Морская соль для ванны - лечебно-косметический продукт, который производится путем выпаривания морской воды. К насыщенному микро- и макроэлементами (кальцием, фосфором, натрием, магнием, марганцем, цинком, железом, йодом) сырью добавляют ароматизаторы, красители и эфирные масла.

Степень помола. Чаще всего в косметических магазинах и аптеках представлена соль крупного помола, что не сказывается на качестве средства, разве что кристаллы растворяются в воде чуть дольше.


Величина кристаллов влияет только на скорость растворение в воде, чем меньше, тем быстрее

Польза и вред морской соли

Благодаря уникальному составу морская соль оказывает оздоровительное действие:

  • насыщает организм полезными микроэлементами;
  • нормализует обмен веществ;
  • способствует выведению токсинов и шлаков;
  • снимает мышечную и суставную боль.

Кроме того, применение ванн благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет и восстанавливает силы.

В качестве лечебно-оздоровительной процедуры ванна с морской солью показана при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной системы.

Противопоказания. Обратите внимание, что, хотя соль сама по себе и безвредна, подобные процедуры противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:

  • беременность;
  • гинекологические болезни (особенно, с риском кровотечения);
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • эмболия;
  • любые новообразования;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит (тромбоз);
  • воспалительные процессы (в том числе и высокая температура тела);
  • нарушения целостности кожного покрова, грибок, гнойные высыпания.

Даже если явных противопоказаний нет, перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Как правильно принимать ванны с морской солью

1. Оптимальное время для приема - вечером, через 2-3 часа после ужина.

2. Температура воды должна быть от 33 до 40°C. В первом случае ванна считается прохладной, а значит, тонизирующей. Горячая вода, напротив, способствует расслаблению, а также эффективно снимает мышечную боль.

3. Не сыпьте кристаллы прямо в ванну: сначала приготовьте раствор и только потом добавьте его в воду.

4. Продолжительность процедуры обычно варьируется от 5 до 15 минут.

5. Частота зависит от того, какого эффекта необходимо добиться: в лечебных и оздоровительных целях периодичность приема ванны с морской солью 1-3 раза в неделю. Для релаксации и снятия усталости (конечно, при отсутствии противопоказаний) делайте солевую ванну 1-2 раза в неделю.

6. Низкая концентрация соли (250-300 граммов на 100 литров) характерна для косметической процедуры. Если процесс носит лечебный характер, увеличьте количество средства до 1-3 кг.

7. Также ванны с солью показаны детям, страдающим анемией, рахитом и рядом других заболеваний. Концентрация вещества: 50 граммов на 10 литров воды, продолжительность - не более 5 минут. После процедуры обязателен теплый душ.

Обязательно обговорите дозировку средства и схему курса с педиатром - не ставьте эксперименты над здоровьем ребенка!

Ванна с морской солью для похудения

Процедура способствует нормализации водно-солевого баланса, быстро выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки, чем ускоряет обмен веществ (метаболизм). Как следствие - «сброс» лишнего веса. Для похудения понадобится крепкий «рассол»: возьмите до 5 кг соли на 100 литров воды. Перед принятием ванны «пройдитесь» по коже скрабом, а после смажьте тело питательным кремом. Чтобы оценить реакцию кожи и дать телу «привыкнуть» к средству, начинайте с небольшого количества соли (от 200 граммов на 100 литров), постепенно увеличивая концентрацию раствора.

Неплохой результат демонстрирует ванна с морской солью и содой. Процедура позволяет скинуть пару килограммов и отлично смягчает кожу: на 100 литров воды понадобится по 200 граммов каждого компонента.


Пищевая сода усиливает эффект сжигания жира

По желанию добавьте в раствор 5-6 капель эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута или можжевельника. Не смывая соль, обернитесь в теплое одеяло, а через полчаса примите контрастный душ.

Учтите, что ванны «работают» только при комплексном подходе - для снижения веса необходимы регулярные физические нагрузки и корректировка питания. Не забудьте посоветоваться с диетологом.

На самом деле такие приятные водные процедуры показаны большому количеству людей. Ванны с морской солью помогают добиться следующих положительных эффектов:

  • хорошо сказываются на состоянии кожи и помогают избавить ее от высыпаний;
  • уменьшают имеющуюся «апельсиновую корку»;
  • нормализуют кровоток и артериальное давление;
  • успокаивают, снимают перевозбуждение и стресс.

Водные процедуры с морской солью показаны для поддержания тонуса кожи, и некоторые прибегают к ним даже для снижения веса. Хотя стоит отметить, что сами по себе ванны не помогут в борьбе с лишними килограммами. Желающим похудеть все равно придется правильно питаться и заниматься спортом.

Кажется, что ванны с солью исключительно полезны и вполне безобидны, но это не так. Перечень противопоказаний также есть, и он достаточно внушительный:

  • наличие на коже ран и сильных раздражений;
  • туберкулез;
  • тромбоэмболия и тромбофлебит;
  • онкологические новообразования;
  • беременность и младенческий возраст.

Но если вы не нашли себя в этом списке, то ванны с морской солью вам принимать можно. Как же это делать правильно? Существуют определенные закономерности, о которых стоит знать.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Для начала поговорим о количестве соли, которое можно использовать. Если вы хотите просто подтянуть кожу и улучшить ее общее состояние, возьмите 100−200 г. Если же солевые ванны показаны вам для лечения какой-либо болезни, уточняйте количество продукта у врача. При этом оно может быть существенно выше.

Вода должна быть не горячее 40 градусов. Впрочем, и холодной ее делать не стоит. Оптимальный температурный диапазон: 36−40°С.

Сколько времени можно нежиться в теплой воде? Не более 20 минут. После этого соль нужно смыть с кожи, не используя при этом гель для душа. А вот крем или молочко для тела применять следует обязательно. Они помогут устранить сухость кожи.

Ванны с морской солью, таким образом, имеют как рекомендации к применению, так и противопоказания. Однако, если последних в вашем случае нет, не лишайте себя удовольствия понежиться в теплой соленой воде. Но все хорошо в меру. Принимать такие водные процедуры лучше не более трех раз в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы нормализовать свое психологическое состояние и сделать кожу подтянутой, красивой.

Уважаемые читатели и гости блога! Давайте поговорим о замечательном средстве для нашего организма. Морская соль для ванны известна своей целительной силой. Кроме ванн, предлагаю обратить внимание на другое внешнее использование этого дара моря, ведь полезность морской соли неоспорима.

В течение многих лет спецтехнология остается прежней. Раньше морской продукт собирали из озёр или заливов вблизи океана. Прилив заполнял лиманы водой из моря, дальше под действием ветра и солнечных лучей жидкость испарялась, оставляя на донышке соляные залежи.

Современный мир не придумал ничего другого, добыча морских хлоридов и сульфатов ведется также. Искусственным путём в прибрежной полосе создаётся сеть резервуаров, которые сообщаются между собой и океанической водой. Как и много веков назад ветер, солнце помогают процессу испарения, на дне формируются чистые кристаллы.

Сбор происходит специальными комбайнами, либо вручную. Чтобы мы смогли сполна насладиться натуральными свойствами, ручная технология предпочтительнее, так как полностью сохраняются целительные природные элементы.

Создание собственной палитры состава

Каких только рецептов и композиций не придумали для того, чтобы сделать морские кристаллы для ванной уникальными! Я люблю брать натуральный продукт. В той местности, где я живу, иной соли не существует, ее можно купить в любом магазине.

На одну ванну уходит 200-300 г, я люблю делать разные смеси. По настроению и желанию добавляю кокосовое, оливковое, масло ши, какао. Нужно совсем чуть-чуть, 2-3 столовые ложки на один прием. Дальше выбираю травяной наполнитель, смешиваю соль с сухой мелиссой, лавандой, розовыми лепестками, шалфеем или цветками ромашки.

Если захочется, можно добавить эфирное масло или же : сочетание всех полезных компонентов увеличивает эффект.

Все ингредиенты нужно перемешать, дать настояться, затем переложить в контейнеры для однократной дозы. Никогда не добавляю в свои смеси химикаты, красители. Этим соль выгодно отличается от покупной, а уж экономия денег колоссальная.


Полезные компоненты морских кристаллов

Продукт, который мы покупаем для косметических или лечебных целей в аптеках может сильно отличаться по процентному составу компонентов, так как соль получают из разных источников, либо источник один, но добывалась она в разное время.

Типичный средний состав по убыванию:

  • Хлориды 53,5%;
  • Атомы натрия 31%;
  • Сульфаты 7,5%.

Оставшиеся 8% приходятся на следующие химические элементы:

  • Калий – улучшает работу сердечной мускулатуры, сосудов, препятствует застою жидкости;
  • Магний – расслабляет мышцы, снимает спазмы, препятствует старению, уменьшает аллергические проявления;
  • Кремний, кальций – укрепляет костную материю, суставы, препятствуют проникновению патогенной флоры в организм, успокаивают нервы;
  • Железо – укрепляет кроветворную систему;
  • Цинк, бром – благотворно влияют на создание защитного барьера, предупреждают опухолевые процессы, кожные, инфекционные недуги.

Обычная поваренная соль на 95% состоит из хлорида натрия. Большая часть микроэлементов утрачивается без следа в процессе выпаривания соляного раствора. Морские кристаллы получаются щадящим способом, благодаря чему продукт сохраняет целебные ингредиенты.

Британский микробиолог Уильям Дитмар выявил следующую логику: соотношение минералов в воде всего Мирового океана примерно одинаково: в каком-то месте больше калия и магния, но не хватает кремния, значит, в другой местности количество кремния будет выше, чем калия и магния.

Эта закономерность получила название закон Дитмара, благодаря которому соотношение между главными компонентами основного состава в Мировом океане всегда постоянно. Много интересного про соль я увидела в этом фильме, обязательно посмотрите на досуге:

Крымская морская соль

Розовые кристаллы Черного моря содержат полезные минералы и микроэлементы в большом количестве. Йод, фосфор, селен, медь – вот неполный перечень дополнительных минералов, которые содержит Крымский дар.

Благодаря своему составу морская Крымская соль помогает излечить артриты, болезни нервной системы, сосудов, сердца, помогает снять последствия после травмирования костей, мышц, сухожилий, лечит простудные недуги и заболевания кожи.

Продукт из Крыма используют в составе средств для релаксации, также кристаллы показаны для профилактического купания маленьких детей и грудничков с 0 лет. Для получения концентрированной морской воды нужно растворить килограмм соли в стандартном объеме ванны. Крымская соль иногда дает нерастворимый осадок до 30-40 г.

Польза и вред для здоровья, красоты

Когда вы полюбите постоянно принимать процедуры с морскими кристаллами, то очень скоро заметите перемены во внешности, самочувствии в положительную сторону.

Вот только несколько замечательных фактов:

  • Возможность получить инфаркт и другие недуги сердечной системы уменьшается;
  • Регулируется артериальное давление, восстанавливается сердечный ритм;
  • Морская соль – это натуральное средство против аллергических проявлений;
  • Используется для результативного очищения носовых пазух, респираторных каналов от слизистого экссудата;
  • Это ваш друг для суставов – боль при артрозе уменьшается;
  • Морской дар оказывает помощь в профилактике судорог икроножных и иных мышц;
  • Полезна соль при частых простудных явлениях, атеросклерозе, вегето-сосудистых расстройствах.

Стоит сказать, что соленые кристаллы из моря поддерживают оптимальное электролитное равновесие, что влияет на иммунитет, дает бодрость, повышает выносливость, это очень полезно для спортсменов и активных людей.

Детям ванны с морской солью обычно назначают для того, чтобы сгладить проявления рахита, анемии, гипотрофии, ДЦП. Перед применением обязательно получите разрешение у врача.

Что касается вреда морской соли, то его просто нет, если учитывать противопоказания, о которых чуть позднее. Ванна отлично восстановит силы, наполнит вас свежей энергией, подарит чувство расслабленности, спокойствия, оздоровит нагруженные мышцы, суставные хрящи.


Очень важное примечание: запрещено принимать солевую ванну сразу после обильной трапезы. Вода не должна быть очень горячей, чтобы сильно не сушить кожу. Также не следует опускать в ванну область груди, нужно беречь сердце от такой нагрузки.

При каких заболеваниях и состояниях нельзя принимать ванны с солью?

  • При любых новообразованиях доброкачественного или же злокачественного характера;
  • При грибковом либо гнойном поражении кожи;
  • При экземе, фотодерматите;
  • При туберкулезе и тромбофлебите;
  • При менструации.

Во время беременности и в период лактации лучше получить консультацию у семейного врача или педиатра. Тут всё зависит от индивидуальных особенностей течения беременности и здоровья вашего малыша. Родительская инициатива здесь наказуема.

Всем привет!

А давайте поговорим о замечательнейшем средстве для нашей красоты и здоровья — о морской соли, которая производится выпариванием из морской воды и обладает массой целебнейших свойств.

Предлагаю рассмотреть подробнее ванны с морской солью, маски и прочее внешнее применение этого дара природы.

Ведь польза морской соли неоспорима!

Из этой статьи вы узнаете:

Ванны с морской солью — полезные свойства

Морская соль - соль, добываемая из моря, как правило естественным путём (испарением воды под воздействием Солнца) или выпариванием. wiki

Состав и полезные компоненты морской соли

Морская соль, которую мы можем купить для косметических целей или кулинарии, сильно различается по процентному составу компонентов.

Он может отличаться при получении из разных источников, либо из одного источника, но в разное время.

Типичный усредненный состав включает в себя:

  • 55,5% хлоридов различных веществ;
  • 30,8% натрия;
  • 7,7% сульфатов различных веществ;
  • 3,7% магния;
  • 1,2% кальция;
  • 1,1% калия.

Приносит пользу, воздействуя на весь организм.

Если вы применяете ее в своей еде, поверьте - вкус будет лучше, чем с поваренной.

А если вы полюбите принимать ванны с морской солью, то очень скоро заметите положительные изменения во внешности и самочувствии.

В чем же польза морской соли для красоты и здоровья?

Вот только немного интересных фактов:

  • уменьшает вероятность инфарктов и других болезней сердца;
  • регулирует кровяное давление и борется с аритмией
  • морские соль — естественное средство против аллергий.
  • эффективно очищает носовые пазухи и легкие от слизи и мокроты.
  • это друг ваших мышц: как доказывают многие исследования, морская соль прекрасный помощник в профилактике мышечных судорог.
  • помогает при псориазе и снимает боли от артрита.
  • также этот дар моря полезен при заболеваниях суставов, частых простудах, вегето-сосудистой дистонии и атеросклерозе.

Стоит отметить, что соль поддерживает правильный баланс электролитов в организме.

Это оказывает влияние на укрепление иммунной системы, придает бодрость и улучшает выносливость.

Последний эффект очень полезен для спортсменов и активных людей.

Ванны с морской солью — польза и вред

Самым популярным и очень полезным способом использования морской соли для здоровья нашего тела — являются ванны с соленой .

Основные полезные действия от процедур:

  • смягчают кожу при повышенной сухости;
  • выводят шлаки и токсины;
  • восстанавливают силы;
  • наполняют вас энергией;
  • дарят чувство расслабенности и свежести;
  • успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
  • оздоравливает сердечно- сосудистую систему.

Правила приготовления и применения ванны с морской солью

Для лечебных целей

  • Нужный объем соли растворяют в очень горячей воде, а затем доливают теплую до комфортной телу температуры.
  • Прием такой ванны должен длиться не более 15-20 мин. раз в два-три дня.

Для косметических целей

  • Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше.
  • Кожу заранее нужно очистить мылом или скрабом.
  • После такой приятной водной процедуры тело нужно мягко промокнуть полотенцем и намазать увлажняющим кремом.

Очень важный момент — нельзя принимать солевую ванну сразу после еды, а во время принятия вода не должна быть выше уровня груди, чтобы исключить лишнюю нагрузку на сердце.

Рецепты ванн с морской солью

Существует масса вариантов принятия ванн с морской солью и различными косметическими добавками, использования в масках и компрессах.

Остановимся только на некоторых рецептах.

  • Ароматная ванна с морской солью

Рецепт приготовления:

  1. Высыпьте полкилограмма морской соли в миску и добавьте от 15 до 30 капель эфирных масел мяты и лаванды.
  2. Можно еще использовать масло жожоба для противогрибкового средства или миндальное масло для смягчения кожи.
  3. Все тщательно перемешайте деревянной ложкой. В таком виде смесь может хранится в емкости из стекла, откуда может браться для приготовления каждой ванны.
  4. Для одной процедуры требуется примерно 5 ст.л, ароматной смеси, которые нужно полностью растворить в теплой воде.
  5. Продолжительность приятной процедуры примерно 15 минут.
  • Ванны с морской солью для похудения

Такую ванну принимают пару раз в неделю концентрированную солевую ванну.Процедура с содой очень эффективна по отзывам тех, кто это опробовал на себе.

Вариант №1

Для этого в 100 литрах воды растворяют 2,5 кг кристаллов.

Концентрацию увеличивают постепенно, чтобы не пересушить с непривычки кожу.

  • Ванны с морской солью и содой

Вариант№2

Еще один вариант — это растворить 500 г соли и 300 г соды на стандартную ванну с водой.

Такая ванна идеально раскрывает поры кожи и выводит все лишние шлаки и токсины, помогая естественному похудению.

Полный рецепт принятия такой детокс -ванны, можно найти в этом

  • Ванна с морской солью от целлюлита

От целлюлита эффективны растирания проблемных зон грубой мочалкой с крупинками морской соли.

Можно сделать и ванны из соленой воды и яблочного уксуса(100, 0 соли и 1 стакан яблочного уксуса на ванну)

  • Ванны с морской солью при остеохондрозе

Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды.

Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.

  • Ванны с морской солью от псориаза

Морская соль хорошо помогает для облегчения симптомов псориаза и снятия обострений.

Рецепт может быть таким: необходимо 2 кг соли на ванну, время процедуры 20-30минут.

  • Ванночки для ног с морской солью

Ванночки для ног помогают снять усталость, напряженность, улучшить кровообращения.

На два литра воды берем 200 г дара моря, растворяем и опускаем туда уставшие ножки.

Сколько времени принимать такую ванночку?

Как и все остальные — не более пятнадцати-двадцати минут.

  • Морская соль для лица

Морскую соль можно применять для лица, только очень деликатно и осторожно.

Можно сделать маску-биллинг с яблочным уксусом и морской солью следующего состава:

Все тщательно перемешать, нанести на 5 на лицо, смыть чуть теплой водой.

А можно приготовить очень тонкий и нежный гаммаж, который выравнивает кожу и придает ее идеальный тон. Рецепт смотрите в этой .

  • Ванны с морской солью для детей

Детям солевые ванны назначают только по показаниям врача. Обычно дозировка не превышает 2 столовые ложки соли 10 литров воды.

Видео про полезные свойства морской соли

Обязательно посмотрите это интересное видео про пользу ванн с морской солью и вообще о том, чем морская соль лучше обыкновенной.

Противопоказания к применению ванн с морской соли

Избегайте слишком горячей воды, при приеме таких целебных ванн, чтобы предотвратить пересушивание кожи. При некоторых заболеваниях морская соль может принести вред.

Ванны с ней противопоказаны:

  • беременным;
  • при гипертонии;
  • при любых опухолях;
  • если есть грибковые или гнойные заболевания кожи;
  • при туберкулезе;
  • при тромбофлебите.

Если для вас соль проще купить, от себя я могу порекомендовать вот эти полезные продукты, качество которых, проверила лично на себе.

Натуральная минеральная смесь для ножных ванн

Средство для снятия усталости и тяжести в ногах. Помогает смягчать и устранять мозоли и натопивши.

Оно содержит набор концентрированных минералов, похожих на те, что содержатся в водах многих известных природных лечебных источниках.

Купить можно здесь . Обязательно попробуйте!

Кельтская морская соль


Особенно люблю вот эту кельтскую морскую соль с живыми минералами. Ее можно добавлять в ванны, но лучше всего употреблять внутрь.

Эта соль формируется в нежные кристаллы на соляных фермах, естественных солончаках на северо-западе морского побережья Франции в идеальных погодных условиях.

Природа сама создаёт редкую соль, которая ценится как деликатес у гурманов по всему миру.

Приобретайте здесь

Натуральные ароматизированные соли

И еще мне очень нравятся вот эти ароматные натуральные соли с эфирными маслами. Очень советую попробовать (клик на банер)


Ну вот, пожалуй, все, что мне хотелось рассказать вам про ванны с морской солью и их пользу.

Буду рада, если эта статья вам понравилась и вы поделитесь ей в социальных сетях, а также подпишитесь на рассылку моих новостей

С вами была Алена Яснева, Будьте красивыми и здоровыми! До новых встреч!


Люди рвутся на морские курорты не только для того, чтобы насладиться тёплым солнцем и насобирать дюжину ракушек на берегу. Море лечит и восстанавливает силы, ведь в нём скрыто множество целебных элементов, необходимых человеческому организму. Люди давно научились выпаривать полезности из морской воды. Теперь в каждой аптеке и косметическом магазине найдётся морская соль для ванн, которая превратит водную процедуру в полезное курортное удовольствие. Регулярные ванны с морской солью помогут со временем добиться потрясающих результатов, оздоровить и укрепить организм.

Польза ванн с морской солью

Красотки, которые любят заботиться о своей коже, знают, как полезна морская соль и её волшебные минералы. Погружаясь в такую ванну, кожа разглаживается, становится молодой и упругой. Клетки снова начинают активно обмениваться питательными веществами.

Магний, входящий в состав морской соли, убирает с тела целлюлитные отложения. Отрицательные ионы, растворившись в воде, снижают стресс. Человеческий организм способен впитывать полезные элементы снаружи, и за микроэлементы моря он непременно отблагодарит здоровьем и прекрасным самочувствием. Водно-солевые процедуры помогут избавиться от следующих недугов:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • вегетативная дисфункция и нестабильное артериальное давление;
  • кожные проблемы (дерматиты , акне , экземы);
  • расстройства нервной системы;
  • расслаивание ногтей вследствие дефицита кальция;
  • восстановление гормонального фона за счёт йода;
  • повышение иммунитета с помощью цинка.

Каждая ванна с морской солью – это собственный мини-курорт, после которого тело расслабляется, а душа радуется. И не правы те девушки, кто считает, что морская соль предназначена лишь для сброса лишних килограммов. Изменяя уровень концентрации соли в воде, можно влиять на лечебный эффект процедуры.

Как принимать ванну с морской солью?

Готовясь к принятию водно-солевых процедур, необходимо учитывать, что всё в этом мире подчиняется правилам, в том числе и взаимодействие с морской солью. Условия целебной ванны с ароматом моря довольно просты:

  • Время пребывания в солёной воде не должно превышать 15 минут.
  • На 1 курс необходимо 10 процедур.
  • Оптимальная температура воды – около 36°C.
  • Уровень воды не должен быть высоким. Для достижения лечебного эффекта, достаточно, если в воду будут погружены ноги и тело до талии.
  • Кожа перед принятием ванны с солью должна быть чистой.
  • При необходимости лечения конкретного заболевания нужно посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний.
  • Для того, чтобы соль хорошо растворилась в воде, её предварительно насыпают в матерчатый мешок и подвешивают на кран. Струя воды будет медленно вымывать содержимое мешка.

Концентрация соли воде

  • Если в ванну добавить не более 300 г соли, получится раствор, идеальный для лечения кожных и простудных заболеваний .
  • Если довести концентрацию до 1кг при том же объёме воды, раствор будет благотворно влиять на мышцы и сосуды.
  • Если увеличить содержание соли в воде до 3 кг, можно будет избавиться от болей в позвоночнике и похудеть .
  • При достижении порога в 5 кг концентрация соли оказывается такой высокой, что организм быстро теряет влагу. Такая ванна не безопасна для здоровья. В домашних условиях её проводить не рекомендуется. В этом случае существует угроза для сердца и почек.

Рецепты ванн с морской солью

Ванна с морской солью и хвоей

Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

Ванна с ароматическими маслами

Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла .

Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

Ванна с отварами трав

Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах. Разнится лишь время, необходимое для настаивания травы. Пижму, например, настаивают в течение 2 часов. Зеленый овёс наберёт крепость за 20 минут. Оставшуюся кашицу часто используют в качестве компрессов после ванны.