Sovuqda omon qolish. Qattiq sovuqda qanday omon qolish kerak? Odamni eritish uchun nima qilish kerak

Qish - mashina uchun qiyin vaqt va biz Rossiyaning shimolidagi qattiq qish haqida nima deyishimiz mumkin, bu erda minus 40 harorat keng tarqalgan. Bu erda siz uzoq safarga puxta tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, aks holda siz nafaqat sog'lig'ingiz, balki hayotingiz bilan ham to'lashingiz mumkin.

Sibirning “Amurskaya pravda” nashri singan mashina bilan yolg‘iz qolgan qishda yo‘lda qanday omon qolish va uzoq safarga chiqayotganda o‘zingiz bilan nima olib borish kerakligi haqida maslahatlar bilan o‘rtoqlashdi.

Har yili odamlar yo'l-transport hodisalarida emas, balki sovuqdan halok bo'lgan fojiali yo'llarda o'lim holatlari qayd etiladi. Mashina buziladi va o'tiradi Mobil telefon, va omadsiz haydovchi o'zini hayot va o'lim yoqasida topadi, qishki magistralda yolg'iz qoladi. Qish va sovuqning elementlari oldida kuchsiz bo'lmaslik uchun iloji boricha samarali uzoq safarga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Yaxshi maslahat Bu haqda Favqulodda vaziyatlar vazirligi xodimlari va tajribali yuk mashinalari haydovchilari ma’lumot bermoqda.

Ayozli yo'lda shunday qonun bor: muzlagan odamning najoti faqat unga bog'liq. Hech kim fors-major holatlaridan himoyalanmagan, shuning uchun siz hamma narsaga tayyor bo'lishingiz kerak. Va kimdir to'xtab qolgan mashinada yoki qorda qolib ketgan bo'lsa, birinchi navbatda 112 qutqaruv raqamiga qo'ng'iroq qilish kerak. Aks holda, ular faqat yo'qolgan haydovchini qidira boshlaydigan oila va do'stlarga ishonishlari mumkin. Sovuqda olov yoqish qobiliyati hayotingizni saqlab qoladi: hayot beruvchi issiqlik sizni kutish soatlaridan omon qolishingizga yordam beradi.

“Bunday vaziyatda eng muhimi, aql-idrokni saqlashdir. Siz aniq o'ylashingiz, chalkashmaslik va nima qilayotganingizni bilishingiz kerak. Eng ekstremal va umidsiz holatda, agar siz allaqachon butunlay muzlab qolgan bo'lsangiz, siz hatto mashinangizni uxladingiz! Mashina sotib olish mumkin, lekin hayotni sotib bo'lmaydi, - deydi ko'p yillik tajribaga ega yuk mashinasi haydovchisi Vitaliy Ryabov.

Qishda, uzoq safardan oldin, siz mashinani ehtiyotkorlik bilan tayyorlashingiz kerak: yoqilg'ini zaxiralang, dvigatel va akkumulyatorni diqqat bilan tekshiring, yuqori sifatli antifrizni to'ldirganingizga ishonch hosil qiling, shuningdek, tananing issiqlik izolatsiyasiga g'amxo'rlik qiling va kaput va o'rindiqlarni izolyatsiya qiling.

Sayohatga tayyorgarlik ko'rayotganda, marshrut bo'ylab kafelar va aholi punktlarini qayd qilib, marshrutni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Shu bilan birga, siz yoqilg'i quyish shoxobchasida hatto isinishingizga ham ruxsat berilmasligini hisobga olishingiz kerak, chunki yoqilg'i quyish shoxobchalari xodimlari bunga ruxsat berilmasligi mumkin, ular pulni xavf ostiga qo'yishadi. Bo'lgan holatda kutilmagan vaziyatlar Kafega tayanish yaxshiroqdir va hech qanday holatda tasodifiy o'tmang.

“Borish uchun siz qaysi yo'lni bilishingiz kerak. Ba'zan odamlar teskari yo'nalishda ketishadi turar-joy yo'nalishi. Qaerga borishni bilmasangiz, bormaganingiz ma'qul. Siz o'z-o'zidan harakat qila olmaysiz: agar siz o'sha yulduzga qarasangiz, men uyga qaytaman, - davom etadi og'ir yuk mashinasi haydovchisi Vitaliy Ryabov.

Favqulodda vaziyatlarda sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni bagajga qo'ying. ekstremal holat: qog'ozli lenta, shamlar, adyol yoki derazalar uchun plastik plyonka, ko'rpa-to'shaklar, issiq kiyimlar, molga, shamlar, issiq ichimlik bilan termos.

Tajribali haydovchilar hech qachon qishda garajni o'zlari bilan mo'ynali kiyimlardan olib chiqmasdan tark etishmaydi. ustki kiyim, shuningdek, qo'lqoplar, shlyapa va mo'ynali kiyimlardan yasalgan poyafzallar va choyshablar. Termal ichki kiyim kiyish yaxshi bo'lardi. Siz, albatta, oziq-ovqat ta'minoti haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. O'zingiz bilan kamida bir nechta sendvich, shokolad va yuqori kaloriyali yong'oqlarni oling. Yoningizda issiq ichimliklar solingan termos bo'lishini unutmang. Birinchi yordam to'plamini tekshiring va favqulodda vaziyatda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan barcha dori-darmonlarni joylashtiring.

Sayohatdan oldin siz nafaqat telefon hisobingizni to'ldirishingiz va batareyangizni zaryad qilishingiz kerak, balki dangasa bo'lmaslik va oilangiz, do'stlaringiz yoki hatto qo'shnilaringizni ogohlantirishni unutmang. Agar siz aloqaga chiqmasangiz, ular signal chalib, sizga tezroq yetib olishlari mumkin yordam keladi. Favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, birinchi navbatda 112 raqamiga qo'ng'iroq qiling - bu barcha uyali aloqa operatorlari va shahar telefonlaridan terish uchun yagona favqulodda raqam. Shuningdek, foydalanuvchilar mobil tarmoqlar MTS va MegaFon 010, 101, Beeline foydalanuvchilari - 001 va 101 raqamlarini terishlari mumkin.

Dvigatel to'xtab qolsa, haydovchini mashinadan unchalik uzoq bo'lmagan yong'in qutqarishi mumkin. Shuning uchun, qishda sayohat qilganingizda, albatta, gugurt olishingiz kerak, va undan ham yaxshisi, o'zingiz bilan spirtli chiroq va sham olib boring. Haddan tashqari holatlarda siz shinalarni yoqishingiz mumkin. Bunday holda, siz ochiq olov bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak va uni mashinaga yaqin joyda yoqmang.

"Bu oddiy narsa - qo'lqop bo'limida har doim zajigalka va bir nechta gugurt qutisi bo'lishi kerak. Siz latta va shoxlarni asta-sekin yoqishingiz mumkin. Siz qorni qazishingiz va o't olishingiz mumkin. Oxirgi chora sifatida siz har doim shinalarni yoqishni boshlashingiz mumkin. Mashinada beshta g'ildirak, bitta zaxira bor, shundan boshlang, deb maslahat beradi tajribali haydovchi Vitaliy Ryabov. - Agar zajigalka ishlamasa va zaxira yoqilg'i bo'lmasa, siz yoqilg'ini bakdan olishingiz mumkin. Buning uchun sizga tornavida va shisha kabi o'tkir narsa kerak bo'ladi. Siz tankni teshib, yoqilg'ini to'plashingiz, shoxlarga yoki o'tlarga sepib, olovga qo'yishingiz mumkin. Yoki bir-ikki shisha engilroq suyuqlik sotib oling va uni yukxonada o'zingiz bilan olib yuring."

Favqulodda vaziyatda kuchli ichimliklar faqat spirtli ichimliklarni ishqalashga yordam beradi, bu faqat siz allaqachon iliq bo'lganingizda. Siz sovuqda ichishingiz mumkin emas, chunki siz vaziyatni nazorat qilishni yo'qotishingiz yoki uxlab qolishingiz mumkin.

Eshiklarni perimetri bo'ylab keng qog'ozli lenta bilan yopish orqali siz mashinangizni izolyatsiya qilishingiz mumkin. Avtomobil eshigi muhr havo o'tkazmaydigan emas, va yopishqoq lenta qoralamalarni bartaraf etishga yordam beradi. Derazalarni parda - issiqlik shisha orqali eng tez chiqadi. Bu adyol, latta yoki yordamida amalga oshirilishi mumkin polietilen plyonka. Natijada, siz o'zingizni mashinada, xuddi uydagi ayiq kabi topasiz.

“Siz boshqalardan yordam so'rashingiz kerak: qo'llaringizni silkitib, o'tayotgan mashinalarni tormozlang. Oxirgi chora sifatida siz mashinani yo'lning narigi tomoniga qo'yishingiz mumkin, keyin ular albatta to'xtashadi, - maslahat beradi Vitaliy Ryabov.

Bagajda kon belkurak bo'lishi kerak, uning yordamida siz yo'ldan uchib ketgan mashinani qazishingiz yoki yordam kutayotganda uni qor bilan izolyatsiya qilishingiz mumkin. Buning uchun mashinaning pastki qismini sovuq havodan ajratib turadigan eshik tokchasiga kichik qor to'plamini tashlang.

Qishki yo'llarda omad tilaymiz!

Ayoz, qaltirab, ishga ketish uchun uydan chiqib ketganingizda yoqimsiz. Va agar siz u bilan uzoq vaqt yolg'iz qolsangiz, halokatli. Qanday qilib omon qolish kerak?

1. Siz sayrga chiqyapsiz...

Yoki butun kunni tashqarida o'tkazishga majbur bo'lasizmi? Shunday qilib, buni bilib oling: sovuqni olish uchun siz xonada 24 soat o'tirishingiz shart emas. qishki o'rmon. Tananing yalang'och qismlari bilan -10ºS dan past haroratda bir necha daqiqa suhbatlashish kifoya. Ko'chada bo'lsa-chi yuqori namlik va kuchli shamol, keyin zararsiz "nol" jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Shunday qilib, agar siz sovuqda sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni isinib, to'g'ri bajaring. Qatlam-qatlam kiyinish: ko'ylagi ostidagi futbolka, ko'ylak va yupqa ko'ylagi sizni yalang'och tanangizdagi qalin jun kozokdan ko'ra uzoqroq isitadi. Men qo'lqoplardan qo'lqoplarni afzal ko'raman - birgalikda barmoqlaringiz alohida bo'lgandan ko'ra issiqroq bo'ladi.

Oyoq kiyimlari qalin taglikka ega, suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak va hech qanday holatda ular sizni bosmasligi kerak, aks holda ular oyoqlarda qon aylanishiga xalaqit berishi mumkin. Qattiq sovuqda bunday poyabzalda bir necha soat o'tkazing - va jarrohlar oyoqlaringizni o'zlari uchun saqlab qolishadi. Va agar sizda turtleneck ko'ylagi bo'lsa ham, qalin sharfni oling. Agar biror narsa yuz bersa, uni yuzingizga o'rang va sharf orqali nafas oling - keyin burun va lablaringizni cho'ntagingizda olib yurishingiz shart emas.

Ko'chaga chiqishdan oldin to'yimli ovqat iste'mol qiling, yaxshisi yog'li ovqatlarga boy garnitür bilan. sekin uglevodlar(don yoki dukkakli ekinlar qiladi). Oziq-ovqatlarni parchalash orqali tanangiz o'z-o'zini isitish mavsumida uzoqroq davom etadi (va don va dukkakli ekinlarni parchalash uchun taxminan yarim kun kerak bo'ladi). Uzoq safarga chiqayotganda issiq narsa bilan termos oling. Ammo mast qiluvchi emas - mashhur e'tiqodga qaramasdan, alkogol sizni qo'llab-quvvatlashdan ko'ra ko'proq sizni yo'q qiladi (va sovuq bo'lsa, bu haqiqatan ham to'g'ri).

Sovuq havoda tana periferik tomirlarni toraytirib, issiqlikni saqlaydi, bu esa qon oqimini ta'minlaydi. ichki organlar va umumiy hipotermiyadan himoya yaratadi. Spirtli ichimliklar qon tomirlarini kengaytiradi, tanangizning omon qolish uchun barcha rejalarini buzadi. Bundan tashqari, u sezgirlikni ham pasaytiradi - siz it kabi sovuq ekanligingizni juda kech tushunasiz va kerakli choralarni ko'rishga vaqtingiz bo'lmaydi. Va nihoyat, minusga kirganingizda, o'zingizni qalinroq krem bilan surting (dorixonadagi oddiy bolalar kremi to'g'ri) - bu terida hipotermiyani oldini oladigan plyonka hosil qiladi.

2. Siz kimsasiz katta yo‘lda mashinada tiqilib qoldingiz.

Yuk mashinasi haydovchilari yo'lda mashinalarini to'xtatib turishadi va ular marshrutga qarab dahshatli sovuq bilan bir necha soatdan bir kungacha yoki undan ko'proq vaqt o'tkazadilar.

Agar siz o'zingizni mashinada qichqirayotgan muzli yo'qlikning o'rtasida ko'rsangiz, birinchi navbatda, piyoda yordam so'rashni yoki o'rnida qolib, uni kutishni hal qilish kerak. Eng yaqin odamlar uzoqda va siz qanchalik uzoqligini tasavvur ham qila olmaysizmi? Xo'sh, yordam kutishga harakat qiling. Hech bo'lmaganda, qor bo'roni orqali noma'lum yo'nalishda ko'r-ko'rona yurishdan ko'ra, siz mashinangizda uzoqroq yashashingiz mumkin. Mashina sovib ketgandan so'ng, tashqariga chiqish vaqti keldi (metall quti ichida tashqaridan ko'ra issiqroq bo'lmaydi) va olov yoqish.

Agar Santa Klaus sizning kelishingiz uchun bir dasta o'tin tayyorlamagan bo'lsa, shinalarni yoqing: ularning har biri taxminan bir soat yonadi. Yong'inga qarama-qarshi mashinaning yon tomoniga qor qoziq qo'ying - bu qoralama sizning qo'ltiq ostidagi boshpanangizga kirib ketishining oldini oladi. Shinalar tugagach, yirtib tashlang va avtomobilning qoplamasini yoqib yuboring, lekin buni ehtiyotkorlik bilan bajaring - yonib ketganda u zaharli moddalarni chiqarishi mumkin va unda nafas olmaslik yaxshiroqdir. Jim o'tirmang - vaqti-vaqti bilan yonma-yon yuring, barmoqlaringizni va oyoq barmoqlaringizni harakatga keltiring va cho'kkalang. Ammo haddan tashqari oshirib yubormang - tanangizda qolgan har bir kaloriya endi juda muhim, energiyani behuda sarflashning ma'nosi yo'q.

Chekmang - sigaret periferik qon tomirlarining spazmini keltirib chiqaradi, bu qon mikrosirkulyatsiyasini buzadi va muzlash xavfi ortadi. Mashinada topilgan lattalardan foydalaning - ularni boshingiz, yuzingiz va oyoqlaringiz atrofiga bog'lab qo'ying (avval tananing bu qismlarini issiqlikdan himoya qilishingiz kerak). Sharfni yuzingizga o'rang yoki qo'llaringiz bilan isitiladigan havodan nafas oling. Birinchi yordam to'plamini qidirib toping: agar sizda aspirin tabletkasi bo'lsa yaxshi - u qonni suyultiradi, uning aylanishini osonlashtiradi; isitish yoki sport malhami xuddi shu printsip bo'yicha ishlaydi.

3. Siz sovuqda yalang'och edingiz

Xo'sh, agar siz, masalan, siz tunda jinsi shim va ko'ylakda o'rmonda mashinadan tashlangan bo'lsangiz (siz kimni bezovta qildingiz?), esda tuting: harakat hayotdir. Yuguring va to'xtamang, tanangiz issiqlik ishlab chiqarar ekan, siz ongli bo'lib qolasiz. Endi siz gugurtga o'xshaysiz: yonib ketsangiz, sizni tashlab yuborishingiz mumkin. To'g'ri sur'atni tanlang: o'n daqiqalik sprintdan keyin qorga yuzma-yuz yiqilgandan ko'ra, sekin, lekin uzoq vaqt yugurgan ma'qul. 30 yoshli sog'lom erkak taxminan bir yarim soat davomida 15 graduslik sovuqda hushida qoladi. Ortiqcha vazn, sog'liq muammolari? Yarim soat vaqt ajrating. Vaqtni behuda sarflamang, yugur, yugur!

4. Odamni eritish uchun nima qilish kerak

Aytaylik, bu siz emas, balki boshqa birov muzdek changaliga tushib qolgan va endi unga yordam kerak. U erda u ko'k va shu qadar sovuqki, uni viskiga solib qo'yish mumkin. Bechorani asta-sekin qizdiring. Uni isitiladigan hammomga yopishtirish orqali yoki issiq hammom, siz faqat unga zarar etkazasiz, qon tomirlari keskin harorat o'zgarishidan aziyat chekadi. Xuddi shu sababga ko'ra, og'iz orqali yuborish uchun intensiv ishqalanish va qaynatish choyi kambag'al odam uchun kontrendikedir. Uni bir nechta adyolga qattiqroq o'rang, ichiga qo'ying issiq xona, uni issiq, issiq emas suyuqlik bilan iching, ideal tarzda mushak ichiga antispazmodikni kiriting (drotaverin, papaverin yoki metamizol natriy asosida) yoki hech bo'lmaganda uni planshetda bering. Va, albatta, baxtsiz odamni shifokorlarga imkon qadar tezroq ko'rsating.

Sovuqning darajalari

I daraja

Eng zararsiz. Siz mashinaga kirish joyidan yuz metrcha qo'lqopsiz yurasiz. Qo'llaringiz oqarib ketadi, siz karıncalanma, yonish, qichishishni his qilasiz. To'g'ri parvarish bilan shikastlangan to'qimalar (ushlang iliq suv, keyin muntazam ravishda qalin kremni qo'llang) 5-7 kun ichida to'liq tiklanadi va shu vaqtgacha siz ahmoq kabi qizil "qo'lqop" kiyib yurasiz.

II daraja

Qo'rqinchliroq. Siz do'stingizni metroga kuzatib borgansiz, u kechiktirildi va siz shlyapa va qo'lqop kiymadingiz. Men u erda bir soat turdim va keyingi bir necha kun ichida rangpar terida shaffof suyuqlik bilan yomon pufakchalar paydo bo'ldi. Siz hamma narsani birinchi darajada bo'lgani kabi his qilasiz, ammo aniqroq - va og'riqli og'riqni qo'shasiz. Shifokorga murojaat qilsangiz yaxshi bo'lardi. Yaralarni davolash uchun ikki hafta kerak bo'ladi.

III daraja

Bu allaqachon jiddiy. Siz qishki o'rmonda yo'qoldingiz yoki otangizning yubileyini nishonlayotganda, siz restorandagi muzlatgichda uxlab qoldingiz. Pufakchalar endi shaffof emas, balki qonli suyuqlik bilan, pastki ko'k-binafsha rangga ega. Va bu haqiqatan ham og'riyapti. Siz zudlik bilan shifokorni ko'rishingiz kerak, lekin u har doim ham sizni qutqarmaydi - 2-3 hafta o'tgach, shikastlangan to'qimalar rad etila boshlaydi va chandiqlar hayot uchun o'z o'rnida qoladi.

IV daraja

Siz amalda tugatdingiz. Sovuq tushdi yumshoq matolar, ba'zi hollarda - hatto suyaklar. Pufakchalar yo'q, lekin sizda amalda ta'sirlangan joylar mavjud ko'k, ba'zan marmar naqshlar bilan. Shishish rivojlanadi. Ta'sirlangan oyoq-qo'llar, ehtimol, amputatsiya qilinadi eng yaxshi stsenariy- hayot uchun deformatsiyalangan. Shifokor, aksincha shifokor! Bu hayot-mamot masalasi.

Oymyakon aholisi -20 ° C da muzlab qolgan moskvaliklarga kulib, sovuqda qanday yashashni maslahat berishadi. Ular uchun 30 graduslik sovuq engil salqinlikka teng. Iqlim standartlariga muvofiq o'rtacha harorat Yanvar oyida Oymyakonda -55 daraja, fevralda harorat -60 va undan pastda qoladi. (Oymyakon Indigirka daryosining chap sohilida dengiz sathidan 745 metr balandlikda joylashgan. Bir qator sabablarga ko'ra, Oymyakon vodiysi sayyoradagi yashash uchun eng og'ir joylardan biri bo'lib, u erda yarim mingga yaqin doimiy aholi hali ham yashaydi).

Biz Xudo va odamlar tomonidan unutilgan bu joyda uzoq yillar yashagan bir odamni topdik. Oleg Suxomesov mahalliy aeroportda aviadispetcher bo‘lib ishlagan.

"Bizning sovuqda mashinani o'chira olmaysiz", deydi suhbatdosh. — Yuk mashinasi haydovchilari odatda bir necha oy davomida dvigatelni o‘chirmasdan mashinalarini boshqaradilar. Dvigatel to'xtab qolsa va yaqin atrofda yordam bo'lmasa, chiroqlarni o'chiring! 2 soatlik harakatsizlikdan so'ng, ishga tushirilmagan mashina boshqa harakat qilmaydi. Ammo dvigatel ishlayotgan bo‘lsa ham, mashina 4 soat to‘xtab turgandan keyin muzlab qoladi va g‘ildiraklari toshga aylanadi. Va birinchi soatlarda u muz bloki kabi harakat qiladi. Bunday holda, haydovchilar tuxum shakliga o'xshash g'ildiraklarda sayohatning dastlabki bir necha kilometrini asta-sekin bosib o'tishadi.

Asta-sekin shinalar isinib, yaxlitlanadi. Eng yomon holatda, g'ildiraklar sovuq tufayli yorilishi mumkin. Lekin bu kamdan-kam uchraydigan hodisa. Lekin temir mashina romlari doimo yorilib ketadi. Qattiq ayozda tebranish natijasida plastik bamper parchalanadi. Ammo haqiqiy muammo, agar mashinadagi pechka buzilgan bo'lsa. Bu erda hech qanday variant yo'q - ko'proq kiyim kiying va o'zingizni eng yaqin qishloqqa sudrab boring.

Buzilgan pechka unchalik yomon emas. Shu bilan tabiiy ofat Oymyakonda elektr ta'minoti tizimida nosozliklar mavjud.

"Elektr uzilishlarini ko'z yoshlarsiz eslab bo'lmaydi." Bu jahannamga o'xshardi! - davom etadi Oleg. — Aeroportda o‘zimizning dizel elektr stansiyamiz bor edi. Xotiramda u qishning qahratonida uch marta rad etdi. Butun erkak aholi qurollangan edi puflagichlar(yondirgichlar) va bolalar bog'chasi, do'kon, klub, aerovokzal binosi, oshxona kabi hayotiy ob'ektlarni saqlashga kirishdi. Quvurlarda iliq suv aylanmay qolganligi sababli, quvurlar sovib, keyin tor joylarda muzlay boshladi. Aeroport bo'ylab yopiq isitish tarmog'i - uydan uyga va hokazo. Shunday qilib, biz quvur muzlagan joyni qidira boshladik, keyin biz o'sha joyni qazib oldik va uni isitishni boshladik. Ish -60 daraja haroratda amalga oshirildi. Men dushmanimga bunday sarguzashtni - sovuqda yugurishni va sovuqdan issiq havoni ichkarida yonib ketguncha nafas olishni xohlamayman ...

Sovuq qutbda kasalxona, bolalar bog'chasi, maktab va do'kon bor. Shunday qilib, qattiq sovuqda nafaqat irodali erkaklar, balki kichkina bolali zaif ayollar ham omon qolishadi. Aytgancha, Oymyakon maktab o'quvchilari -30 da darslarga bormasliklari mumkin bo'lgan Moskva talabalariga hasad qilishadi. Va kattalar, o'z navbatida, voqealar haqidagi xabarlarni o'qiyotganda hayron bo'lishadi - qanday qilib -40 da o'lish mumkin?

"Biz uchun -25 Qora dengizdagi iliq ob-havoga o'xshaydi", deb kuladi Oleg. - Bu haroratda biz shlyapalarimizning quloqlarini ko'taramiz. Albatta, qishda Oymyakonda havo qo'rqinchli: ko'chalar huvillab, chunki kuniga atigi 4 soat yorug'lik bor va dahshatli sovuq aholini uyda pechka yonida isinishga majbur qiladi.

O‘tgan hafta Rossiyaning ko‘plab viloyatlarida qattiq sovuq tufayli maktab darslari bekor qilindi. Ushbu farmondan ta'sirlanmagan yagona mintaqa Sovuq qutbi edi.

"Bir vaqtlar maktabga borganimda, darslar faqat bir marta bekor qilinganini eslayman - keyin havo harorati -68 ga tushdi", deb davom etadi Suxomesov. "Bugun maktab faqat -60 darajagacha ochiq, ammo sinflardagi bolalar paltolarda va bir ovozdan yoza boshlashlari uchun nafaslarini iliq qalamlarda o'tirishadi.

Qishda Oymyakon aholisi ko'chaga chiqishga puxta tayyorgarlik ko'radi.

— Tashqarida havo harorati minus 50 bo'lsa, biz uydan to'liq jihoz bilan chiqamiz. Pidjaklar va shlyapalar qat'iy ravishda tabiiy mo'ynadan qilingan, chunki sun'iy hamma narsa sovuqda tiqilib qoladi va buziladi ", - deb davom etadi Oleg. - Bir do'stim, otasi qishda mo'ynali kiyimsiz yupqa kurtkada ovqat xonasiga borishga qaror qilganini aytdi. Ovqatlanish xonasi oldida eshikni ochish uchun cho‘ntagidan qo‘lini chiqarganida kurtkasining o‘ng yengi sinib ketdi. Oyog'imizga baland etik kiyamiz. Bu tuflilar kiyikning pastki oyog‘i terisidan tikilgan bo‘lib, u yakutlarda kamus deb ataladi. Shunday qilib, bir juft baland botinka uchun sizga 10 ta botinka kerak bo'ladi. Kiyim-kechaklarga kelsak, mo'ynali kiyimlarning uzunligi 100 sm gacha yetishi ma'qul. Agar kiyimingiz qisqaroq bo'lsa, siz oyoq va tizzalaringizni muzlatib qo'yishingiz mumkin. Faqat mink, arktik tulki yoki tulkidan tayyorlangan shlyapa boshni isitadi.

Kiyimning asosiy atributlaridan biri sharfdir.

— Oymyakon aholisi juda yaxshi bilishadiki, qattiq sovuqda ko‘chada bo‘lganingizda, o‘pkangizga hech bo‘lmaganda iliq havo kirib borishi uchun sharf orqali nafas olish kerak. Haqiqat shundaki, juda past haroratlarda nafas olish tezligi ikki baravar tezlashadi - bu sovuqda kislorod miqdori mutlaqo ahamiyatsiz bo'lishi bilan bog'liq. Agar siz ko'chaga havo chiqarmoqchi bo'lsangiz, bir soniyadan keyin shitirlash ovozini eshitasiz. Nafas chiqarilgan issiq havo U bir zumda muzlaydi va bu g'alati tovushni chiqaradi. Qattiq sovuqlar Ular sizning yuzingizni juda yomon kuydiradilar. Yonoq va burnimni qayta-qayta muzlatdim. Odatda, sovuqni qachon sezish mumkin emas. Bunday holda, siz qo'lingiz bilan sovuqdan ta'sirlangan joyni silashingiz kerak. Ammo belgi hali ham saqlanib qoladi va muzlagan teri birozdan keyin tozalanadi. Shunday qilib, bu holatda faqat bitta himoya bor - issiq sharf. To‘g‘ri, sovuqda ko‘z ko‘p yoshlanadi, ko‘z yoshlari oqsa, tomchilagan joyi ikki barobar muzlaydi.

Bolalar va ayoz bir-biriga mos kelmaydigan ikkita narsadir. Biroq, Oymyakoniyaliklar yillar davomida ishlab chiqilgan chaqaloqlarni himoya qilishning o'ziga xos usullariga ega.

- Biz bolalarga to'liq muomala qilamiz! Bu butun bir marosim! - eslaydi Oleg. “O‘g‘limizni ko‘chaga olib chiqishimizdan oldin xotinim bilan issiq ichki kiyim kiyib oldik, ustiga jun shim kiyib, oxiri ko‘kragiga uchinchi juft qalin paxta shimni tortdik. Qalin kozok, flanellet ko'ylak ustiga tanasiga kiyildi. Oyoqlarida paypoq va kigiz etiklar trikotajlangan. Lekin bu hammasi emas. Bularning barchasidan keyin ular bolani qo'y terisidan mo'ynali kiyimga o'rashdi. Boshida shlyapa bor, uning tepasida boshqasi, shuningdek, yo'lbars. O'g'ilning qo'llari quyon qo'lqoplariga yashirilgan, yuzi sharf bilan mahkam bog'langan. Uning butun tanasining ochiq qismidan faqat qoshlari va ko'zlari qoldi. U o'zi bu shaklda ko'chaga chiqa olmadi - qo'llari va oyoqlari qimirlamadi.

Shunday qilib, barcha ota-onalar farzandlarini qo'llarida ko'tarib, keyin chanalarga ortib, aeroport hududida joylashgan bog'ga olib ketishdi. Lekin o‘g‘limizni chanaga o‘tqazishdan oldin, aravaga yotqizgan mo‘ynali kiyimni ham pechka ustiga qizdirdik. Aeroport yaqinida joylashgan maktabga bolalar qo‘shimcha pechka bilan jihozlangan maxsus avtobuslarda olib kelingan. Hozir Oymyakonda jamoat transporti yo‘q, boshlang‘ich maktab o‘quvchilari chanada 3 km masofani bosib o‘tishadi.

Qishda bolalarni maktabga chanada olib boramiz – Oymyakonda jamoat transporti yo‘q.

Oymyakon aholisi uchun hayot qanchalik og'ir bo'lmasin, sovuq qutbda bo'lishning afzalliklari bor. Masalan, sovuq viruslar mintaqaning qadimgi odamlarini chetlab o'tadi. Viruslar sovuqda o'ladi.

- Haqiqatan ham, shamollash u erda kamdan-kam uchraydi. 15 yil davomida men hech qachon sovuq bo'lmaganman, burunning oqishi nima ekanligini bilmasdim tomoq og'rig'i. Gap shundaki, Oymyakonda havo juda quruq – burningni, yonoqni, qulog‘ingni bemalol muzlatib qo‘ysa bo‘ladi, shamollab qolmaysan. Qishda bizda umuman shamol yo'q. Agar -60 da shamol ham ko'tarilgan bo'lsa, temir zarbadan parchalanib ketgan bo'lar edi. Garchi u allaqachon shamolsiz buzilib ketgan bo'lsa ham ...

Marsda hayot bormi? Bu savolga o'xshaydi: -60 da hayot bormi? Ma'lum bo'lishicha, bor. Oymyakon aholisi bayramlarni katta miqyosda nishonlaydi, baliq ovlaydi va Epiphany-da muz teshiklariga sho'ng'iydi.

- Albatta, qishki suzish bu erda emas, balki unda so'nggi yillar odamlar suvga cho'mishga kirisha boshladilar, - deydi Oleg. — Tasavvur qiling, tashqarida -55, oldingizda esa muzsiz kanal bor, u yerda suv harorati 3 daraja. Oyog'ingiz quruq bo'lsa, siz hech qanday muammosiz muz bo'ylab suvga o'tishingiz mumkin. Ammo odam suvga tushib, suv yuzasiga ko'tarilgandan so'ng, uning oyoqlari bir zumda muzga tushadi. Bunday holda, hech qanday muammosiz chiqish uchun muzlagan oyoqlaringizga iliq suv quyishingiz yoki engil poyabzalda teshikka sho'ng'ishingiz kerak.

Oymyakon aholisining sevimli bayrami Shimol bayramidir. Shu kuni Sovuq qutbiga Velikiy Ustyugdan Ayoz ota, Laplandiyadan Santa Klaus va Yoqut Ota Chisxan (sovuqni saqlovchi) keladi...

Xo'sh, Rossiyada alkogolsiz bayram nima! Shimoliy qutbda kuchli ichimliklar bilan juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

- Spirtli ichimliklar sizni sovuqdan qutqarmaydi, aksincha! Agar mast holatda kislorodning keskin etishmasligi bo'lsa, ko'chaga umuman chiqmaslik yaxshiroqdir. IN sovet davri Oymyakonda ichuvchilar deyarli yo'q edi. Hozirgi vaqtda alkogol muammosi juda keskin. Shu sababli, sovuq qutbda allaqachon yuqori o'lim darajasi sezilarli darajada oshdi. Bir kuni kechqurun qo'shnim uyimga yugurib kelganini eslayman: "Tezroq kiyin, odamni qordan ko'tarishga yordam berasan, u muzlab qolganga o'xshaydi". Men tezda shlyapa va mo‘ynali kiyimimni kiyib, tashqariga yugurdim. Kimningdir qorda gursillab, gurkillab yurayotganini ko‘raman. Tashqarida ayoz shitirlaydi, atrofni o'tkazib bo'lmas zulmat. Biz o‘sha yigitni olib, eng yaqin issiq joyga – aeroport qozonxonasiga sudrab bordik. chaqirdi" tez yordam mashinasi" Bemor hammamizning qarshimizga oppoq o'tirdi - yuzi butunlay muzlab qolgan edi. Bundan tashqari, u shlyapa va qo'lqopsiz edi. Qo'llarimdagi barmoqlar umuman qimirlamadi, ular uchun oxirat kelgani aniq edi, amputatsiyaning oldini olish mumkin emas edi. Va o'sha yigit, sovuqdan keyin, tashqi ko'rinishi shunchalik o'zgardiki, biz uni hatto taniy olmadik. Keyin bildikki, mast odam aeroportimizdagi payvandchi bo‘lib chiqdi, men uni albatta taniganman. Kasalxonadan chiqqandan so'ng uning butun yuzi po'stlangan, terining bir necha qatlamlari chiqib ketgan. Va u qo'llaridagi barmoqlarning kesilishiga yo'l qo'ymadi, lekin tirnoqlarning hammasi tushib ketdi, bu dahshatli ko'rinish edi, albatta.

Darvoqe, Oymyakonda ko‘chada hech kim aroq ichmaydi. Yonuvchan suyuqlik bir necha daqiqada muzlaydi, deyishadi.

- Aroq haqiqatan ham sovuqda qattiq muzlaydi. Bizda hatto bor simob termometrlari yo'q - ular "yoz" deb ataladigan haroratni -45 gacha ko'rsatadi. Faqat benuqson ishlaydigan alkogolli termometrlar yanada qattiqroq sovuqqa bardosh bera oladi!

Oymyakonda eng oddiy narsalarni ko'pchilik sotib oladi, deb bejiz aytishmaydi g'ayrioddiy shakllar. Masalan, qiziq faktlardan biri shundaki, Oymyakondagi politsiyachilar o‘zlari bilan tayoq olib yurishmaydi, chunki ular sovuqda yorilib ketishadi.

"Ha, qishda siz kaltakli militsionerlarni ko'rmaysiz, chunki u birinchi navbatda yog'och tayoq kabi toshga aylanadi va agar uni qattiq ursangiz, sinadi", deb kuladi Suxomesov. - Xuddi shu narsa baliq bilan sodir bo'ladi. Qishda baliqlar muz ostiga qo'yilgan to'rlar bilan tutiladi. Qo'lingizni sovuqqa olib boring - 5 daqiqadan so'ng siz bu baliq bilan tirnoqlarga bolg'acha urishingiz mumkin. Yana bir qiziq jihat shundaki, mahalliy aholi yuvinishdan keyin kiyimlarini muzlash uchun sovuqqa olib chiqishadi. Bir necha daqiqadan so'ng, osilgan kirlar qoziq kabi turadi. Va bir necha soatdan keyin siz uni uyga olib kelishingiz kerak. Ammo bu butun jarayon juda ehtiyot bo'lishi kerak, chunki chiziqdan ko'rpa-to'shakni yoki choyshabni olib tashlashda, zig'irning yarmiga bo'linishiga tayyor bo'ling. Bir paytlar ko‘ylagimning yoqasi shu tarzda tushib ketgan edi. Bizning hududimizdagi hayvonlar uchun bu oson emas. Tashqarida faqat otlar va itlar qishlaydi. Sigirlar hovliga faqat bahorda, havo harorati -30 ga yetganda chiqadi. Bu vaqtda xudo muzlab qolmasin, deb elinlariga maxsus sigirlar kiyiladi.

Oymyakoniyaliklar qishda muzlatgichga ehtiyoj sezmaydilar. Mahalliy aholi o'z uylarining ayvonida yangi muzlatilgan baliq, sariyog ', go'sht va lingonberrylarni saqlashadi.

"Biz qishda go'shtni maydalamaymiz, lekin uni muz kabi mayda bo'laklarga bo'linib ketmasligi uchun ko'rdik", deb qo'shimcha qiladi odam. — Ichimlik suvi Bizni qishloqqa maxsus mashinada olib kelishadi. Har bir aholining uyi oldida bu suv quyilgan bochka bor. Egasi bir necha daqiqada barreldagi barcha suvni chelaklarga quyib, uyiga olib borishi kerak. Aks holda, suv muzlaydi va barrelning pastki qismi yirtilib ketadi. Ammo agar pastki qismi hali chiqarilmagan bo'lsa, unda odamlar lombarni olib, bochkadan muzni bo'shatishadi.

OYMYAKONTLARDAN SOVUQDA TIJON QOLISH UCHUN MASLAHATLAR

Turli matolardan tikilgan 4-5 qatlamli kiyim issiqlikni eng yaxshi saqlaydi. Oymyakoniyaliklar qattiq sovuqda shunday kiyinishardi: qalin paxta kostyumi, bir nechta yupqa, unchalik tor bo'lmagan jun shim va kozok (2-3 yupqa kozok bitta qalindan ko'ra yaxshiroq isiydi, chunki ular orasida havo qatlami hosil bo'ladi) va sintetik matodan tayyorlangan kostyum yoki kombinezon.

Kiyimning issiqlikdan himoya qilish xususiyatlari, birinchi navbatda, mato turiga bog'liq. "Yupqa gözenekli mato" issiqlikni eng yaxshi ushlab turadi, ya'ni kiyim qanchalik "teshik" bo'lsa, u shunchalik yaxshi isiydi. Aniqlik uchun biz matoning issiqlikdan himoya xususiyatlarini tavsiflovchi raqamlarni taqdim etamiz. Agar havoning issiqlik o'tkazuvchanligini bitta deb olsak, u holda junning issiqlik o'tkazuvchanligi 6,1, ipak - 19,2, zig'ir va paxta mato - 29,9 bo'ladi.

Qishda muhim rol o'ynaydi ob-havo sharoiti poyabzal o'ynaydi. Oyoqlaringizni issiq ushlab turish uchun har qanday materialdan poyafzal qoplamalarini yasashingiz yoki oyoqlaringizni bo'sh mato bilan o'rashingiz kerak. Keyin oyoqlaringizni mo'ynali etiklarga qo'ying - va siz sovuqqa qarshi bo'lmaysiz.

Issiqlikni sovuqqa qoldirganda, avval bir oz muzlashguncha tashqarida turing. Keyin yana issiqqa qayting. Bir oz isinib oling, lekin to'liq emas, keyin siz o'z biznesingizni xavfsiz davom ettirishingiz mumkin. Endi siz sovuqni deyarli his qilmaysiz - birinchi chiqishdan keyin tana uni nima kutayotganini tushundi va issiqlikka kirish tufayli u iqlimga moslashishga va moslashishga muvaffaq bo'ldi, ammo dam olishga hali vaqt topa olmadi. Shunday qilib, 3-4 daqiqani yo'qotib, siz nomutanosib ravishda ko'proq g'alaba qozonasiz.

Qarshilik davomiyligi past haroratlar ko'p jihatdan insonning psixologik kayfiyatiga bog'liq. Olimlar muzlatishdan vahima qo'rqish muzlash jarayonini tezlashtirishini isbotladilar. Va, aksincha, psixologik munosabat "Men sovuq emasman!" og'ir sharoitlarda omon qolish vaqtini sezilarli darajada oshiradi.(www.yaplakal.com)

Har yili odamlar yo'l-transport hodisalarida emas, balki sovuqdan halok bo'lgan fojiali yo'llarda o'lim holatlari qayd etiladi. Mashina buziladi, mobil telefon o'ladi va baxtsiz haydovchi o'zini qishki trassada yolg'iz qolib, hayot va o'lim yoqasida topadi. Qish va sovuqning elementlari oldida kuchsiz bo'lmaslik uchun iloji boricha samarali uzoq safarga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Bu borada Favqulodda vaziyatlar vazirligi xodimlari, tajribali yuk mashinalari haydovchilari amaliy maslahatlar bermoqda.

Sayohatga tayyorgarlik ko'rayotganda, marshrut bo'ylab kafelar va aholi punktlarini qayd qilib, marshrutni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Shu bilan birga, siz yoqilg'i quyish shoxobchasida hatto isinishingizga ham ruxsat berilmasligini hisobga olishingiz kerak, chunki yoqilg'i quyish shoxobchalari xodimlari bunga ruxsat berilmasligi mumkin, ular pulni xavf ostiga qo'yishadi. Kutilmagan vaziyatlarda, kafega tayanish va hech qanday holatda tasodifiy borish yaxshiroqdir.

“Borish uchun siz qaysi yo'lni bilishingiz kerak. Ba'zan odamlar aholi punktlaridan qarama-qarshi tomonga ketishadi. Qaerga borishni bilmasangiz, bormaganingiz ma'qul. Siz o'z-o'zidan harakat qila olmaysiz: agar siz o'sha yulduzga qarasangiz, men uyga qaytaman, - davom etadi og'ir yuk mashinasi haydovchisi Vitaliy Ryabov.

Favqulodda vaziyatlarda yukxonangizga ekstremal vaziyatda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni qo'ying: qog'oz lenta, shamlar, choyshablar yoki derazalar uchun plastik plyonka, ko'rpa-to'shaklar, issiq kiyimlar, kon belkuraklari, shamlar, issiq ichimliklar solingan termos.

Tajribali haydovchilar qishda garajdan hech qachon o'zlari bilan mo'ynali kiyimlar, qo'lqoplar, mo'ynali shlyapa va poyabzal va ko'rpa-to'shaklarni olib ketmaydilar. Termal ichki kiyim kiyish yaxshi bo'lardi. Siz, albatta, oziq-ovqat ta'minoti haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. O'zingiz bilan kamida bir nechta sendvich, shokolad va yuqori kaloriyali yong'oqlarni oling. Yoningizda issiq ichimliklar solingan termos bo'lishini unutmang. Birinchi yordam to'plamini tekshiring va favqulodda vaziyatda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan barcha dori-darmonlarni joylashtiring.

Sayohatdan oldin siz nafaqat telefon hisobingizni to'ldirishingiz va batareyangizni zaryad qilishingiz kerak, balki dangasa bo'lmaslik va oilangiz, do'stlaringiz yoki hatto qo'shnilaringizni ogohlantirishni unutmang. Agar siz aloqaga chiqmasangiz, ular signal berishlari mumkin va yordam sizga tezroq keladi. Favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, birinchi navbatda 112 raqamiga qo'ng'iroq qiling - bu barcha uyali aloqa operatorlari va shahar telefonlaridan terish uchun yagona favqulodda raqam. Shuningdek, MTS va MegaFon mobil tarmoqlari foydalanuvchilari 010, 101, Beeline foydalanuvchilari - 001 va 101 raqamlarini terishlari mumkin.

"Bu oddiy narsa - qo'lqop bo'limida har doim zajigalka va bir nechta gugurt qutisi bo'lishi kerak. Siz latta va shoxlarni asta-sekin yoqishingiz mumkin. Siz qorni qazishingiz va o't olishingiz mumkin. Oxirgi chora sifatida siz har doim shinalarni yoqishni boshlashingiz mumkin. Mashinada beshta g'ildirak, bitta zaxira bor, shundan boshlang, deb maslahat beradi tajribali haydovchi Vitaliy Ryabov. — Zajigalka ishlamay qolsa va zaxira yoqilg‘i bo‘lmasa, yoqilg‘ini bakdan olishingiz mumkin. Buning uchun sizga tornavida va shisha kabi o'tkir narsa kerak bo'ladi. Siz tankni teshib, yoqilg'ini to'plashingiz, shoxlarga yoki o'tlarga sepib, olovga qo'yishingiz mumkin. Yoki bir-ikki shisha engilroq suyuqlik sotib oling va uni yukxonada o'zingiz bilan olib yuring."

Eshiklarni perimetri bo'ylab keng qog'ozli lenta bilan yopish orqali siz mashinangizni izolyatsiya qilishingiz mumkin. Avtomobil eshigining muhri havo o'tkazmaydi va niqobli lenta qoralamalarni yo'q qilishga yordam beradi. Derazalarni parda - issiqlik shisha orqali eng tez chiqadi. Buni adyol, latta yoki plastik o'ram yordamida qilish mumkin. Natijada, siz o'zingizni mashinada, xuddi uydagi ayiq kabi topasiz.

Qishki yo'llarda omad tilaymiz!

... yoki butun kunni tashqarida o'tkazishga majbur bo'lasizmi? Shunday qilib, sovuqni olish uchun qishki o'rmonda 24 soat o'tirish shart emasligini biling. Tananing yalang'och qismlari bilan -10ºS dan past haroratda bir necha daqiqa suhbatlashish kifoya. Va agar tashqarida yuqori namlik va kuchli shamol bo'lsa, unda hatto zararsiz nol ham jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Shunday qilib, agar siz sovuqda sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni isinib, to'g'ri bajaring. Qatlam-qatlam kiyinish: ko'ylagi ostidagi futbolka, ko'ylak va yupqa ko'ylagi sizni yalang'och tanangizdagi qalin jun kozokdan ko'ra uzoqroq isitadi. Men qo'lqoplardan qo'lqoplarni afzal ko'raman - birgalikda barmoqlaringiz alohida bo'lgandan ko'ra issiqroq bo'ladi.

Ketishdan oldin qisqa vaqt ichida to'yimli ovqat iste'mol qiling, yaxshisi sekin uglevodlarga boy garnitür bilan yog'li ovqatlar (don yoki dukkaklilar mos keladi). Oziq-ovqatlarni parchalash orqali tanangiz o'z-o'zini isitish mavsumida uzoqroq davom etadi (va don va dukkakli ekinlarni parchalash uchun taxminan yarim kun kerak bo'ladi). Uzoq safarga chiqayotganda issiq narsa bilan termos oling. Ammo mast qiluvchi emas - mashhur e'tiqodga qaramasdan, alkogol sizni qo'llab-quvvatlashdan ko'ra ko'proq sizni yo'q qiladi (va sovuq bo'lsa, bu haqiqatan ham to'g'ri).

Tez yordam feldsheri

Keling, so'zni Anton Vorobyovga beramiz: “Sovuqda tana periferik tomirlarni toraytirib, issiqlikni saqlaydi, bu ichki organlarga qon oqimini ta'minlaydi va umumiy hipotermiyadan himoya yaratadi. Spirtli ichimliklar qon tomirlarini kengaytiradi, tanangizning omon qolish uchun barcha rejalarini buzadi. Bundan tashqari, u sezgirlikni ham pasaytiradi - siz it kabi sovuq ekanligingizni juda kech tushunasiz va kerakli choralarni ko'rishga vaqt topolmaysiz. Va nihoyat, minusga kirganingizda, o'zingizni qalinroq krem bilan surting (dorixonadagi oddiy bolalar kremi to'g'ri) - bu terida hipotermiyani oldini oladigan plyonka hosil qiladi.

Sankt-Peterburg davlat byudjeti sog'liqni saqlash muassasasining jarrohi GB No 26

2. Siz kimsasiz katta yo‘lda mashinada tiqilib qoldingiz.

"Yuk mashinasi haydovchilarining mashinalari yo'lda to'xtab qolishadi, - deb eslaydi Yegor Bedrov, - ular marshrutga qarab, dahshatli sovuq bilan bir necha soatdan bir kungacha yoki undan ko'proq vaqt o'tkazadilar."

3. Siz sovuqda yalang'och edingiz

Xo'sh, agar siz, masalan, siz tunda jinsi shim va ko'ylakda o'rmonda mashinadan tashlangan bo'lsangiz (siz kimni bezovta qildingiz?), esda tuting: harakat hayotdir. Yuguring va to'xtamang, tanangiz issiqlik ishlab chiqarar ekan, siz ongli bo'lib qolasiz. Endi siz gugurtga o'xshaysiz: yonib ketsangiz, sizni tashlab yuborishingiz mumkin. To'g'ri sur'atni tanlang: o'n daqiqalik sprintdan keyin qorga yuzma-yuz yiqilgandan ko'ra, sekin, lekin uzoq vaqt yugurgan ma'qul. "30 yoshli sog'lom odam 15 graduslik sovuqda taxminan bir yarim soat davomida hushida qoladi", deb hisoblaydi Yegor Bedrov. Ortiqcha vazn, sog'liq muammolari? Yarim soat vaqt ajrating. Vaqtni behuda sarflamang, yugur, yugur!

nomidagi Rossiya jarrohlik ilmiy markazining Shoshilinch jarrohlik yordami bo'limining klinik ordinatori. B.V. Petrovskiy

4. Odamni eritish uchun nima qilish kerak

Aytaylik, bu siz emas, balki boshqa birov muzdek changaliga tushib qolgan va endi unga yordam kerak. U erda u ko'k va shu qadar sovuqki, uni viskiga solib qo'yish mumkin. Bechorani asta-sekin qizdiring. "Uni isitiladigan sauna yoki issiq hammomga qo'ysangiz, siz unga faqat zarar etkazasiz", - deb ogohlantiradi Timur Sharvadze, - qon tomirlari haroratning keskin o'zgarishidan aziyat chekadi. Xuddi shu sababga ko'ra, og'iz orqali yuborish uchun intensiv ishqalanish va qaynatish choyi kambag'al odam uchun kontrendikedir. "Uni bir nechta adyolga mahkamroq o'rang, iliq xonaga qo'ying, unga issiq, issiq bo'lmagan suyuqlik bering, - deb davom etadi Timur, - eng yaxshisi, unga antispazmodik (drotaverin, papaverin yoki metamizol natriy asosida) ukol qiling. ) mushak ichiga kiriting yoki hech bo'lmaganda uni planshetda bering. Va, albatta, baxtsiz odamni shifokorlarga imkon qadar tezroq ko'rsating.

Sovuqning darajalari

I daraja

Eng zararsiz. Siz mashinaga kirish joyidan yuz metrcha qo'lqopsiz yurasiz. Qo'llaringiz oqarib ketadi, siz karıncalanma, yonish, qichishishni his qilasiz. Zararlangan to'qimalar, to'g'ri parvarish bilan (iliq suvda saqlang, keyin muntazam ravishda boy krem bilan surting) 5-7 kun ichida to'liq tiklanadi va shu vaqtgacha siz ahmoqdek qizil "qo'lqop" bilan yurasiz.

II daraja

III daraja

IV daraja

Siz amalda tugatdingiz. Sovuq yumshoq to'qimalarga, ba'zi hollarda hatto suyaklarga ham ta'sir qildi. Pufakchalar yo'q, ammo ta'sirlangan joylar deyarli ko'k rangga ega, ba'zida marmar naqshlar mavjud. Shishish rivojlanadi. Ta'sir qilingan oyoq-qo'llar amputatsiya qilinadi yoki eng yaxshi holatda doimiy ravishda deformatsiyalanadi. Shifokor, aksincha shifokor! Bu hayot-mamot masalasi.

Omon qolish uchun yugur

“Men Krasnoyarsk o'lkasida, Minusinsk va Abakan o'rtasida xizmat qildim.<…>Yaxshi kunlarning birida men kompaniyada navbatchilik qildim. Navbatchi vzvod tungi smenada ishlagan, ularga ovqat olib kelish kerak edi.<…>Ayoz -35 edi.

Men uyda ishlaganim va vaqti-vaqti bilan trekka chiqib ketganim sababli, men "shisha" deb ataladigan kiyimda edim - yozgi xabe. Oyoqlarida brezent etiklar.<…>Men KrAZga o'tirdim va katta yo'lga chiqdim. KrAZda uchinchi va beshinchi viteslar parallel ravishda joylashgan, ularni chalkashtirib yuborish oson. Va men haydash tajribasiga ega bo'lmagan holda, beshinchi vitesga o'tirdim va tayganing o'rtasida xursand bo'lib qoldim. Batareya yo'q. Hammasi qorong'i tushdi. Mashina sovib keta boshladi”. Askar o'z bo'limiga kiygan kiyimida 7 km masofaga yugurdi. Yaxshiyamki, u zo'rg'a tirik bo'lsa-da, bunga erishdi.