Менструация — это часть менструального цикла продолжительностью от 3 до 7 дней, проявляющаяся кровянистыми выделениями в результате отторжения слизистой оболочки матки. Наступление менструации свидетельствует о половой зрелости и способности к зачатию. Сколько прокладок в день при месячных — норма, зависит от факторов, влияющих на менструальный цикл, степени впитываемости гигиенического средства и личных убеждений относительно гигиены интимной зоны.

Как рассчитать норму?

Первые менструальные выделения появляются у девушек в возрасте 11-14 лет. Это является золотым стандартом для становления менструального цикла в пубертатном периоде. Однако отклонение в ту или иную сторону в несколько лет также входит в граничные нормы. Процесс выделения менструальной крови происходит каждый месяц с момента становления цикла и продолжается в среднем до 5 дней. За весь репродуктивный период (в основном до 40 лет) женщина теряет до 60 литров крови. Интенсивность месячных зависит от многих факторов, но наибольший объем выделяющейся крови наблюдают со 2 до 3-4 дня. У одних женщин идут месячные 2 дня, у других – на протяжении 7 суток и больше. Если процесс выхода крови во время месячных не нарушает общее состояние женщины, и стабилен на протяжении многих месяцев, она заранее определяет, какое количество прокладок уйдет.

У юных девушек с нерегулярным менструальным циклом иногда возникают сложности с определением необходимого количества гигиенических средств, так как объем месячных разный. Чтобы определить, сколько гигиенических прокладок в день при месячных норма, в первую очередь необходимо учитывать характер присутствующих выделений. Обычная суточная потеря крови колеблется в пределах 50 мл. В течение каждого месяца во время менструации женщина теряет до 250 мл крови.

При выборе гигиенических прокладок учитывают степень впитываемости. Каждая торговая марка указывает эти сведения на обратной стороне упаковки, изображая степень впитываемости в виде капель. Единой шкалы для всех гигиенических прокладок не существует, ее корректирует производитель товара, однако ассортимент предлагаемой продукции на современном рынке позволяет приобрести товар разной формы, качества, состава, наличия отдушек.

Обильные месячные наблюдают в первые три дня. Кровь, которая вытекает из матки во время месячных, содержит в себе частицы отторгаемого эндометрия и слизь. Кровь при месячных темнее венозной. Присутствующие в ней небольшие кровянистые сгустки считают нормой. При наличии большого количества слизи (наблюдаемой при воспалительном процессе в органах репродуктивной системы), месячные у женщин значительно светлее.

Обильные месячные алого цвета, которые длятся дольше 7 дней, могут указывать на воспалительный процесс, травмирование раневой поверхности. Сомнения должны полностью развеяться, если процесс отторжения менструальной крови сопровождает выраженный болевой синдром в нижней части живота, отдающий в крестец или бедра. В норме такого не происходит.

Значительные кровопотери становятся причиной появления железодефицитной анемии, поэтому любые отклонения от естественного процесса должны стать поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной помощью.

Сколько крови выходит при месячных, от чего зависит характер выделений, может рассказать не только гинеколог, но и другие специалисты: эндокринолог, маммолог, психотерапевт. Иногда отрегулировать менструальный цикл без помощи их рекомендаций или назначенного лечения невозможно.

От чего зависит характер менструации

Месячные у женщин в среднем повторяются до 40-45 лет (до наступления менопаузы). Но в некоторых случаях циклично происходящие выделения крови наблюдают не только в 40, но и в 50 лет. Если женщина чувствует себя хорошо, то это нормально, и указывает лишь на индивидуальную особенность организма.

Чтобы понять, откуда берутся и чем обусловлен характер месячных, следует оценить влияние провоцирующих факторов.

Если месячные идут менее 3 дней в незначительном объеме, то причиной такого процесса могут стать:

  • нарушения в питании (недостаточное потребление питательных веществ, необходимых для нормального функционирования женской репродуктивной системы);
  • анорексия, наступившая в результате жестких диет или голодания, — основная причина, почему месячные идут только 1 день или отсутствуют вовсе;
  • сколько крови уходит, зависит от приема гормональных контрацептивных средств, применяемых в течение последних недель;
  • если кровь идет менее двух дней, то это может быть признаком наступившей беременности (в том числе внематочной) — и это уже не месячные, а признак начавшегося выкидыша;
  • перенесенные инфекционные заболевания головного мозга нарушают гипоталамо-гипофизарную функцию и влияют на длительность месячных;
  • заболевания яичников, органов эндокринной системы нарушают процесс овуляции и влияют на то, сколько крови будет во время следующих месячных;
  • процесс уменьшения объема выделяющейся крови происходит по мере старения женского организма (ближе к менопаузе);
  • менее четырех дней месячных наблюдают у женщин андрогенного типа внешности, в организме которых содержится меньше эстрогена.

К основным причинам обильных менструальных выделений относят такие обстоятельства:

  1. Высокую обильность выделений наблюдают при метроррагии (маточном кровотечении), произошедшей в результате перенесенного стресса, высокой физической активности в середине менструального цикла или имеющегося нарушения свертываемости крови.
  2. Новообразования (в том числе злокачественного характера) на шейке и в полости матки являются основной причиной, почему происходит маточное кровотечение.
  3. Менструальная кровь выливается при наличии эндометриоза, которому сопутствует выраженный болевой синдром в области таза.
  4. Виной продолжительно длящихся и обильных месячных может стать внутриматочная спираль, при которой зев шейки матки полностью не сомкнут.
  5. До скольки дней увеличиваются месячные, зависит от изменений гормонального фона в результате приема контрацептивного средства или после аборта.
  6. На сколько крови во время месячных станет больше, также зависит от генетической предрасположенности. Если у матери месячные обильные и свыше 3 дней, то у дочери вероятность совпадения присутствует в 80% случаев.
  7. Сколько дней должны идти месячные и почему они увеличиваются в объеме, обусловлено резкой сменой климата при переезде в другую местность проживания.
  8. Половой акт во время менструации всегда увеличивает ее объем даже при скудных выделениях (1-2 дня).

Когда месячные в установившемся менструальном цикле резко увеличились в объеме, сопровождаются сильной болью, повышением температуры тела, явлениями интоксикации, не следует самостоятельно искать причину, откуда берется кровь и почему так происходит. Отсутствие квалифицированной медицинской помощи может привести к значительной кровопотере и даже летальному исходу.

С помощью инструментальных и лабораторных методов исследования врач определит, насколько опасна возникшая ситуация, и какие есть варианты лечения.

Альтернативные варианты

Как альтернативу одноразовым гигиеническим прокладкам рассматривают и другие варианты средств для соблюдения личной гигиены.

  1. Гигиенические тампоны надежно защищают белье во время менструации и устраняют лишние переживания по этому поводу. В комбинации с ежедневными прокладками они обеспечивают 100%-ую защиту от протеканий. Они удобны в применении, не ограничивают физическую и социальную активность женщины в такой период.
  2. Менструальная чаша (колпачок) – менее распространенное средство личной гигиены при обильных месячных, однако имеет свои преимущества. Колпачок экономичен, удобен, всегда под рукой, не создает ощущения компресса и . Менструальную чашу можно использовать во время занятий спортом. Интимное средство незаметно под одеждой и не оставляет неприятного запаха. Оно идеально для женщин с нерегулярным менструальным циклом, которые не всегда могут определить, через сколько дней идут месячные.

Независимо от того, сколько дней продолжаются месячные (3 дня или больше), необходимо помнить о том, что гигиенические прокладки являются идеальной средой для размножения патогенной флоры. Чем чаще происходит туалет интимной зоны и замена прокладок, тем меньше риск нарушения естественного микробного пейзажа влагалища и появления воспалительных процессов в половых органах женщины.

Тампоны и прокладки: часто задаваемые вопросы

Как давно появились такие средства гигиены, как тампоны и прокладки?

В Европе и США эти средства появились около 70 лет назад. Но если мы обратимся к древней истории, то поймем, что аналоги современных тампонов и прокладок существовали всегда.

Египтянки во время менструаций использовали мягкий папирус. Его сворачивали трубочкой и вводили во влагалище. Римлянки для этой цели делали рулончики из шерсти, смазывали их жиром для того, чтобы они лучше вводились. На африканском континенте пользовались популярностью мягкие части молодого бамбука. Представительницы северных народностей также пользовались подручным материалом: в качестве прокладок выступал ягель – олений мох. У древних славянок тампоны не нашли применения. Они делали прокладки из материи и привязывали эти “сооружения” к поясу – нижнего белья в то время не существовало. Зато длинные свободные юбки скрывали неэстетичное зрелище. Исследователи сделали вывод: в странах, где женщина вела активный образ жизни – имела обыкновение скакать на лошади, например, - использовались тампоны. Там, где дамы были более степенными, - прокладки.

Кто изобрел современный тампон?

Первый современный влагалищный тампон создал американский хирург Эол Хааз. Это было сделано по настоятельной просьбе его жены в 1933 году. Во время первой мировой войны она была на фронте, сама испытала все тяготы жизни в полевых условиях и, желая облегчить участь женщин, предложила мужу доктору Хаазу, “сконструировать” и начать выпуск тампонов.

Если подвести счет всем менструальным дням женщины, получится в общей сложности 7 лет! 7 лет своей жизни она обречена, чувствовать себя неуютно, отказываться от части привычных дел. Внешние прокладки, которые использовали женщины в этих случаях, неудобны, их надо часто менять и трудно уничтожать, они не дают свободно двигаться, заниматься спортом, плавать, танцевать; раздражают кожу в жаркую погоду; неприятный запах, который приобретает менструальная кровь при взаимодействии с воздухом, также смущает женщину. Тампоны лишены этих недостатков, с момента их изобретения все женщины стали более свободными.

Не опасно ли пользоваться тампонами?

Совершенно безопасно. Если нет навыка, лучше сначала пользоваться тампонами с апликатором. Если чувствуете небольшой дискомфорт, – значит, вы просто недостаточно глубоко его ввели. В таком случае тампон следует заменить новым.

Тампонами пользуйтесь только во время менструации. Впитывая менструальную кровь, тампон не позволяет ей вытекать наружу, при этом он удлиняется и расширяется, принимая форму влагалища и вы не ощущаете его присутствия. Тампон впитывает менструальные выделения до тех пор, пока не пропитается полностью, а затем начинает протекать – пропускать выделения со всеми неприятными последствиями. Беспокоясь за дочерей, мамы часто спрашивают: не может ли тампон повредить девственную плеву? Нет, она достаточно эластичная, и отверстие в девственной плеве, через которое вытекает кровь, достаточно широко, чтобы через него можно было аккуратно ввести тампон во влагалище.

Как правильно ввести тампон?

Для того, чтобы ввести тампон, надо внимательно разобраться и сосредоточиться только в первый раз. Потом, когда это войдет в привычку, пользоваться тампонами будет очень легко. Подробные указания, как правильно вводить тампон, вы найдете в инструкции, в каждой упаковке. Удалять его нужно под тем же углом, под которым вводили, потянув за вытяжной шнурок. Вытяжной шнур очень прочный и не может порваться, так как выдерживает нагрузку до 5 кг и прошит по всей длине тампона.

Может ли тампон “потеряться” внутри или выпасть?

Выпасть тампон не может, мускулы влагалища его прочно удерживают. Не может пройти и внутрь, отверстие шейки матки слишком мало для этого.

Как часто нужно менять тампоны?

Менять тампоны нужно через каждые 4-6 часов или, в зависимости от обильности менструации, немного реже – каждый определяет это для себя сам. Не надо менять слишком часто: оставаясь сухими, тампоны прилипают к стенкам влагалища.

Можно ли пользоваться тампоном ночью?

Да, при условии, что он будет находиться во влагалище не более 8 часов. Но удобнее ночью все-таки пользоваться прокладками.

Как скоро после родов можно начинать пользоваться тампонами?

Как определить, какие тампоны нужны?

Количество менструальных выделений у каждой женщины в разные дни неодинаково. В аптеках продается три вида тампонов: “нормал”- для скудных и умеренных, “супер”- для умеренных и обильных, “супер плюс”- для очень обильных выделений.

Начните с “нормал”, если тампон пропитывается менее чем за 4 часа, то на данный момент вам нужны “супер” или “супер плюс”.

Дают ли возможность тампоны свободно лежать на пляже и загорать во время менструации?

Конечно, тампоны облегчать пребывание на пляже, вы смело можете купаться. Но чрезмерный загар вреден сам по себе, вне всякой связи с менструацией.

Может ли при пользование тампонами возникнуть синдром токсического шока?

Если к этому есть предрасположенность, то этот синдром может возникнуть и при пользовании прокладками. Дело, в том, что развитие синдрома токсического шока провоцирует золотистый стафилококк, антитела, к которому могут находиться практически у любого человека. Сам по себе тампон не ухудшает флору влагалища и не вызывает аллергических и воспалительных реакций.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать при пользование прокладками?

Если вы пользуетесь прокладками, которые содержат вещество, преобразующее выделения в гель, следует избегать любого их повреждения. Это вещество может вызвать сильное раздражение слизистой.

Примите к сведению: по сравнению с тампонами использование прокладок чаще вызывает проникновение кишечных бактерий во влагалище. Во избежание этого следует после каждого опорожнения кишечника менять прокладку, а при пользование тампоном достаточно просто отвести шнур в сторону.

В последние годы благодаря техническому прогрессу жизнь современных девушек стала проще и комфортнее. С появлением одноразовых прокладок практически отпала необходимость переживать о чистоте нижнего белья. Это революционное изобретение прочно вошло в нашу жизнь, и мы уже не представляем, что могло быть иначе.

Существуют прокладки обычные и ежедневные. Обычными одноразовыми прокладками принято пользоваться во время месячных, когда выделения обильные. В последние же дни менструации необходимости использовать большую, хорошо впитывающую прокладку уже нет, и тогда на помощь приходят так называемые ежедневки. Некоторые женщины используют их и в середине цикла, во время овуляции, когда естественные выделения увеличиваются. Словом, у большинства женщин вопроса о том, зачем нужны ежедневные гигиенические прокладки, просто не возникает.

Виды ежедневных прокладок

Наиболее популярные марки прокладок «на каждый день», существующих сегодня в продаже - это Always, Kotex, Libresse, Bella, Discreet, Lidie, Naturella и другие. Какие же ежедневные прокладки лучше и чем они отличаются друг от друга? Предлагаем вам ознакомиться с их разновидностями.

Ежедневные прокладки могут быть:

  • с различным верхним слоем - его изготавливают либо из нетканого полотна, либо из полимерной пленки с перфорацией;
  • с разным внутренним содержимым - прессованной целлюлозой и синтетическими материалами;
  • ароматизированными или без запаха;
  • тоненькими или более толстыми (первые чаще используются «для подстраховки», а вторые - для впитывания выделений в последние дни месячных);
  • различными по форме - стандартными прямоугольными, с изгибом посередине (анатомической формы) или треугольными (для трусиков танга);
  • с крылышками или без них;
  • черными или белыми (также продаются прокладки, где в упаковке присутствуют оба цвета);
  • стандартного размера или типа «микро», которые крепятся на ластовицу трусиков;
  • в общей коробке или каждая прокладка в индивидуальной упаковке.

Как часто следует менять ежедневные прокладки?

Зачем девушки носят ежедневные прокладки? Для того чтобы нижнее белье всегда оставалось чистым и свежим. Это особенно важно тогда, когда нет возможности его своевременно сменить (на работе, в гостях, в поездке). Использование ежедневных прокладок также помогает нам избежать ненужных заболеваний, которые могут возникнуть в благоприятной для бактерий влажной среде. Однако следует знать, что ежедневки нужно менять так же регулярно, как и обычные прокладки - каждые 4-6 часов.

Ежедневные прокладки: за и против

Несмотря на удобство использования этих средств гигиены, у многих женщин возникает вопрос, можно ли пользоваться ежедневными прокладками без вреда для здоровья, или они всё же вредны.

Врачи-гинекологи рекомендуют использование прокладок «на каждый день» только при необходимости. Не стоит пользоваться ими постоянно во избежание развития аллергии и так называемого «парникового эффекта». Аллергия на ежедневные прокладки будет выражаться такими симптомами, как раздражение кожи на интимных местах, неприятный запах, зуд. В этом случае задумайтесь над тем, чем заменить ежедневные прокладки (самодельными прокладками из марли, натуральной ткани, салфеток) либо просто чаще посещайте душ.

Что же касается «парникового эффекта», он может возникнуть при использовании дешевых прокладок с плотным нижним клеевым слоем, когда прокладка и, соответственно, кожа «не дышит». Во избежание этого используйте качественную продукцию. Выбирайте по возможности прокладки без запаха и в индивидуальной упаковке, а также вовремя меняйте их, и у вас никогда не возникнет проблем с их использованием.

Инструкция

В первые два дня менструации кровотечение особенно обильное, менструальные выделения содержат большое количество жидкости, прокладка загрязняется быстрее. В этот период лучше использовать прокладки с максимальной впитываемостью, меняя их не реже одного раза в 3-4 часа. Если у вас имеются инфекционные заболевания половых органов, прокладку лучше заменить уже через 2 часа. Не допускайте, чтобы прокладка переполнилась. Как только увидите, что она заполнена на треть – замените ее. Если приходится менять прокладки слишком часто, следует приобрести изделия с большей впитываемостью.

Прокладку всегда следует менять после дефекации. Это предотвращает занос фекальной микрофлоры во влагалище. Замечено, что у женщин, которые пользуются гигиеническими прокладками, процент вагинитов, вызванных фекальной микрофлорой, выше, чем у тех, кто использует тампоны. Ночью прокладку менять не нужно, за исключением случаев, если вы проснулись и обнаружили, что она переполнилась. Для ночного периода предназначены удлиненные прокладки повышенной впитываемости. Они позволят вам чувствовать себя комфортно в течение ночи.

После спортивных занятий, активного отдыха и физических нагрузок прокладку тоже лучше сменить. Разгоряченный организм выделяет слишком много тепла – бактерии начинают размножаться активнее. В период заболеваний, которые сопровождаются температурой, прокладки тоже нужно менять не реже чем раз в 2-3 часа. Если нет возможности сменить прокладку, негде вымыть руки, лучше не стоит делать этого. Бактерии с грязных рук гораздо опаснее. Организм здоровой женщины самоочищается. Как только появится возможность – примите душ и смените прокладку. От изделия, которое не менялось более 5 часов, может исходить неприятный запах – это следствие активности микроорганизмов. Если неприятный запах присутствует в период менструации всегда, вне зависимости от периодичности смены прокладок, следует обратиться к участковому врачу-гинекологу.

За несколько дней до наступления менструации следует проверить наличие необходимого количества гигиенических прокладок и положить несколько из них в сумку. Не забудьте о дезинфицирующих салфетках. С ними вы будете иметь возможность протереть руки перед заменой прокладки. Сегодня продаются ультратонкие экземпляры. Их впитывающая способность не ниже, чем у гигиенических пакетов стандартной толщины. Тонкие прокладки не видны под одеждой, не причиняют дискомфорта и надежно защищают женщину, позволяя вести ей активный образ жизни даже в период менструации.

Давно канули в лету те времена, когда женщины в критические дни пользовались мхом, папирусом, тряпочками. Современные женщины для гигиены используют другие, более эффективные гигиенические средства. Эти средства позволяют чувствовать себя более комфортно, уверенно и защищено.

Вам понадобится

  • - прокладка;
  • - тампон;
  • - менструальная чаша.

Инструкция

Тампон. Представляет собой ватные валики из спрессованной вискозы или хлопка, вдоль которых вшит шнурок.
Достоинства: комфорт, незаметность, надежная защита и ощущение чистоты. Возможны занятия активными видами спорта, даже плаванием.
Недостатки: болезненность введения, ощущение сухости во влагалище. Ограниченное время использования. Возможна вероятность повреждения девственной плевы. Не рекомендуется использовать при воспалительных, венерических заболеваниях.

Прокладка. Состоит из тонкого слоя адсорбирующего материала и внешнего покрытия, которое с верхней стороны сделано из мягкого пористого материала, а с другой имеет клейкую полоску для крепления на белье.
Достоинства: комфорт, простота использования и легкость смены. Нет застоя крови в организме женщины. Разнообразие форм, ароматов и цветов.
Недостатки: заметность под одеждой, аллергические реакции, размножение бактерий на поверхности влагалища, натирание промежности, неприятный запах, протекание.

Менструация является нормальным физиологическим процессом женщины. Стабильный и регулярный менструальный цикл говорит о хорошем функционировании репродуктивной системы и возможности зачать, а также выносить ребенка. Для соблюдения гигиены во время этих дней и отслеживания количества выделений . Эти предметы существенно облегчают жизнь и снижают дискомфорт. Для многих важным и любопытным остается вопрос, а сколько прокладок в день при месячных норма и чем их можно заменить в нестандартной ситуации. Среди большого выбора в магазинах и аптеках также стоит вопрос об оптимальном выборе гигиенических средств.

Измерить количество выделяемой крови и секрета определить достаточно сложно, а следить за этими показателями очень важно. Кроме, упрощения гигиенических процедур прокладки помогают определить, являются ли выделения нормой. При правильном функционировании женской половой системы в период менструации даже в самые активные дни достаточно двух прокладок средней впитываемости в сутки.

По правилам личной гигиены менять их необходимо хотя бы 3-4 раза или каждые 4-5 часов. Как часто нужно менять прокладки, будет видно по объему выделений, также станет понятным норма это или нет.

В своем современном виде появились не так давно, а . Сейчас разнообразие видов растет с каждым днем. Производители гигиенических средств делают все для комфорта и удобства женщины. Прокладки отличаются по размеру, внешнему виду, изготовленные в соответствии с анатомическими особенностями женщины. Их производят также с разной степенью впитываемости и толщиной абсорбирующего слоя.

Классификация проходит по количеству впитываемой жидкости и определяется каплями, от одной до пяти. Самые маленькие прокладки предназначены для незначительных выделений, а самые большие для обильных менструаций. Но также прокладочные средства на 5 капель актуальны ночью, чтобы обеспечить спокойный сон женщины.

Каждый организм индивидуальный и норма выделений за все дни бывает не более 70-80 мл, но эти показатели могут отличаться, даже когда нет видимых для этого причин.

При нормальной работе организма в первые дни менструации выделяемый секрет настолько минимален, что достаточно прокладки на каждый день, она может быть полезна также в последний день, когда менструация прекращается, а цвет уже не настолько интенсивен и естественные выделения становятся незначительными.

Ежедневки отличаются тонким абсорбирующим слоем и практически не ощущаются телом. Они удобно закрепляются на белье с помощью клеевой основы. Производители предлагают ежедневные прокладки не только заметные, но и по форме идеально подходящие для белья.

Это могут быть изделия для обычных трусиков или модных стрингов. А также приходится менять ежедневные средства гигиены на протяжении дня не менее 3 раз, независимо от объема выделений, эта норма указана на упаковке.

Если прокладок нет под рукой

У тех женщин, кто ведет календарь менструации, и их цикл регулярный, проблем в начале месячных не возникают. Они всегда готовы к этим дням и с собой, для них это привычка или норма.

Но ситуации бывают разными, менструация может прийти раньше срока или магазина поблизости не окажется, тогда можно вспомнить, как жили женщины раньше, что делать если нет прокладок. У них не было в то время таких удобных и практичных приспособлений.

Из поколения в поколение взрослые женщины не только рассказывали дочерям о менструации, но также показывали как делают и справляются с выделениями подручными средствами. Сейчас такой необходимости нет, но бывают разные ситуации, да и к тому же те материалы, что используют для современной прокладки, могут вызвать аллергию.

Чем заменить

Вместо привычных прокладок при месячных, можно взять пеленку из хлопка или вату, которая есть в любой аптечке, где бы ни оказалась женщина. Обмотать их можно марлей или бинтом, как делают при порезах для ран. Удержать такое самодельное средство можно с помощью трусов, но следует помнить, что белье может запачкаться и оставлять надолго без внимания такую прокладку нельзя.

Таким способом можно наблюдать за количеством и характером выделений, избежать раздражения и аллергии и предупредить протекание на одежду. Сохраняется вероятность дискомфорта, если слой ваты слишком большой и нестерильность материалов может стать причиной развития патогенных организмов в микрофлоре влагалища.

Но даже вата и бинт не всегда могут быть под рукой, поэтому для временной меры можно использовать туалетную бумагу, сложенную в несколько раз. Она впитывает жидкость быстро, поэтому надолго ее не хватит. Заменить прокладку можно салфеткой, платком или любой, но обязательно чистой тканью. Это норма гигиены должна быть соблюдена всегда.

Самодельные прокладки

Альтернативой прокладок могут стать самодельные приспособления, к тому же их можно использовать повторно, просто хорошо постирав. Для некоторых людей покупать каждый месяц гигиенические прокладки может стать накладным, ведь стоят они не дешево, тогда их можно пошить самим. Сложность в том, что не все понимают как делают прокладки и что для этого нужно.

Для начала нужно сделать выкройку будущей прокладки и по образцу из натуральных тканей вырезать необходимую форму. Для нижней части подойдет любая плотная ткань. Между двух частей поместить впитывающий вкладыш, как делают производители магазинных средств. Для этих целей подойдет микрофибра или марля в несколько слоев.

Сшив между собой приготовленные части, если необходимо сделать крылышки. Такие приспособления можно стирать, а чтобы удалить пятна крови используют раствор соды или перекиси, так и дезинфицируют самодельные прокладки. При обильных месячных, чтобы избежать неприятных ситуаций на дно можно пришить кусок целлофана. Для многих такой способ заменить магазинные прокладки покажется сложным и невыгодным, но экономия станет заметна уже совсем скоро.

Какие выбрать прокладки

Большое разнообразие на полках магазинов усложняют выбор гигиенических средств, а многие, не задумываясь, берут первые попавшиеся или самые дешевые прокладки. Но к этому вопросу нужно подходить более чем серьёзно, ведь гигиена и чистота залог здоровья женщины. Правильно подобранные прокладки также помогут избежать неприятностей с протеканием, и не будут мешать вести привычный образ жизни.

Мало кто обращает внимание, из чего сделан верхний слой прокладки, а он может вызывать раздражение или даже аллергическую реакцию, от него также зависит быстрота впитывания изделия. Для изготовления прокладок чаще всего используют мягкий или сетчатый материал.

Выбор в этом вопросе сугубо индивидуальный, кому-то неприятны прикосновения сетки, а для кого-то мягкая ткань становиться настоящим испытанием, трет и вызывает дискомфорт. У сетки есть преимущество, она впитывает влагу быстрее и поверхность ее остается сухой, что исключает опрелость и другие неудобства.

Не меньшую роль играет наполнитель, он может быть разной толщины, от чего зависит размер и удобство. Практически все производители используют абсорбирующий слой, которые не делает прокладку толстой, а по впитываемости не уступает большому куску ваты.

Нижний слой должен защищать белье от протеканий и удерживать влагу, но важным его свойством остается воздухопроницаемость. Так, применяя прокладки, можно не беспокоиться о парниковом эффекте, и сохранить кожу сухой и здоровой.

Для удобства и дополнительных мер гигиены прокладки должны быть в отдельных упаковках. Индивидуальные кармашки позволяют одну всегда носить с собой и не переживать, что месячные настигнут в самый неподходящий момент.

А вот от ароматизаторов и цветных красителей в составе гигиенических средств лучше отказаться. Таким образом, производители только увеличивают стоимость и привлекательность своего продукта, а для организма пользы в этом нет.

Ну и, конечно, предпочтение лучше отдавать крылышкам, ведь так белье будет в безопасности, а выделения не пройдут на одежду и прокладка будет всегда на месте.

Конечно, выбор остается за женщиной, у всех свои требования и предпочтения, главное, не забывать о стерильности и безопасности для здоровья.