Mashhur aktyor Benedikt Kamberbetch nafaqat Sherlok Xolms roli bilan mashhur bo'ldi. Aynan u ajdaho Smaugning ovozini aytdi, u o'zining past, ta'sirli ovozi bilan qalbga chuqur kirib boradi. Qanday qilib ovozingizni qo'polroq qilish kerak foydalanish mumkin bo'lgan yo'llar, chunki past ovoz sizga yorqinroq va xarizmatik taassurot qoldirishga imkon beradi?
Bir nechta bor radikal usullar va ovozingizni qo'polroq qiladigan bir qancha mashqlar. Keling, ularning barchasini navbatma-navbat ko'rib chiqaylik. Lekin avvalo, nima uchun ovoz juda baland va uning egasiga mos kelmasligini tushunishingiz kerak. Sabablari:

  • 1. Erkakning tabiiy ovozi ancha baland va chekinishdan keyin ham shunday bo'lib qoladi. Bu aslida kamdan-kam uchraydi. Bunday ovozga ega bo'lgan odam o'zining tabiiy sovg'asini qadrlashi va, ehtimol, qo'shiqchilik karerasi haqida o'ylashi kerak. Aytgancha, vokal darslari sizning o'zingizni kashf qilishingizga yordam beradi yashirin imkoniyatlar va diapazonni kengaytiring, ehtimol u etarlicha keng va baland ovozning egasi pastroq gapirish uchun undan qanday foydalanishni bilmaydi.
  • 2. Pulni olib tashlash uzoqroq davom etdi. O'rtacha, o'g'il bolalarning ovozi 13-14 yoshda o'zgaradi, ammo bu juda individual va ovoz uzoq vaqt davomida bolalarcha qolishi mumkin. Kech olib tashlashning sababi gormonlar yoki tomoq bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin: tez-tez shamollash, faringit, laringit va boshqalar.

Shunday qilib, siz avval sog'lig'ingizni tekshirishingiz kerak va shundan keyingina ovozingizni "chuqurlashtirish" uchun mashqlarni boshlashingiz kerak.

Xo'sh, kimga murojaat qilish kerak:

  1. Endokrinologga. Ehtimol, ovozni yo'qotishning kechikishi gormonal muvozanat bilan bog'liq va davolanish kerak bo'ladi.
  2. KBB mutaxassisiga. Har qanday tomoq kasalligi fonida mashq qilmaslik kerak. Bog'larning haddan tashqari kuchlanishi ovozning hirqiroq bo'lishiga yoki umuman yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
  3. Fonopedistga. Bu ovoz ishlab chiqarish bo'yicha mutaxassis. Ba'zan bu ovozning o'zi juda baland emas. Buning sababi shundaki, uning egasi o'z imkoniyatlaridan qanday foydalanishni bilmaydi. Ba'zida ovozingiz o'zgarishi uchun fonopedist bilan bir necha mashg'ulot kifoya qiladi. Bu qanday qilib tezda ovozini qo'polroq qilish kerakligi haqidagi savolga javob izlayotganlar uchun imkoniyatdir. Boshqa tez va oddiy usullar mavjud emas.
  4. Foniatrga. Bunday shifokorni topish oson emas, lekin uning maslahati juda foydali bo'lishi mumkin. U ligament kasalliklariga ixtisoslashgan, qo'shiqchilar, diktorlar, siyosatchilar va o'qituvchilar unga murojaat qilishadi.

Ovoz uchun xalq retseptlari

Uyda ovozingizni qanday qilib qo'polroq qilish mumkin? Internetda o'simliklarni yuvish uchun retseptlar mavjud. Darhol aniqlik kiritamizki, hech qanday yuvish o'z-o'zidan ovozingizni o'zgartirmaydi! Lekin ular uchun foydali bo'lishi mumkin umumiy mustahkamlash va ligamentlarning holatini yaxshilash.

Misol uchun, yalpiz tinchlantiruvchi, yumshatuvchi, tasalli beruvchi ta'sirga ega. Ko'p erkaklar uning mumkin bo'lgan ta'siri bilan chalkashib ketishadi erkak kuchi. Tizimli ravishda foydalanilganda chindan ham istakni kamaytirishi mumkin. Biroq, Gruziyada yalpiz choyi juda mashhur va har kuni mast bo'ladi. Gruziya erkaklarini temperament yo'qligida kim ayblashi mumkin?

Retsept: Yalpiz infuzionini paketda ko'rsatilgandek pishiring, har kuni bir stakan infuzionni iching. Ichish mashqlar bilan almashtirilishi kerak: har bir qultumdan oldin siz 15-20 soniya davomida past va baland ovozda "a" ni tortib olishingiz kerak.

Bu usul ovozni qo'polroq qilishga yordam bergani haqida hech qanday dalil yo'q. Ammo bundan hech qanday zarar bo'lmaydi.
Durulama va kokteyllar yordamida ligamentlarning holatini va ovozingizning ovozini yaxshilashingiz mumkin. Ovqatlang turli retseptlar o'tlar (masalan, romashka) yoki tuxumlarga asoslangan holda, ular ovozingizning balandligini o'zgartirmaydi, lekin agar siz hali ham faqat sog'lom tomoq bilan bajarilishi mumkin bo'lgan mashqlarni bajarishga qaror qilsangiz foydali bo'ladi.

Tibbiy usullar

Gormonlarni qabul qilish

Siz endokrinolog bilan bog'lanishingiz mumkin, u tekshiruvni tayinlaydi va, ehtimol, erkak gormonlarini buyuradi. Siz nafaqat ovozingiz o'zgarishiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak (ko'proq tana tuklari, qalinroq va yog'li teri, zichroq va kengroq suyaklar, bo'y). mushak massasi). Lekin, albatta, hech kim testosteronni butunlay sog'lom, yaxshi rivojlangan yigitga faqat tabiiy baland ovozini o'zgartirish uchun buyurmaydi.

Jarrohlik aralashuvi

Ovozni o'zgartirish masalasini tezda hal qilish mumkinmi? Afsuski. Bu maqsadda ligamentlar bo'yicha operatsiyalar Rossiyada amalga oshirilmaydi. Siz, albatta, Moskvada, masalan, Phoniators va Nutq fonopedistlari ittifoqiga a'zo bo'lgan klinikalar bilan bog'lanishingiz mumkin. Lekin holda tibbiy ko'rsatkichlar jarrohlik uchun murojaat qilish dargumon. Chet el klinikalari mavjud, masalan, Yeson Voice Center Janubiy Koreya. Albatta, sayohatning o'zi ham, operatsiyaning o'zi ham, agar ular buni tibbiy ko'rsatmalarsiz amalga oshirsalar ham, juda qimmatga tushadi.

Mashqlar

Qanday qilib mashqlar bilan ovozingizni qo'polroq qilish mumkin? E'tiborga olish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, mashqlar qat'iyat va mashaqqatli mehnatni talab qiladi. Eng yaxshi narsa - vokal o'qituvchisi bilan bog'lanish va mashqlarni to'g'ri bajarish uchun bir nechta darslarni olishdir.


Birinchi qadam - gırtlakni tushirishni o'rganish. Ovoz balandligi uning pozitsiyasiga bog'liq. Uni pastroq tutish siz uchun qanchalik oson bo'lsa, ko'proq gapirish osonroq bo'ladi qo'pol ovozda. Birinchidan, turli xil ovozlarni parodiya qilishga harakat qiling va gırtlak, farenks va tilning holati qanday o'zgarishini kuzating.

Dars oldidan ovozingizni yozib olishni unutmang! Aks holda, muvaffaqiyatingizni baholay olmaysiz. Qoidaga ko'ra, odamlar o'zlarining haqiqiy ovozini kamdan-kam eshitishadi; O'tish yumshoq matolar yuz va bosh suyagi suyaklari, tovush haqiqatdan ham pastroq ko'rinadi.

Keyin mashqlarni boshlang:
Esnamoq. Qo'lingizni tomog'ingizga qo'ying va keng esnang. Siz mushaklarning pasayishini his qilasiz. Mashqni og'zingizni yopiq holda bajarishga harakat qiling.

Bass uchun boshning to'g'ri pozitsiyasi. Videoda bass xonandalarini tomosha qiling. Orqa tekis, bo'yin cho'zilgan, bosh ko'tarilgan, lekin iyagi ko'tarilmagan! Aksincha, bo'yniga bosiladi.

Biz past ovozni tuzatamiz. Kresloga o'tiring yoki mashqni tik turgan holda bajaring. Qulay bass ijro etish uchun pozitsiyani egallang (iyagini ko'kragiga bosadi), pastroq "eeee" cho'zing. Uni tortib olishda davom eting va iyagingizni asta-sekin yuqoriga ko'taring. Sizning maqsadingiz - boshingizni o'zgartirganda, past ovozni bir xil darajada ushlab turishdir. Avvaliga qiyin bo'ladi. Ovoz buziladi va ko'tariladi. Bu ligamentlarning spazmda siqilganligini va juda tarangligini ko'rsatadi. Natijaga erishguningizcha mashq kuniga bir necha marta bajarilishi kerak. "Eee" tovushi o'rniga "zhzh" tovushini chiqarishingiz mumkin.

Har qanday so'zni "r" tovushi bilan talaffuz qilish nutqning artikulyatsiyasi, ravshanligi va ifodaliligini yaxshilashga yordam beradi. Shuning uchun bu tovush vokal mashqlarida juda tez-tez ishlatiladi. Ovoz balandligini pasaytirish uchun quyidagi mashqni bajaring: mumkin bo'lgan eng past notadan boshlab eng yuqoriga qadar davomiy "rrr" deb ayting, keyin pastga tushing. Ushbu "qadamlarni" kuniga bir necha marta yuqoriga va pastga tushishingiz kerak. Tomoq hududida engillikni his qilish uchun hatto bitta yondashuv etarli.

Kuniga bir necha marta har qanday unli tovushlarni kuylashga harakat qiling: "a", "o", "u", "s" 15-20 soniya. Tanaffuslar bilan bir nechta yondashuvlarni bajaring. Ohangning asta-sekin pasayishiga erishish kerak. Birinchi kuni o'zingizni qulay his qilganingizdek qo'shiq ayting. Butun mashq davomida bir kalitdan ikkinchisiga o'tmasdan, bitta kalitga yopishib olish muhimdir. Ertasi kuni ohangni pasaytirib, yana 15-20 soniya ushlab turishga harakat qiling. Ohangni asta-sekin pasaytiring va yondashuvlar sonini oshiring, ligamentlarni ortiqcha yuklamaslikka ishonch hosil qilishni unutmang. Natijada, ovozingiz 15 soniya davomida hatto bassda ham eshitilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

To'g'ri nafas olish eng muhimlaridan biridir muhim nuqtalar. Asosiy tamoyil - burun orqali nafas olish! Past ovozlar uchun nafas olish mashqlarini alohida ko'rib chiqish kerak, ko'p yigitlar hatto ayol kabi noto'g'ri nafas olayotganliklarini ham tushunishmaydi; Nafas olishning ko'krak turini o'rgatish kerak (ya'ni, bu pastroq ovoz uchun kerak).

Yaxshi uxlang! O'zingizni kuzatib boring: siz etarlicha uxladingiz va g'alati, siz chuqurroq gapirasiz. Hatto qizlarning ovozi uyqudan keyin ham juda past bo'lishi mumkin. Gap shundaki, yaxshi dam olgan odamda ligamentlar bo'shashadi va ovoz yanada to'liq va boyroq eshitiladi.

Sekinroq gapiring. Tezda gapirish yuqori ovozni talab qilishi isbotlangan, ayniqsa, minimal vaqt ichida maksimal ma'lumotni yig'ishga majbur bo'lgan diktorlar buni bilishadi.

Sizning holatingizni kuzatib boring. Qoidaga ko'ra, plastika va tanani yaxshi boshqaradigan odamlar ko'proq ifodali va pastroq ovozga ega. Bog'lamlar boshqa har qanday mushak kabi. Umuman olganda, tanangizni his qilish qobiliyati, ayniqsa, yordam beradi.

Mavzu bo'yicha video:

Ovoz tembrini pasaytirish uchun mashqlar turli holatlarda kerak bo'lishi mumkin. Va radio boshlovchilari, opera ijrochilari va yangi zarb qilingan xo'jayin, uning "buyruq ovozi" dan qo'rqish va talablar so'zsiz bajarilishi uchun. Psixologlar, gipnozchilar, pikap san'atkorlari va qizlarni tan olish bilan zabt etishni xohlaydigan oddiy o'rta maktab o'quvchilari (ular quloqlarini afzal ko'radilar) ularni professional ovoz rejissyorlari bilan kurslarga yozilishga majbur qilishadi. Va bu to'g'ri "o'zingizga investitsiya". Qolganlari o'zlarini yaxshilashga harakat qilishlari mumkin.

Ohangni qanday tushirish kerak? Qattiq mashq qiling!

Ohang ustida ishlayotganda, uni bir oy, bir yil yoki bir necha yilga o'zgartirishingiz mumkinligini tushunish muhimdir. Tizimlilik va sabr-toqat ligamentlarning parchalanishini oldini olishga va munosib natijaga erishishga yordam beradi. Har kuni 15 daqiqa davomida barcha vazifalarni (o'rtacha) bajarishingiz kerak (endi bunga arzimaydi, bu zararli).

1. 15 soniya davomida odatiy kalitda unli tovushni ("A") cho'zing. Keyin ular uni ohang bilan pasaytiradi, keyin siz qulay ovozga qaytishingiz mumkin. Bog'lamlar asta-sekin moslashadi va mashq qiladi. Ertaga yana bir tonna pastroq kuylash osonroq bo'ladi.

2. Diafragma nafasidan foydalanib, qo'shiq ayting (oshqozon nafas olayotganda va nafas olayotganda ishlaydi, bu mashg'ulot paytida qo'lingizni unga qo'yish orqali kuzatish oson).

3. Jag'ni ko'kragiga tushirib, "I" tovushini cho'zing (sekin). Keyin bosh asta-sekin orqaga tashlanadi. Agar boshni yuqoriga ko'tarishda "va-va-va" olingan bo'lsa, bu ligamentlar taranglashganligini anglatadi. Siz imkon qadar o'zingizni nazorat qilishingiz va dam olishingiz kerak.

4. Shunga o'xshash mashq tembrni ham pasaytiradi, lekin "F" tovushi bilan. Uning chizilgan talaffuzi uchun ligamentlardan ko'proq kuch talab qilinadi, bu ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

5. “A-a-a” ovozli qoʻshiqlari ohang past va pastroq tushganda ham foydali boʻladi (kompaniya bilan hamroh boʻlishi mumkin).

Ammo erotik, kuchli va qamrab oluvchi ovozga intilish uchun siz hamma narsaga borishga hojat yo'q. Ba'zida sog'lig'ingizni yo'qotgandan ko'ra, kichik muvaffaqiyatlardan zavqlanish yaxshiroqdir.

Ovozni qanday pasaytirish kerak: xatolardan qoching

Yoshi bilan tembr hamma uchun - erkaklar va ayollar uchun qo'polroq bo'ladi. Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tembrga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan hikoyachilarning o'ljasiga tushishning hojati yo'q. "Omadli"larning ulushi uchdan biridan oshmaydi, qolganlari narkologik markazlarda kasal bo'lib, ovozini yo'qotadi;

Xuddi shu narsa gormonal terapiyani sevuvchilarga (ular testosteronni qabul qilishadi) va jarrohlik usullarini sevuvchilarga ham tegishli. Bog'lamlardagi jarrohlik tembrni to'g'rilaydi, lekin siz baland ovozda qo'shiq aytish va gapirish qobiliyati bilan xayrlashishingiz kerak bo'ladi.

Ovoz tembrini xalq usullari yordamida pasaytirish

Siz har kuni dam olish yoki dam olish kunlarisiz o'qish orqali o'zingizga yordam bera olasiz. Ba'zida yalpizning zaif infuzioni ta'sirni kuchaytirishga yordam beradi, uni qabul qilish o'rtasida (bir qultum orqali) siz pastroq ohang bilan "A" tovushini kuylashingiz kerak.

Ko'rsatmalar

Tizimli ravishda takrorlanganda ovozini pasaytiradiganlar bor. Misol uchun, o'n daqiqa davomida oddiy ovozingiz bilan "a" harfini ovozli kordlar bilan cho'zing. Ertasi kuni bir xil unlini chiqaring, lekin bir tonna pastroq. Asl ovoz ohangini saqlab, uzoq va bir tekis chizishga harakat qiling.

Ikkinchi mashq avvalgisiga o'xshaydi. Tik turganingizda yoki o'tirganingizda, iyagingizni ko'kragingizga iloji boricha yaqinlashtiring va "zzzzzzzhzh", ya'ni buzz deb ayting. Agar siz uni ko'tarsangiz, ovozingizning tembri kuchayadi, agar uni pasaytirsangiz, u yana past bo'ladi. Buning sababi shundaki, bu vaqtda ligamentlaringiz taranglashadi va ular bo'shashguncha mashq qilishingiz kerak.

Faqat burun orqali nafas olish og'iz orqali nafas olishdan ko'ra tezroq ovoz paychalarining qo'pollashishiga olib keladi. Shuning uchun buni iloji boricha tez-tez bajaring nafas olish mashqlari, burningizdan foydalaning yoki og'zingizdan kamroq nafas olishga harakat qiling.

Ovoz murabbiyi, shuningdek, qo'shiqchi nafaqat sizning ovozingizni kerakli tembrga tushira oladi, balki sizga yo'l ko'rsatadi va uni qanday boshqarishni o'rgatadi. Guttural qo'shiq uchun ro'yxatdan o'ting, bu boshqa narsalar qatorida sizning ovozingiz doirasini kengaytiradi.

Va esda tutingki, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi umumiy usullar, garchi ular sizning ovozingizning chuqurlashishiga hissa qo'shsa ham, umuman olganda, uning imkoniyatlarini sezilarli darajada kamaytiradi va sog'lig'ingizga katta zarar etkazadi.

Mavzu bo'yicha video

Manbalar:

  • Qanday qilib ovozingizni qo'polroq qilish kerak.
  • ovozingizni qanday pastroq qilish kerak

Yaxshi ovoz ko'pincha muvaffaqiyatli muloqotning kalitidir. Tinglash yoqimli va natijada yaxshi yetkaziladi ovoz Suhbatdoshingizga kerakli ta'sir ko'rsatish ancha oson. Juda oz sonli odamlar, atigi besh foizga yaqin, go'zallikka ega ovoz tug'ilgandan. Agar siz ulardan biri bo'lmasangiz, tushkunlikka tushmang, o'zingizni o'rnatishingiz mumkin ovoz va maxsus mashqlar yordamida uni yoqimli qilish.

Ko'rsatmalar

Toza va bepul ortiqcha havo, chuqur nafas olish va nafas chiqarish. Sizning bo'yiningiz bo'shashgan bo'lishi kerak. Boshingizni oldinga egib, "A" tovushini xotirjam va jimgina cho'zing. Boshingizning ovozi qanday o'zgarganiga o'zingiz e'tibor bering. Eng uyg'un talaffuzga yordam beradigan bosh pozitsiyasini eslang.

Intonatsiya ustida ishlang ovoz A. Intonatsiya qanday o'zgarishini tushunishingiz kerak ovoz lekin so'zlarning aytilgan holatiga mos ravishda. Ish muzokaralarida u yolg'iz, lekin uyda u butunlay boshqacha. Shuni yodda tutingki, har bir vaziyatda faqat unga mos keladigan tonallik qabul qilinadi. Sizning intonatsiyangiz ham ta'kidlamoqchi bo'lgan narsangizga bog'liq bo'lishi kerak. Bir ohangni boshqasidan qanday ajratishni o'rganish uchun turli rol modellari orqali o'ynang.

Mavzu bo'yicha video

Past ovoz - bu erkaklik belgisidir; Ammo sizning ovozingiz tabiatan shunday bo'lmasa-chi? Yechim bor! Maxsus jihozlar yordamida siz kerakli natijaga erishishingiz mumkin.

Ko'rsatmalar

"Topdan tepaga" texnikasi
Siz "to'g'ridan-to'g'ri paypog'ingizdan" deyish orqali uni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz orqangiz bilan tik turishingiz va diafragma orqali nafas olishingiz kerak. Qo'llab-quvvatlash vokal kordlardan emas, balki diafragma mushaklaridan kelib chiqishi kerak. Nafas olish jarayonida oshqozon tashqariga chiqishi kerak, orqaga tortilmaydi.

Vinil yozuv effekti
Keling, inson ovozini bilan taqqoslaylik vinil rekord. Yozuv buralib qolsa, tovush bassga aylana boshlaydi. Ovoz bilan ham vaziyat bir xil: agar siz nutq tezligini sekinlashtirsangiz, ovoz pastroq bo'ladi.
To'g'ridan-to'g'ri ovozingiz bilan tajriba qilib ko'ring - va o'zingiz ko'rasiz.

Uzatma nayining kattalashishi va ovoz paychalarining bo'shashishi
Oddiy qilib aytganda - vokal kordlarining spazmini yo'qotish.
To'g'ri turing, iyagingizni ko'kragingizga tushiring va past notada "i" tovushini talaffuz qiling. Keyin, to'xtamasdan, ko'zingizni yuqoriga ko'taring. Birinchi marta tepada bir xil pozitsiyani ushlab turishingiz dargumon, ammo vaqt o'tishi bilan u ishlay boshlaydi.
Bu erda ortiqcha ishlamaslik muhim - his-tuyg'ularingizga e'tibor bering.

Jarrohlik aralashuvi
Albatta, bu usul faqat oxirgi chora sifatida ishlatilishi kerak. Operatsiya lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. Shifokor laringeal xaftaga pastki qismida kesma qiladi va uni o'zgartirish uchun ovozingizni tekshiradi. tembr xohlagan narsangizga.

Foydali maslahat

Odamlar o'z ovozini chuqurlashtirishni xohlashlarining ko'p sabablari bor. Umuman olganda, past ovoz yanada ta'sirli va og'irroq eshitiladi. Agar tabiat sizga baland, shiddatli ovozni bergan bo'lsa, uning ovozini o'zgartirish uchun bir qator choralarni ko'rishingiz mumkin.

Sizga kerak bo'ladi

  • - Funny Voice dasturi;
  • - ovoz yozuvchisi.

Ko'rsatmalar

Ovozingizni real vaqtda chuqurlashtirishga imkon beruvchi bir qator dasturlar mavjud. Funny Voice dasturi eng ixcham va ishlatish uchun qulay dasturlardan biridir. Faqat dastur faylini yuklab oling va uni ishga tushiring. O'rnatish shart emas. Buning uchun sizga mikrofon kerak bo'ladi. Ovozingizni o'zgartirishni boshlash uchun Start tugmasini bosing. Ovozingizni balandroq yoki pastroq qilish uchun strelkalardan foydalaning. Agar siz o'zgartirilgan ovoz bilan audio faylni yozmoqchi bo'lsangiz, Yozib olish tugmasini bosing.

Har kuni ligamentlaringizni mashq qilish uchun vaqt ajrating. Ulardan eng oddiyi "a" va "u" harflarini kuylashdir. Ovoz mashqlar boshida ham, oxirida ham aniq bo'lishi kerak. Birinchidan, nafas oling, keyin chuqur nafas oling va nafas olishingiz mumkin bo'lgan vaqt davomida tanlangan harfni kuylang. Har kuni ovozning ohangini biroz pasaytiring. Biroz vaqt o'tgach, siz ovozingizdagi o'zgarishlarni sezasiz.

Vokal kordlaringizda biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qilsangiz, foniatr bilan uchrashuvga boring. Shunday qilib, vokal apparati kasalliklarini aniqlaydigan shifokor. Agar ovoz bilan bog'liq muammolar aniqlansa, u davolanishni buyuradi.

Testosteron erkak gormoni darajasining oshishi nafaqat tananing umumiy holatiga, balki ovozning tembriga ham ta'sir qiladi. Bu qoida ikkalasiga ham tegishli. Ammo gormonal dorilarni nazoratsiz qo'llash sabab bo'lishi mumkin jiddiy kasalliklar.

Ovozingizni qo'pol qilishning yana bir keskin usuli - jarrohlik amaliyotidan o'tishdir. Operatsiya paytida bemor ongli holatda, chunki protsedura lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. Jarroh bemorning ovoziga e'tibor qaratib, laringeal xaftaga kesmalar qiladi.

Asosiy mashqlardan tashqari, ovozingiz ovozining audio yozuvlarini tinglash sizning tembringizni o'zgartirishga yordam beradi. Diktofonni yoqing va har qanday yozuvni o'qing. Yozuvni tahlil qiling. Nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Keyin xuddi shu matnni yozing, lekin ko'proq ayting. Yangi yozuvni o'rganing. Ushbu turdagi mashqlarni bajarish orqali siz sezilarli qiyinchiliklarga duch kelmasdan, asta-sekin ovozingizni pasaytirishni o'rganasiz.

Radio va televidenie boshlovchilari, ovozli aktyorlar va professional ma'ruzachilar pastroq ohangdan foydalanadilar, chunki u diqqatni tortadi va tinglovchilarni idrok etishda ma'ruzachining obro'sini oshiradi. Erkaklar ko'pincha ovozlarini qo'polroq qilishni xohlashadi: ayollar ongsiz ravishda buni ishonchlilik, kuch va joziba bilan bog'lashadi. Agar siz baland ovozda gapirsangiz, teatr rolini o'ynashga yoki qahramonni ovoz berishga tayyorlansangiz, nutqni sahnalashtirish juda mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni amalga oshirish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Ovozingizni qanday qilib pastroq, qo'polroq va chuqurroq qilish ushbu maqolada muhokama qilinadi.

Vaziyatni baholang

Ayni paytda nutqingiz qanday ekanligini tushunish uchun o'zingizni tinglang. Bu sizni ongli ravishda pastroq ohangga tushirishga yordam beradi. Ko'zgu oldida turganingizda o'zingizni diqqat bilan tinglashingiz yoki ijro etish uchun nutqingizni ovoz yozish moslamasiga (kompyuter, telefon va boshqalar) yozib olishingiz kerak. Ba'zi qurilmalar boshqalarga qaraganda yaxshiroq natijalar beradi, shuning uchun siz eng yaxshisini ishlatishingiz kerak. mavjud variantlar. Shunisi e'tiborga loyiqki, kambag'al ma'ruzachilar bu maqsad uchun muhim bo'lgan bassni qoniqarli tarzda qayta ishlab chiqara olmaydi. Keraksiz tovushlar va ovozlarning oldini olish uchun yozib olish uchun tinch joyni tanlang. Ehtiyotkorlik bilan tinglashni va nutqingizning barcha xususiyatlarini tan olishni o'rganish uchun hamma narsani qilishga harakat qiling. Sizning ovozingiz qanday? U juda o'tkir, baland, jirkanchmi? Tajriba o'tkazayotganda, o'zingizni sport sharhlovchisi sifatida ko'rsatishga urinmang: iloji boricha tabiiy bo'ling.

Qanday qilib ovozingizni qo'polroq qilish kerak?

Soprano yoki baland tenorli qiz uchun qiyinroq bo'ladi, lekin bu vazifada imkonsiz narsa yo'q. Misol tariqasida kontralto ovoziga ega bo'lgan mashhur opera qo'shiqchilarini (Marietta Alboni, Marian Anderson va boshqalar) tinglashingiz mumkin. Erkaklar uchun tabiiy ravishda ayollarga qaraganda chuqur, past ovozga erishish osonroq.

Tayyorgarlik

Tomoqni iloji boricha bo'shashtiring. Aks holda, ovoz keskin bo'lib chiqadi, asabiylashadi yoki tashvishlanadi. Og'iz bo'shlig'ini namlang va so'lakni tez-tez yutishga harakat qilib, aniq ovozni saqlang. Ichish iliq suv yoki mashqni boshlashdan oldin ozgina qaynatilgan choy. Bu farenks va halqum mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi. qarshi, sovuq suv vokal kordlarining torayishiga yordam beradi (siz ovozingizning ohangini ko'tarmoqchi bo'lganingizda ichishingiz mumkin). Chuqur nafas olishga harakat qilib, tabiiy ravishda nafas oling. Diafragma harakati ustidan nazoratni rivojlantiring. Qisqa, sayoz nafas olishdan va ayniqsa giperventiliyadan saqlaning.

Tana holati

Qanday qilib tezda ovozingizni chuqurlashtirish mumkin? Qaysi holatda gaplashayotganingizga e'tibor bering. Tana pozitsiyasi o'ynaydi katta rol ovoz ishlab chiqarishda. Tik holatda turish diafragmani ochadi va havo erkin harakatlanishi uchun ko'proq joy beradi, bu sizga aniqroq va ravshanroq gapirishga yordam beradi. Ko'zgu oldida turishingizning to'g'riligini tekshiring - bu tuzatishni talab qilishi mumkin. Oddiy uslubda va o'zingiz xohlagan past ovozda gapirayotganingizda o'zingizni kuzatib boring. Tana holatini o'zgartirishdan qanday foyda olishingiz mumkinligini o'rganing. Nutqingiz tabiiy bo'lishi uchun og'zingizni odatdagidek oching. Dudoqlaringizni va yonoqlaringizni siqish yoki shakllantirishga urinmang.

Salomatlik va xavfsizlik

Gapirayotganda gut, qattiq va bo'g'iq tovushlardan saqlaning, chunki ular sizning ovozingizga zarar etkazishi mumkin. Agar ular mavjud bo'lsa, ularni yo'q qilishga urinishlarga qaramay, bu surunkali asoratni ko'rsatishi mumkin (oldingi kasallik natijasida, tomoqdagi chandiqlar va hatto prekanseroz poliplar mavjudligi). Ovozingizda xirillash doimiy bo'lib qolsa, shifokor bilan maslahatlashish eng oqilona bo'ladi: bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ortiqcha burun tovushlaridan qochishga harakat qiling.

Qanday qilib ovozingizni qo'polroq qilish va pastki registrdagi diapazonni kengaytirish kerak?

  1. Og'zingizni biroz ochib, iyagingizni ko'kragingizga qaratib pastga qaratib, hiqildoqdan chuqur g'o'ng'irlash ovozini chiqaring - bu isinish mashqlari. To'xtamasdan, sekin boshingizni ko'taring. G'o'ng'irlash uchun ishlatgan past ohangda gapirishni boshlang.
  2. Nutqni balandroq va yoqimli qilish uchun burun ohanglarini qo'shing.
  3. Tajriba. Ovozingizni qanday qilib qo'polroq qilishingiz mumkinligini his qilishga harakat qiling, unga ko'proq ko'krak tovushlarini qo'shing yoki aksincha. Oddiy nutqingizga qayting va farq nima ekanligini ko'ring. Ovozingizni boshqarishni o'rganing. Bu vokalchilar uchun qo'shiq kuylash mashqlariga juda o'xshaydi, ammo musiqiy element yo'q.

Kuzatish va tahlil qilish

O'zingizni tashqaridan eshita oladigan tarzda gapirishni o'rganing. Ushbu mashqni bajarayotganda, oshqozoningizni tortmang, diafragmadan nafas oling. Nafas olish va ekshalatsiyani nafaqat o'pkada his qilishingiz kerak. Tasavvur qiling-a, havo yuqori qorinni, oshqozon maydonini ko'tarib, tushiradi ko'krak qafasi. Ehtiyotkorlik bilan muloqot qiling. Nazoratni yo'qotmaslik va eski gapirish uslubingizga qaytmaslik uchun odatdagidan sekinroq gapirishga harakat qiling.

Qo'shimcha mablag'lar

Ovoz yozuvchisidan foydalanish ovozingizni qo'polroq qilish vazifasida muhim rol o'ynaydi. Birinchi ijobiy natijalarga erishgandan so'ng, nutqingizni yaxshi mikrofonli qurilmaga yozib oling. Ovozingizni baholashda faylni bassli karnaylar yoki minigarnituralar yordamida o'ynang. Yozuv sizning nutqingiz boshqalarga qanchalik tabiiyligini aniqlashga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, bu sizning ovozingiz bo'lishi mumkin, garchi u sizning fikringizdan farq qilsa ham. Shuning uchun, agar eshitganingiz sizga yoqmasa, olingan yozuvlarni qayta-qayta baholab ishlashni davom eting.

Ehtiyot bo'ling

Boshlash uchun, faqat qisqa vaqt davomida mashq qiling, ovozingizni bir necha yarim tonnaga tushirishga harakat qiling. Ovoz paychalarining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda ko'p harakat qilmasdan, nutqingizni asta-sekin o'zgartirishga harakat qiling. Shundan keyingina ovozingizni qanday qilib balandroq qilish haqida o'ylab ko'ring, kerakli maqsadga intiling. Shunga qaramay, amaliyot muntazam bo'lishi kerak, aks holda doimiy natija haqida gap bo'lishi mumkin emas. Mashqlardan zavq olishga harakat qiling va oilangiz va do'stlaringiz ovozingizdagi o'zgarishlarga qanday munosabatda bo'lishini kuzating. Agar birinchi urinishlaringiz muvaffaqiyat keltirmasa, tushkunlikka tushmang - ishlashda davom eting va nutqingizni boshqarishni o'rganing. O'zingizni motivatsiya qilish uchun past va chuqur ovozning afzalliklarini eslang.

Agar xohlasangiz, muvaffaqiyatingizni tezlashtirish va shubhalarni bartaraf etish uchun treningdan o'tishingiz yoki bir nechta shaxsiy saboq olishingiz mumkin. Professional ma'ruzachi yoki vokalist sizga ovozingizni qanday chuqurlashtirishni aytib berishi mumkin.
. Agar texnikani to'liq tushunmasangiz yoki qo'shimcha mashqlar kerak bo'lsa, qo'shimcha adabiyotlardan foydalaning.
. Noqulaylik tug'diradigan har qanday tovushlardan saqlaning. Amalda, har doim xavfsizlikka ustuvor ahamiyat bering va vokal kordlaringizning holatini diqqat bilan kuzatib boring.
. foydalanmang limon sharbati va mashqlar oldidan tomoqni tozalash uchun boshqa mahsulotlar. Esda tutingki, ba'zi hollarda ligamentlarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazilishi mumkin.

Boshqalar tomonidan intuitiv ravishda obro'li, ishonchli, o'zini o'zi ta'minlaydigan va jozibali shaxs sifatida qabul qilinadi. Past ovoz ko'p jihatdan barakadir:

  • Hissiy - o'zini tuta bilish va muvozanat haqida gapiradi,
  • Intellektual - miyaning frontal loblari faoliyatini barqarorlashtiradi,
  • Kommunikativ - ishonch va hamdardlikni uyg'otadi.


O'g'il bolalarda balog'atga etishish mo'rt ovoz bilan birga keladi: halqum kattalashadi va pastga tushadi, cho'zilgan trubaning qalinligi va uzunligi va ovozli ertaklarning massasi ortadi. Natijada Odamning olmasi yoki Odamning olmasi paydo bo'ladi va past ovoz hosil bo'ladi.

Keling, organni ko'rib chiqaylik. Uning qisqa quvurlari baland ovoz chiqaradi, uzun quvurlari esa past ovoz chiqaradi. Shunga ko'ra, ovozingizni pasaytirish uchun siz halqumni uzunroq qilishingiz kerak. Bo'yinning old qismida joylashgan chiziqli muskullar halqumning harakatlari uchun javobgardir. Bu mushaklarni ongli ravishda boshqarishni o'rganish mumkin.

Halqumni tushirishni o'rganish

Esnash va yarim esnash:

  • Halqumni his qiling va qiling, halqum qanday tushishini his qiling. Ushbu mashq barcha ovozli organlarga ta'sir qiladi: farenks, yumshoq tanglay, halqum va til.

Bass boshi:

Yana bir mashq - "bas boshi". Bass qo'shiqchiga e'tibor berdingizmi? Boshi baland ko'tarilib, biroz egilgan. Bu holat halqumni pastga tortadigan barcha mushak guruhlarini faollashtiradi.

Halqumning aylanishi pastga yo'naltirilishi kerak, bu uning pastki holati bilan birgalikda ovozni iloji boricha pasaytiradi.

Ko'pgina mutaxassislar, to'g'ri ovoz ishlab chiqarish uchun til qoshiq shaklida pastki tishlarda joylashgan bo'lishi kerak, deb hisoblashadi. Shu bilan birga, past ovozni shakllantirish uchun tilning uchi pastki tishlarda joylashgan bo'lib, "dumg'aza" shaklida bo'lishi kerak.

Uzatma trubkasini uzaytirish va ovozni pasaytirish uchun kompleks

Mashqlar eng yaxshi "va" unli tovushi bilan amalga oshiriladi, uning talaffuzi paytida gırtlak yuqori holatda bo'ladi.

1. Boshlang'ich pozitsiyasi - o'tirish yoki turish.
2. Boshingizni pastga egib, iyagingiz ko'kragingizga tushadi ("bas bosh" pozitsiyasi), past ovozni "i" ni talaffuz qiling.
3. "i" tovushining balandligini o'rnatib, boshingizni yuqoriga ko'taring.

Mashg'ulotlar boshida "i" tovushining qattiq balandligini saqlab qolish qiyin bo'ladi, siz boshingizni orqaga tashlaganingizda u doimo ko'tariladi.
Bu sizning vokal kordlaringizning kuchlanishini va uzatma naychasining qisqarishini ko'rsatadi. Ularni to'g'ri holatga keltirish uchun siz mashq qilishingiz kerak.

Ovoz balandligi ikkala bosh holatida ham teng bo'lgunga qadar ushbu mashqni kun davomida bir necha marta takrorlang: yuz yuqoriga va bosh bosh.

Nafas olish va ovozingizni pasaytirish

  • Halqumni tushiradigan mushaklar faollashadi, bu uning past holatini ta'minlaydi.
  • Ko'krak rezonatorlari va ovozni qo'llab-quvvatlash yoqilgan.
  • Duruş yaxshilanadi.
  • Xitoylik styuardessalar to'g'ri turishni shu tarzda o'rganadilar: ular oyoqlariga kamida 5 sm poshnali poyabzal kiyishadi, tizzalari orasiga oddiy qog'oz tutadilar va boshiga kitob qo'yishadi. Trening bir soat davom etadi, agar kitob yoki qog'oz erga tushib qolsa, ortga qaytadi.
  • Inson umurtqa pog'onasining o'rtacha uzunligi 78 sm, baqirayotgan chaqaloqning tovush to'lqinining uzunligi ham bu 78 smga teng ona yangi tug'ilgan chaqaloqni orqa miya orqali eshitadi.
  • Ovoz balandligi nafaqat to'g'ri holatga bog'liq, balki elektroensefalogramma tomonidan tasdiqlangan. Durum va fikrlar o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqa o'rnatilishi mumkin. Statistikaga ko'ra, odatda egilgan odamlarning ulushi 7% dan oshmaydi. Qamal qilingan Leningradda ularning soni 70% ga yetdi. Shunday qilib, egilish - bu odam boshdan kechirgan jismoniy va ma'naviy bosimning belgisidir.

Bu ega bo'lgan odamlar qayd etildi to'g'ri pozitsiya va chuqur ovoz, faqat o'zini-o'zi etarli va hayotda o'ziga ishongan taassurot qoldirmang. Ular aslida.

Manbalar: I.P. Kozlyanikov "Talaffuz va diksiya" (Umumrossiya teatr jamiyati, 1977), V.P. Morozov “Ovozli nutq sirlari”, B. M. Teplov “Musiqiy qobiliyatlar psixologiyasi” (1947), www.Zaikanie.net.


Sleepy Cantata loyihasi uchun Elena Valve.