Bizning asrimizda turli sanoat tarmoqlarining rivojlanishi tufayli havo sifatining yomonlashishi haqiqiy muammo bo'lib, uning sifati e'tiborni tortadi. Havodagi kislorod miqdori doimo o'zgarib turadi, bu bizning nafas olishimiz uchun asosiy element hisoblanadi.

Ko'pincha uyda bo'lgan odam, masalan, ifloslangan ko'chadan, turli polimer qoplamalardan va boshqa salbiy omillardan kelib chiqadigan zararli moddalar ta'siriga ko'proq moyil bo'ladi. Bundan tashqari, agar kuzatilmasa sanitariya me'yorlari, shamollatish, nam tozalash, ionlash kabi, keyin vaziyat sezilarli darajada yomonlashishi mumkin.

Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, havo sifati bizni o'rab turgan narsaga bog'liq.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan biz o'zingizni yomon havo sifatini himoya qilish uchun ko'rilishi kerak bo'lgan choralarni ko'rgan xulosalar chiqarishimiz mumkin. Xonani ventilyatsiya qiling, uni ionlashtiring, nam tozalang, arzon foydalanish tavsiya etilmaydi qurilish materiallari tarkibida zararli moddalar bo'lishi mumkin.

Shahar muhitida eng katta xavf makkor moddasi karbonat angidriddir (CO). Ta'msiz, hidsiz, rangsiz, lekin odamlar uchun juda zaharli. Ko'pincha CO yoqilg'i va moylash materiallarining yonishi natijasidir, bu shahar sharoitida juda keng tarqalgan. Siz hatto mashina qanday ishlashining eng keng tarqalgan misolini ham olishingiz mumkin.

Dvigatel ichida yoqilg'i yonayotganda, yonish natijasida hosil bo'lgan moddalardan biri, biz bilganimizdek, CO dir va oz miqdorda emas. Vaziyatni bunday CO manbalari og'irlashtiradi katta shahar oz miqdor emas.

Organizmga kirgach, uglerod oksidi o'pka orqali gemoglobin bilan bog'lanadi, u kislorodni qon tomirlari orqali qonga etkazib beradi. ichki organlar. Uglerod oksidi gemoglobin bilan kuchliroq aloqaga ega bo'lganligi sababli, deyarli 20 baravar kuchli, bu bizning tanamiz hujayralariga atmosfera kislorodi emas, balki uglerod oksidi, shubhasiz, hujayralar faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi.

Hujayralar bo'g'uvchi deb aytish mumkin.

Bundan tashqari uglerod oksidi, shaharda odamlar uchun xavfli ko'plab boshqa moddalar mavjud. Sink, nikel, qo'rg'oshin, toluol, selen va boshqalar kabi moddalar Bu moddalar ichki organlarning turli surunkali kasalliklarini shakllantirish uchun boshlang'ich nuqtadir.

Eng ko'p azob chekadigan odamlar yaqin atrofda yashaydiganlardir sanoat korxonalari, fabrikalar, fabrikalar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nafas olish va yurak faoliyati bilan bog'liq surunkali kasalliklar bunday xavfli zonada yashovchi odamlarda eng ko'p kuzatiladi.

Qishloq joylari haqida, keyin narsalar zararli moddalar kontsentratsiyasiga nisbatan sezilarli darajada yaxshi bo'ladi. Bu yaqin atrofda joylashgan sanoat korxonalarining yo'qligi, shuningdek, transport zichligi pastligi bilan bog'liq. Shaharda odamlar o'zlarini qutqaradi zararli ta'sir kuchli konditsionerlardan zararli moddalar, lekin siz konditsionerdan o'tayotganda havo ionlar bilan kamroq to'yinganligini yodda tutishingiz kerak, bu ham muhimdir.

Shunday qilib, agar siz konditsioner sotib olsangiz, yaxshisini va ionlashtiruvchi bilan sotib oling.

Bizning sog'lig'imizga harakatning tabiati va tanamizning holati, nafas olishimiz, ovqatlanishimiz va ish tabiatimiz katta ta'sir ko'rsatadi. asab tizimi. Yana bir qancha muhim omillar mavjud. Ulardan biri biz nafas olayotgan havoning sifati.

Zararli havo

Ushbu tushunchaga ahamiyat berish uchun shuni ta'kidlash kerakki, biz kuniga o'rtacha 3 kilogramm suv va oziq-ovqat va taxminan 20 kilogramm havo iste'mol qilamiz. Agar biz iste'mol qilayotgan narsaning sifati juda muhim bo'lsa, unda biz nafas olayotgan havo qanchalik muhim?

Albatta, katta shaharlardan, odamlar va mashinalardan uzoqroq joyda yashash juda yaxshi bo'lardi. Biroq, hamma ham bunga qodir emas - yoki bunday turmush tarzi haqida qaror qabul qila olmaydi :) -. Shuning uchun atrof-muhitning bizning nafas olishimiz orqali sog'lig'imizga salbiy ta'sirini bartaraf etish masalasi juda dolzarb bo'lib qolmoqda.

Biz chiqindi gazlar va katta shahardagi hayotning boshqa "zavqlari" biz nafas olayotgan havodan oladigan asosiy yovuzlik deb o'ylashga odatlanganmiz. Biroq, biz hatto qisman yopiq joylarda - uyda, ofisda yoki mashinada nafas oladigan havo hech bo'lmaganda zararli hisoblanadi.

Havo yopiq binolar dan iborat katta miqdor turli xil kimyoviy qo'shimchalar - bo'yoqlar, pardozlash elementlari, elim, laklar va hatto og'ir metallar, turli xil tirik organizmlar - zamburug'lar, masalan - va allergenlar.

Ion zaryadi - yaxshi yoki yomonmi?

Yopiq xonalardagi havoda musbat zaryadlangan ionlarning juda yuqori konsentratsiyasi ham tanaga juda katta zarar keltiradi. Nega bu yomon? Ijobiy zaryadlangan ionlar tanaga kirganda, ular har qanday elektronning erkin elektronlari bilan birlashish imkoniyatlarini faol ravishda qidiradilar kimyoviy elementlar ularning muhiti. Ko'pchilik shunday zarar ko'radi turli elementlar metabolizmni murakkablashtiradigan va buzadigan, qarishni tezlashtiradigan va onkologik jarayonlarning rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshiradigan tananing hujayrali tuzilishi.

Boshqa tomondan, manfiy zaryadlangan ionlar organizm uchun qo'shimcha energiya manbai hisoblanadi. Albatta, siz foydalari haqida eshitgansiz ionlangan havo. Tajribali eski maktab shifokorlari ko'pincha nimani maslahat berishlarini bilasizmi ... samarali davolash shamollash va burun oqadimi? Kranni qattiqroq oching sovuq suv shunday qilib, suv oqimi lavaboning gorizontal yuzasida yoki uning pastki qismiga qo'yilgan ba'zi plastinkada sinadi. Va shunchaki o'tiring va tabiiy havo ionlanishining ushbu manbasiga iloji boricha yaqinroq nafas oling.

Bundan tashqari, siz momaqaldiroqdan keyin nafas olish qanchalik oson ekanligini va undan keyin o'zimizni jismoniy va ruhiy jihatdan qanchalik yaxshi his qilayotganimizni payqadingizmi? Xuddi shu mexanizm bu erda ishlaydi!

Charchoq va past ohangning asosiy sababi ko'p sonli odamlar emas, balki havodagi musbat zaryadlangan ionlarning bir xil ko'pligi va salbiylarning etishmasligi.

Manfiy zaryadlangan ionlarning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga olgan havo tananing himoya resurslarini oshiradi, charchoqni kamaytiradi, ohangni, jismoniy va aqliy faoliyatini oshiradi va uyqu sifatini yaxshilaydi. Ijobiy zaryadlangan ionlarning yuqori miqdori bo'lgan havo, aksincha, ish faoliyatini, ohangini va kayfiyatini pasaytiradi, charchoqni oshiradi va atrof-muhitning salbiy omillariga ko'proq moyil bo'ladi.

Agar siz shaharda yashasangiz va sizning kompyuteringiz, televizoringiz yoki boshqa qurilmangiz vaqti-vaqti bilan uyda ishlaydi maishiy texnika, bu muammoni hal qilishingiz kerak. Ayting-chi, ventilyatsiyasi bo'lgan har qanday, hatto katta va keng xonaga (masalan, supermarket) tashrif buyurganingizda, ohangingiz va kayfiyatingiz sezilarli darajada pasayib, charchoq paydo bo'lishini payqadingizmi? Buning asosiy sababi odamlarning ko'pligi va sotib olinadigan narsalarni tanlashning zerikarli jarayoni emas, balki havodagi musbat zaryadlangan ionlarning bir xil ko'pligi va manfiylarning etishmasligi.

Shuning uchun, aytaylik, o'z jamoasi xodimlarining mehnat unumdorligi, ularning sog'lig'i, psixologik barqarorligi va jamoadagi atmosferadan manfaatdor bo'lgan menejer qilish mumkin bo'lgan oddiy, ammo aniq bo'lmagan harakatlardan biri bu kalitga ionizatorlarni o'rnatishdir. xonalar. Va ko'p muammolar o'z-o'zidan hal qilinadi va minimal moliyaviy investitsiyalar.

Mashq qilish: qilaylikhavoshifo

Agar biz sizni hayotingizning ko'p qismini - uyda, ishda va, ehtimol, mashinada o'tkazadigan ionizatorni sotib olish va o'rnatish zarurligiga ishontira olmasak, qarang. Qo'shimcha ma'lumot bu haqda Internetda. U erda juda ko'p. Va bu ma'lumotni diqqat bilan o'rganing. Bu bilan yaxshi o'tkaziladigan vaqt bo'ladi haqiqiy foyda:)

Maishiy ionizatorlar mavjud, ular ofisda va uyda o'rnatilishi mumkin. Bu umuman qimmat emas. Sotib olayotganda, u mo'ljallangan hududga e'tibor berishni unutmang. Shuningdek, sog'lig'ingizni saqlashga katta hissa qo'shishi mumkin bo'lgan maxsus avtomobil ionizatorlari ham mavjud.

Inson hayotining asosi havodir. Sog'likka ta'siri toza havo shubhasiz. Oddiy hayot uchun harakat, namlik va havo harorati muhim ahamiyatga ega. Ushbu parametrlarning kombinatsiyasi sog'liq uchun foyda keltiradi.

Havoning qanday foydalari bor

Toza havoning ta'siri tanada kompleks ko'rinadi:

  • xotirani mustahkamlash;
  • tana tizimlarining faoliyatini yaxshilash;
  • beparvolik va depressiyadan xalos bo'lish;
  • qon tomirlari, oshqozon-ichak trakti, o'pka va yurak faoliyatini normallashtirish;
  • ba'zi kasalliklarni davolash;
  • umr ko'rish davomiyligining oshishi.

Eng qulay, samarali va qulay tarzda Tanani kislorod bilan to'yintirish uchun har kuni yurish kerak. Albatta, ular bog'larda yoki o'rmonlarda sodir bo'lsa yaxshi bo'ladi. Qanday bo'lmasin, ular sizni energiya bilan to'ldirishga, tiklashga yordam beradi hayotiylik va quvnoq bo'ling.

Toza havoning salomatlikka ta'siri, ayniqsa, bolalar va qariyalar, shuningdek, yashovchilar uchun bebahodir. katta shaharlar. Asab buzilishlari surunkali charchoq, ortiqcha ish va asabiylashish - agar siz toza havoda nafas olsangiz, hamma narsa yo'qoladi.

Etarli kislorod ta'minotini qanday ta'minlash kerak

Buni bilish toza havoning salomatlikka ta'siri inson uchun muhim va zarur bo'lsa, siz uni quyidagi yo'llar bilan ta'minlashingiz mumkin:

  • Iloji boricha tez-tez toza va toza havoda yuring. Siz shahar tashqarisida sayohat qilishingiz mumkin, chunki axloqsizlik, gazlar va chiqindilar kamroq.
  • Havo sifatini kuzatib boring. Xonani tez-tez ventilyatsiya qilish va ishlatish kerak turli qurilmalar ventilyatsiya va havoni tozalash uchun.
  • Suyultiriladi yopiq gullar chunki ular kislorod chiqaradi va zararli karbonat angidridni o'zlashtiradi. Biroq, o'simliklarni diqqat bilan tanlashingiz kerak, chunki ba'zilari allergiyaga olib kelishi mumkin.

Toza havoning inson tanasiga ijobiy ta'siri hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilash imkonini beradi. Sog'likka g'amxo'rlik qilish va yaratish qulay sharoitlar hayot uchun uyda va ishda o'zingizni etarli miqdorda kislorod bilan ta'minlash orqali siz o'zingizni baquvvat va sog'lom his qilasiz.

Katta shaharlardagi ekologik muammolar yuqori konsentratsiyasi bilan bevosita bog'liq avtomobil transporti va nisbatan kichik hududlarda joylashgan sanoat korxonalari. Natijada zaif ekologik muvozanat buziladi.

O'tkazilgan turli vaqtlar Tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, turli xil ifloslantiruvchi moddalar aralashmasining atmosferaga chiqarilishi va kasalliklarning keng doirasi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. Biroq, kasallikni biron bir ifloslantiruvchi bilan bog'lash ko'pincha mumkin emas. Sog'likka asosan zararli chiqindilar majmuasi ta'sir qiladi.

Havoning ifloslanishi sog'lig'ingizga qanday ta'sir qiladi?

Olimlar aniqlaganidek, zararli moddalarning 10% ga yaqini havo atmosferasiga kiradi tabiiy hodisalar. Masalan, vulqon otilishi natijasida kul chiqindilari, shuningdek kislotalar, shu jumladan oltingugurt va sog'liq uchun zararli bo'lgan zaharli gazlarning atmosferaga chiqishi.

Bundan tashqari, sulfat kislota havo atmosferasiga chirigan o'simlik qoldiqlarini etkazib berish. Bundan tashqari, o'rmon yong'inlari havoning ifloslanishiga hissa qo'shadi. Ular er yuzining katta maydonlarini qoplaydigan tutun manbalaridir. Chang bo'ronlari ham salbiy hissa qo'shadi.

Aytish kerakki, biz nafas olayotgan havo turli xil mikroorganizmlar, shu jumladan gulchanglar, bakteriyalar va mog'or qo'ziqorinlari bilan to'yingan. Bu ko'plab odamlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi, allergiya, astma xurujlari, yuqumli kasalliklar.

Atmosferani ifloslantiruvchi moddalarning qolgan 90% sanoat mahsulotlaridir. Ularning asosiy manbalari elektr stantsiyalarida yoqilg'ining yonishi natijasida chiqadigan chiqindilar va tutunlar, ko'p ochiq joylar qattiq chiqindilarni saqlash (qattiq maishiy chiqindilar), shuningdek, turli xil aralash manbalar.

Atmosferaga kiradigan zararli moddalar sezilarli masofalarga olib boriladi, shundan so'ng ular qattiq zarrachalar va yog'ingarchilikda erigan kimyoviy birikmalar shaklida erga tushadi.

Iflos havoning inson salomatligiga ta'sir qilish usullari

Zararli moddalar inson salomatligiga bir necha jihatdan salbiy ta'sir qiladi:

Zararli moddalar zaharli gazlar to'g'ridan-to'g'ri inson nafas olish tizimiga kiradi.

Ifloslanish yog'ingarchilikning kislotaliligini oshiradi. Yomg'ir va qor kabi tushib, zararli moddalar buziladi kimyoviy tarkibi tuproq va suv.

Ular atmosferaga kirganda, ular aniq sabab bo'ladi kimyoviy reaksiyalar uzoqroq ta'sir qilishni qo'zg'atadigan havo atmosferasida quyosh radiatsiyasi tirik organizmlar haqida.

Ular global miqyosda kimyoviy tarkibi va havo haroratini o'zgartiradilar va shu bilan omon qolish uchun noqulay sharoitlar yaratadilar.

Havoning ifloslanishi qanday kasalliklarga olib keladi?

Atmosferadagi zararli moddalar odamlarga turlicha ta'sir qiladi. Bu odamning sog'lig'i darajasiga, uning o'pkasining hajmiga, shuningdek, ifloslangan atmosferada o'tkaziladigan vaqtga bog'liq.

Nafas oladigan katta zarrachalar yuqori nafas yo'llariga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Kichik zarralar va toksik moddalar kichik nafas yo'llariga, shuningdek, o'pkaning alveolalariga kiradi.

Nafas olish havosi va tamaki tutunining zararli moddalariga doimiy, uzoq muddatli va muntazam ta'sir qilish buziladi. himoya tizimi odam. Natijada, nafas olish tizimining kasalliklari paydo bo'ladi: allergik astma, surunkali bronxit, saraton va amfizem. Bundan tashqari, doimo ifloslangan havodan nafas oladigan odamlar buning barcha oqibatlarini darhol emas, balki uzoq muddatda boshdan kechirishlari mumkin.

Olimlar aniqlaganidek, shaharlardagi iflos havo o'pka, yurak va insult kasalliklari tufayli shoshilinch tibbiy yordam va keyinchalik kasalxonaga yotqizishni chaqiruvchi fuqarolar sonini sezilarli darajada oshiradi.

Ilgari tadqiqotlar faqat iflos atmosferaning inson nafas olish tizimiga salbiy ta'siri bo'yicha olib borilgan, chunki u ifloslantiruvchi moddalar bilan asosiy aloqa organi hisoblanadi. Biroq, so'nggi paytlarda nafaqat nafas olish organlari, balki inson yuragi ham bundan aziyat chekayotganini ko'rsatadigan ko'proq faktlar paydo bo'ldi.

Yuzaga kelgan kasalliklar zararli moddalar, havo atmosferasida joylashgan, ko'proq va tez-tez qayd etiladi. Bularga, birinchi navbatda, balg'am chiqishi bilan kechadigan o'tkir va surunkali bronxit, o'pkaning yuqumli kasalliklari, onkologik kasalliklar organlar nafas olish tizimi, yurak kasalliklari, qon tomirlari va yurak xurujlari.

Bundan tashqari, tadqiqot ma'lumotlari chiqindi gazlar tarkibidagi zaharli moddalar homilador ayollarga salbiy ta'sir ko'rsatishini tasdiqladi. Ular homila rivojlanishining kechikishiga olib kelishi va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Atmosfera havosi va aholi salomatligi

Yakunida:

ETC/ACC (Sifatni o'rganish bo'yicha Evropa tematik markazi) tomonidan taqdim etilgan hisobotga ko'ra atmosfera havosi va iqlim o'zgarishi), har yili 27 Evropa Ittifoqiga a'zo davlatda havo ifloslanishidan 455 000 erta o'lim qayd etiladi.

Umuman olganda, barcha kasalliklarning taxminan 85% ni tashkil qiladi zamonaviy odam o'z aybi bilan yuzaga keladigan doimiy ravishda yomonlashib borayotgan ekologik sharoit bilan bog'liq.

Ammo bundan tashqari, fanga ma'lum bo'lgan kasalliklardan tashqari, sabablarini aniqlash juda qiyin bo'lgan yangi, noma'lum va o'rganilmagan kasalliklar paydo bo'ladi. Bu borada inson salomatligi uning kapitalidan eng muhimi ekanligini unutmasligimiz kerak. Bu unga dastlab tabiat tomonidan berilgan, agar u yo'qolsa, keyinchalik uni to'ldirish juda qiyin bo'ladi. Buni unutmang va sog'lom bo'ling!

Svetlana, www.sayt

Har bir inson qulay sharoitda yashashni xohlashi shubhasiz haqiqatdir. toza uy. Kvartira yoki ofisni ta'mirlashda har bir detalga e'tibor qaratish lozim. Qurilish materiallari bozori har tomonlama sifatli uy-joy yaratishga qaratilgan turli xil narsalar bilan to'ldirilgan. Aksariyat hollarda ta'mirlash vaqtida tozalik va tabiiylikka urg'u beriladi. Qulay va qulay muhit haqida g'amxo'rlik qilib, kvartiradagi havo ham toza va toza bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.

Nafas olish inson uchun tabiiy jarayondir. Biror kishi kislorod bilan to'ldirilgan havoni nafas oladi va karbonat angidridni chiqaradi. Organizmning kislorodga doimiy ehtiyoji doimiy nafas olish orqali qondiriladi. Tirik organizm uchun juda zarur bo'lgan kislorod tufayli ko'plab tana tizimlarida turli xil kimyoviy reaktsiyalar sodir bo'ladi. Inson tanasidagi har bir hujayra kislorod yordamida yashaydi va rivojlanadi. Bu qimmatbaho gaz organizm uchun, ayniqsa, inson miyasi uchun shubhasiz ahamiyatga ega.

Tana hujayralari etarli miqdordagi kisloroddan mahrum bo'lganda, uning asosiy funktsiyalarini inhibe qilishning qaytarilmas jarayonlari sodir bo'ladi. Hujayra o'z rivojlanishini sekinlashtira boshlaydi va o'ladi. Massiv hujayra disfunktsiyasi organlarning va butun inson tanasining asta-sekin o'limiga olib keladi. Havoda kislorod etishmovchiligi mavjud bo'lganda, inson tanasi juda katta stressga duchor bo'ladi, bu uning farovonligiga ta'sir qiladi. Odam passiv va sekin bo'ladi. Tana zaiflashadi, miya sekinroq o'ylashni boshlaydi. Bunday doimiy holatda bo'lgan odamda jiddiy surunkali kasalliklar rivojlana boshlaydi va surunkali sog'liq muammolari paydo bo'ladi. Va natijada insonning butun hayoti buziladi. U endi ishda yaxshi xodim, bolalarning faol ota-onasi va g'amxo'r turmush o'rtog'i bo'la olmaydi.

Odamlar uchun kislorod tanqisligining salbiy oqibatlarini bartaraf etishning bir necha yo'li mavjud:

1. Ko'pincha ochiq havoga chiqing, toza havo, havo chiqindi, gazlar va axloqsizlik bilan to'yinmagan shahar tashqarisida sayohat qilish qulayroqdir.

2. O'zingizni sifatli havo bilan ta'minlang. Siz ham xonani ventilyatsiya qilishingiz, ham foydalanishingiz mumkin turli qurilmalar uyda yoki ofisda havoni tozalash va ventilyatsiya qilish uchun. To'ldirilgan xonani qanday qilib to'g'ri ventilyatsiya qilish haqida ko'proq o'qing.

3. Barglari bilan zararli karbonat angidridni o‘ziga singdiruvchi va ichiga chiqaradigan yopiq gullarni eking. muhit juda zarur kislorod. Lekin siz o'simliklarni tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ... ularning ba'zilari allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Hayot uchun qulay va sifatli sharoitlar yaratib, salomatlikni saqlash uchun profilaktika usullarini qo'llagan holda, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish kerak. O'zingizni nafaqat uyda, kvartirada, balki ishda, ofisda ham chinakam yuqori sifatli muhit bilan ta'minlab, inson o'zini ajoyib his qilishi va faol hayot kechirishi mumkin. Bunday g'amxo'rlik yaqin atrofdagi yaqinlarning sog'lig'iga ham ta'sir qiladi. Barkamol munosabatlar faqat bilan mumkin salomatlik yaxshi Va ijobiy kayfiyat. Inson sog'lom bo'lsa, baxtli bo'ladi.