Kvartirangizni tozalash jadvaliga ega bo'lish sizning uyingizda tinchlik va osoyishtalikni saqlashga yordam beradi va agar siz unga rioya qilsangiz, ishni bajarish vaqtini qisqartiradi.

Agar siz tashkillashtirish va tozalashning bir-biriga hech qanday aloqasi yo'q deb o'ylasangiz, adashasiz. Biri to'g'ridan-to'g'ri boshqasiga bog'liq (va aksincha). Agar uyingiz tartibli bo'lsa, tozalash ancha oson bo'ladi. Unda siz o'zingizni qulay his qilasiz va uni mukammal bo'lmasa, hech bo'lmaganda toza va ozoda deb hisoblaysiz. Tashkilot bizga narsalarni saqlash joylarini aniqlash va o'sha joylarga narsalarni qo'yish odatlarini rivojlantirish imkonini beradi. Ammo shu bilan birga, tashkiliy muammoning har qanday yechimi tozalash bilan boshlanadi (va ba'zan tugaydi). Va bundan tashqari, hatto eng ko'p uyushtirilgan uy tozalash zarur, shu jumladan narsalarni tartibga solish uchun.

Qanday qilib to'g'ri uyni tozalash jadvalini tuzish kerak

  1. Uyingizda qanday tozalash ishlarini kundalik va haftalik bajarish kerakligini ko'rib chiqing. Bizning hayot davom etmoqda har kuni ayovsiz doiraga kiradi. Kiyimlar iflos bo'lib qoladi va ularni yuvish, quritish, dazmollash va yana shkafga qo'yish kerak. Masalan, idish-tovoqlar bilan bir xil, shuning uchun biz uyimiz bir kun yopilib qoladigan joyga aylanmasligini ta'minlashni xohlaymiz. To'siqlar iflos kirlar bilan to'ldirilgan, lavabo iflos idishlarga to'lgan va hamma joyda chang va axloqsizlikdan boshqa hech narsa yo'q, afsuski, ko'pchiligimiz bu iflos ishlarni bajarish uchun uy yordamini ijaraga ololmaymiz va biz bunga majburmiz. butun g'ildirakni o'zimiz aylantiramiz eng oddiy tarzda uy ishlarining o'z vaqtida bajarilishi va tsiklning to'xtamasligiga ishonch hosil qilish, albatta, barcha ishlarni har kuni bajarish kerak emas. Shuning uchun sizda bir nechta tozalash ro'yxati bo'lishi kerak:
    • har kuni;
    • haftalik;
    • oylik;
    • mavsumiy tozalash jadvali (mavsumiyda siz vazifalarni choraklarga, yarim yilliklarga yoki yiliga bir marta bajarilishi kerak bo'lganlarga ajratishingiz mumkin).

    Bu jadvallarning eng muhimi kunlik va haftalikdir, chunki bu ishlarni bajarish uyimizni axlatxonaga aylanib qolishidan saqlaydi va siz hamma narsa nazorat ostida ekanligiga ishonchingiz komil bo'ladi. Aynan shu grafiklarga hozir e'tibor qaratamiz.

    O'zingiz yaratgan jadvalga rioya qilishingiz uchun eng muhim qoidani yodda tuting - bu real bo'lishi kerak. Siz qanday vazifalarni bajarishingiz kerakligini aniq belgilashingiz kerak majburiy kundalik va haftalik ravishda amalga oshiriladi. Ammo shu bilan birga siz ularni to'ldirishingiz kerak. Agar siz to'liq vaqtda ishlasangiz va jadvalingizga kunlik vazifa sifatida butun uy bo'ylab pollarni yuvishni yozsangiz, sizning jadvalingiz faqat eng ko'p bo'lib qolishi mumkin. oddiy qog'oz. Shuning uchun, qaysi narsalarni har kuni qilish kerak va nima qilish mumkinligini o'ylab ko'ring va haftada bir marta yoki hatto oyda bir marta (va hokazo) qilish kifoya.

    Shunga qaramay, sizning fikringizcha, uyingiz tozaligiga erishish uchun siz har kuni va haftada imkoningizdan ko'ra ko'proq narsani qilishingiz kerak bo'lsa, yordamchilarni jalb qilish va oilangizning boshqa a'zolariga katta mas'uliyatni taqsimlash vaqti keldi.

    Barcha uylar va kvartiralar bir-biridan farq qiladi (hudud, xonalar soni, ularning funktsional maqsad), lekin ularning aksariyati hali ham o'xshash. Shuning uchun, tozalash jadvalini yaratish uchun sizga tayyor shablonlardan foydalanishni maslahat beraman:

    • tozalash jadvalini qanday tuzish kerak;
    • uy tashkilotchisining "Tozalash" bo'limining qopqog'i;
    • butun yil uchun xona (zona) bo'yicha tozalash jadvali;
    • kundalik, haftalik va oylik tozalash ro'yxati;
    • mavsumiy tozalash ro'yxati;
    • xonani (zonasini) tozalash uchun rejalashtirish varag'i.
  2. Uyingizni tozalash uchun ikkita jadval tuzing: har kuni va haftalik
    Kundalik va haftalik vazifalarni qanday qilib to'g'ri taqsimlashni aniqroq tushunish uchun men sizga bir nechta tayyor amaliy echimlarni ko'rib chiqishni taklif qilaman.
    • Fly Lady tizimiga muvofiq haftalik tozalash jadvali. Agar siz hali ham fly lady tizimi bilan tanish bo'lmasangiz, u bilan ingliz yoki rus tilidagi rasmiy veb-saytida tanishishingiz mumkin. Fly Lady tizimidan foydalangan holda haftalik tozalash jadvali shunday ko'rinadi (chapda haftada bir marta bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar, o'ngda hafta davomida kuniga bir marta bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar.

    Har kuni, chivinli ayol tizimiga ko'ra, sizga kerak:

    • axloqsizlik, axlat va umuman keraksiz narsalar to'plangan issiq joylarni (issiq joylarni) demontaj qiling;
    • hojatxona va lavaboni yangilang;
    • oshxonada yuzalarni artib oling (kerak bo'lsa pechka);
    • Kellining topshirig'ini bajaring.

    Haftalik vazifalar (haftada bir marta bajariladi) (fly-lady tizimida bu ECU yoki haftalik tozalash vaqti):

    • pollarni changyutkich bilan tozalang;
    • changni artib oling;
    • oyna va eshiklarni artib oling;
    • jurnallarni olib tashlang (va, ehtimol, noto'g'ri joylarda tepada joylashgan hamma narsa);
    • choyshabni almashtirish;
    • axlatni tashlang.

    Oylik uy yumushlari (fly-ledi tizimida bular asosan Kellining vazifalari (asosan, ular kuniga 15 daqiqa davomida bajarish tavsiya etiladigan mavsumiy va yillik uy ishlarini ham qo'shib qo'yganligi sababli) (hammomdagi shamollatish panjarasini yoki radiatorni tozalash va hk). ), ya'ni biz oyda bir marta qiladigan narsalar:

    • muzlatgichni artib oling;
    • mikroto'lqinli pechni artib oling;
    • kalitlarni va rozetkalarni artib oling;
    • taglik taxtalarini yuving;
    • jilo mebellari va boshqalar.

    Fly lady tizimidagi bu vazifalar bir oyga bo'lingan va har bir zonada bajariladi. Muxtasar qilib aytganda, butun kvartira oyning 4 to'liq haftasiga + to'liq bo'lmagan hafta oyining boshida bir necha kunga (agar mavjud bo'lsa) muvofiq 5 zonaga bo'lingan. Har kim o'z uyini yoki kvartirasini zonalarga o'ziga xos tarzda ajratadi, lekin ko'pincha hamma narsa juda o'xshash.

    • 1-zona: oyning birinchi kunlaridan keyingi yakshanbagacha: kirish, koridor, koridor.
    • 2-zona: oyning birinchi to'liq haftasi: oshxona, ovqat xonasi, kiler.
    • 3-zona: oyning ikkinchi to'liq haftasi: bolalar xonasi, hammom.
    • 4-zona: oyning uchinchi to'liq haftasi: yotoqxona, hojatxona.
    • 5-zona: oyning so'nggi kunlari dushanbadan 1-gacha - yashash xonasi, balkon.

    Ammo har bir zonada kundalik, haftalik va oylik vazifalar ro'yxatini yaratishdan oldin, men buni qilishni maslahat beraman to'liq ro'yxat har bir zona (yoki xona) uchun uyingizdagi barcha mumkin bo'lgan vazifalar. Shablondan foydalaning: butun yil uchun xona (zonasi) bo'yicha tozalash jadvali. Bu sizga uni to'ldirishga yordam beradi asosiy reja umumiy tozalash. Uni asos qilib oling va har kuni, haftada yoki oyda bir marta qanday vazifalarni bajarayotganingizni taqsimlang. Mavsumiy tozalash va har olti oyda bir marta bajarilishi kerak bo'lgan narsalar (masalan, filtrni almashtirish). oshxona qopqog'i yoki hatto yiliga bir marta (masalan, gilamlarni chuqur tozalash yoki divan qoplamasini quruq tozalash).

    • Clean Mama.net blogi muallifidan haftalik tozalash jadvali. Uni o'zgartirish, sozlash va yaxshilash mumkin.
      Bu cleanmama.net blogining muallifi Becky tomonidan taqdim etilgan haftalik tozalash jadvalining analogidir. Chivin tizimiga ko'ra, ularning barchasi dushanba kuni haftalik tozalash vaqtida amalga oshiriladi. Ammo bu vazifalarning barchasini bajarish uchun bir soat etarli bo'lmasligi mumkin. Dushanba kunlari ECHU faqat uy bekasi bo'lsangiz, Bekki uchun dushanba kuni chivin tizimiga ko'ra amalga oshiriladigan barcha narsalar hafta davomida teng ravishda taqsimlanadi. Dushanba kuni: biz lavabo va hojatxonalarni tozalaymiz (chivin tizimiga ko'ra, buni har kuni qilish kerak), seshanba kuni biz sovunni artib tashlaymiz, chorshanba kuni changyutgich, payshanba kuni polni yuvamiz, juma kuni axlatni tozalaymiz, shanba kuni choyshab va sochiqni almashtiramiz.

      Quyidagi kundalik tartiblar har kuni ham amalga oshiriladi:

      • yuvish;
      • dazmollash;
      • barcha ochiq yuzalar o'chiriladi;
      • toza zamin (qavatlar ustiga tushishi mumkin bo'lgan barcha narsalardan, ya'ni polda bo'lmasligi kerak bo'lgan keraksiz narsalardan tozalanadi. Har kuni pollarni changyutkichdan tozalash va yuvishning hojati yo'q. Bu shunchaki issiq joylarni tahlil qilishning analogidir. chivinli ayol tizimida)

Agar sizga Bekining haftalik tozalash jadvali yoqqan bo'lsa, ushbu jadvalni chop etishingiz va undan o'zingiz uchun foydalanishingiz mumkin:

Tozalash jadvalini qanday tuzish kerak

Blog muallifidan tozalash jadvali Birinchi uy sevgisi hayoti

Tozalash jadvali ham menimcha juda yaxshi va bizning e'tiborimizga loyiqdir. Haftalik vazifalar, asosan, tozalanayotgan sirt turi bo'yicha taqsimlanadi, har kuni takrorlanadigan tartiblar va ularga bitta qo'shimcha vazifa qo'shiladi: pollarni tozalash yoki tozalash. Bundan tashqari, har bir holat faqat bitta hududga tegishli (masalan, oshxona yoki hammom).

3 farzandning onasi va "Mening 3 yirtqich hayvonlarim" blogi muallifidan haftalik tozalash jadvali

Ushbu jadvalda haftada bir marta bajariladigan vazifalar uyning tegishli zonasiga (xonaga) qarab taqsimlanadi. Bu juda qulay va chivin tizimidan farqli o'laroq, bu haftada qaysi zonada ishlayotganingizni eslab qolishingiz shart emas. Dushanba - oshxona va ovqat xonasi, seshanba - yashash xonasi, chorshanba - ota-onalarning yotoqxonasi va hammomi, payshanba - bolalar hammomiga, juma - bolalar xonasiga (va mehmon xonasi). Bolalar xonasini asl jadvalga qo'shing, chunki bizning mamlakatimizda ular mehmon xonalaridan ko'ra ko'proq bolalar xonalari bo'lishi mumkin. Ya'ni, agar oldingi barcha jadvallarda biz bir vaqtning o'zida bir kun butun xonadonni changyutkichdan tozalasak, bu jadval bizdan har kuni uyimizning ma'lum bir maydoniga e'tibor qaratishimizni so'raydi. Har kuni boshqa barcha jadvallardagi kabi taxminan bir xil tartiblar bajariladi.

Uy xo'jaligi. Tozalash

o'ylaymanki illyustrativ misollar kundalik vazifalarni haftalik (oylik yoki yillik) vazifalardan qanday ajratish haqida ko'proq ma'lumot bering. Shunday qilib, endi siz o'zingizning kundalik va haftalik tozalash jadvalingizni yaratishga tayyormiz.

Tozalashni nazorat qilish

Kundalik ishlar ro'yxatini yaratish bo'yicha yana bir nechta maslahatlar:

Tozalash jadvali shablon

Sizning haftalik tozalash jadvalingiz - bu uyingizni toza saqlash uchun har kuni (yoki haftada bir marta) bajarishingiz kerak bo'lgan takrorlanadigan vazifalar ro'yxati. Ushbu ro'yxatni iloji boricha sodda saqlashga harakat qiling.

Haqiqiy bo'ling va ro'yxatingizni tuzganingizdan so'ng, kundalik faoliyatingiz qancha davom etishini yana bir bor ko'rib chiqing. Ushbu ro'yxat juda uzun bo'lmasligi va unga sarflashingiz mumkin bo'lgan vaqtdan ko'proq vaqt talab qilishi kerak, chunki kundalik va haftalik vazifalardan tashqari, siz eng oddiy (shu jumladan shaxsiy) tartiblarni bajarishga vaqt sarflashingiz kerak.

Shuningdek, jadvalingizni qismlarga ajratib, qaysi roʻyxat bandlarini ertalab, qaysi birini tushdan keyin (agar ishlamayotgan boʻlsangiz) va qaysi birini kechqurun bajarishingizni aniqlashingiz mumkin.

Haftalik tozalash jadvalini tuzish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

Yuqorida aytib o'tganimizdek, siz haftada bir marta qiladigan narsalar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Biz ularni amalga oshirishni haftaning har bir kuni uchun teng ravishda taqsimlashni va kuniga 15-20 daqiqani ushbu vazifaga sarflashni tavsiya qilamiz. Siz uni faoliyat turiga yoki xonaga asoslashingiz mumkin (yuqoridagi tafsilotlarga qarang) yoki hatto siz uchun qulayroq bo'lgani uchun ularni birlashtira olasiz.

Uyingizni qanday qilib toza qilish kerak

Har kuni, kundalik tartibingizni bajarganingizdan so'ng, bir yoki bir necha haftalik takrorlanadigan vazifalarni bajarishni boshlashingiz mumkin.

Ularni hayot jadvalingizga mos kelishi uchun qanday taqsimlashni faqat siz hal qilishingiz mumkin va tozalash jarayonida yordamni jalb qilishni unutmang, chunki bizning energiyamizning deyarli katta qismi uyimizni tozalashga ketadi. Har hafta takrorlanadigan vazifalarni rejalashtirishda realist bo'ling.

Kundalik va haftalik tozalash jadvallariga rioya qilish odatini yarating.

Uyingiz uchun yaxshi tozalash rejasini tuzganingizdan so'ng, keyingi qadamingiz o'zingizni unga ko'nikishga majburlash va unga qat'iy rioya qilishdir. Majburlash, chunki, afsuski, bu haqiqat. Buning uchun o'zingizga kamida bir oy vaqt bering va menga ishoning, bundan keyin osonroq bo'ladi, chunki bu jadvalga rioya qilish siz uchun odat bo'lib qoladi. Lekin birinchi navbatda bu juda qiyin bo'ladi.

Qanday majburlash kerak, deb so'rayapsizmi? Shunday qilib, siz tozalash jadvalini tuzdingiz. Uni chop eting. Lekin uni uy organizatoriga qo'ymang, balki o'zingizga eslatish uchun uni taniqli joyga osib qo'ying. Bu sizning uyingizdagi buyruq markazingiz, ish stolingiz yoki siz doimo e'tibor beradigan boshqa joy bo'lishi mumkin. Bugun qanday vazifani bajarishingiz kerakligini eslatish uchun ushbu jadvaldan foydalaning. Bajarilgandan keyin bir xil darajada muhim vazifa - bu bajarilishini nazorat qilish jarayoni.
Nazorat qilish uchun uni to'ldiring va ko'rinadigan joyga osib qo'ying yoki undan ham yaxshisi, uni chop eting va uyingizda olib yurishingiz mumkin bo'lgan planshetga ulang.

Tozalashni qanday nazorat qilish kerak

Agar bu sizga kerak emas deb o'ylasangiz, adashasiz. Hech bo'lmaganda, odat hosil qilmaguningizcha, uni bir necha oy davomida ishlatishga harakat qiling. Ehtimol, kelajakda siz bu qanchalik qulay ekanligini tushunasiz. Va boshqa vazifani bajargandan so'ng, ro'yxatga belgi qo'yish qanchalik yoqimli!

Agar siz uyingizni muntazam ravishda yig'ib, tartibga solib tursangiz, ushbu jadvalga rioya qilish juda qiyin bo'lmaydi. Ammo agar sizning uyingiz hali tartibga solinmagan va tozalanmagan bo'lsa, siz xohlaganingizdan ko'ra ko'proq tozalash ehtimoli bor. Shuning uchun, darhol natijalarni kutmang, o'zingizga vaqt ajrating, uyingizni muntazam ravishda tozalang va uni tartibga soling va menga ishoning, tozalash muammolarini hal qilish birinchi qarashda ko'rinadiganidan ko'ra osonroq bo'ladi. Asosiysi, muntazam jadvalga rioya qilish, uyingizni muntazam ravishda tozalash va tartibga solish.

Ammo realist bo'ling va agar kerak bo'lsa, jadvalingizni qayta ko'rib chiqing, agar bu sizga juda ko'p tuyulsa. Uyingizda tozalikni saqlash un va og'ir mehnatga aylanishiga yo'l qo'ymaysiz.

Yodingizda bo'lsin, tozalash jadvalingiz odatdagi tartibingizga mos kelishi kerak. Jadvalingizni iloji boricha moslashuvchan qilishga harakat qiling va uning ko'p qismini bajarishga harakat qiling.

Nihoyat, agar u sizning ehtiyojlaringizga javob bermasa, jadvalingizni qayta ishlashdan qo'rqmang. Bir necha hafta davomida o'z jadvalingiz bilan ishlang, siz juda qattiq va talabchan bo'lganingizni tushunishingiz mumkin va siz yaratgan jadval shunchaki vaqtingizga to'g'ri kelmaydi va siz muvaffaqiyatsizlikka uchragansiz. Yoki, aksincha, siz juda kamtar va bo'shashgan edingiz va sizning jadvalingiz buni ta'minlay olmaydi minimal tozalik erishmoqchi bo'lgan narsangiz. Umidsizlikka tushmang, o'z ehtiyojlaringiz va vaqt cheklovlaringizga yaxshiroq moslashish uchun jadvalingizni o'zgartirib ko'ring va qaytadan urinib ko'ring.


Yillik chiroqni tozalash soni m umumiy standartlarga muvofiq olinishi kerak sun'iy yoritish, unda xavfsizlik omilini normallashtirishda tozalash moslamalarining tegishli chastotasi ko'rsatiladi yoki sanoat standartlariga muvofiq, agar ular tavsiya etilgan tozalash davrlarini ta'minlasa.  

Chiroqning yorug'lik oqimining yo'qolishining turli xil ichki muhit sharoitlari uchun tozalash chastotasiga bog'liqligi grafigi.  

Yoritish moslamasining yorug'lik oqimining yo'qolishining moslamalarni tozalash chastotasiga aniq bog'liqligi yorug'lik moslamasini loyihalashda xavfsizlik omilini tanlash moslamalarni tozalash chastotasini hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerakligini ta'kidlashga imkon beradi.  

Vaqt o'tishi bilan lampalarning yorug'lik oqimining pasayishi, lampalarning ifloslanishi, armatura aks ettiruvchi yuzalarining qarishi (tozalash yo'li bilan tiklanmagan), shuningdek devor va shiftlarning ifloslanishi tufayli ish paytida yorug'likning pasayishi tufayli dastlabki yoritish kerak. 36 va 37-jadvallarda ko'rsatilgan eng past yorug'lik qiymatlaridan yuqori bo'lishi kerak, ular teng deb hisoblanadigan xavfsizlik omillarining qiymati: chang, tutun va kuyikishning sezilarli chiqindilari bo'lgan xonalar uchun - 1 5, arzimas chiqindilar va tashqi yoritish bo'lgan xonalar uchun. - 1 3, ushbu bo'limning 2-bandida ko'rsatilgan tozalash moslamalarining chastotasi bilan.  

Yoritgichlarni tozalash chastotasi xonadagi havoning chang tarkibining tabiati bilan belgilanadi. SNiP ma'lumotlariga ko'ra, umumiy ovqatlanish korxonalarining aksariyat binolarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ahamiyatsiz chang emissiyasi bo'lgan xonalarda lampalarni tozalash chastotasi oyiga kamida ikki marta bo'lishi kerak. Agar lampalar osongina kirish mumkin bo'lsa, tozalash chastotasini oshirish kerak, chunki bu lampalarning yorug'lik oqimidan foydalanishni oshiradi. Yoritgichlarni tozalash, tekshirish va almashtirish faqat elektr ta'minoti uzilganda amalga oshirilishi kerak.  

Yoritgichlarni tozalash chastotasi xonadagi havoning chang tarkibining tabiati bilan belgilanadi. SNiP ma'lumotlariga ko'ra, umumiy ovqatlanish korxonalarining aksariyat binolarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ahamiyatsiz chang emissiyasi bo'lgan xonalarda lampalarni tozalash chastotasi oyiga kamida ikki marta bo'lishi kerak. Agar lampalar osongina kirish mumkin bo'lsa, tozalash chastotasini oshirish kerak, chunki bu lampalarning yorug'lik oqimidan foydalanishni oshiradi. Yoritgichlarni tozalang, lampalarni tekshiring va faqat quvvat manbai uzilganda almashtiring.  

Yoritgichlarni tozalash chastotasi birinchi navbatda yoritilgan xonaning muhitining tabiati bilan belgilanadi. Shunday qilib, chang, tutun yoki kuyikish ko'p bo'lgan xonalarda, masalan, quyish va temirchilik korxonalarida, to'qimachilik fabrikalarining shpal bo'limlarida, lampalarni tozalash oyiga kamida 2 marta amalga oshirilishi kerak. Mashina ustaxonalari yoki yigiruv fabrikalari kabi chang, tutun yoki kuyikning o'rtacha chiqindilari bo'lgan xonalarda yoritgichlarni tozalash chastotasi oyiga bir marta kamaytirilishi mumkin. Chang chiqishi ahamiyatsiz bo'lgan xonalarda, masalan, yig'ish sexlari, ma'muriy va ofis binolarida lampalarni tozalash har 3 oyda bir marta amalga oshirilishi mumkin. Yoritish moslamalari ochiq joylarda yiliga kamida 2 marta tozalanishi kerak.  

Sahifalar:      1

Uyda tanani tozalash - bu dori-darmonlarni ishlatmasdan tanani chiqindilar va toksinlardan tozalashning bir usuli, ammo keyin siz butun irodangizni ishga solib, butun hayot jadvalingizni hech narsa yo'lingizga to'sqinlik qilmasligi uchun qurishingiz kerak bo'ladi. va-lo tozalash. Uyda tanani to'liq tozalash 10-12 hafta davom etadi va 6 bosqichdan iborat bo'lib, ularning ba'zilari o'zaro bog'liqdir, shuning uchun tozalashning boshida siz uni yarmida bajarishingiz shart emasligini bilishingiz kerak. Xulosa shuki, agar siz jigardan toksinlarni olib tashlashni boshlasangiz va shuning uchun to'satdan chiqishga qaror qilsangiz, bu sizning umumiy farovonligingizga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki bu erda "u kasal ekanligini bilmagan" tamoyili. u shifokorga borguncha" ishlaydi. Boshqa tomondan, le-do-va-tel-dan keyin tanani tozalashning barcha bosqichlaridan o'tish kerak, ammo, masalan, oshqozonni tozalashdan oldin jigarni tozalash, nafaqat bema'ni, balki hatto. xavfli.

Alohida ovqatlanishning mohiyati tananing oqsillarni, yog'larni va uglevodlarni alohida-alohida yaxshiroq qabul qilish qobiliyatidir, shunda ular ichaklarda qolmaydi. Amalda alohida oziqlanishga oqsil va uglevodlarni iste'mol qilish vaqtini bo'lish orqali erishiladi, bunda odam ertalab uglevodlarni va kechqurun oqsillarni iste'mol qiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, hayvon oqsillari ratsionida faqat baliq, parranda go'shti, tuxum va sut mahsulotlarini qoldirib, murakkab oqsillarni rad qilish yaxshiroqdir, ammo sutni alohida ovqatga ajratish kerak, chunki ular boshqa mahsulotlar bilan birlashtirilmaydi. Uyda tanani toksinlardan tozalashda siz mashq qila olmaysiz, aniqrog'i, tozalashning birinchi davrida siz cho'zish, yugurish bilan shug'ullanishingiz mumkin, ammo temir bilan mashg'ulotlardan tanaffus qilishingiz kerak!

Uyda yo'g'on ichakni tozalash: 1-QADAM


Yo'l: ho'qna - eritma yuboriladi, unga quyidagilar kiradi: 2 litr sovutilgan qaynatilgan suv va bir osh qoshiq. limon sharbati yoki olma sirkasi. Jarayon vaqti: ichak harakatidan keyin soat 5-7; 1 hafta - har kuni, 2 hafta - har kuni, 3 - har uchinchi kunda, 4 hafta - har to'rtinchi kunda, 5 hafta va undan keyin - haftada bir marta. Ovqatdan keyin oshqozon shishishi yo'qolganidan keyin protseduralarni to'xtatish kerak.
Eslatma* Disbakteriozning oldini olish yoki undan xalos bo'lish uchun ichaklarni tozalash bilan bir qatorda, 1-2 hafta davomida, ertaga kamida 1 soat oldin va kechqurun oxirgi ovqatdan 2 soat o'tgach, bir chinnigullar sarimsoq iste'mol qilish kerak. Sarimsoqni chaynash kerak emas, uni butunlay yutib yuborish yoki bir stakan suv bilan maydalash kerak.

Jigarni uyda tozalash: 2-QADAM


Tayyorlanishi: ichakni majburiy tozalash, chunki agar ichaklar tozalanmasa, qon ichakdan zaharlanishni jigarga olib boradi, bu esa tozalangan jigar uchun haddan tashqari stressga aylanadi. Birinchi bosqichni tugatgandan so'ng, har kuni ichakni tozalash bilan 1 hafta davomida faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilishingiz kerak.
Yo'l: Ikki kun davomida siz faqat yangi olma sharbatini iste'mol qilishingiz kerak, lekin siz uni har qanday miqdorda ichishingiz mumkin, bu hech qanday tarzda tanani tozalash sifatiga ta'sir qilmaydi. Uchinchi kuni, odatdagidek, siz yangi sharbatlar ichasiz, lekin faqat kechqurun soat 19:00 gacha, shundan so'ng tanaga har qanday ovqatni kiritishni to'xtatish kerak, chunki bioritmlarga ko'ra, bu vaqtda jigar bo'shashadi, toshlarni olib tashlash mumkin. Endi siz 3 osh qoshiq tozalangan sabzavot yoki zaytun moyi va 3 osh qoshiq yangi limon sharbati aralashmasini tayyorlashingiz kerak. Aralashmani 2-3 soat davomida isitish yostig'ida o'ng tomonda yotgan holda ichish kerak, keyin yotish kerak. Ertalab jigar tozalanadi, shundan so'ng siz hamma narsa chiqib ketishiga ishonch hosil qilish uchun tozalovchi ho'qna qilishingiz kerak, keyin esa vegetarian taomlari bilan engil gazak qilishingiz mumkin.
Eslatma* Jigarni tozalashni 2-4 haftadan kechiktirmasdan takrorlash kerak, ammo 3-4 kundan keyin amalga oshirilishi kerak bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin, buning uchun signal jigarda "og'irlik" bo'lishi mumkin.

Uyda buyrakni tozalash: 3-QADAM


Tayyorlanishi: Siz, albatta, uyda tanani tozalashning birinchi va ikkinchi bosqichlaridan o'tishingiz kerak, shundan so'ng siz buyraklarda katta toshlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ultratovush tekshiruvidan o'tishingiz kerak, aks holda ularni o'zingiz chiqarib yuborish juda xavflidir. jarrohlik aralashuvi zarur bo'lgan hollarda!
Yo'l: Buyraklarni tozalashning ikkita varianti mavjud, birinchisi tarvuz va qora nondan foydalanishni o'z ichiga oladi, ikkinchisi tariq damlamasi va eritilgan suvdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Agar siz tarvuzdan foydalansangiz, kuniga 5-8 kg tarvuz iste'mol qilishingiz va bir hafta davomida 100-200 gramm qora non iste'mol qilishingiz kerak. issiq hammom, taxminan 40-42 ° va buyrak toshlarini olib tashlash uchun bir yarim soat ichida 3-4 kg tarvuz iste'mol qiling. Agar siz tariqdan foydalansangiz, unda damlamani bir kechada eritilgan suvda qoldirib, 2 hafta davomida kuniga 3 litr ichish kerak. Tariq ochilganda, uni almashtirish kerak, bu odatda 3-4 marta sodir bo'ladi. Ushbu 2 hafta davomida siz faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilishingiz kerak.

Uyda bo'g'inlarni tozalash: 4-QADAM


Tayyorlanishi: Siz, albatta, birinchi 2 bosqichdan o'tishingiz kerak, uchinchisi bo'g'inlarni tozalashdan keyin amalga oshirilishi mumkin, ammo bu holda siz bo'g'imlardagi protsedurani yakunlay olmaysiz, chunki ichaklar, jigar va buyraklar tozalanishi kerak, shuning uchun buni yodda tuting. !
Yo'l: 5 g suvni qaynatib oling dafna yaprog'i 5 daqiqa davomida, shundan so'ng uni termosda 3-4 soat davomida infuz qilish kerak, keyin bu eritmani ketma-ket 3 kun, har kuni 12 soat davomida ichish kerak. Taom qat'iy vegetarian!
Eslatma* Agar siz protsedurani takrorlamoqchi bo'lsangiz, vegetarian taomlarini iste'mol qilishni davom ettirib, 4 kun dam olishingiz kerak, keyin protsedurani takrorlash mumkin.

Uyda genitouriya tizimini tozalash: 5-QADAM


Tayyorlanishi: Birinchi 3 bosqichdan o'tish majburiydir, shuningdek, to'rtinchi bosqichdan o'tish va tozalash zarurati va kontrendikatsiyalari haqida urolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Yo'l: 2-3 oy davomida faqat belgilangan guruch bilan nonushta qilish kerak, shundan so'ng siz 4 soat davomida boshqa hech narsa iste'mol qila olmaysiz va tanani tozalash paytida siz faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilishingiz kerak. Bundan tashqari, tozalash paytida zanjabil bilan choy ichish tavsiya etiladi, chunki u paydo bo'lishining oldini oladi yon ta'siri Agar siz adenomadan aziyat cheksangiz, bu sodir bo'lishi mumkin.
Eslatma* namlangan guruchni tayyorlash uchun siz har kuni o'zgartirilishi kerak bo'lgan 0,5 l sovutilgan qaynatilgan suv bilan 100 g guruchni quyishingiz kerak va bu vaqtda guruchni chayishni unutmang.

Uyda limfa tozalash: 6-QADAM

Tayyorlanishi: Uyda tanani tozalashning barcha oldingi bosqichlaridan o'tishga ishonch hosil qiling, shifokor bilan maslahatlashish juda kech, shuning uchun siz hali ham bir oz kuchingiz bo'lsa, tozalashni boshlang!
Yo'l: uch kun davomida, har kuni ertalab siz ho'qna qilishingiz kerak, keyin 100 ml suv va bir osh qoshiq Glauber tuzidan iborat eritma ichishingiz kerak. Ushbu protseduralardan so'ng siz olishingiz kerak issiq dush isinish uchun, keyin siz namlikni yo'qotishni boshlaysiz, keyin ichish kerak bo'ladi maxsus yechim uni tugatmaguningizcha har 30 daqiqada 100 ml miqdorida.
Eslatma* eritma 2 litr erigan suvdan, 900 ml dan tayyorlanadi apelsin sharbati, 900 ml greyfurt sharbati va 200 ml limon sharbati. Ushbu yechimdan tashqari, bu uch kun ichida siz boshqa hech narsa yemaysiz!

Direktor.

Suv resurslarini boshqarish bo'yicha direktor o'rinbosari.

Tadqiqot va ishlanmalar bo‘yicha direktor o‘rinbosari.

VR bo'yicha direktor o'rinbosari.

5. Boshqaruv bo'yicha direktor o'rinbosari.

6. Maktab binosini ta'mirlash bo'yicha ishchi.

7. Texnologiya o‘qituvchisi.

8. Texnologiya o‘qituvchisi.

9. Informatika fani o‘qituvchisi.

10. Fizika o‘qituvchisi.

KUZILIM: TASDIQ ETAM:

E.I.Bochkareva.__________ T.I.Nichkova.

JADVAL

Verx-Uimonskaya o'rta maktabida tozalash lampalari (soyalar, diffuzorlar).

Uskuna nomi

sentyabr

Yoritgichlar, diffuzerlar

KUZILIM: TASDIQ ETAM:

ShK raisi: maktab direktori:

E.I.Bochkareva.__________ T.I.Nichkova.

“___”_____________ 2010 yil “___”_____________ 2010 yil ______-sonli bayonnoma 101-son buyrug'i.

BOLLAR VARAQASI

mehnatni muhofaza qilish sohasidagi yuqori xavfli xonalarning holati.

№ p/p

Mezonlar

sportzal

Fizika xonasi

Kimyo xonasi

Texnologiya xonasi

Biologiya xonasi

Kompyuter fanlari bo'limi

Eslatma

1

Mehnatni muhofaza qilish burchagi

Kirish ko'rsatmalari jurnali

Ish joyidagi ko'rsatmalar jurnali

Ko'rsatmalar to'plami

Kabinetning qabul qilish guvohnomasi

Uskunani ishga tushirish sertifikati

Ajoyib jurnallar: inst-ructages

Yong'in o'chirish vositalari

Yong'in o'chirish bo'yicha ko'rsatmalar

Elektr tarmoqlarining holati

Elektr jihozlarining holati

Elektr jihozlari uchun ko'rsatmalar

Dielektrik tagliklar

Dielektrik qo'lqoplar

Xavfsizlik ko'zoynaklari

Rozetkalardagi teglar

Radiator himoyasi

Rozetkalardagi vilkalar

Zamin holati

Uskunaning joylashuvi

Ishlamaydigan uskunalar uchun plitalar

Quvvat kabinasini qulflang

Sertifikatlar

Elektr xavfsizligini tasdiqlash

Ro'yxat bilan birinchi yordam to'plami

Yordam ko'rsatmalari

Uskunalarni saqlash tizimi

Reagentlarni saqlash tizimi

Reaktivlarni inventarizatsiya qilish

Tutun qopqog'i

Umumiy tartib

Jurnal sinovdan o'tgan, qobiqlar

Sport jihozlarini mustahkamlash

2 ball - zaxiradagi mahsulot;

1 ball - sharhlar mavjud;

0 ball - pozitsiya etishmayapti.

KUZILIM: TASDIQ ETAM:

ShK raisi: maktab direktori:

E.I.Bochkareva.__________ T.I.Nichkova.

“___”_____________ 2010 yil “___”_____________ 2010 yil ________-son bayonnomasi _______-sonli buyruq.

KO'RSATMALAR

davomida xavfsizlik choralari to'g'risida

doirasidagi amaliy faoliyat fuqarolik mudofaasi va hayot xavfsizligi asoslari.

1. Talabalar mehnatni muhofaza qilish bo'yicha tegishli ko'rsatmalardan o'tgan va tibbiy kontrendikatsiyalar mavjud bo'lmagan taqdirdagina fuqaro muhofazasi va hayot xavfsizligi bo'yicha amaliy mashg'ulotlarda ishtirok etishga ruxsat etiladi.

2. Diqqat va tashkilotchilik, xavfsizlik choralariga rioya qilish, ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish kerak sinf o'qituvchisi, o'qituvchilar, sahna menejerlari.

3. Kolonnada yo'lni kesib o'tayotganda orqada qolmang yoki oldinga yugurmang, ko'rish sohangizda o'tayotgan va turgan transport vositalarini davom ettiring.

4. Maktabdan tashqarida, bog‘da tadbirlar o‘tkazayotganda daraxtlarga chiqmang, tayoq va o‘tkir narsalarni silkitmang, novda va shoxlarni sindirmang, jarohatlanishga olib keladigan vaziyatlar yaratmang.

5. Protivoniqob bilan ishlaganda, gazniqob qutisining teshiklari yopilmaganligiga ishonch hosil qiling. Bo'g'ilib qolmaslik uchun gaz niqobi shlangini qisib qo'ymang.

6. Yong'in o'chirgich bilan ishlaganda nozulni atrofingizdagi odamlarga qaratmang.

7. To'siqlarni engib o'tishda ehtiyot bo'ling, jarohatlardan qochish uchun turtki bermang, kuchingizni o'lchang.

8. Xonalarni muhrlashda, deraza tokchalarida tayanchsiz turmang va derazadan tashqariga suyanmang. Tugatgandan so'ng, qo'lingizni yuvishni unutmang.

9. O‘quvchilarni maktabdan evakuatsiya qilishda eshiklar oldida turmang, tirbandlik yaratmang, oqimning o‘rtasida qolishga harakat qiling. Sinfni kuzatib boring. O'qituvchining, sinf o'qituvchisining buyruqlarini tinglang.

10. Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz yoki baxtsiz hodisaga duch kelsangiz, darhol o'qituvchiga xabar bering va jabrlanuvchiga birinchi yordam ko'rsating.

Ko'rsatmalar quyidagilar tomonidan tuzilgan:

Mehnatni muhofaza qilish bo'yicha muhandis_________________ G.I.Kudryavtseva.

KUZILIM: TASDIQ ETAM: ShK raisi: maktab direktori:

E.I.Bochkareva.__________ T.I.Nichkova.

“___”___________ 2011 yil “___”_____________ 2011 yil № ______ Bayonnoma.

MEHNAT XAVFSIZLIGI JURNALINI TO'LDIRISH UCHUN ESLATMA.

  1. To'ldirishga qo'yiladigan talablar:

1. Sanalar har bir talaba ismining yoniga qo'yilishi kerak.

2. 2-ustunda familiyangizni va bosh harflaringizni kiriting.

3. Har bir ismning qarshisida ko'rsatma turi ko'rsatilgan.

4. 4-ustunda ko'rsatmaning aniq nomini ko'rsating.

5. 5-ustunda o'qituvchining ismi va lavozimining bitta umumiy yozuviga ruxsat beriladi.

6. 6-ustunda (talabalar ro'yxati) bo'sh joylar bo'lmasligi kerak.

7. O'qituvchining imzosi har bir ismning qarshisiga qo'yiladi.

8. Sentyabr oyi davomida barcha yetti ko'rsatmalarni o'rganish kerak (bir vaqtning o'zida ikkitadan ko'p bo'lmagan ko'rsatmalar).

9. Rejadan tashqari brifingda quyidagilar qayd etilishi kerak: "Verx-Uymson o'rta maktabidagi jarohatlar holati to'g'risida".

10. Har bir brifing alohida chiqariladi.

    Brifing turlari:

1. 1 va 5-sinf o‘quvchilari uchun:

Kirish brifingi;

Etti yo'nalish bo'yicha boshlang'ich ta'lim;

2. Boshqa sinflar uchun:

Etti yo'nalish bo'yicha takroriy ko'rsatmalar;

Rejadan tashqari brifing (baxtsiz hodisalar bo'yicha);

Maqsadli ko'rsatma (ta'tilga chiqishda, ekskursiyalar va darsdan tashqari tadbirlarni o'tkazishda).

Mehnatni muhofaza qilish bo'yicha muhandis: G.I.Kudryavtseva.

va/yoki himoya chora-tadbirlar gidravlik liftlar uchun 6.1 Generaltalablar qurilish qismiga ...

  • Yong'in xavfsizligi choralari bo'yicha ko'rsatmalar

    Ko'rsatmalar

    Qoidalarga O't o'chiruvchixavfsizlik(PPB-01-03) Talablar Kimga ko'rsatmalar O chora-tadbirlaryong'in bo'limixavfsizlikKo'rsatmalar O chora-tadbirlaryong'in bo'limixavfsizlik qoidalar asosida ishlab chiqilishi kerak yong'in bo'limixavfsizlik, me'yoriy...

  • 1 TASHKILIK XAVFSIZLIGI TADBIRILARI KIMYO KABINIDA ISHLAYOTGAN Talabalar uchun mehnatni muhofaza qilish bo‘yicha ko‘rsatmalar 1 Umumiy xavfsizlik talablari.

    Ko'rsatmalar

    KIMYO KAFETIDA ISHLAB CHIQGANDA 1. Generaltalablarxavfsizlik 1. Muvofiqlik talablar bu ko'rsatmalar ishlaydigan talabalar uchun majburiy ... yong'in bo'limi 01 yoki messenjer orqali buyruq bering, yong'in haqida maktab ma'muriyatiga xabar bering Chora-tadbirlar ...

  • SNT hududida yong'in xavfsizligi choralari bo'yicha UMUMIY KO'RSATMALAR Yong'in xavfsizligi umumiy qoidalari

    Ko'rsatmalar

    UMUMIYKO'RSATMALAR O chora-tadbirlaryong'in bo'limixavfsizlik SNT hududida General qoidalari: yong'in bo'limixavfsizlik- shaxs, mulk, jamiyat va... xavfsizligining holati.

    • Uydagi qanday narsalar, yuzalar va burchaklar tez ifloslanishiga qarab, biz tozalashning taxminiy jadvalini tuzdik va tozalash vazifalarini 7 toifaga ajratdik: har kuni tozalash, haftada bir marta tozalash, ikki hafta, bir oy, bir. chorak, yarim yil va bir yil.

    Kundalik

    Kundalik tozalash jadvali birinchi va eng aniq bilan boshlanadi:

    Idishlar

    Har ovqatdan keyin idishlarni yuvishni odat qiling yoki hech bo'lmaganda kun davomida to'plangan idishlarni ertaga qoldirmasdan, kechqurun yotishdan oldin yuving. Nopok idishlar bakteriyalarning ko'payishi uchun juda qulay muhitga aylanadi va ertalab ularni yuvish qiyinroq bo'ladi. Bunga uy hayvonlari uchun idishlar ham kiradi.

    Oshxona stoli va pollar

    Uni stolda qoldirmang oshxona peshtaxtalari chang, parchalar, yog 'va boshqa oziq-ovqat chiqindilari, agar siz bakteriyalarni burningiz oldida o'sishini rag'batlantirishni xohlamasangiz. Xuddi shu narsa, xuddi shu parchalar va oziq-ovqat zarralari tushadigan va aholi va uy hayvonlari yuradigan polga ham tegishli, keyinchalik ular kvartira bo'ylab axlatni tarqatadilar. Zamin va stollarni faqat nam mato bilan emas, balki dezinfektsiyalash vositasi bilan artib olish yaxshidir.

    Sochiqlar

    Tasavvur qiling-a, u kuniga qanchalik tez-tez qo'llarini artadi oshxona sochiq hatto bir kishi - butun oila u yoqda tursin! Unda qolgan bakteriyalar miqdori juda katta. Shuning uchun biz buni tozalash jadvalimizga qo'shdik: har kuni qo'l sochiqlaringizni yuvishni boshlang.

    Haftada bir marta

    Ammo ba'zi mebel va sanitariya-tesisat haftasiga kamida bir marta kuzatilishi kerak:

    • Oshxona shkaflari, eshiklari va tortmachalarini peshtaxtalarning tashqi tomonidagi tozalovchi vosita bilan artib oling - ularda yog' va chang to'planadi. Xuddi shu narsa uchun ham amal qiladi pechka plitalar
    • Uyingizni toza saqlash bo'yicha muhim nuqta - axlat qutisini yuvish. Ko'p odamlar buni bir necha oy davomida qilmaydi, lekin aslida bir hafta ichida juda ko'p bakteriyalar unda to'planadi.

    • Hojatxonani tozalang maxsus vositalar, siz sirka yoki oqartirgichdan foydalanishingiz mumkin, shunda blyashka uning ustida turg'un bo'lmaydi va zang hosil bo'lmaydi.
    • Haftalik tozalash rejasiga vanna va/yoki dush idishni bakteriyalar, axloqsizlik va yog'larni olib tashlash uchun yumshoq tozalagichlar yoki antibakterial spreylar bilan yuvish kiradi.
    • Dam olish kunlarida gilamlarni changyutkichdan tozalashga dangasa bo'lmang, yumshoq mebellar, shuningdek, yostiqlar: nafaqat chang, balki uy hayvonlari sochlari ham ularga yopishadi.

    Har ikki haftada

    • Kvartirani qanday qilib to'g'ri tozalash kerakligi haqida muhim tafsilotga g'amxo'rlik qilish eshik tutqichlari va yorug'lik kalitlari. Bakteriyalar aslida har kuni ularda to'planadi, lekin ular, albatta, kamida ikki haftada bir marta tozalovchi vositalar bilan artib tashlanishi kerak.
    • Banyoda gilam bormi? Uni hech bo'lmaganda tozalash va changyutkich bilan tozalash kerak, lekin uni yuvish ham mumkin kir yuvish mashinasi mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun. Xuddi shu sababga ko'ra, dush pardasini artishni unutmang.

    • 2 haftalik tozalash jadvali tozalashni o'z ichiga oladi mikroto'lqinli pech. Undan aylanuvchi patnisni olib tashlang va uni yuving yuvish vositasi, va bir necha daqiqa davomida isitish uchun mikroto'lqinli pechning o'ziga limonli stakan suv qo'ying. Yog ', quritilgan oziq-ovqat bo'laklari va axloqsizlik yumshaydi va siz pechning "ichini" latta bilan artishingiz mumkin.

    Har oy

    • Hammom va oshxona drenajlari sochlar, yog 'va kichik qoldiqlar bilan tiqilib qolishi mumkin. Hammasini yumshatish va teshish uchun teshikni eritma bilan to'ldiring Pishiriq sodasi va sirka, 10-15 daqiqaga qoldiring va issiq suv bilan yuving.
    • Ammo, agar sizda bo'lsa, kvartirangizni qanday qilib to'g'ri tozalash kerak idishlarni yuvish mashinasi: Idishlarsiz, bir stakan sirka, keyin esa soda bilan yuvish siklini bajaring.

    • Uyda bir guruh changni saqlamaslik va shu bilan birga qurilmaning samaradorligini oshirish uchun sumkani bo'shating va changyutgich filtrlarini o'z vaqtida tozalang.
    • Kir yuvish mashinasida barcha bolalar kiyimlarini yuvishingizga ishonch hosil qiling. yumshoq o'yinchoqlar. "Nozik yuvish" rejimini tanlang.

    Har uch oyda

    Har chorakda kamida bir marta uyni toza saqlash uchun quyidagilar kerak:

    • Sovunli suvda yuving issiq suv kaput filtrlari.
    • Sovutgichning devorlarini muloyimlik bilan tozalang soda eritmasi va javonlarni yuving.
    • Pechka old qismini va pechni yaxshilab yuvib tashlang, sovunli suv va sirka yordamida eski oziq-ovqat va yog'larni tozalang.

    Har olti oyda

    Har olti oyda bir kunda bajarilishi mumkin bo'lgan tozalash jadvalingizga quyidagi narsalarni qo'shing:

    • qandillarni, pol lampalarini va boshqa lampalarni yuvish;
    • allergiyani oldini olish uchun yostiq va adyolni nozik yuvish;
    • dush boshini blyashkadan tozalash, masalan, sirka bilan namlash;
    • ichki va tashqi oynalarni tozalash.

    Yiliga bir marta

    Tozalash jadvalimizning eng ko'p vaqt talab qiladigan qismini oxirgisiga qoldiramiz:

    Gilamlar

    Kvartirangizni to'g'ri tozalash uchun gilamlarni nafaqat har hafta changyutkichdan tozalash, balki yuvish ham kerak. Ularda juda ko'p axloqsizlik, mayda axlat va chang to'planadi, shuningdek, agar mavjud bo'lsa, uy hayvonlari sochlari. Bu jarayon ko'p mehnat talab qiladi, shuning uchun yiliga kamida bir marta unga bir kun bag'ishlashga arziydi.

    Kir yuvish mashinasi

    Xuddi shu element maishiy texnika, bu bizga yil davomida uyimizni toza saqlashga yordam beradi, shuningdek, ba'zan parvarish kerak. Eritmani suvga quyib kir yuvishsiz yuvish jarayonini boshlash kifoya limon kislotasi va qo'yish maksimal harorat isitish suvi.

    Qozon

    Suv isitgichini har yili yuvish kerak. Unga kirishni butunlay blokirovka qilish kerak sovuq suv, issiqni oching - bu tankdagi bosimni pasaytiradi. Va keyin biz oddiygina suvni qozondan to'kib tashlaymiz.

    Biz tozalikni saqlash uchun tozalash kerak bo'lgan uyning eng asosiy narsalarni va burchaklarini ko'rib chiqdik. Umid qilamizki, siz ushbu tozalash jadvalini foydali deb topasiz! Agar biror narsani yuqorida tavsiflangan rejadan ko'ra tez-tez yuvish imkoniga ega bo'lsangiz, uni o'zingizga moslashtirishingiz mumkin.

    Agar umumiy tozalash zudlik bilan, tom ma'noda 20 daqiqada bajarilishi kerak, keyin boshqa yondashuv kerak - bu haqda batafsil ma'lumot uchun quyidagi videoga qarang:


    O'zingiz uchun oling va do'stlaringizga ayting!

    Shuningdek, bizning veb-saytimizda o'qing:

    Ko'proq ko'rsatish