Turar-joy va jamoat binolaridagi havo tarkibining inson salomatligiga ta'siri. Havo va inson salomatligi

Tabiiy havo va uning inson salomatligiga ta'siri.

Havo qobig'i biz uchun shunchalik odatiy holki, atmosferada korxonalardan tutun va chiqindilar, katta shaharlardan chang va tutun paydo bo'lgandagina biz havo sifatiga bog'liq his qila boshlaymiz. Bizga borgan sari toza tabiatning toza havosi kerak. Buning uchun oddiygina zarur sog'lom hayot odam. Hozirda davom etmoqda katta miqdor tadqiqot havoning ifloslanishi atrof-muhit kasalliklariga nima sabab bo'lishini va nima uchun ekanligini aniqlashga qaratilgan.

Bundan tashqari, ular faol rivojlanayotgan havo holatini bilish ham muhim emas turli kasalliklar. Biz nafas olayotgan toza havo azot, kislorod, suv bug'i va argon kabi asosiy gazlar deb ataladigan 99,96% dan iborat. Qolgan gazlar aralashmalar deb hisoblanadi, ammo bu 0,04% gazlar havo sifatini aniqlaydi. Tabiiy havo juda murakkab tizimdir turli gazlar va aralashmalar, qattiq va suyuq zarralar (chang, viruslar, bakteriyalar, sporlar).

Shuning uchun, normal sharoitda havoda bunga moyil bo'lgan odamlarda allergiyaga olib keladigan katta miqdordagi moddalar mavjud. Havoning tarkibi bir qator jarayonlar tufayli ham o'zgaradi: isitish, bug'lanish, quyosh radiatsiyasi, tabiiy radiatsiya, sovutish va turli xil kimyoviy reaksiyalar. Bu jarayonlarning umumiy dinamikasi havoning butun holati va sifatini belgilaydi. Atmosfera va er qobig'ining doimiy dinamik o'zaro ta'sirida havo tarkibi vaqt va makonda o'zgaruvchan.

Evolyutsiya jarayonida inson tanasi moslashdi turli sharoitlar turli qit'alarda havoning kimyoviy tarkibidagi farq aniq bo'lsa-da, sayyoradagi hayot. Turli hududlardagi havodagi farqlar lug'atda sodir bo'ladi: dengiz havosi, tog' havosi, o'rmon havosi.

Insoniyat hayot jarayonida tabiatdagi muvozanatni buzadi. Atmosferaga ta'siri birinchi navbatda ifloslanish bilan bog'liq. Bundan tashqari, odamlar uylarining devorlari ortida yashaydilar. U vaqtining qariyb 95 foizini ularda o'tkazadi va shu bilan uning tanasi uchun noqulay havo muhitini yaratadi. Uzoq vaqt davomida odamlar ichki va tashqi havo o'rtasidagi farqni tushundilar.

Maxsus atama ishlab chiqilgan " toza havo", bu bizning uyimizda normal sharoitlar uchun kerak. Bugungi kunda toza havo ota-bobolarimiz davridagidek toza emas va ko'pincha juda ifloslangan havo xonaga deraza orqali kiradi, ayniqsa katta shaharlar. Foydali ta'siri haqida toza havo juda uzoq vaqtdan beri ma'lum.

Dengizda, tog'da yoki o'rmonda bo'lish har doim inson salomatligiga ijobiy ta'sir qiladi, inson sog'lig'iga ega bo'ladi. Sog'ayish omillarini izlashda odam g'orlarga keldi. Er ostidagi havo, tabiiy sharoitlar, astma va surunkali bronxitni davolashda foydali ekanligini isbotladi. Ammo har bir g'or davolanish uchun mos emas va barcha kasalliklar uchun emas. Ushbu davolash opsiyasi ko'pincha reabilitatsiya va kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi qo'shimcha chora kasalliklarni davolash. Misol uchun, bu erda batafsil yozilgan liken kabi kasallik.

Er osti va uning yuzasida yashash joylarini solishtirganda, havo muhitida va kiruvchi radiatsiyada katta farq qayd etilgan. Agar siz havoning to'liq quvvatidan to'g'ri foydalansangiz, bu nafaqat ko'plab kasalliklarni juda muvaffaqiyatli davolashga imkon beradi, balki davolash va oldini olish mexanizmi haqida ob'ektiv xulosalar chiqarishga imkon beradi. Bularning barchasi butun insoniyat farovonligi uchun ilm-fan yutuqlariga asoslangan bilimlar bazasini yaratish imkonini beradi.

Tabiat qo'yniga tez-tez chiqing va zavqlaning tabiiy havo, nafaqat sog'ligingiz, balki hayotiyligingiz ham bunga bog'liq!

Sog' bo'ling!

Stress, og'ir yuklar va doimiy ravishda yomonlashib borayotgan ekologik sharoitimizda biz nafas olayotgan havoning sifati alohida ahamiyatga ega. Havoning sifati va uning sog'lig'imizga ta'siri bevosita undagi kislorod miqdoriga bog'liq. Lekin u doimo o'zgarib turadi.

Katta shaharlardagi havo holati haqida, taxminan zararli moddalar ah, uni ifloslantirib, havoning inson tanasiga va salomatlikka ta'siri haqida www.site veb-saytimizda aytib beramiz.

Shahar aholisining qariyb 30 foizi sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duch keladi va buning asosiy sabablaridan biri kislorod miqdori past bo'lgan havodir. Qondagi kislorod bilan to'yinganlik darajasini aniqlash uchun uni maxsus qurilma - puls oksimetri yordamida o'lchashingiz kerak.

O'pka kasalligi bilan og'rigan odamlarga nima kerakligini o'z vaqtida aniqlash uchun oddiygina bunday qurilma bo'lishi kerak tibbiy yordam.

Xonadagi havo salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz nafas olayotgan havodagi kislorod miqdori doimo o'zgarib turadi. Masalan, dengiz sohilida uning miqdori o'rtacha 21,9% ni tashkil qiladi. Kislorod miqdori katta shahar allaqachon 20,8% ni tashkil etadi. Va hatto kamroq xonada, chunki xonadagi odamlarning nafas olishi tufayli allaqachon etarli bo'lmagan kislorod miqdori kamayadi.

Turar-joy va jamoat binolari ichida hatto juda kichik ifloslanish manbalari ham uning yuqori konsentratsiyasini hosil qiladi, chunki u erda havo hajmi kichik.
Zamonaviy odam ko'p vaqtini uyda o'tkazadi. Shuning uchun, hatto oz miqdorda zaharli moddalar (masalan, ko'chadan ifloslangan havo, tugatish polimer materiallar, maishiy gazning to'liq yonmasligi) uning salomatligi va ishlashiga ta'sir qilishi mumkin.

Bundan tashqari, atmosfera bilan zaharli moddalar odamga boshqa omillar bilan birgalikda ta'sir qiladi: havo harorati, namlik, radioaktiv fon va boshqalar. Agar gigiena qoidalariga rioya qilinmasa, sanitariya talablari(ventilyatsiya, nam tozalash, ionizatsiya, konditsioner) odamlar joylashgan xonalarning ichki muhiti sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Shuningdek kimyoviy tarkibi havo atmosferasi yopiq binolar atrof-muhit sifatiga sezilarli darajada bog'liq atmosfera havosi. chang, zaharli moddalar tashqarida joylashganlar xonaga kirib boradi.

O'zingizni bundan himoya qilish uchun siz yopiq joylarning atmosferasini tozalash uchun konditsioner, ionizatsiya va tozalash tizimidan foydalanishingiz kerak. Nam tozalashni tez-tez bajaring, tugatish paytida sog'liq uchun xavfli bo'lgan arzon materiallardan foydalanmang.

Shahar havosi salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Shahar havosidagi zararli moddalarning ko'pligi inson salomatligiga katta ta'sir ko'rsatadi. U katta miqdorni o'z ichiga oladi uglerod oksidi(CO) - 80% gacha, bu bizni avtotransport bilan "ta'minlaydi". Bu zararli modda juda makkor, hidsiz, rangsiz va juda zaharli.

Uglerod oksidi o'pkaga kirib, qondagi gemoglobin bilan bog'lanadi, to'qimalar va organlarni kislorod bilan ta'minlashga to'sqinlik qiladi, kislorod ochligini keltirib chiqaradi va fikrlash jarayonlarini zaiflashtiradi. Ba'zida ongni yo'qotishi mumkin va kuchli konsentratsiya bilan o'limga olib kelishi mumkin.

Uglerod oksididan tashqari, shahar havosida sog'liq uchun xavfli bo'lgan 15 ga yaqin boshqa moddalar mavjud. Ular orasida asetaldegid, benzol, kadmiy va nikel bor. Shahar atmosferasida selen, sink, mis, qo'rg'oshin va stirol ham mavjud. Formaldegid, akrolein, ksilen va toluolning yuqori konsentratsiyasi. Ularning xavfliligi shundaki, inson tanasi faqat bu zararli moddalarni to'playdi, shuning uchun ularning konsentratsiyasi oshadi. Biroz vaqt o'tgach, ular allaqachon odamlar uchun xavfli bo'lib qoladilar.

Bular zararli kimyoviy moddalar ko'pincha gipertoniya, koroner yurak kasalligi paydo bo'lishi uchun javobgardir, buyrak etishmovchiligi. Atrofda zararli moddalarning yuqori konsentratsiyasi ham mavjud sanoat korxonalari, zavodlar, fabrikalar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, alevlenme yarmi surunkali kasalliklar korxonalar yaqinida yashovchi odamlar yomon, iflos havo sabab bo'ladi.

Qishloq joylarida, yaqin atrofda korxonalar yoki elektr stantsiyalari mavjud bo'lmagan, shuningdek, transport vositalarining kam kontsentratsiyasi mavjud bo'lgan "shahar yotoqxonalari"da vaziyat ancha yaxshi.
Katta shaharlar aholisini havo massalarini chang, axloqsizlik va kuyikishdan tozalaydigan kuchli konditsionerlar qutqaradi. Ammo shuni bilishingiz kerakki, filtrdan o'tayotganda sovutish-isitish tizimi havoni foydali ionlardan ham tozalaydi. Shuning uchun, konditsionerga qo'shimcha sifatida sizda ionizator bo'lishi kerak.

Eng ko'p kislorodga muhtoj bo'lganlar:

* Bolalar, ular kattalarga qaraganda ikki baravar ko'p kerak.

* Homilador ayollar - ular kislorodni o'zlariga va tug'ilmagan bolaga sarflaydilar.

* Qariyalar va sog'lig'i yomon odamlar. Ularning farovonligini yaxshilash va kasalliklarning kuchayishini oldini olish uchun kislorod kerak.

* Sportchilar jismoniy faollikni kuchaytirish va sport mashg'ulotlaridan keyin mushaklarning tiklanishini tezlashtirish uchun kislorodga muhtoj.

* Maktab o'quvchilari, talabalar, aqliy mehnat bilan shug'ullanadigan har bir kishi uchun konsentratsiyani oshirish va charchoqni kamaytirish uchun.

Havoning inson tanasiga ta'siri aniq. Qulay sharoitlar havo muhiti inson salomatligi va ish faoliyatini saqlashning eng muhim omilidir. Shuning uchun, ta'minlashga harakat qiling eng yaxshi tozalash ichki havo. Shuningdek, imkon qadar tezroq shaharni tark etishga harakat qiling. O'rmonga, hovuzga boring, bog'lar va maydonlarda sayr qiling.

Sog'lig'ingizni saqlash uchun kerak bo'lgan toza, shifobaxsh havodan nafas oling. Sog' bo'ling!

Iqlim va salomatlik

Inson mavjudligining paradoksi shundaki, biz sog'lig'imizni saqlashga intilamiz, lekin biz uni yomonlashtirish uchun hamma narsani qilamiz: biz faol bo'lmagan turmush tarzini olib boramiz, ichamiz. sifatsiz suv, biz zararli taomlarni iste'mol qilamiz va asta-sekin farmatsevtika sanoatining quliga aylanamiz. Vaziyat bundan ham og'irlashadi so'nggi o'n yilliklar Atrof-muhit sezilarli o'zgarishlarga duch keldi va yaxshi tomonga emas.

Havo harorati tanamizga ta'sir qiluvchi eng kuchli iqlim omillaridan biridir. To'satdan ob-havo o'zgarishi fiziologik holatni yomonlashtiradi, organizmni yangi sharoitlarga moslashishga majbur qiladi. iqlim sharoiti. Haddan tashqari issiqlikda siz ko'proq suyuqlik ichishingiz kerak (yaxshiroq). mineral suv), va sovuq iqlimi bo'lgan hududlarda shifokorlar rang va yorug'lik terapiyasidan foydalanishni tavsiya etadilar.

Issiqlik effekti:

qon bosimini pasaytiradi;
asabiy reaktsiyalarni sekinlashtiradi;
aqliy faoliyatni buzadi;
odamni letargik va hatto dangasa qiladi.

Sovuqning ta'siri:

metabolizm va asabiy reaktsiyalarni tezlashtiradi;
qon bosimini, gemoglobin darajasini oshiradi;
jarohatni davolashni sekinlashtiradi, sizni yomonroq his qiladi;
nevrozlar va apatiya rivojlanishiga yordam beradi.

Dengiz havosining foydalari

Sizning odatiy iqlimingizni o'zgartirish kifoya va sog'ligingiz darhol yaxshi yoki yomon tomonga o'zgaradi. Yoz bo'lsa ham eng yaxshi vaqt Bezovta dam olish uchun dengiz bo'yidagi dam olish maskanlariga tashrif buyuruvchilarning ba'zilari butunlay boshqacha maqsadlarni ko'zlaydilar. Masalan, ular davolanishga harakat qilmoqdalar shamollash, teri muammolari yoki oddiygina profilaktika chorasi sifatida immunitet tizimini mustahkamlash. Va bu juda o'rinli, chunki yangi dengiz shabadasi yod va ozon bilan to'yingan va dengiz suvi Uning kimyoviy tarkibi inson qoniga o'xshaydi.

Ko'p odamlar qattiq dietalar va kuchli jismoniy mashqlar orqali sog'lig'ini saqlashga harakat qilishadi. Ammo aslida hamma narsa ancha sodda - inson tanasiga bizga mo''tadil iqlim, toza havo, yuqori sifat kerak ichimlik suvi va sizning sog'lig'ingiz avvalgidan ko'ra kuchliroq bo'ladi.

Havo va salomatlik

Aksariyat odamlar idealdan uzoqda yashaydilar, shuning uchun har uchinchi shahar aholisining sog'lig'i bilan bog'liq muammolar mavjud. Chiqarilgan gazlar, ishlab chiqarishning kimyoviy chiqindilari va boshqa ifloslanish manbalari hayotiy havoni xavfli zaharga aylantiradi, bu bizning salomatligimiz va farovonligimizni asta-sekin yomonlashtiradi. Vaziyat biz ko'p vaqtimizni kislorod yetishmaydigan yopiq joylarda o'tkazganimiz bilan yanada og'irlashadi.

Nega ifloslangan havo xavfli?

Agar siz yosh shahar aholisi va qishloqlik keksa odamning hayotiy ko'rsatkichlarini (puls, bosim va nafas olish tezligi) solishtirsangiz, salomatlik va havo bir-biri bilan chambarchas bog'liq ekanligi ayon bo'ladi. Zararli kimyoviy moddalar bilan to'yingan ifloslangan havo surunkali kasalliklarni kuchaytirishi, gipertenziya, yurak-qon tomir kasalliklari, buyrak etishmovchiligi va boshqa bir qator kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin. Har bir inson toza havoga muhtoj, lekin ayniqsa quyidagi toifadagi odamlar:

bolalar kattalarga qaraganda ikki baravar ko'p kislorodga muhtoj;
homilador ayollar (chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi uchun);
immuniteti zaif bo'lgan keksa odamlar;
mushaklarning tez tiklanishiga muhtoj bo'lgan sportchilar;
aqliy faoliyat bilan shug'ullanadigan barcha kishilarga.

Toza havoning afzalliklari

Qulay sharoitlar salomatlikni saqlash, fikrlash jarayonlarini yaxshilash va ishlash samaradorligini oshirishga yordam beradigan eng muhim omildir. Bu erda asosiy rol zararli aralashmalarsiz toza suv va havoga beriladi. Shoshqinlikni his eting hayotiylik Quyidagilarni muntazam ravishda bajarishni odat qilib qo'ysangiz, bu ancha oson bo'ladi:

xonani kuniga uch marta va yotishdan 2 soat oldin ventilyatsiya qilishga harakat qiling;
uyda nam tozalashni amalga oshiring, ayniqsa kichik bolalar bo'lsa;
konditsioner va bipolyar ionizatordan foydalanish rag'batlantiriladi;
"Beton o'rmon" dan tabiatga yoki ochiq joylarga tez-tez chiqing.

Shubhasiz, havoning inson salomatligiga ta'siri tarozilarni u yoki bu tomonga siljitadi. Yaxshiyamki, biz zamonaviy tsivilizatsiyaning zararli ta'sirini kamaytirishimiz, toza havo etishmasligi bilan bog'liq ko'plab kasalliklarning rivojlanishining oldini olishimiz va o'zimizni va yaqinlarimizni xursand qilishimiz uchun sog'lom bo'lib qolishimiz mumkin.

Nafas olish mashqlari

Havo hayotning asosiy manbai bo'lib, ularsiz biz besh daqiqadan ko'proq yashashimiz dargumon: nafasimizni ushlab turish bo'yicha jahon rekordi 22 daqiqa, ammo bu ozgina tasalli. O'rtacha, odam har daqiqada nafas olish, ekshalatsiya va nafas olish pauzasidan iborat taxminan 15-17 tsiklni amalga oshiradi va maxsus mashqlar tizimi ushbu tsikllarning sifatini oshirish orqali salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

Yaxshi uxlash uchun chuqur nafas oling

Uyqu tabletkalarini nazoratsiz ishlatishni to'xtating va maxsus qiling nafas olish mashqlari, bu uyqusizlikdan xalos bo'lishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Orqa tarafingizda yotish, qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zish (kaftlaringizni pastga) va ko'zingizni yumib dam olish kifoya. Keyinchalik, qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'targan holda (dumaloq harakatda) burun orqali havoni asta-sekin nafas olishingiz kerak. Tsikl nafasni ushlab turish va sekin nafas chiqarish bilan tugaydi, bu vaqtda qo'llar asl holatiga qaytadi.

Dam olish uchun meditativ nafas olish

Boshlash uchun siz stulga qulay tarzda o'tirishingiz, orqangizni to'g'rilashingiz va bo'shashishingiz kerak, so'ngra sekin va chuqur nafas olishingiz kerak. Nafasingizni bir soniya ushlab turish va bir qator sekin ekshalasyonlar tanadagi kuchlanishni engillashtiradi, shuningdek, yangi energiya va ijobiy his-tuyg'ularni his qilishingizga yordam beradi.

Durumni yaxshilash uchun nafas olish

Meditativ nafas olishda bo'lgani kabi, stulga o'tiring va orqa mushaklaringizni bo'shashtiring, keyin ko'zingizni yuming. Nafas olayotganda siz iyagingizni pastga tushirishingiz va tirsaklaringiz tizzangizga tegguncha oldinga egishingiz kerak. Mashqning qiyinligi shundaki, siz nafas chiqarishni tez tekislash bilan yakunlashingiz kerak, bu to'liq inhalatsiya, ko'zlar katta ochilgan va nafasingizni ushlab turish bilan birga keladi (5-10 soniya). Og'zingizdan va asta-sekin nafas olishingiz kerak, keyin ko'zingizni yuming va ushbu mashqni ikki marta takrorlang.

Kislorod bilan to'yinganlik uchun chuqur nafas olish

Diafragmani ishga tushirish uchun silliq va chuqur nafas oling. Bu o'pkaning pastki qismlarini to'ldiradi, shundan so'ng siz nafas olishingiz mumkin. Har bir tsiklning davomiyligi asta-sekin o'sib borishi kerak, bunda ekshalatsiyaning davomiyligi ustunlik qiladi. Muqobil nafas olish (og'iz va burun orqali) nafas olishni nazorat qilishni yaxshilaydi, o'pkangizni rivojlantiradi va mushaklaringizni kuchaytiradi. ko'krak qafasi. Bunday oddiy va samarali nafas olish mashqlari o'pka faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, tanani yanada kuchli va bardoshli qiladi.

Suv va salomatlik

Keling, suvsiz hayotni tasavvur qilish uchun bir lahzani ajratamiz. Bu holatda suzish, baliq tutish, bog'ni sug'orish uchun hech narsa, gullar, narsalarni yuvish, idishlarni yuvish va hokazolar mumkin emas. Lekin eng muhimi, suv va inson salomatligi bir ip bilan bog'langan, ya'ni ichimlik suvi yo'qolishi bilan biz ham yo'q bo'lib ketamiz. Quvonarlisi, hozirgi ichimlik suvi yetarlicha, bizning vazifamiz esa qarilik va kasalliklarga qarshi kurashda suvni bizning sodiq ittifoqchimiz qilib, tabiat kuchidan to‘g‘ri foydalanishni o‘rganishdir.

Nima uchun suv ichish kerak?

Tananing hayotiy funktsiyalarini saqlab qolish uchun tabiiy ehtiyojdan tashqari, ichimlik suvi bir qator muhim funktsiyalarni bajaradi:

ochlikni kamaytiradi;
bo'g'imlarni oziqlantiradi;
toksinlarni olib tashlaydi;
metabolizm darajasini oshiradi;
vazn yo'qotishga yordam beradi;
tana haroratini tartibga soladi;
teri muammolarini oldini oladi;
to'qimalarni va ichki organlarni himoya qiladi.

Hammasi me'yorida yaxshi

Balansli ichish toza suv sog'lom hayot sari birinchi qadamdir. Har bir inson har xil, shuning uchun universal formula yo'q, lekin siz kunlik suv miqdoriga ta'sir qiluvchi uchta asosiy omilga tayanishingiz mumkin:

Tana vazni (qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha ko'p suv ichish kerak).
Jismoniy faollik darajasi (mashqdan keyin siz suv muvozanatini tiklashingiz kerak).
Iqlim zonasi ( ko'tarilgan harorat va havo namligi kunlik normani oshiradi).

Sizni sog'lom va hayotiy energiya bilan to'ldirish uchun maslahatlar:

nonushta qilishdan taxminan 30 daqiqa oldin, bir stakan suv ichish (och qoringa);
har doim o'zingiz bilan bir shisha gazsiz ichimlik suvi olib yuring;
kun davomida suvni tez-tez iching, lekin kichik qismlarda;
olish uchun; olmoq yaxshi dam olish, yotishdan oldin suv iste'mol qilishni cheklang;
oddiy musluk suvini shisha ichimlik suvi bilan almashtiring;
Suvni bakteriyalar va aralashmalardan tozalash uchun yuqori sifatli filtr sotib oling.

Ko'rib turganingizdek, suvni to'g'ri ichish jarayoni birinchi qarashda ko'rinadiganidan biroz murakkabroq. Biroq, siz tezda odat tusiga kirishingiz va maqsadingizga erishishingiz mumkin: butun kun uchun kuch va quvvatga ega bo'ling!

Xonadagi havo salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Shahar havosi salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Eng ko'p kislorodga muhtoj bo'lganlar:

Katta shaharlardagi havoning holati, uni ifloslantiruvchi zararli moddalar, havoning salomatlik va inson organizmiga ta'siri haqida www.rasteniya-lecarstvennie.ru saytimizda aytib beramiz.

O'pka kasalligi bo'lgan odamlar tibbiy yordamga muhtojligini o'z vaqtida aniqlash uchun bunday qurilmaga ega bo'lishlari kerak.

Xonadagi havo salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz nafas olayotgan havodagi kislorod miqdori doimo o'zgarib turadi. Masalan, dengiz sohilida uning miqdori o'rtacha 21,9% ni tashkil qiladi. Katta shaharda kislorod hajmi allaqachon 20,8% ni tashkil qiladi. Va hatto kamroq xonada, chunki xonadagi odamlarning nafas olishi tufayli allaqachon etarli bo'lmagan kislorod miqdori kamayadi.

Turar-joy va jamoat binolari ichida hatto juda kichik ifloslanish manbalari ham uning yuqori konsentratsiyasini hosil qiladi, chunki u erda havo hajmi kichik.

Zamonaviy inson ko'p vaqtini uyda o'tkazadi. Shuning uchun, hatto kichik miqdordagi zaharli moddalar (masalan, ko'chadan ifloslangan havo, pardozlash polimer materiallari, maishiy gazning to'liq yonmasligi) uning salomatligi va ishlashiga ta'sir qilishi mumkin.

Bundan tashqari, zaharli moddalar bilan atmosfera odamga boshqa omillar bilan birgalikda ta'sir qiladi: havo harorati, namlik, fon radioaktivligi va boshqalar. Gigienik va sanitariya talablari (ventilyatsiya, nam tozalash, ionlash, konditsionerlik) bajarilmasa, odamlar joylashgan xonalarning ichki muhiti sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Shuningdek, ichki havo atmosferasining kimyoviy tarkibi sezilarli darajada atrofdagi atmosfera havosining sifatiga bog'liq. Xonaga tashqarida joylashgan chang, chiqindi gazlar, zaharli moddalar kiradi.

Shahar havosi salomatlikka qanday ta'sir qiladi?

Shahar havosidagi zararli moddalarning ko'pligi inson salomatligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Uning tarkibida ko'p miqdorda uglerod oksidi (CO) mavjud - 80% gacha, bu transport vositalari bizni "ta'minlaydi". Bu zararli modda juda makkor, hidsiz, rangsiz va juda zaharli.

Ushbu zararli kimyoviy moddalar ko'pincha gipertenziya, yurak-qon tomir kasalliklari va buyrak etishmovchiligi uchun javobgardir. Sanoat korxonalari, zavod va fabrikalar atrofida ham zararli moddalarning yuqori konsentratsiyasi mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, korxonalar yaqinida yashovchi odamlarning surunkali kasalliklarining kuchayishining yarmi yomon, iflos havo tufayli yuzaga keladi.

Katta shaharlar aholisi havo massalarini chang, axloqsizlik va kuyikishdan tozalaydigan kuchli konditsionerlar tomonidan qutqariladi. Lekin shuni bilishingiz kerakki, filtrdan o'tayotganda sovutish-isitish tizimi havoni foydali ionlardan ham tozalaydi. Shuning uchun, konditsionerga qo'shimcha sifatida sizda ionizator bo'lishi kerak.

Eng ko'p kislorodga muhtoj bo'lganlar: