Такое изобретение, как кедровая бочка, возникло достаточно давно. По своему принципу воздействия она является уникальной, другой такой в мире просто нет. Широкое применение кедровой бочки в народной и традиционной медицине обусловлено ее высокой эффективностью в лечении многих заболеваний.

Следует отметить, что кедровая фитобочка помимо лечебного эффекта, имеет массу положительных свойств. При регулярном проведении данной процедуры улучшается самочувствие, организм начинает чувствовать себя бодрее и моложе, значительно поднимается настроение. Высокая эффективность данной методики лечения научно подтверждена центром восстановительной медицины и курортологии Минздрава РФ.

История кедровой бочки (фитобочки).
Лечебные свойства кедра еще с давних времен привлекали внимание людей. Не зря бани и парные на Руси особенно почитались и пользовались любовью. Монахи-ученые выяснили, что кедр может значительно повысить полезный эффект парной. У наших предков славян имелись редкие иллюстрированные лечебники, один из которых был найден в Архангельске. Так вот на иллюстрациях в книге видна деревянная бочка, стоящая на камнях с находящимся внутри человеком, рядом с ней горит огонь. Далее изображен знахарь, которые подкладывает под бочку камни, предварительно нагретые на костре. Эти камни он также обливает травяными отварами. Данный способ использовался в древности для лечения болей в спине, шее и суставах. Кроме того, бочка хорошо избавляла от прострелов, стенокардии и лихорадки. Изготавливались подобные деревянные бочки только из кедра.

Устройство кедровой бочки (фитобочки).
Кедровую бочку можно назвать своеобразной сауной только в миниатюре. Внутри устройства имеется скамья для удобства и комфорта пациента, ведь процедура принимается в положении сидя для достижения максимального расслабления организма. В зависимости от телосложения пациента скамья может регулироваться по высоте. В качестве подставки для ног в бочке предусмотрена деревянная решетка так называемый трапик.

В комплекте с деревянным корпусом предусмотрен термостойкий паропровод со штуцером под парогенератор. Также кабина оборудована системой слива для удаления из нее воды. Снаружи деревянной кабины находится парогенератор, который оснащен регуляторами температурного режима, что дает возможность пациенту настраивать под себя температуру внутри бочки. Здесь же имеется специальная емкость для наполнения фитосборами, пантовыми концентратами и эфирными маслами, необходимыми для повышения положительного эффекта от процедуры.

При проведении процедуры туловище пациента находится внутри бочки, а голова снаружи, что важно для тех пациентов, которые не могут переносить пар в обычной парной.

Процедура проведения.
Перед началом сеанса в кедровой бочке кабинку хорошенько обрабатывают специальным моющим средством. Затем в целях герметизации шея пациента оборачивается полотенцем, а под ноги пациента и на скамью кладут одноразовые полотенца, которые заменяются после каждого парового сеанса. Продолжительность сеанса составляет в среднем от пятнадцати до двадцати минут, все зависит от «комплекции» пациента. Пациента самостоятельно может устанавливать длительность сеанса. В течение сеанса рядом с пациентом находиться человек, который контролирует самочувствие пациента, а также по мере необходимости добавляет или снижает температуру. По окончании сеанса в течение получаса необходимо полностью расслабиться, отдыхать и пить травяные чаи. Душ принимается уже после этого.

Кедровая бочка (фитобочка) в домашних условиях.
Такую процедуру предлагают в салонах красоты, фитнес-клубах, а также в некоторых специализированных клиниках. Между тем сегодня существует возможность устанавливать кедровую бочку у себя дома, и испытывать ее чудодейственное влияние на себе хоть каждый день. За счет небольшого размера (занимает не более одного квадратного метра) ее можно установить даже в самой маленькой квартирке, причем фитобочка обладает всеми необходимыми характеристиками, которые дают возможность использовать ее в домашних условиях. Она потребляет всего 2 кВт электроэнергии, проста, удобна и безопасна в эксплуатации. Кедровая бочка имеет современный дизайн, благодаря чему она успешно сольется с интерьером любой квартиры.

Эффективность кедровой бочки.
Целебные свойства кедровой бочки дают положительный эффект при таких заболеваниях как аритмия, тахикардия, брадикардия, гипертония и гипотония, облитерирующий эндартериит, атеросклероз, а также улучшают общее состояние пациентов, перенесших инфаркт и инсульт (не ранее шести месяцев после приступов). Процедуры в фитобочке оказывают оздоровительное воздействие на пациентов с заболеванием суставов. С ее помощью лечат остеохондрозы, артриты, радикулиты, артрозы, а также межпозвонковые грыжи.

Такие заболевания как псориаз и нейродермиты (нередко в запущенных случаях) также с успехом лечатся с помощью процедур в кедровой бочке. Благодаря ее положительному воздействию очищаются кожные покровы, осуществляется обеззараживание и заживление поверхности кожи.

Фитобочка является отличным средством для лечения патологии почек. Процедуры дают положительный эффект в лечении нервных, иммунных и эндокринных заболеваний, а в сочетании с дополнительными ваннами, приемами бальзамов, настоек и спиртовых вытяжек нормализуют углеводный обмен, снижают уровень сахара в крови, укрепляют защитные функции организма, укрепляют нервную систему.

Данная процедура при условии регулярного проведения эффективно очищает организм от скопившихся токсинов и шлаков, избавляет от так называемого «синдрома хронической усталости». Ощущение постоянной усталости может наблюдаться на фоне сильного стресса, напряженного ритма жизни. Сеанс в фитобочке не только полностью расслабляет организм, но и способствует выделению эндорфинов или гормонов радости. Регулярные процедуры устраняют эмоциональное напряжение, чувство тревоги, позволяя человеку обрести полное спокойствие.

Фитопроцедуры в кедровой бочке являются прекрасным средством нормализации веса, а также методом борьбы с целлюлитом , в основе которых лежит чистка организма от шлаков и токсинов, а также растворение жировых отложений под действием высоких температур и их вывод через поры. Стоит отметить, что даже после первой процедуры заметен положительный эффект. Они абсолютно безопасны для здоровья, поскольку никакого теплового воздействия на сосуды головы не осуществляется.

Парные сеансы в фитобочке нередко применяются для восстановления нервной системы. Во время сеанса отмечается полное физическое и психологическое расслабление. Они улучшают общее самочувствие и укрепляют организм, а именно через это восстанавливают нервную систему. Ведь болезни и недомогания во всех случаях провоцируют возникновение негативного эмоционального фона.

Показания к применению.

  • Оздоровление организма.
  • Нарушение кровообращения и обменных процессов.
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Варикозное расширении вен.
  • Лишний вес, целлюлит.
  • Сниженный иммунитет.
  • Сниженный тонус и вялость кожи.
  • Проблемы с нервной системой.
  • Болевые ощущения в мышцах и суставах.
  • Радикулит и ревматизм.
  • Наличие кожных заболеваний.
  • Нарушение функции дыхательных путей.
Противопоказания.
  • Кровотечения.
  • Заболевания воспалительного характера.
  • Аллергия на травы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения.
  • Заболевания онкологического характера.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Острые респираторные заболевания в обостренной форме.
  • Лихорадочные состояния.
  • Пациенты, недавно перенесшие инфаркт миокарда и инсульт (до шести месяцев).
  • Туберкулез.
  • Цирроз печени.
  • Мерцательная аритмия.
  • Тромбофлебит глубоких вен.
Перед проведением процедуры в кедровой бочке рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Фитобочки становятся все более популярными, многие хотели бы научиться изготавливать их самостоятельно.

Это не так трудно, как кажется. Для этой работы нужно только желание и небольшие навыки.

Кедровые бочки применяются уже с древних времен. Они помогают человеку чувствовать себя бодрым и здоровым и могут помочь в лечении различных заболеваний.

Установить такую мини - сауну можно даже в квартире. Установка фитобочки станет отличным вариантом, если у вас есть баня на даче, это будет хорошая альтернатива.

Применение фитобочки

Процедуры в ней принимаются сидя, скамья должна регулироваться по высоте, а ноги должны находиться на трапике. Благодаря термостойкому паропроводу, пар подается на деревянный корпус.

Влага удаляется при помощи сливной системы. Парогенератор располагается снаружи, на нем находятся терморегуляторы, а травяные сборы наливаются в специальный резервуар.

Пантовые концентраты, травяные сборы, эфирные масла усилят положительное воздействие бочки. Голова всегда остается снаружи, в бочку погружается только тело.

В стандартной парной добиться такого эффекта невозможно, так как в ней человек полностью оказывается под воздействием пара. Температуру в бочке можно регулировать самостоятельно. Аналогом фитобочки является японская баня, но обычная бочка проще.

Кедровая фитобочка часто стоит в салонах красоты, специальных клиниках или фитнес клубах, но установить ее можно и дома. Она может быть расположена на одном квадратном метре.

Она будет потреблять не более 2 киловатт электричества. Фитобочка поможет также оздоровить микроклимат в помещении, если она кедровая, то при нагревании аромат кедра будет попадать в воздух и очищать его.

Вода в ней будет нагреваться не более чем 8 минут, а наводиться в ней нужно около 15 минут. Для ее обработки используются специальные моющие составы.

Делаем фитобочку своими руками

Квадратная бочка делается проще, чем круглая, ее можно сделать значительно быстрее. В качестве материала подойдет шпунтованная доска с толщиной до 3 см.

Для таких досок не нужны обручи, не требуется подгонка секторов и другая дополнительная работа. На первом этапе нужно обустроить сам деревянный корпус, кедр можно заменить доской из сосны, ее нужно обработать при помощи кедрового аромомасла, так можно сэкономить и при этом сохранить кедровый аромат.

Труднее всего сделать дренажную канаву, с ее помощью будет обеспечиваться сток воды вниз. В процессе парогенерации будет возникать конденсат, от него нужно избавляться.

При определении мощности парогенератора, нужно учитывать размеры бочки, на кубометр объема требуется киловатт мощности. Для контроля температуры требуется терморегулятор.

Во время кипения, температура воды повышается до 100 градусов. Пар выделяется через специальные отверстия, он оказывает на человека эффект сауны. Если вы решили изготовить парогенератор самостоятельно, то пар будет немного тяжелым и влажным.

Если же приобрести устройство, оно будет создавать более качественный пар. На таком приборе есть предохранитель и датчики для регулировки работы устройства в различных режимах. Самодельный парогенератор, вообще может привести к ожогу.

Материалы для фитобочки

Если при изготовлении бочек использовался кедр, то для того чтобы у нее был более древесный аромат нужно использовать аромамасла.

  • Для сооружения бочки можно использовать цельное или колотое дерево, можно пользоваться бондарный или монтажный метод.
  • Они трудоемки, требуют опыта и умений, но бочка получится целостной и прочной, она сможет прослужить до 20 лет
  • Если планируется изготавливать бочку из цельного дерева, то внутри из ствола вырубается середина, ее нужно отшлифовать и придать нужную форму.
  • Менее затратным способом является раскалывание ствола на части, они обрабатываются и собираются в объемную бочку.
  • Для сборки бочки с использованием бондарного метода нужно использовать пазо гребневые соединения, для того чтобы их изготовить требуется строительный опыт и умения, но, качество и прочность такой бочки остаются на высоком уровне.
  • Если вы решили применить монтажный метод, то физических сил понадобится меньше, но бочку можно будет использовать не более 5 лет. Внутри нее должно быть сидение, крышка и дверцы.
  • При изготовлении бочки, очень важно использовать пропитки и антисептики для дерева, только в этом случае такая бочка станет реально полезной.

Ее можно соорудить цельным, колотым, бондарным или столярным способом. При цельном способе используется цельный кусок кедра, из него выдалбливается готовая конструкция, это затратный метод, так как цельный кусок кедра достаточно дорог.

Для колотого метода требуется готовая заготовка, ее нужно расколоть на несколько частей, обработать поленья специальным оборудованием до необходимой формы.

При конструировании бочки, нужно точно придерживаться расположения волокон и текстуры дерева. В верхней части должны быть одинаковые кольца. Такая фитобочка будет отлично противостоять повышенной влажности и температурным перепадам, она прослужит достаточно долго.

Бондарный метод проще и менее затратен, такие изделия делаются по индивидуальному заказу, они имеют определенную форму и размер. У таких бочек более короткий срок службы, но их цена полностью окупится.

При бондарном способе бочка будет собрана без крепежей только соединением отдельных деталей. Столярная бочка основывается на шипо пазовом соединении.

Если вы хотите получить больше информации о конструировании фитобочек, можно посетить строительный форум на нашем форуме, там всегда можно найти много полезного.

В последнее время большой популярностью стали пользоваться так называемые фитобочки. Это пространства для одного человека, которые ограничены дощечками из определённого вида дерева. Состав и свойства этих дощечек, а также пар от травяных отваров и настоев создают среду с уникальными свойствами. К самым популярным видам относят кедровую бочку, показания и противопоказания которой необходимо знать каждому. В противном случае польза от такой фитосауны может обернуться вредом.

Для мини-парилки применяется древесина кедровой сосны, преимущественно сибирской

Все фитобочки работают одинаково. Внутри их пространства расположена деревянная лавочка с подлокотниками. Человек садится на неё, его тело размещается внутри, а голова остаётся снаружи. При таком положении мозг не перегревается, что снижает вероятность наступления негативных последствий в виде скачков артериального давления, головокружения, головных болей.

Внутрь бочки подаётся пар от распаренных лечебных трав с добавлением эфирных масел. В результате тело человека разогревается, а поры кожи открываются, пропуская травяные настои.

Большое значение придаётся и древесине, из которой изготовлена бочка. Кедровый вариант производится, конечно, не из настоящего ливанского кедра.

Сосна кедровая - это мощное дерево, дающее съедобные орехи. Его древесина обладает красноватым оттенком, а целебные свойства проявляются в широком спектре антисептического воздействия.

Смысл применения бочки, произведённой из определённого вида дерева, заключается в том, что при распаривании из древесины происходит экстракция веществ, оседающих на теле человека.

Плюсы и минусы

Людям, имеющим проблемы с сердцем, посещение фитобочки строго противопоказано

Тело человека, помещённое в условия повышенной температуры, переходит в состояние стресса, что способствует мобилизации всех физиологических процессов. В этом состоит смысл пребывания в парной и купания в проруби.

Безусловным минусом подобных процедур является повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и, как следствие, угроза гипертонического криза, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. По этой причине люди, находящиеся в группе риска, должны воздержаться от принятия процедур с повышенной температурой или уменьшить их продолжительность.

Показания и противопоказания

Женщины часто пользуются кедровыми бочками для косметического эффекта

Термические процедуры проводятся для того, чтобы:

  • очистить организм от токсинов;
  • расширить поры кожи, увеличив её проницаемость;
  • убрать лишний вес;
  • устранить целлюлит;
  • улучшить состояние суставов;
  • повысить иммунитет;
  • сделать кожу гладкой и упругой;
  • улучшить общее состояние организма человека.

Принимать такие процедуры может каждый человек, не имеющий противопоказаний. Однако для такой мини-парилки существуют и особые показания. Чаще всего парятся в кедровой бочке при:

  • артрозах и артритах;
  • проблемах с кожей;
  • заболеваниях дыхательной системы;
  • лишнем весе;
  • остеохондрозе;
  • межпозвоночной грыже;
  • частых простудах.

Фитопроцедуры особенно полезны для людей, длительное время находящихся в состоянии переутомления. Лечебный пар снимает усталость мышц и перенапряжение нервной системы, устраняет спазмы, улучшает сон и эмоциональное состояние человека.

Прогревания с паром лечебных трав полезны при хронических воспалениях, локализующихся в мышцах и органах дыхания. Особенно хороший эффект наблюдается при лечении гинекологических заболеваний воспалительного генезиса, ишиаса, межрёберной невралгии, миозита, растяжении связок, восстановлении после переломов и вывихов.

Одним из проявлений положительного эффекта является активизация всех физиологических процессов в организме, в результате чего можно вылечить запоры, устранить некоторые доброкачественные новообразования, улучшить работу сенсорных органов.

Длительное воздействие высокой температуры даже при условии, что она действует не на всё тело, запрещено людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенной температурой тела, мигренями, спазмами, судорогами. Запрещены тепловые процедуры во время приступов аллергии и заболеваний вирусного характера.

Несмотря на то что проведение подобных процедур разрешено детям с годовалого возраста, лучше воздержаться от помещения маленьких детей в условия высокой температуры. Детская кожа обладает высокой проницаемостью, поэтому все пары травяных настоев будут проникать в организм маленького человека в больших количествах.

Не рекомендуется пользоваться сауной на любом сроке беременности, а также во время менструации. Врачи допускают недлительное использование кедровой бочки на ранних сроках беременности. Однако такие рекомендации носят строго индивидуальный характер и требуют консультаций со специалистами.

Полный перечень противопоказаний привести довольно сложно, поскольку у каждого человека существует индивидуальная реакция как на пар, так и на состав распыляемых настоев. Однако можно привести такие состояния человека, при которых процедуры в кедровой бочке однозначно запрещены. К ним относятся:

  • тяжёлые заболевания печени;
  • болезни почек, сопровождаемые гипертонией;
  • эпилепсия;
  • приступы удушья;
  • тромбофлебит;
  • тяжёлые нарушения кровоснабжения мозга;
  • язвы в пищеварительной системе;
  • заболевания суставов в острой стадии;
  • болезни кожи инфекционного и аллергического характера;
  • наличие камней в мочевой системе;
  • злокачественные новообразования;
  • мастопатия;
  • атеросклероз в тяжёлой стадии;
  • туберкулёз;
  • постоперационное состояние;
  • эндокринные заболевания;
  • глаукома;
  • венерические заболевания.

Этот обширный перечень противопоказаний необходимо дополнить индивидуальной непереносимостью компонентов пара из разных трав. В общих же чертах желающим попариться в бочке следует ориентироваться на противопоказания для любой сауны.

Врачи призывают не злоупотреблять тепловыми процедурами. Даже самому здоровому человеку необходимо знать меру. Отзывы специалистов о таких процедурах кажутся противоречивыми. Однако такие разногласия основаны на разных подходах к оценке их воздействия на организм человека.

Мнение врача общей практики можно передать высказываем Елены Михайловны Куприковой из Хабаровска. Она утверждает, что «процедуры в кедровой бочке аналогичны по своим последствия воздействию пара в сауне, но и имеют больше преимуществ, связанных с возможностью подбора индивидуальных травяных смесей».

Эндокринолог из московской клиники Эдуард Петрович Затока призывает к осторожности всех, кто перенёс операции по удалению матки и яичников, а особенно людей с нарушением функции надпочечников. Дело в том, что в этом случае нарушается терморегуляция организма, в результате чего тепловые процедуры в бочке могут очень быстро привести к перегреву со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Для того чтобы максимизировать положительный эффект и снизить вероятность негативных последствий, принимать тепловые процедуры в бочке нужно не раньше, чем через два часа после еды. Следует учесть индивидуальную реакцию на фитопроцедуры. У одних они вызывают расслабление и сонливость, у других - бодрость и проблемы с засыпанием.

Польза

Ещё одним положительным моментом является то, что кедровая бочка помогает расслабиться и забыть о проблемах

Женщины чаще всего используют кедровую бочку для того, чтобы улучшить свой внешний вид. Косметический эффект, безусловно, важен. Однако улучшение состояния кожи напрямую связано с общим оздоровлением и омоложением организма. На этом и основана популярность процедур.

Стандартная процедура длится не более 15 минут. Для детей она может быть уменьшена на 5 минут. Обычно этого достаточно для того, чтобы значительно улучшить состояние кожи и всего организма.

Если человека интересует косметический эффект, то после выхода из бочки желательно провести массаж с ароматическими маслами и/или принять ванну с успокаивающими травами. После этого наступает не только субъективное ощущение положительного эффекта, но и заметно подтягивается кожа, что способствует устранению внешних признаков целлюлита.

Снижение веса возможно только при регулярном использовании кедровой бочки. При этом, конечно, следует соблюдать диету, поскольку никому ещё не удалось похудеть только с помощью бани.

Некоторые женщины прибегают к парной в кедровой бочке для того, чтобы вылечить гинекологические заболевания и подготовить себя к беременности. Если нет противопоказаний, то такой подход к использованию фитопроцедур всеми специалистами только приветствуется.

Детей лечат преимущественно от бронхо-лёгочных заболеваний. Это не означает, что другие детские болезни вылечить парной в бочке невозможно. Просто из всех болезней воспалительного характера в раннем возрасте наиболее распространены хронические воспаления органов дыхательной системы. В этом случае единственным противопоказанием является наличие высокой температуры и острого воспалительного процесса.

Описание процедур

Принцип работы паровой бочки не менялся со времён её изобретения. В наше время лишь автоматизировалась система подачи пара и поддержания оптимальной температуры. В бочку выходит шланг, через который поступает пар. Парогенератор расположен снаружи.

Человек открывает дверцу, заходит внутрь устройства, садится на скамеечку и закрывается. Фитобочка обычно рассчитана на людей разных размеров, потому что скамейка может менять своё расположение.

К человеку, находящемуся внутри парной, предъявляется только одно требование - он должен быть спокоен, трезв, адекватен и расслаблен. Пока тело окутывается целебным паром, нужно наслаждаться моментом, предаваться хорошим мыслям, но не засыпать. Конечно, человек, контролирующий эти процедуры, вовремя отключит поступление пара, откроет дверцу и выведен клиента.

Человек не должен заходить в холодную бочку. Перед началом процедуры внутренне пространство прогревается, обрабатывается паром. Это позволяет пациенту сразу попадать в оптимальные температурные условия.

Правила посещения

Прежде чем приступить к лечению с помощью фитобочки, нужно запомнить главный принцип - длительность процедур не должна превышать 15–20 минут. Желаемого результата можно достичь только с помощью регулярности сеансов. Обычно рекомендуется пользоваться фитобочкой на протяжении 7–10 дней. После этого следует сделать такой же перерыв, а потом опять возобновить процедуры.

Эффект наступает после первого курса, а закрепляется после второго. В третьем курсе после второго перерыва часто нет необходимости. Однако при борьбе с лишним весом и целлюлитом он может понадобиться.

Приходить на процедуры нужно после принятия душа и натощак. Однако заходить в бочку сразу после душа не рекомендуется - тело должно быть чистым, но сухим. Нельзя смазывать тело кремами и мазями - они будут препятствовать проникновению в кожу пара с капельками травяных настоев. После сеанса нужно посидеть в помещении, где тепло, но не жарко. Принимать душ при этом не рекомендуется, иначе смоется весь слой экстракта из лечебных трав.

Перед сеансом и после него нужно выпить стакан минеральной воды или натурального сока. Несмотря на то что тело окутывается паром, высокая температура воздуха заставляет человека потеть. Это может спровоцировать обезвоживание. Небольшое количество воды, принятое внутрь, позволит избежать потерь влаги.

Фитосборы для бочек можно формировать самим или использовать уже готовые. Рынок наборов для парилок в бочках сейчас развит хорошо. Если добавить в купленные смеси какой-нибудь ингредиент, собранный своими руками, то можно получить интересные сочетания, позволяющие лечить разные болезни.

Kедровая бочка своими руками

Устройство фитобочки довольно простое, при наличии всех необходимых инструментов и материалов её достаточно легко изготовить

Бочки-парилки продаются по вполне доступным ценам. Однако у кого-то может возникнуть потребность изготовить уникальное сооружение из свежей древесины. Несмотря на то что мини-сауны называются бочками, они могут быть любой формы. Главное - это создание некой капсулы для формирования пространства, где будет концентрироваться пар.

Материалы и инструменты

Важно, чтобы доски были не слишком толстыми

Для того чтобы сколотить ящик из сосновых досок с дверцей, дыркой для головы, лавочкой, подлокотниками и подставкой для ног, нужно немного - молоток, гвозди, пила и доски. Красивое бочкообразное сооружение в домашних условиях создать сложно, но при наличии мастерской возможно.

Кроме инструмента и тонких досок из кедровой сосны, понадобится сантехнический силикон для герметизации швов стенок. Основным материалом могут быть шпунтованные доски, используемые для укладки пола. Однако их ширина не должна превышать 30 см. Из таких досок можно сделать куб нужных размеров.

Самое сложное в производстве куба-сауны - это подвижная скамейка и сливное отверстие. Пар конденсируется на стенках, поэтому появляется необходимость постоянно выводить воду для того. Для этого достаточно приподнять основание, сделав небольшой уклон к сливному отверстию, которое должно располагаться над ёмкостью для сбора влаги за пределами.

Размеры должны быть такими, чтобы в ней свободно помещался человек средних размеров. Оптимальными считаются 75х75х120 см.

Лучше всего приобретать специальный парогенератор, произведённый для саун. Однако такое устройство можно сделать и в домашних условиях. Для этого понадобятся:

  • герметик;
  • гибкий металлический шланг (1,5 – 2 м);
  • металлопластиковая труба (диаметр около 30 мм);
  • пластмассовая канистра на 5–10 л;
  • электронный термометр.

Пошаговая инструкция по изготовлению

  1. В канистре просверливаются отверстия нужного размера.
  2. Через них вводятся, а потом герметизируются нагревательные элементы.
  3. Клеммы ТЭНов за пределами канистры соединяются с проводом, контакты изолируются и прячутся.
  4. Отдельное отверстие просверливается в крышке канистры. Сюда присоединяется гибкий шланг.
  5. В отверстие канистры вставляется фланец с резьбой, его вход в сосуд герметизируется, а снаружи к нему присоединяется металлический шланг.
  6. В металлопластиковой трубе водопроводного типа с одной стороны просверливается множество дырочек через каждые 5–7 см. Эта труба сворачивается в кольцо и размещается на дне бочки дырочками вверх.
  7. В бочке просверливается отверстие для гибкого металлического шланга, соединяемого с пластиковой трубой с помощью тройника.

Теперь в канистру можно наливать воду, а нагревающий элемент подключать к электричеству. После того как вода в канистре закипит, можно приступать к процедурам.

Уход

Проблема состоит в том, что для фитобочки не годятся чистящие и дезинфицирующие средства, используемые для фарфора и металла. Особенно не желательно применение средств, содержащих хлор. Их компоненты впитываются в древесину, в результате чего свойства кедра не проявляются должным образом.

Для того чтобы поддерживать стенки бочки в нужном состоянии, необходимо протереть их специальным средством под названием «Чистая сауна», окатить горячей водой, а потом хорошенько просушить.

Использовать фитобочку в домашних условиях можно без особых проблем и трудностей. Однако делать это в условиях небольшой квартиры сложно. По этой причине проще прибегать к услугам салонов, саун и оздоровительных центров. Процедура эта недорогая, приятная и очень полезная.

Приятное дело – баня! Волшебные ощущения тепла, расслабления и чистоты. Полезный эффект от банных процедур может быть значительно увеличен при пропаривании в уникальной фитобочке. В этой статье мы подробно расскажем вам, что такое фитобочка, выясним, как правильно ее выбрать и установить в собственной квартире.

Необычная банька. Что такое фитобочка

Целебные свойства бани известны с древности. Для получения наилучшего оздоровительного эффекта от пропаривания в народе использовали целебные травы и сборы. С учетом всех лечебных свойств обычной бани было изобретено уникальное средство для оздоровления организма – фитобочка.

Свое название такая конструкция получила из-за точного сходства с обычной деревянной бочкой, но на этом сходство и заканчивается. Фитобочка – это мини-банька для одного человека. В ней обустроено место для сидения, есть одна, или две дверцы и отверстие для головы.

Главным в названии является составляющая «фито-», что точно указывает на смысл и применяемые средства воздействия на организм человека. Пар в фитобочке насыщен тщательно подобранными травяными лекарственными сборами и ароматиескими маслами. Да и само это уникальное «сооружение» является целительным. Обычно фитобочки изготовляют из древесины сибирского кедра. Можно применять и другие породы деревьев, но максимальный лечебный эффект достигается только от использования кедра. Это целебное дерево обладает уникальными бактерицидными свойствами. Смолу кедра по праву называют живицей – она быстро заживляет раны, является хорошим анестезирующим средством. Древесина кедра имеет приятный тонкий аромат, насыщенный фитонцидами. Именно они дезинфицируют и оздоравливают воздух в помещении. Есть ряд других немаловажных факторов в пользу применения кедровой древесины:

  • Устойчивость к промоканию.
  • Сопротивление усушке и растрескиванию.
  • Пониженная теплопроводность.
  • Отличная сопротивляемость гниению.

Именно из такого великолепного дерева необходимо приобретать фитобочку для оздоровления и укрепления иммунитета всей семьи.

Как работает фитобочка

Принцип работы фитобочки основан на создании внутри ее фитопаросауны. Человек удобно устраивается внутри бочки, голова остается снаружи. Это необходимо для предотвращения перегрева головы и повреждения дыхательных путей. Дверцы бочки закрываются. Вокруг шеи человека укладываются полотенца для предотвращения выхода пара.

Длительность процедуры рассчитывается индивидуально, но не должна превышать 15 мин. Пар подается с помощью парогенератора. Особое лечебное свойство такой банной процедуры достигается благодаря использованию особых травяных сборов.

Внутри кедровой бочки тело человека окутывается целебным паром, от этого расширяются сосуды, повышается кровоток и увеличивается потоотделение. Паровая процедура стимулирует работу выделительной системы, благодаря чему из тела вместе с потом выходят токсины и шлаки, в то же время организм насыщается полезными веществами и фитонцидами. Температура фитопара может регулироваться по желанию. После процедуры очень хорошо выпить травяной чай и немного полежать для лучшего эффекта по выведению токсинов из организма.

Всей семьей в фитобочку. Польза лечебного пара

Польза фитобочки не только в устранении заболеваний и их профилактике, неоспоримым плюсом является ее расслабляющий эффект, положительно влияющий на эмоциональное состояние человека. Такие фитопроцедуры создают омолаживающий эффект, корректируют вес, помогают избавиться от целлюлита. Следует отметить, что процедуры в фитобочке вместе с родителями могут принимать и дети с трехлетнего возраста.

Регулярное парение в фитобочке с применение тщательно сбалансированного травяного сбора, укрепляет иммунитет, способствует общему оздоровлению организма, поддерживает хороший мышечный тонус, нормализует обмен веществ, снимает усталость и наполняет человека бодростью и жизненной энергией. Процедура прогревания фитопаром позволяет максимально раскрыть поры кожи. Эфирные масла, содержащиеся в травяном паре, не только очищают кожу, но питают и омолаживают ее. Одной процедуры бывает достаточно, чтобы прочувствовать приятный оздоровительный эффект.

в каких случаях лучше всего помогает фитобанька:

  • Укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
  • Необходимая очистка организма от токсинов.
  • Восстановление и укрепление нервной системы.
  • Избавление от лишнего веса, омоложение организма, избавление от целлюлита.

Реабилитация от последствий травм и других заболеваний суставно-связачного, опорного аппаратов. Нормализация гормональной системы. При явно выраженных заболеваниях перед использованием фитобани рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

противопоказания

Имеет фитотобочка и противопоказания. Не показаны такие процедуры при:

  • тяжелых сердечных заболеваниях;
  • тромбофлебите глубоких вен;
  • сердечной и дыхательной недостаточности III степени;
  • тяжелых сосудистых заболеваниях;
  • гипертонии III степени;
  • выраженных психических расстройствах;
  • злокачественных образованиях;
  • в период острых инфекционных и грибковых заболеваний.

После перенесенных инфаркта и инсульта применение фитопара показано не ранее 4 месяцев после окончания острого периода заболевания. Не рекомендуется проведение процедур при беременности и аллергии на масла и травы.

Фитобочка в квартире. Устанавливаем самостоятельно

Размеры фитобочки для индивидуального применения позволяют занести ее в квартиру и установить на любое выбранное место.

Занимаемая бочкой площадь не более 1,5 м 2 .Придерживаясь инструкции легко установить фитобочку своими руками. Монтаж не требует дополнительного подведения воды или канализации, именно поэтому оздоровительное фитоустройство можно установить даже в спальне.

Расход электроэнергии не более 2кВт/ч, наливной парогенератор для фитобочки не нуждается в подведении воды и подключается к любой комнатной розетке. В зависимости от модели в комплектацию входят парогенератор и дистанционный пульт управления.

Правильный выбор

Фитобочки выпускаются разных размеров и комплектаций, но самыми лучшими являются изделия полностью повторяющие форму бочки, именно это утверждает изобретатель данного метода – Лосевская Прасковья Яковлевна. Фитобочки Прасковья являются самыми популярными и востребованными. При покупке фитобочки нужно обратить внимание на качество изделия – в ней не должно быть трещин, все дверцы должны хорошо и герметично закрываться. По поводу наружного окраса древесины бочки мнения покупателей расходятся.

Некоторые выбирают фитобочку с лаковым покрытием, кто-то предпочитает непокрытую древесину для лучшего распространения аромата кедра. Этот выбор остается за покупателем. Гораздо важнее то, как кедровая фитобочка обработана внутри. Здесь есть небольшой нюанс: требуется предохранить дерево от постоянного воздействия пара и сохранить лечебные свойства древесины кедра. Обычно дно кедровых бочек покрывают пчелиным воском, а стены пропитывают натуральными растительными маслами. При выборе необходимо учитывать не только размеры устройства, но и толщину стенок. Тонкостенные бочки с толщиной стенок 20-25 см предназначены для тех, чей вес не превышает 90 кг. Больший вес может выдержать только толстостенная бочка с толщиной стенок 40-45 см. Толщина стенок никак не влияет на удержание пара бочкой. Для домашнего пользования вполне достаточно тонкостенной бочки.

Положительный лечебный и оздоровительный эффект от применения фитобочки неоспорим. Учитывая компактные размеры и минимальные требования к монтажу, она может быть установлена в любой квартире. Кедровое оборудование улучшает микроклимат в комнате, не оказывая вредного воздействия на стены, потолок и пол.

Важно отметить, что фитобочка эффективна в повышении иммунитета, а ее влияние на организм обусловлено огромным количеством процессов, которые запускаются и работают в течение всей процедуры. Воздействие происходит как на отдельные органы, так в целом на весь организм, который представляет большую систему.

Так, в частности, меняется жизнедеятельность клеток, а, следовательно, их активность, повышается степень устойчивости организма к разного рода негативным ситуациям и факторам внешней среды, развиваются защитные функции организма. Человеческий организм становится более работоспособным, что немаловажно при настоящем ритме жизни.

Кроме того, в процессе прогревания в фитобочке активизируются выделительные системы: эндокринная, психовегетативная, кожная, мочевая, пищеварительная). Красивый человек - это прежде всего здоровый человек. Благодаря тому, что фитобочка имеет сравнительно небольшие габариты, установить ее можно даже в загородном доме и в городской квартире, если, конечно, Вам позволяют квадратные метры. Находясь в обычной квартире, фитобочка поможет не только регулярно оздоравливаться, но и улучшать микроклимат в доме.

Оздоровительный процесс

Непосредственно перед прогреванием необходимо принять прохладный душ. Для большего эффекта рекомендуется в душе воспользоваться скрабом для тела, чтобы удалить все отмершие частички кожи. В фитобочке предусмотрена специальная скамейка, на которую нужно садиться. Получается, что все тело у Вас находится в бочке, а голова - снаружи. Сам фитопар подается снизу, поэтому, чтобы не обжечь стопы, лучше сидеть в бочке, надев резиновые тапочки.

Пока Вы находитесь в бочке, Ваше тело постепенно разогревается и начинает потеть - сначала умеренно, а потом с каждой минутой все сильнее. В этот момент из организма выходит огромное количество шлаков. По правилам, максимальное время пребывания в фитобочке - 15 минут, однако некоторые люди сидят в ней и дольше - все индивидуально и зависит исключительно от Вашего состояния здоровья и возможности переносить сильный жар. Однако все же в первую процедуру пересиживать положенное время не стоит, во избежание негативных последствий для организма и общего состояния здоровья.

Прогревание в фитобочке чем-то на первый взгляд похоже на парильню в русской бане, но здесь имеется два принципиальных отличия: голова во время процесса парения находится на "свободе", то есть не оказывается давление высокой температурой на головной мозг, а, соответственно, не происходит перегрев головы; в процессе прогревания происходит воздействие целебных трав, которое усиливается за счет того, что кожа распаривается и поры открываются.

После того, как основная процедура прогревания в фитобочке закончилась, необходимо обязательно отдохнуть. Укутавшись в простыню или полотенце, Вы расслабляетесь и пьете фиточай, насыщенный витаминами и полезными веществами. За это время тело немного остывает. Подходит время второй приятной процедуры - массаж с маслами. В процессе массажа в кожу спины и проблемных зон втираются фитомасла, после чего тело укрывается одеялом. После массажа следует полежать на кушетке порядка 15-20 минут.

Воздействие фитобочки на организм

Нервная система. Расширяются периферические кровеносные сосуды не только в коже, но и в подкожной клетчатке, мышцах. Кровь отливает от головного мозга, соответственно, активность корковых структур идет на снижение, а значит наступает расслабленность, спокойствие. Происходит явное воздействие на центральную нервную и вегетативную системы. Парение в бочке помогает снять стрессы и усталость. Поскольку при этой процедуре активизируется нейроэндокринная система, в организм выбрасываются большое количество гормонов. Благодаря прогреванию в фитобочке Вы имеете прекрасную возможность отгородиться и отключиться от нехороших мыслей, забот и бытовых трудностей.


Сердечно-сосудистая система. Известный факт, что сердце является источником нашей жизни. Ежеминутно через него проходит порядка четырех литров крови. Кровь - это своего рода поставщик питательных веществ для тканей и органов, а также очиститель от ненужных и уже отработанных веществ. Именно поэтому, так важно, чтобы кровеносная система в организме работала хорошо и активно, ведь от этого зависит Ваше здоровье. Под воздействием высокой температуры расширяются капилляры, ускоряется кровяной венозный поток, крови становится легче передвигаться по артериям. Благодаря усиленному движению крови улучшается терморегуляция организма и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Дыхательная система. Все мы знаем, что главная роль в дыхании отведена легким. Именно эти органы производят газообменный процесс с окружающей средой, они выступают в роли барьеров между человеческим организмом и внешним миром. Высокая температура пара в фитобочке как раздражающий фактор влияет на терморецепторы слизистых оболочек дыхательных путей. Так как повышается потребление кислорода, увеличивается и выделение углекислого газа. Благодаря травяному пару происходит и процесс ингаляции, уменьшается отек слизистых оболочек, расширяются бронхи, расслабляются дыхательные мышцы. Фитобочка является прекрасным способом эффективной профилактики простудных заболеваний, так как под воздействием высоких температур погибают все вирусы и микробы.

Воздействие на кожу. По виду кожи зачастую можно узнать о том, в каком состоянии находится здоровье человека. Здоровая кожа символизирует то, что защитные функции организма работают исправно. В коже находятся кровеносные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, нервные окончания. Все это начинает активно работать, когда процесс прогревания в фитобочке в самом разгаре. В результате происходит выделение через кожу шлаков, токсинов, вредных веществ, которые находятся в организме. Если посещать фитобочку регулярно, то кожа станет гладкой и упругой, не зря даже существует специальный антицеллюлитный травяной сбор.

Мышцы. Фитобочка хорошо действует в качестве профилактического средства при лечении заболеваний мышечной системы: происходит восстановление и повышение работоспособности. Благодаря фитопару оказывается благоприятное воздействие на функционирование клеток мышечной ткани, на протекание окислительно-восстановительных процессов. Ощутимо снимается усталость в мышцах, напряжение, исчезает боль, мышцы становятся мягкими и эластичными. Если после сеанса фитобочки провести сеанс массажа, то польза увеличится в несколько раз.

Суставы и связки. Опорно-двигательный аппарат - это кости и связки. Кости защищают, образуя собой жесткие каркасы для внутренних органов. Благодаря влиянию фитобочки улучшается подвижность суставов, повышается степень эластичности в тканях. В результате обильного потоотделения снимается напряжение с почек, происходит регуляция водного баланса в организме. Фитобочка помогает бороться с лишним весом, так как нормализуется обмен веществ.

Несмотря на то, что у фитобочки так много положительных моментов, существуют и противопоказания к этой процедуре. К ним относятся: беременность, инфекционные заболевания, наличие воспалительных процессов, грибок, венерические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, онокология, индивидуальная непереносимость трав и другие. Обязательно перед решением посетить фитобочку посоветуйтесь с врачом.