Корсеты вновь возвращаются в моду. Они не только великолепный, сексуальный модный аксессуар, они также обеспечивают коррекцию фигуры и поддержку бюста, о которой женщины и не могли мечтать. Тем не менее, их немного трудно надевать! Не беспокойтесь, мы покажем вам, как это сделать. Начиная с правильной шнуровки и правильного метода затягивания корсета, вам будет комфортнее, чем вы представляли себе.

Шаги

Часть 1

Зашнуровывая корсет

Проверяем предварительную шнуровку. Когда вы купили ваш корсет, он может прийти заранее прошнурованный. Если это так, не беспокойтесь о шнуровке корсета, конечно, если корсет не зашнурован неправильным образом. Это должно выглядеть примерно так, как шнуровка обуви (крестообразно), но с завязками по центру спины, а не на какой-то из сторон.

Начните с верхних петель. Если вы действительно должны зашнуровать корсет на себе, начните шнуровку с верхних петель (отверстия, где проходит шнуровка). Если у вас четное число петель, начните зашнуровывать снизу к верху. Если у вас нечетное число петель, наоборот.

  • Шнуровка должна идти в комплекте с покупкой корсета. Если это не так, не используйте ленты, если вы планируете надежно зашнуровать ваш корсет. Лента не будет достаточно крепкой, чтобы действительно удержать вас, и оно будет деформироваться с момента надевания корсета.

  • Прокладывайте крестообразный путь. Возьмите правый шнурок и потяните его в другую сторону. Если в первой петле шнурок выходит через верхнюю часть отверстия, значит, положите его вниз через верхнюю часть петли на другой стороне. Если в первой петле шнурок идет вниз, достаньте его из нижней части петли на другой стороне. Когда вы справитесь с правой стороной, проделайте то же самое с левой.

    • Держите шнурки ровными. Убедитесь, что вы держите концы шнурков ровными друг к другу, когда вы тяните шнурки через петли.

  • Зашнуровывайте вниз, продвигаясь к центру. Когда закончите с крестообразной шнуровкой, продолжать идти по линии, пока вы не доберетесь до центра. Вы должны закончить с крестообразным чередованием между «верхом» корсета и «низом» корсета.

    Снова начните снизу и повторите. Когда закончите с верхней частью, повторите тот же процесс со вторым шнурком, но начните с самого низа.

    Часть 2

    Надевая корсет

    Станьте перед зеркалом. Если у вас есть приятельница, которая поможет вам надеть его, здорово! Это лучший способ сделать это. Тем не менее, вполне возможно надеть корсет на себя, без помощи. Если вы собираетесь сделать это в одиночку, используйте зеркало (или предпочтительно несколько зеркал, вроде объемного зеркала), так что вы сможете реально увидеть, что вы делаете.

    Наденьте подслой корсета. Перед тем, как надеть ваш корсет, сначала наденьте подслой. Конечно, если вы делаете это для интимной встречи, в этом нет необходимости. Тем не менее, повседневная одежда, безусловно, требует нечто под сам корсет. Это поглощает влагу и грязь с поверхности кожи, защищает ваш корсет.

    • Они делают нижнее белье под корсет, которое выглядит как бесшовный топ, но вы также можете просто надеть рубашку или блузку. Это зависит от вашего наряда.
    • Если вы используете нижнее белье под корсет, выбирайте то, что сделано из хлопка или другого дышащего материала. Все, что сделано из лайкры или спандекса, будет просто заставлять вас больше потеть.
    • Большинство мест, которые продают корсеты, также будут продавать нижнее белье под них. Вы также можете сделать свой собственный, если у вас есть базовые навыки шитья, так как это обычная «труба» из материала.

  • Убедитесь, у вас корсет в правильной ориентации. Возможно, вы захотите убедиться, что корсет правильно сориентирован. В корсетах с деталями должно быть легко разговаривать, но в более цельных корсетах новичкам придется туго.

    • Лучшая ткань должна находиться на внешней стороне.
    • Сторона со шнуровкой – это спина, а сторона с отверстиями и выпуклостями передняя (без аргументов в этом пункте, вот как действуют корсеты).
    • Если у вас есть корсет под грудь, сказать, какая сторона верх, а какая низ может быть сложнее. Как правило, верхняя часть сзади будет прямее, чем нижняя, но не всегда.
    • Когда вы будете готовы надеть корсет, планшетка (передняя часть) корсета должна быть открытой и шнурки на спине должны быть завязаны, но свободно.

  • Оберните его вокруг вас. Оберните его вокруг вас, чтобы начать завязывать его. Вы собираетесь начать, завязав его спереди, но сначала вам, возможно, потребуется внести некоторые коррективы. Вы должны быть в состоянии довольно легко закрыть планшетку спереди, необходимости немного стянуть стороны вместе (небольшое сопротивление – это хорошо), но вы не должны серьезно вдыхать, чтобы завязать его.

    • Существуют различные точки зрения по этому поводу. Некоторые люди хотели бы стягивать сильнее, чтобы завязать переднюю часть. Другие считают, что более свободный зад корсета позволит легче завязать его спереди. Экспериментируйте, чтобы найти то, что подходит для вас.

  • Приведите в порядок переднюю панель. Лицевая панель представляет собой прямоугольник из ткани, который будет прикреплен, вероятно, на левой стороне вашего корсета со спины, он предназначен для преодоления разрыва между сторонами шнуровки. Ваш корсет может не иметь такового, особенно если он дешевый, и не предназначен для плотной шнуровки. Когда вы надеваете корсет, убедитесь, что лицевая панель плоская по всей спине и указывает на другую сторону корсета.

    • Сдвиньте корсет на место, если у вас возникли проблемы с самостоятельной установкой лицевой панели. Это можно сделать, перекашивая корсет в сторону противоположную от лицевой панели и скручивая корсет в сторону лицевой панели, так что лицевая панель станет на место.

  • Завяжите планшетку. Планшетка – металлические вставки спереди корсета, с выпуклостями и отверстиями. Теперь вы готовы закрепить планшетку, засунув выпуклости в отверстия. Однако это сложнее, чем кажется! (Или, по крайней мере, может быть.) Вот как это делается:

    • Сначала закрепите либо вторую сверху или среднюю застежку. Проще говоря, засуньте ручку/выпуклость в отверстие. Не беспокойтесь о других.
    • Зажмите ручку на стороне планшетки. Теперь, большим и указательным пальцами, зажмите твердую часть ручки на стороне планшетки. Это придаст вам немного больше ловкости для работы с остальными ручками.
    • Закрепите остальные застежки. Теперь спуститесь с первой застежки, которую вы закрепили, и закройте каждую последующую застежку. Как только вы достигните низа, закройте ручки сверху.
    • Застегните каждую, которая расстегнулась. Вы могли заметить, что застежки расстегиваются, когда вы закрываете их внизу. Это нормально! Просто повторно закройте их, как только вы достигнете низа. Не беспокойтесь!

    Часть 3

    Связывая корсет

    Легонько затяните шнурки. Затяните шнурки достаточно плотно, чтобы корсет оставался на вас без необходимости поддерживать его. Это, главным образом, должно выглядеть, как затягивание двух сторон вместе и нежный рывок на длинных концах шнуровки.

  • Сделайте второй подход к завязыванию для настройки тугости корсета. Теперь, когда вы в основном зашнуровали ваш корсет, сделайте это еще раз и завяжите всю шнуровку так туго, как вы можете. То, как плотно вы можете завязать его, зависит от его качества и формы, так что следите за признаками деформации (например, косточки не прямые). Когда вы затяните, отрегулируйте тугость каждого крестообразного шнурка так, чтобы он удерживал две стороны прямыми и параллельными. С затянутыми «крестами», сделайте окончательную сильную утяжку, используя все четыре шнурка в центре. Это втянет талию.

    • Затяните центр «крестов» и тяните их от вашей спины, начиная с концов и двигаясь к центру. Это самый простой способ затянуть корсет так, чтобы он подходил вашему телу.

    • Несколько простых советов о том, как правильно носить корсет для шеи или спины помогут людям с повреждениями позвоночника избежать лишних проблем. Нынешний ортопедический бандаж имеет свою историю – он является потомком средневекового предмета женского туалета и утепляющих лечебных накладок на поясницу. В прежние века дамы с помощью корсетного нижнего белья успешно корректировали свою фигуру, добиваясь модной в те времена тонкой талии и исправляя недостатки своей осанки.

    Люди, страдающие позвоночными грыжами, согревали поясницу специальными поясами из собачьей или овечьей шерсти. Сегодня прежний самодельный пояс превосходно заменяет ортопедический поясничный корректор. Такой бандаж не только согревает поврежденную спину, но и частично разгружает мышцы, давая возможность поврежденным тканям благополучно восстановиться.

    Разновидности медицинских корсетов

    Современные ортопедические изделия бывают разных видов в зависимости от места применения, степени жесткости и функционального назначения. Отличительной особенностью является также размер изделия.

    По месту приложения к поврежденному отделу позвоночника ортопедический бандаж бывает:

    • поясничным;
    • шейным;
    • грудопоясничным;
    • крестцово-поясничным.

    По степени жесткости корсет бывает полужесткий и жесткий. Благодаря жесткому бандажу травмированные позвонки предохраняются от повторного смещения. Такой корректор качественно компенсирует функции опорных мышц в районе травмы и существенно сокращает время реабилитации для пациентов с поврежденным позвоночником. Назначается жесткий бандаж после серьезных травматических ранений или в постоперационный период.

    Корректор полужесткий рекомендован для повседневной носки людям с хроническими проблемами позвоночника. Таким пациентам следует носить полужесткий бандаж во время управления автомобилем, при подъеме грузов, переносе тяжестей, во время других физических нагрузок. Данный ортопедический корректор оказывает на поврежденный участок массирующее и прогревающее действие. Он надежно фиксирует травмированный отдел позвоночника, разгружая мышцы и не давая им перенапрягаться.

    По назначению ортопедический бандаж подразделяется на корригирующий и фиксирующий.

    Функции корригирующих изделий – исправлять дефекты позвоночника и поддерживать его.

    Фиксирующие корсеты предназначены плотно закреплять поврежденный позвоночный отдел, сняв с него всю нагрузку. Их рекомендуют носить лишь на короткое время восстановительного периода.

    Общие правила пользования изделием

    При назначении пациенту бандажа врач даст рекомендации о том, как выбрать корсет и как правильно его носить. Перед приобретением необходимо определить параметры и тип изделия. При выборе воротника Шанца размер корсета в высоту должен совпадать с длиной шеи пациента.

    Правильно подобранный размер грудопоясничного или грудного корректоров крайне важен для эффективного действия медицинского бандажа. Бывает, что размер тела пациента не вписывается в рамки выпускаемых промышленных изделий. Тогда, ориентируясь на точный размер, можно заказать изготовление изделия по индивидуальным меркам.

    Неверно подобранный размер поясничного корсета может отрицательно сказаться на состоянии здоровья человека. При поясничной грыже чрезмерное затягивание корсетом поврежденной области может сдавить кровеносные сосуды и нарушить кровоснабжение близлежащих тканей.

    Существуют общие правила ношения корсета.

    1. Рекомендуется вначале надеть пациенту медицинский бандаж на 20-30 минут, чтобы дать мышцам возможность постепенно адаптироваться к появлению ортопедического помощника.
    2. В течение дня не следует носить корсет больше шести часов.
    3. Нельзя слишком туго или чересчур слабо застегивать корректор.
    4. На ночь корсет необходимо снимать.
    5. Лучше носить бандаж не на голое тело, чтобы он не натирал кожу.

    Важно помнить, что бандаж – это временная мера. Он не заменит человеку его собственных тренированных мышц и связок. Как только определенное врачом время ношения корсета закончится, необходимо заняться естественным укреплением своего организма: плаванием, йогой, лечебной гимнастикой.

    Как носить разные виды ортопедических бандажей

    Кроме общих правил ношения медицинских корсетов существуют частные рекомендации использования изделий различных видов. Шейный воротник подбирается такой ширины, чтобы он удобно ложился на шею пациента. Фиксируется шейный корсет непосредственно на теле с помощью застежек-липучек или шнурков. Шейный бандаж не должен сдавливать шею и мешать дыханию. Когда медицинский воротник имеет нужный размер и выбран верно, подбородок удобно помещается в нем в специальную выемку, пациент не испытывает некомфортных ощущений, перепадов артериального давления или симптомов головокружения.

    В правильно подобранном корсетном воротнике типа «филадельфия», выполненном из 12-миллиметрового пластазота, прочно поддерживаются затылочная часть головы и подбородок. При иммобилизации шеи таким бандажом надежно ограничивается подвижность растягивающих и отводящих мышц, частично блокируются вращательные и латеральные движения.

    Корсет для спины лучше носить поверх нижнего белья. Его нужно одеть при тяжелой работе, длительных физических нагрузках, болях в спине радикулитного или остеохондрозного характера. Чрезмерно затянутый ортопедический поясничный бандаж будет давить на область пупка. Недостаточно плотно прилегающий корсет будет прокручиваться вокруг корпуса человека и не сможет выполнять своего прямого предназначения – поддержки позвоночника. Верхняя граница бандажа по правилам ношения должна прилегать к поясничной зоне, а нижняя граница – к верхней части таза.

    Для женщин следует подбирать поясничный корсет с учетом анатомических особенностей строения женской фигуры.

    Грудопоясничные корректоры, предназначенные для исправления осанки, следует носить по 2-3 часа, затем обязательно давать спине отдых. Поначалу ремни корсета нужно застегивать в несколько ослабленном режиме. Через каждые 4-5 дней следует постепенно усиливать натяжение ремней, чтобы позвоночник последовательно, шаг за шагом привыкал к новому выпрямленному положению.

    Корсеты данного вида не следует носить во время физических нагрузок, занятий бегом и другими видами спорта, иных активных действий – это может привести к серьезной перегрузке организма.

    Во время использования медицинского корсета его нужно периодически стирать в режиме мягкой стирки, поместив в чехол. Можно мыть теплой водой с мылом, опираясь при этом на точные рекомендации конкретного производителя.

    Статья для покупателей маркета Круг Здоровья: Как одевать ортопедический пояснично крестцовый корсет - рекомендации

    Многие задаются вопросом, как одевать ортопедический корсет , из какого положения, как сильно его затягивать. И это неспроста, ведь если что-то делать неправильно или не вовремя, то можно основательно себе навредить. Поэтому одевать пояснично крестцовый корсет , как и применять лекарственные средства, тоже нужно по правилам медицинской науки.

    Проблемы или заболевания позвоночного столба (или дорсопатии) требуют тщательно и долговременного восстановления. И это понятно, позвоночник – столп жизни, на котором основывается управление работой всех внутренних органов и систем, а также опорно-двигательного аппарата человека.

    Любое отклонение от правильного проведения нервного импульса, как от головного мозга к органам и, наоборот, от органов к головному мозгу, ведет к серьезным изменениям работы органов и систем и к возможным последующим заболеваниям. Например, ущемление корешков уровня Th2 ведет к аритмии работы сердечной мышцы, а зажатие корешков уровня С7 (шейного отдела) неизменно ведет к онемению частей рук, функциональным и трофическим нарушениям.

    В поясничном же отделе позвоночника, например, при ущемлении корешков уровней L3-L4 происходят патологические изменения работы органов малого таза: у женщин это нарушение трофики матки и ее придатков с соответствующими последствиями, у мужчин – нарушение трофики простаты. И если не проводится адекватное восстановление проводниковой функции нервов - заболевание не за горами.

    В свою очередь, своевременное и качественное лечение позвоночника и восстановление проводимости поясничных корешков обеспечивает положительное изменение в работе органов малого таза. Значение хорошего лечения трудно переоценить. Изначально при обращении с болью в спине проводят противовоспалительную терапию. Таким образом, снимается отек при ущемлении корешков поясницы, а дальнейшие мероприятия по укреплению мышц и связочного аппарата поясничного отдела позвоночника дает отличные результаты к выздоровлению.

    Чтобы процесс лечения был полноценным и гораздо более быстрым, нужны дополнительные мероприятия, как фиксация поясничного отдела позвоночника: здесь нужно одевать ортопедический корсет . В начальном этапе лечения болевого синдрома корсет зафиксирует позвонки и не даст им смещаться относительно друг другу. Так будет убрана одна из причин возникновения боли – мышечный спазм, т.к. корсет берет на себя поддерживающую функцию. В этот лечебный период врач сам назначит, как одевать пояснично крестцовый корсет. Детальнее читайте о том, что такое ортопедический корсет для спины.

    Одеваем ортопедический корсет

    По прошествии острого периода болезни, после нескольких дней лечения, и далее надевают корсет по своим принципам.
    Данные принципы касаются пояснично-крестцовых корсетов различных модификаций - хлопкового пояса для позвоночника (2 металлических ребра), армированного корсета для поясницы (2 металлических ребра), бандажа для спины корсетного (4 металлических ребра).

    .
    2- Перед ожидаемой нагрузкой с профилактической целью (в период ремиссии).


    1- Для удержания лечебного эффекта на долгое время одевать ортопедический корсет следует сразу после массажей, мануальной терапии, после лечебной физкультуры и в положении лежа.

    ВНИМАНИЕ ВАЖНО:

    Как правильно одевать ортопедический корсет после ЛФК, массажа, мануальных манипуляций (см. схему элементов пояса):

    1. 1. Сначала отстегивают две боковые затяжки (п.3) от самого пояса.
    2. 2. Заводят пояс под поясницу соблюдая направление верхнего (п.1 направлен к голове) и нижнего края. Укладываются таким образом, чтобы выступающие остистые отростки поясничного отдела позвоночника легли между ребрами жесткости (п.2).
    3. 3. Затем плотно застегивают основную широкую застежку (п.4), сильно не затягивая.
    4. 4. В таком положении потягянуть боковые затяжки (п.3) справа, слева и закрепить их на поясе.
    5. 5. После фиксации, нужно постепенно подняться и при необходимости поправить положение корсета.

    Перетягивать сильно поясом живот не нужно. Ношение корсета должно быть комфортным.
    Время ношения подряд: 2-3 часа

    Элементы ортопедического пояса

      Обозначения на схеме:
    1. 1- верхний край корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю) - располагается ближе к голове;
    2. 2- металлические вставки - ребра жесткости - между ними располагается поясничный отдел позвоночника - остистые отростки;;
    3. 3- боковые затяжки на липкой ленте Велкро: перед применением нужно раскрыть - как слева; справа затяжка закрыта;
    4. 4- липкая лента основного замка;
    5. 5- пластиковые пластины;
    6. 6- наружная часть корсета.

    2- Перед ожидаемой нагрузкой с профилактической целью остеохондроза нужно одевать пояснично крестцовый корсет (в период ремиссии):

    1. 1) например, вам нужно идти в магазин за покупками и нужно будет нести груз от 5 кг в руке;
    2. 2) многие, у кого есть боли в спине, протрузии и межпозвоночные грыжи, продолжают физически работать (электрики, плиточники, сварщики, водители, повара и т.д.) и для разгрузки поясницы проблемного уровня на время надевают ортопедический пояс;
    3. 3) перед ношением ребенка на руках тоже надевают пояс для защиты позвоночника от боли в пояснице и травм;
    4. 4) для профилактики боли в пояснице широко корсет используют водители автомобилей и тракторов.

    Надевать корсет для позвоночника с профилактической целью можно стоя. Время непрерывного использования полужесткого ортопедического пояса до 3 часов подряд (если врач не назначил иначе!), потом необходимо изделие снять и дать перерыв на 1 час. Далее, при необходимости после часа отдыха пояс можно снова надеть.
    На время ночного сна корсет снимают.

    Желаем Вам крепкого здоровья!

    Корсет с застежкой-бюск надо начинать застегивать со второй снизу петли, затем по порядку вверх остальные, и в конце — самую нижнюю (здесь и далее см.рисунок).

    КАК НАДЕТЬ КОРСЕТ БЕЗ ЗАСТЕЖКИ-БЮСК

    Корсет без застежки-бюск надо сначала расшнуровать до середины, не трогая петель на талии. Затем ослабьте шнуровку от талии вверх. Наденьте корсет через голову и поверните к себе шнуровкой. Зашнуруйте корсет полностью и поверните шнуровкой назад.

    КАК ЗАТЯНУТЬ КОРСЕТ

    После того, как вы надели корсет, вы можете начать затягивать шнуровку на спине. Начните с середины — на самом узком месте талии находится 2 петли, тяните за них (см. рис.2) После того, как талия будет затянута, начинайте вытягивать шнуровку с внешней стороны, начиная сверху вниз, а затем снизу вверх до талии. Вам придется повторить это 2-3 раза, чтобы полностью затянуть шнурки. Никогда не затягивайте шнуровку так, что это будет доставлять вам дискомфорт или может привести к повреждению корсета!

    Затем завяжите шнурки на талии в бантик, скрутите и спрячьте под шнуровку. Никогда не связывайте шнурки вокруг передней части корсета – это может привести к повреждению лицевой ткани. Края бельевого корсета нужно завести под нижнее белье.

    Для того, чтобы снять корсет, вам нужно развязать бантик на талии и ослабить ленты по всей шнуровке, затем снять его удобным способом (в корсетах без передней застежки – через голову, в корсетах с застежкой – просто расстегнуть ее, начиная сверху вниз).

    ПРИВЫКАНИЕ К КОРСЕТУ

    Первые несколько дней, избегая резких движений, носите корсет в течении максимум 2-х часов. Встаньте перед зеркалом и сделайте несколько медленных наклонов в разные стороны. Потренируйтесь садиться и подниматься в корсете. После первого часа подтяните шнурки и продолжайте носить его оставшееся время. Это позволяет ткани корсета растягиваться равномерно и придает корсету форму конкретно вашего тела. Также это продлит жизнь корсета, сделает его более удобным для ношения и позволит быть уверенным, что ткань и фурнитура не будет повреждена. Повторите этот процесс 2-3 раза прежде, чем носить корсет в течение длительного периода времени.

    КАК ЗАШНУРОВАТЬ КОРСЕТ

    «Как зашнуровать корсет?» — один из вопросов, наиболее волнующих наших клиенток. Специально для вас мы сделали видео, в котором наглядно показали, как правильно шнуровать корсет. Надеемся, все будет понятно, и вопрос шнурования уже больше не будет проблемой.