vaqt o'tkazing, sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, keyin zerikish hissi, agar u paydo bo'lsa, kamdan-kam uchraydi va uzoq davom etmaydi.

Har bir inson o'zi uchun hayotni yorqinroq, boyroq va qiziqarli qiladigan ko'plab qiziqarli tadbirlarni tanlashi mumkin. Siz shunchaki bir oz harakat qilishingiz kerak, o'zingiz uchun qiziqarli mashg'ulotni tanlang va siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz!


Siz uyda yolg'iz qoldingiz va o'zingiz bilan nima qilishni bilmayapsizmi? Darhaqiqat, siz o'yin-kulgi uchun juda ko'p variantlarni topishingiz mumkin. Agar siz divanda yotmasangiz, lekin maslahatlarimizdan foydalansangiz, nafaqat o'zingiz uchun foydali vaqt o'tkazasiz, balki bekorchilikdan zerikmaslikni ham o'rganasiz.

QuLady jurnali sizni zerikishdan va uzoq vaqt davomida "hech narsa qilmaslik" dan qutqarish kafolatlangan mahorat darslari bilan o'nlab nashrlarimizni taklif qiladi. Faqat bizning maqolalarimizga havolalarni kuzatib boring va vaqtingizni nafaqat qiziqarli, balki foydali o'tkazishni o'rganing.

Maqolada asosiy narsa

Uyda yolg'iz nima qilish kerak?

Shunday vaqt keladiki, siz yolg'iz qolasiz va qanday dam olishni bilmaysiz. Ro'yxatni ko'rib chiqishni taklif qilamiz foydali maslahatlar. Ulardan kamida bittasidan foydalanib, siz har doim qiladigan narsa topasiz.

Maslahat 1: Qo'lda yasalgan qo'lda tayyorlangan narsalar bilan shug'ullaning: origami, kanzashi, scrapbooking

Hand Made - bu o'z qo'llaringiz bilan ishlashga qaratilgan tikuvchilikning mashhur yo'nalishi. Qadim zamonlarda ham odamlar o'z qo'llari bilan narsalarni yaratdilar, yaratdilar va yaratdilar. Bu mashaqqatli va uzoq ish edi. Texnologiyaning paydo bo'lishi hunarmandlar uchun vazifani soddalashtirdi. Ammo 21-asrdan boshlab, o'z qo'llaringiz bilan yasash mahorati nafaqat aylangan ma'lum turlar ijodkorlik, balki vaqt o'tkazishning moda usuli.

Origami- qog'ozni turli shakllarda buklash san'ati, asli Yaponiyadan. So'zma-so'z tarjima qilingan "qog'ozni katlama".

Sizga kerak bo'ladi qog'oz A4 formati oq va rangli, shuningdek sxemalar ishlab chiqarish. Sizni qiziqarli va oddiy sxemalarga e'tibor berishga taklif qilamiz.



Siz o'zingizni shoir sifatida ham sinab ko'rishingiz mumkin va she'r yozish. Sukunat va so'zlarni qofiyalash qobiliyati sizga yordam beradi. Siz qofiya talab qilinmaydigan bo'sh oyat yozishingiz mumkin.

Maslahat 3: Umumiy tozalashni amalga oshiring va shkaflaringizni tartibga soling

Uyingiz va o'zingiz uchun sifatli vaqt ajrating. Do umumiy tozalash :

  • Changni arting, pollarni, muzlatgichni, shkaflarni, jihozlarni yuving.
  • Shkaflaringizdagi narsalarni tartiblang, qishki va yozgi narsalarni qayta tartiblang va ularni ranglar sxemasiga muvofiq tartibga soling.
  • Oyoq kiyimingizni ajratib oling, yuving, qutilarga soling, kiymaganlarini qo'ying.
  • Keraksiz narsalarni tashlang, yaxshiroq bo'lsa, ularni muhtojlarga bering.

Oyoq kiyimlari qaysi qutida ekanligini bilish uchun poyabzalni suratga oling va uni qutiga yopishtiring.

Maslahat 4: Eski va yangi kiyimlarni kiyib ko'ring

  • Kiyimlaringiz ko'p, lekin kiyishga hech narsangiz bormi? Shkafingizdagi barcha kiyimlarni tozalashga harakat qiling va moda ko'rinishlarini birlashtiring. Va unutmaslik uchun har bir ko'rinishni suratga oling va o'zingizni har kuni yangi ko'rinishga aylantiring.
  • O'zingizning uy moda namoyishini tashkil qiling, bo'yanish qiling, moda qiyofasini yarating va model kabi yuring.

Kvartirangizga qarang va unda nima etishmayotgani va nimani bezash mumkinligi haqida o'ylang.


Siz o'qish uchun tinchgina vaqt o'tkazishingiz mumkin qiziqarli kitob . Sevimli bolaligingiz mualliflarini eslang va ularning asarlarini o'qing. Va agar sizda sevimli mualliflar bo'lmasa, unda siz o'zingizni rivojlantirish va o'z-o'zini anglash bo'yicha adabiyotlarni o'qishingiz mumkin.

FB.ru saytiga ko'ra qiziqarli adabiyotlarning taxminiy ro'yxati:


  • Brayan Treysi - "Komfort zonangizdan chiqing";
  • Stiven R. Kovi - “Yuqori samarali odamlarning 7 ta odati”;
  • Robert Cialdini - "Ta'sir psixologiyasi";
  • Richard Brenson - “Hammasi jahannamga! Oling va bajaring!”;
  • Napoleon Xillning "O'yla va boyib ket" bestselleri;
  • Robert Kiyosakining afsonaviy asari "Boy ota, kambag'al dada";
  • Ester Xiks - "Jalb qilish qonuni";
  • Nikolay Levashov - "Mohiyat va ong".

Maslahat 7: Kompyuter, telefon va boshqa gadjetlarni tozalang

  • Kompyuter uskunasidan foydalanish vaqtida siz foydalanmayotgan keraksiz ilovalar yoki tozalanishi kerak bo'lgan tiqilib qolgan axlat qutisi to'plangan bo'lishi mumkin.
  • Gadjetlaringizni tartibga soling va nafaqat xotirani, balki tashqi interfeysni ham yopadigan keraksiz narsalarni tozalang.

Maslahat 8: Pazandachilik tajribasini o'tkazing

Agar siz zarurat tufayli pishirishni yoki pishirishni yaxshi ko'rsangiz, o'zingizni va xonadoningizni oshpazlik san'atining mazali durdonasi bilan ajablantirishga harakat qiling. Mana, dunyoga mashhur Gordon Ramsayning sinab ko‘rilgan retseptlari va o‘zingizni oshpazdek his qilishingizga yordam beradigan video.

Maslahat 9: Qiziqarli film yoki serialni tomosha qiling

Ba'zan siz hech narsa qilishni yoki qilishni xohlamaysiz, lekin qiziqarli film yoki serial tomosha qilayotganda divanda popkorn bilan yoting.

  • Taxtlar o'yini;
  • Do'stlar;
  • Barcha mashaqqatlar ila;
  • Sherlok;
  • Doktor Xaus;
  • Haqiqiy detektiv;
  • Katta portlash nazariyasi;
  • Sopranolar;
  • Klinika;
  • Oyingizni qanday uchratganim.

IMDb bo'yicha eng yaxshi filmlar:

  • Shawshank Redemption;
  • cho'qintirgan ota;
  • Qorong'u ritsar;
  • Jinoiy asar;
  • Uzuklar hukmdori: Qirolning qaytishi;
  • Yulduzli urushlar. V epizod: Imperiya orqaga qaytdi;
  • Forrest gamp;
  • Leon;
  • Obro'.

Maslahat 10: Yangi narsalarni o'rganing

Yangi narsalarni o'rganishga harakat qiling, masalan:

  • Blog yaratish;
  • Kiyimlarga boncuk tikish;
  • Qo'shiq aytish;
  • Raqs;
  • Chet tilini o'rganishni boshlang;
  • Roman yozing;
  • Kulolchilikni oling;
  • Chiroyli pedikyurni qanday qilishni bilib oling.

Zerikkaningizda do'stingiz bilan uyda nima qilish kerak?

Do'stingizni uyga taklif qilayotganda, shunchaki o'tirish o'rniga, stol o'yinlarini o'ynashni, fol ochishni, karta o'ynashni taklif qiling. aql o'yinlari, tartibga solish yoki shunchaki qiziqarli filmni tomosha qilish.

Maslahat 1: Stol o'yinlari, domino, lotto

  • Jenga;
  • Monopoliya;
  • Shaxmat;
  • shashka;
  • Kartalar;
  • Tavla;
  • Scrabble;
  • domino;
  • Lotto.

Karta o'yinlari:

  • ahmoq;
  • Mirror Fool;
  • Mast;
  • Poker;
  • Ko'prik;
  • To'qqiz;
  • Ko'krak qafasi;
  • Afzallik;
  • Old ko'rish;
  • qirol;
  • 21 ball;
  • BlackJack;
  • Fir'avn.

Siz sevganingiz haqida, pul haqida, kelajak haqida taxmin qilishingiz mumkin.

Maslahat 3: Qiziqarli komediya yoki melodrama tomosha qiling

  • Jinsiy aloqa katta shahar(1 va 2-qismlar);
  • Shahar chiroqlari;
  • Jazzda faqat qizlar bor;
  • Qizlar;
  • Rim bayrami;
  • Qulog'igacha sevib qolgan;
  • Titanik;
  • La La Land;
  • Malena;
  • Shamol bilan ketdi;
  • Xotira kundaligi;
  • Ko'rishguncha.

Maslahat 4: Intellektual va qiziqarli o'yinlar (assotsiatsiyalar, akinator va boshqalar)

Intellektual o'yinlarni o'ynashga harakat qiling, miyangizni mashq qiling, chunki bu ham foydali. Siz o'ynashingiz mumkin:

  • uyushmalar,
  • pantomimalar,
  • akinator,
  • dengiz jangi,
  • mahjong,
  • topishmoqlar.

Maslahat 5: Uyda suratga tushing

Kamera yoki telefonni oling, zamonaviy tasvirlarni yarating va fotosessiyani tashkil qiling. Bu qiziqarli va qiziqarli bo'ladi.

  • Kiyim variantlari bilan tajriba qiling.
  • Chiroyli modellashtirish pozalarini yaratishni mashq qiling.
  • Salqin, ehtiyotsiz selfi qiling.

Uyda zeriksangiz yigitingiz yoki eringiz bilan nima qilish kerak?

Yigitingiz yoki eringiz bilan yolg'iz qoldingiz va nima qilishni bilmayapsizmi? Ovqatlang ishonchli yo'llar vaqt o'tkazing.

Maslahat 1: Bir-biringizga vaqt ajrating!

  • Birgalikda sham yoqilgan ko'pikli vanna oling.
  • Kechki ovqatni birga tayyorlang.
  • Buni bir-biringizga qiling.
  • Sevimli odamingizga shaxsiy raqs bering.
  • Intim hayotingizga yangi ranglar kiriting. Masalan, boshqa sharoitda mashq qiling yoki isinish uchun krem ​​va shokoladdan foydalaning.

Maslahat 2: O'ynang: kartalar, stol va aqliy o'yinlar

Bundan tashqari, eringiz yoki yigitingiz bilan stol o'yinlarini o'ynashingiz mumkin. Erkaklar hayajonni yaxshi ko'radilar, bu ularni yoqadi. Agar siz olovni qayta yoqmoqchi bo'lsangiz, stolda sevimli o'yinlaringizni taklif qiling.

  • Strip kartalarini o'ynang.
  • Ularni haqiqat yoki jasorat o'yinini o'ynashga taklif qiling.

Bolalikda ko'pchilik o'yin konsollarini o'ynagan, bu o'yin-kulgi bizga qanchalik zavq bag'ishlaganini eslang! Lekin biz hammamiz katta bo'ldik, ko'proq ish qilish kerak edi, bunday o'yinlarga vaqt qolmadi va konsol changli shkafga tushdi. Bolalik yillaringizni eslang, uzoq changli o'yinchoqni olib, birga o'ynang.

Erkaklar ko'pincha ovqat pishirish erkakning ishi emasligini aytishadi. Ammo ular ovqatlanishni yaxshi ko'radilar va ko'pchilik shirinliklarni yaxshi ko'radilar. O'zingizning odamingizni birgalikda shirin desert tayyorlashga taklif qiling yoki boshqa oshpazlik asarlarini tayyorlash uchun oshxonaga boring. Misol uchun, bizning maqolamizda berilganlardan biroz yuqoriroq.

Maslahat 5: Yangi shov-shuvli filmni tomosha qiling

O'zingizni va erkakingizni kino kuni bilan siylang. Siz tanlagan mashhur filmni tomosha qiling.

The Shoot Pictures ma'lumotlariga ko'ra 21-asrning eng yaxshi filmlari:

  • Sevgi uchun kayfiyat;
  • Mulholland Drive;
  • Bir va ikkita;
  • Yog ';
  • Yashirin;
  • Hayot daraxti;
  • Beg'ubor aqlning abadiy quyoshi;
  • Ruhlar uzoqlashgan;
  • Tropik kasallik;
  • Buzilgan tog'.

Farzandingiz bilan uyda zeriksangiz nima qilish kerak?

Agar siz bolangiz bilan yolg'iz qolsangiz va u bilan va o'zingiz bilan nima qilishni bilmasangiz, biz sizga qiziqarli va foydali variantlarni taklif qilamiz.

  • Berkinmachoq;
  • Yetib olmoq, yetkazmoq;
  • dumaloq raqslar;
  • Raqs;
  • Kiyinish;
  • Twister.

Agar siz faol o'yinlardan charchagan bo'lsangiz, tinchroq o'ynashingiz mumkin. Boshqotirmalarni birlashtirish mantiq va tasavvurni rivojlantiradigan qiziqarli mashg'ulotdir. Bolada tajriba va kuzatish ko'nikmalari paydo bo'ladi.

Siz bolangizni va shu bilan birga o'zingizni ijodkorlik bilan band qilishingiz va uni o'zingiz qilishingiz mumkin. Sizga kerak bo'ladi: iplar, ignalar, matolar, tugmalar.

  • Agar siz o'z-o'zidan qo'l san'atlari bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, eski tagliklar va boshqa hurda materiallardan foydalanishingiz mumkin.
  • Yoki maqsadli ravishda o'yinchoqlar tayyorlash uchun mato va materiallarni sotib olishingiz mumkin.

Bolalar shunchaki shirinliklarni yaxshi ko'radilar. Kichkintoyingizni buni qilishga taklif qiling. Bolada tasavvur va ijodkorlik rivojlanadi. Va siz bolangizni yoqimli mashg'ulot bilan o'ziga jalb qilasiz.

Texnologiya asrida bolani himoya qilish qiyin kompyuter uskunalari, telefonlar va gadjetlar. Ammo siz hali ham kompyuterda vaqtni foydali o'tkazishingiz mumkin. Farzandingizga taklif qiling:

  • Mening bolam (Balls Pop o'yinlari!);
  • O'z-o'zini o'rgatish;
  • Bolalar uchun hayvonlarning tovushlari;
  • Qanday chizish kerak?;
  • yig'uvchi;
  • Bolalar uchun matematika va raqamlar;
  • Birinchi so'zlar (ruscha);
  • Bolalar uchun ABC alifbosi;
  • Keling, kasblarni bilib olaylik;
  • Bolalar uchun nuqtalarni ulang.

Video: zerikkaningizda uyda nima qilish kerak?

Zerikkaningizda nima qilish kerak: tanangizni, ongingizni va uyingizni tartibga solish uchun 5 ta variant + eng originallari uchun 3 ta g‘oya.

Chexov davridagi dangasa yer egasi kabi kun bo‘yi ko‘rpa-to‘qilgan xalat kiyib, uy atrofida aylanib yurasizmi? Qornini silaysanmi yoki mushukni silaysanmi? Endi nima qilishni bilmayapsizmi? Yoki butunlay so'riladi Bermud uchburchagi"muzlatgich-kompyuter-divan"?

Bunday vaqtni behuda o'tkazish yaxshi emas, do'stim! Biz sizga aytamiz zerikganda nima qilish kerak o'zingizning kvartirangizda ham bo'sh vaqtingizni yorqinroq qilish uchun.

Tana biznesda: sog'liq uchun foyda bilan zeriksangiz nima qilish kerakligi uchun 5 ta variant

Sizga katta bir sirni ochamiz: na 35 yoshda, na 40 yoshda, na 75 yoshda keksalik boshlanadi!

Bu o'zingiz va sog'ligingiz haqida qayg'urmaganingizda paydo bo'ladi va shuning uchun zerikkaningizda sevganingiz manfaati uchun uyda nima qilishingiz mumkinligini tavsiya qilamiz:

    Bir oz cho'zing.

    Yo'q, hech kim sizning mushukingiz Bagel kabi buklanishingizni talab qilmaydi, lekin oyoq kiyimining bog'ichini bog'lash uchun egilish paytida barcha bo'g'inlaringizni yorib yuborish - bu umuman xato emas.

    Ertalabki mashqlar uchun mashqlar to'plamini tanlang.

    Ha, ha, biz allaqachon dushanba kuni haqida eshitganmiz va "biz buni keyingi Yangi yildan boshlab qilishimiz kerak"! Agar uyda zeriksangiz, davom eting va buni qiling!

    "Internetda men har qanday kayfiyat va farovonlik uchun 7 ta (haftadagi kunlar soni bo'yicha) ertalabki mashqlar majmuasini tanladim: 5 daqiqadan to'liq mashq qilishgacha (40 daqiqa).

    Bir hafta o'tgach, ertalab soat 7 da qo'shni uyning derazasidan qarayman - qo'shnilarim menga qarab, o'zlari uchun sport bilan shug'ullanishga qaror qilishdi: ular qo'llarini, oyoqlarini silkitadilar, o'pka va egilishadi.

    Shunday bo'lsa-da, nafaqat yomon misol yuqumli, - o'z taassurotlari bilan o'rtoqlashdi Odessalik Katya.

    Zerikkaningizda yoga qiling.

    Hech bo'lmaganda bir nechta asanalarni o'zlashtirishga harakat qiling.

    Jennifer Eniston va Madonna, Sting va Devid Duchovniy, shuningdek, boshqa o'nlab Gollivud yulduzlari bo'sh vaqtlarida nima qilish kerakligi haqida o'ylamasdan, tana go'zalligi va yaxshi kayfiyatni saqlab qolish uchun muntazam ravishda to'shak qo'yishadi va lotus holatida o'tirishadi. .

    Bu hech bo'lmaganda bir marta agressiv yoga mashg'ulotlarini "o'zgartirish" uchun sabab emasmi? sportzal yoki mashaqqatli step aerobikami? Ayniqsa, agar ular allaqachon zerikarli va oddiygina zerikarli bo'lib qolgan bo'lsa.

    Agar zeriksangiz, meditatsiyani sinab ko'ring.

    Oleg Gazmanovning "Mening fikrlarim - mening skunkslarim ..." qo'shig'i siz haqingizda yozilganga o'xshaydi?

    Oxir-oqibat asabiy fikringizni tinchlantirishga harakat qiling va butunlay dam oling.

    Siz o'zingizni hatto Frantsiyaning Kot d'Azurida, hatto bug'doy dalasining o'rtasida ham tasavvur qilishingiz mumkin - sizning ichki "televizoringiz" tinch suratni ko'rsatar ekan.

    Nihoyat, nima qilishni bilmasangiz, sport zaliga yoki suzish havzasiga yoziling.

    Ha, shunchaki telefonni ko'taring va ro'yxatdan o'ting! Yaxshisi, borib yillik obunani darhol to'lang.

    Bunga pul sarflaganingizdan so'ng, siz avvalgi 25 marta bo'lgani kabi mashg'ulotlardan "taslim bo'lishingiz" dargumon va siz sport zerikarli ekanligini "blob" qilmaysiz.

    Agar sizda hech narsa bo'lmasa va zeriksangiz, yuz yoki soch uchun niqob tayyorlang.

    Albatta, biz sizga birdaniga g'ayrioddiy go'zallikni kafolatlay olmaymiz, lekin bu yaxshi odatga aylanishi mumkin.

    Shunday qilib, davom eting - va tez orada siz ko'zgudan "dunyodagi eng yoqimli, eng qizg'ish va eng oq odam kim ekanligini" bemalol so'rashingiz mumkin.

    Agar zeriksangiz, o'z-o'zini massaj qilish asoslarini o'rganishni boshlang.

    Orqangizni massaj qilishdan ko'ra, yaqiningizni tarakan eyishga ko'ndirish osonroqmi?

    Chiqish yo'li bor!

    Qanday qilib o'z massaj terapevtiga aylanish haqida Internetda yoki yaxshi kitobni o'qing.

Ma'rifat ruhi: zerikkan va miyangizni mashq qilmoqchi bo'lganingizda nima qilish kerakligi haqida 5 ta fikr


Siz oxirgi marta o'qiganingiz ovqat kitobi edi va faqat karam pirogi uchun retseptni topishingiz kerakligi uchunmi?

Keyin zerikkaningizda uyda nima qilishni so'ramang, balki "kulrang materiyangizni" saqlang:

    TED ma'ruzalarini tomosha qilish orqali o'zingizni band qilishingiz mumkin.

    Ushbu notijorat Amerika jamg'armasi har yili konferentsiya o'tkazadi, unda insoniyatning eng yorqin tafakkuri ijodkorlik va ilm-fan, ijtimoiy muammolar va siyosat bo'yicha o'z qarashlari bilan o'rtoqlashadi.

    Ammo zerikish yo'q! Hammasi juda oson, tushunarli va umuman zerikarli emas!

    Barcha chiqishlar (har biri 10-20 daqiqa davom etadi) Internetga joylashtiriladi. Sizni "juda aqlli" deb bilishni xohlaysizmi? Ko'ring va o'rganing!

    Siz klassik kino yoki hujjatli filmni tomosha qilishingiz mumkin.

    Siz miyangizni ayollarning porloq jurnallari va "Do'stlar" teleserialidan ko'ra ko'proq "oziqlantiruvchi" narsa bilan "oziqlantirishga" tayyormisiz? Bu zerikarli bo'lishidan qo'rqmaysizmi?

    Unda bizning maslahatimizni oling va haqiqiy kino san'atidan "buzz" olishga harakat qiling:

    Yo'q.Film nomi, rejissyor
    1 "Orzuchilar" (B. Bertoluchchi)
    2 "Qulupnay glade" (I. Bergman)
    3 "Shirin hayot" (F. Felinni)
    4 "Apelsin soati" (S. Kubrik)
    5 "Nikita" (L. Besson)
    6 "Fuqaro Keyn" (O. Uells, G. Malkevich)
    7 "Yulduzli chang xotiralari" (V. Allen)
    8 "Erkak-ayol" (J.-L. Godard)
    9 "Qora mushuk, oq mushuk" (E. Kusturitsa)
    10 "Fil odam" (D. Linch)

  1. Zerikkaningizda teatr tomoshasini tomosha qilish arziydi.

    Sizning shahringizda "ma'naviy oziq-ovqat juda kam" bo'lsa ham, tushkunlikka tushmang! Barcha eng yaxshi mahsulotlar endi onlaynda mavjud.

    Siz shunchaki Chexovning "Gilos bog'i" da nima bo'lganini va u qanday bo'lganini tushunishingiz kerak. haqiqiy ayol Pigmaliondan kelgan gul qiz.

    Ammo bu erda syujetini bilmaslik juda noqulay bo'lgan eng yaxshi 5 ta spektakl:

    Shuningdek, siz chet tilidagi so'zlarni o'rganishingiz mumkin.

    Aytgancha, u havo kabi zarur bo'lgan ingliz bo'lishi shart emas, lekin chekka o'rnatilgan! Sizga xitoy tilida salom aytish yoki italyan tilida qasamyod qilishni o'rganish g'oyasi qanday yoqadi?

    Agar zeriksangiz va yangi narsa qilishni xohlasangiz, g'ayrioddiy janrdagi kitobni o'qing.

    Qo'lingiz odatdagidek qog'ozli detektiv hikoyaga cho'zilganda, o'zingizni bir joyga torting va falsafiy asar bo'lmasa (siz bunga keyinroq kelasiz), masalan, hech bo'lmaganda aforizmlar to'plamini yoki yuqori sifatli zamonaviy nasrni o'zlashtirishga harakat qiling. :

Ideal uy bekasi: zerikganda nima qilish kerakligi haqida 5 ta variant

Haqiqiy tartibni yaxshi ko'radiganlar uchun changyutgich va latta bilan odatdagi tozalash o'rniga, agar zeriksangiz, qiziqarliroq narsani qilishni taklif qilamiz:

"Eng qizig'i shundaki, siz keraksiz narsalardan xalos bo'lishingiz bilanoq, sehrli ravishda o'z o'rnida yangi narsalar paydo bo'ladi. moda kiyimlari. Tabiatda qandaydir kiyim tsikli!

Shuning uchun, odamlar mendan uyda zerikganda nima qilishimni so'rashganda, ular doimo garderobimni tartibga solishni maslahat berishadi. – ishontiradi moskvalik Elena.

Xarakterli xonim: zerikkaningizda uyda nima qilish kerakligi haqida 3 ta ajoyib g'oya


G'ayrioddiy jentlmen/xonim deb hisoblanish uchun siz qizil parik kiyishingiz va shaharning markaziy parkida shunday yurishingiz shart emas.

"Agar zeriksangiz nima qilish kerak?" Degan savolni hal qilishda siz shunchaki ijodiy bo'lishingiz kerak, masalan:

    Kelgusi bayramlar uchun yaqinlaringizga sovg'alar o'ylab toping.

    Uyda yarim soat bo'sh vaqtingiz bo'lsa, zerikib qolmaslikning ajoyib usuli. Aks holda, arafasida siz yana shamol kabi do'konlarni aylanib chiqasiz va hech qanday foyda yo'q.

    Agar zeriksangiz, qo'lda kimgadir haqiqiy xat yozishingiz mumkin.

    Bu kimdir juda xursand bo'lishiga kafolat beramiz!

    “Yangi yil arafasida men har bir do‘stlarimga qo‘lda tilaklar va birgalikda o‘tkazgan soatlar va daqiqalar uchun minnatdorchilik so‘zlari yozilgan oddiy qog‘oz xat jo‘natdim.

    Ular qanchalik xursand bo'lishdi! Endi bu bizning an'anamizga aylanadi deb o'ylayman.

    Va siz ham zeriksangiz nima qilish mumkinligini so'raysiz, - deydi xarkovlik Oksana.

    Agar boshqa qiladigan ishing bo'lmasa, kutilmagan to'plam tayyorlang.

    Mamlakatning narigi chekkasida yashovchi sevimli do'stingiz yaqinda tug'ilgan kunini o'tkazayaptimi? Va siz uning xurmolarga aqldan ozishini bilarmidingiz?

    Agar zeriksangiz, unga bir necha kilogramm mevali "quvonch" va qo'lda tayyorlangan otkritka yuborishingizga nima to'sqinlik qilmoqda? Karma uchun +100 ball kafolatlangan!

Qanday qilib uy bekalari zerikish bilan kurashishlari va kundalik hayotda quvonch topishlari mumkin?

Videodagi psixologning maslahati sizga ushbu muammolarni hal qilishga yordam beradi:

Siz uni quloqlaringizdan tortib ololmaysiz! Zerikkaningizda uyda nima qilish kerakligi haqida 5 ta qo‘shimcha g‘oya


Uzoq vaqt davomida qiziqarli narsaga yopishib olishni xohlaysizmi? Keyin uyda zerikkaningizda nima qilish kerakligi haqida yana bir nechta maslahatlarni ko'rib chiqing:

    Kayfiyat taxtasi yoki orzu kartasini yarating.

    Bu erda asosiy narsa tasavvuringizni cheklamaslikdir!

    O'zingizni Maserati haydab, Dominikan Respublikasida dam olayotgan Microsoft prezidenti sifatida ko'rasizmi? Sho'ng'inga borishni xohlaysizmi? Siz hech qachon toshga chiqishni orzu qilganmisiz? Osonlik bilan!

    Qog'oz hamma narsaga chidaydi va shu vaqt ichida ong osti sizning barcha orzularingizni qanday amalga oshirish ustida ishlay boshlaydi.

    Oila daraxtini tuzishni boshlang va keksa avloddan o'tmish haqida so'rang.

    Katta buvingiz olijanob qizlar maktab-internatida o‘qiganligi (o‘sha qattiq qiyofasi va bekamu ko‘stligi shundan kelib chiqqan!) va bobongiz “Desna”da paromchi bo‘lganligi aniqlansa, hayron bo‘lmang.

    Agar zeriksangiz, oilaviy fotoalbomlarni ko'rib chiqing.

    Ha, ha, bu qichqirayotgan bo‘lak uch kunlik bo‘lganingda, dabdabali peshonali mard tankchi esa qahramon bobongdir.

    Kattalar uchun stressga qarshi bo'yash kitobida chizishni mashq qilishingiz mumkin.

    Naqsh yasayotganingizda, siz, albatta, "qo'yib yuborasiz" va endi "sevimli" qaynonangizga zahar quyishni, eringizning yuzini manikyur qilingan mixlar bilan tirnashni va qolgan vaqt davomida yolg'iz qolishni xohlamaysiz. kunlar.

    Zerikkaningizda, yaqinlaringiz uchun uy kvestini tayyorlashni boshlang.

    Siz sevikli xotiningiz uchun kumush bilaguzuk sotib oldingizmi, u bu haqda allaqachon aytib berganmi? Agar siz butun uy bo'ylab maslahatlar bilan eslatmalarni joylashtirish orqali bezakni yashirsangiz nima bo'ladi?

    Turmush o'rtog'ingiz qanday hayajon bilan kvartira bo'ylab yugurishini yoki siz uchun striptiz raqsga tushishini o'zingiz ko'rasiz (agar bu vazifa bo'lsa, nima qila olasiz?). Bu zerikkaningizda qilish kerak bo'lgan narsa!

Xo'sh, agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, ular aytganidek, Xudoning o'zi sizga uyda bolalar uchun kutilmagan sovg'ani "yashirishni" va ularga shaxsiy "Treasure Island" xaritasini yoki vazifalar ro'yxatini berishni buyurgan.

Shunday qilib, variantlar zerikkaningizda nima qilish kerak- ming bir! Siz shunchaki tushgacha uxlash va shirin bekorchilik bilan o'zingizdagi "oblomovizm" ni rag'batlantirishingiz kerak emas, balki bo'sh vaqtingizni ruhingiz va tanangizga foyda keltirishga sarflashingiz kerak.

Foydali maqola? Yangilarini o'tkazib yubormang!
Elektron pochtangizni kiriting va elektron pochta orqali yangi maqolalarni oling